HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSASA veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuand...

Dos bailarinas. Dos destinos. Un escenario. Son los despreocupados años 80 y Juliette Lucian-Sorel lo tiene todo. Es la mejor bailarina que jamás haya pisado el suelo del Palais Garnier, es la realeza para sus admiradores y París está a sus pies. O eso parece... Katarina Vyatka está desertando de detrás de la Cortina de Hierro, desesperada por salvarse a sí misma y a su carrera. O eso afirma... ¿Qué sucede cuando la Princesa de París rescata a la estrella más brillante de la historia del B...

Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras.Diversas investigaciones demuestran que la TDC puede mejorar la propia capacidad de manejar la angustia sin perder el control ni actuar de forma destructiva. Para poner en práctica las ...

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada.Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar.Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compa...

¡Descubre la alegría del cultivo de árboles frutales con el nuevo libro para principiantes de Sophie McKay!Transforma tus sueños de un huerto en tu patio trasero en realidad con la "Guía para principiantes para cultivar árboles frutales de forma rápida y sencilla". Sophie McKay, entusiasta de la jardinería, guiará tanto a jardineros experimentados como a novatos a través de un viaje integral, abordando todos los aspectos del cultivo de árboles frutales.Desde un diseño efici...

Ómnibus Deseo 501 En deuda con el magnate Emily McKay

"Este libro es para ti… Si estás en conflicto con un ser querido, si quieres convencer a tus colegas en una reunión o si simplemente vas a mensajear a un amigo, ya que es esencial que tus aptitudes comunicativas sean eficaces. Y aunque pienses que los buenos comunicadores tienen un talento natural para hablar y escuchar a los demás, lo cierto es que esas capacidades sí se pueden aprender. Con Mensajes desarrollarás las poderosas aptitudes comunicativas necesarias para rendir al máximo en t...

Se había producido un error en la clínica de fertilidad y la viuda Erin Connell tenía que enfrentarse a la posibilidad de que tal vez su bebé no fuese hijo de su difunto marido. La llegada del multimillonario Sam Thornton a Connell Lodge lo cambió todo. La fuerza de la repentina atracción entre ellos dejó aturdida a Erin. También a Sam, que había ido allí por una única razón, su hijo, y no había esperado enamorarse. Seducir al jefe Joan Hohl A Jennifer Dunning su jefe le hizo una oferta di...

¿Por amor o por venganza?Yvonne LindsayShanal se vio incapaz de cumplir con su parte del trato el día de su boda, así que tendría que sacar a sus padres de la terrible situación en la que se encontraban por otros medios.El millonario australiano Raif Masters estaba encantado de ayudar a la novia de su eterno enemigo a escapar. Pero cuando se entregaron a la pasión y esa pasión derivó en un embarazo, Raif tuvo que demostrarle a Shanal que es...

La hija del millonarioPaula Roe¿Quién sería el padre de la hija de Yelena Valero?Sitio para dosOlivia GatesAmante prohibido… heredero secreto.Busco maridoEmily McKaySu nuevo, conveniente y convincente esposo.Todo lo que deseoCatherine MannSus fantasías se iban a hacer realidad.Mentiras...

La heredera perdida volvió con un secreto que lo cambió todo.Como heredera de una familia conocida por sus escándalos, Meg Lathem siempre había mantenido las distancias. Pero su hija necesitaba una operación quirúrgica urgente, de modo que debía tomar una decisión: pedir ayuda al infame padre de su hija, Grant Sheppard, o a su propia familia, los temidos Cain.Grant tenía un motivo oculto cuando se acostó con Meg por primera vez: vengarse de su padre, Hollister Cain. Sin emb...

No se puede entender el siglo XX sin conocer la historia de Berlín.Una biografía magistral de la ciudad y sus habitantes.A lo largo del siglo XX, Berlín estuvo en el centro del mundo. Su historia suele abordarse de manera fragmentaria, pero este libro borra las líneas entre generaciones de ...