Cura y protege tu cerebroIncluyendo notas de dietaEl resumen obligatorio de “Alimenta tu cerebro: el poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida” por el Dr. David Perlmutter.La tasa de prevalencia crece en enfermedades crónicas debilitantes como el autismo, la depresión, el Alzheimer y la demencia. Sin embargo, los avances en la prevención y el tratamiento de estas enfermedades son casi...

¿Cómo podemos vivir más tiempo y aún disfrutar de las cualidades físicas y mentales de ser joven?El resumen de lectura obligada de "La paradoja de la longevidad: cómo morir joven en una vejez madura", por Steven R. Gundry, MD.Gracias a los avances médicos, hoy vivimos más, pero no mejor. A medida que envejecemos, desarrollamos enfermedades comunes como la artritis, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. Como resultado, esperamos pasar nuestr...

Un libro definitivo sobre cómo el cerebro evoluciona a través de cada etapa de la vida.El resumen obligatorio de "Somos nuestros cerebros: Una neurobiografía del cerebro desde la matriz hasta la enfermedad de Alzheimer", por D. F. Swaab.En Somos nuestros cerebros, el renombrado neurocientífico D.F. Swaab nos lleva a una visita guiada del intrincado funcionamiento interno de nuestro cerebro, con cada capítulo sirve como una ventana en...

Prevenga y revierta trastornos autoinmunes, diabetes, síndrome del intestino permeable, padecimientos cardíacos y enfermedades neurodegenerativas.El resumen de lectura imprescindible de “La paradoja vegetal: los peligros ocultos en los alimentos ‘saludables’ que provocan enfermedades y aumento de peso”, de Steven R. Gundry, MD.Si bien muchos alimentos vegetales nos hacen bien, otros pueden enfermarnos y hacer que aumentemos de peso. La mayorí...

El resumen de lectura obligada, “La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta la Conversación Secreta, Al Interior de Nuestros Cuerpos en Nuestro Humor, Nuestras Elecciones y Nuestra Salud en General,” por Emeran Mayer, MD.Por muchos años, los doctores consideraban el cuerpo humano como una máquina compleja con partes independientes. La enfermedad era una descomposición de un solo órgano o gen, que puede ser arreglado a través de la medicación o la cirugía. No había ne...

¿Por qué la genética es importante para ti?El resumen obligatorio “El gen: Una historia personal” por Siddhartha Mukherjee.La Genética está en la frontera de la ciencia actual y sus impactos comúnmente son malentendidos. Frecuentemente y debido a las historias de ciencia ficción, el público permanece engañado y en la oscuridad respecto a las verdaderas consecuencias de los avances en la biotecnología y las industrias de ingeniería genética. E...

El poder y los peligros de genes edición CRISPR / Cas9 tecnologíaEl resumen de lectura imprescindible de “Una grieta en la creación: la edición genética y el inimaginable poder para controlar la evolución” de Jennifer A. Doudna y Samuel H. SternbergEste amplio resumen del libro de Jennifer Doudna y Samuel Sternberg narra la historia de CRISPR y la “edición genética”. CRISPR es una innovadora tecnología de edición genética que replica lo que o...

Prevenga y revierta la diabetes tipo 2 naturalmenteEl resumen que debe leer de “El código de la diabetes: prevenga y revierta la diabetes tipo 2 naturalmente,” del Dr. Jason Fung.La mayoría de los médicos consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva. El Código de la Diabetes explica la causa subyacente de la diabetes tipo 2 y revela cómo se puede prevenir e incluso revertir usando métodos dietéticos naturales en lu...

Tratamiento de la artritis reumatoide, la osteoartritis y más.Disminución de la inflamación y del dolor en las articulaciones sin medicación.Lectura del resumen de "Curar la artritis: La guía de 3 pasos para superar la artritis de forma natural", por Susan Blum, DM, Experta en Salud Pública (ESP).La artritis es una causa común de incapacidad que afecta al 7 % de las personas entre 18 y 44 años, y al 30 % de las persona...

Una exhaustiva visión acerca del autismo, presente y futuroEl resumen de lectura imprescindible de “NeuroTribus: El Legado del autismo y el futuro de la neurodiversidad” por Steve SilbermanEn NeuroTribus, el galardonado periodista científico Steve Silberman modifica la conversación societal acerca del autismo con una revolucionario y extenso relato acerca de esta multicitada pero poco comprendida condición. El libro ...

Prevenga y revierta la diabetes tipo 2Sin necesidad de medicamentosCon una guía para la dieta incluidaEl resumen de lectura imprescindible de "El fin de la diabetes: El plan Eat to Live para prevenir y revertir la diabetes", por Joel Fuhrman, M.D.Este amplio resumen del libro del Dr. Fuhrman resume los conceptos clave del Plan Eat to Live para prevenir y revertir la diabetes. También in...

Todo lo que usted creía acerca de como perder peso estaba equivocadoEl resumen de lectura imprescindible “El código de la obesidad: descifrando los secretos de la pérdida de peso” por Jason Fung, MD.La mayor parte de los programas “Come Menos, Muévete Más” han fracasado en lograr una pérdida de peso a largo plazo debido a que “calorías que entran versus calorías que salen” no es el único factor causante de obesidad. La obesidad es un padecimi...