Desde que aparece la ansiedad, usted pierde la plena capacidad de actuar en la dirección deseada y cultiva la inquietud en detrimento de la intención. Con el fin de ayudarlo a retomar las riendas de su vida por sobre la ansiedad, he elaborado este libro que ofrece reflexiones y soluciones repartidas en tres capítulos principales:Salga del circulo viciosoComprender como usted ha caido en la trampa de la ansiedad y su funcionamiento es la primera etapa, indispensable par...

Este libro se divide en dos categorías principales de antídotos. La primera categoría tiene como objetivo prevenir el inicio y la instalación de la ansiedad en el cerebro, para ayudarlo a dirigir mejor sus pensamientos y recuperar más control sobre usted mismo. No se puede hacer frente a la ansiedad sin el cuerpo y la mente conectados, como un todo. Es por eso que, en la segunda sección del libro, encontrará información precisa acerca del uso de la fitoterapia para apoyar y fortalecer su c...