La ansiedad puede ser un problema de salud mental muy difícil de sobrellevar. Puede afectar a nuestro día a día, al disfrute de la vida y puede tener un efecto negativo en la vida profesional, la autoestima, la vida personal, las relaciones y la interacción social.Se considera que la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) ofrece los mejores resultados en el tratamiento de la ansiedad. En la TCC se trabaja con un terapeuta para identificar esos patrones de pensamiento y...