Esta es una guía de transformación de la salud diseñada a la medida para los ocupados oficinistas modernos. La vida sedentaria de estar atrapado en una silla día tras día erosiona silenciosamente nuestra condición física a través de la compensación esquelética y la estancación sanguínea, provocando hombros caídos, espalda encorvada y dolores crónicos. Partiendo de la fisiología subyacente, este libro revela los misterios de la conexión entre el cerebro, los nervios y los músculos, ayudándo...

Ante los problemas comunes de obesidad y metabolismo de la actualidad, este libro te enseña a cambiar tus hábitos alimenticios y a liberarte de la dependencia de los carbohidratos. Hemos convertido la ciencia compleja en una guía simple y fácil de seguir para tu vida diaria.No solo entenderás por qué el cuerpo almacena grasa, sino que también aprenderás a consumir las grasas y proteínas adecuadas para activar el modo de quema de grasa en tu cuerpo. El libro ofrece pasos concretos p...

El núcleo de esta obra reside en seguir la naturaleza humana. El autor cree que la razón principal por la que fallan las dietas es que constantemente enfrentamos nuestra fuerza de voluntad contra el hambre. Desde una perspectiva científica, explica que ganar peso no se trata solo de comer demasiado; lo más importante es cómo el ritmo de la vida moderna altera las hormonas y las funciones metabólicas del cuerpo. Este libro enseña a los lectores cómo activar el interruptor natural de quema d...

*Aprendo Chino. Nivel elementral. Parte IAprendo chino* es un método para aprender chino a través de tarjetas de autoaprendizaje o flashcards. Consta de un libro explicativo del método, seguido por cincuenta flashcards (de la 1 a la 50) que presentan los caracteres indispensables para entender y producir oraciones simples en lengua china.Las tarjetas componen una serie que permite construir diálogos en situaciones cotidianas. Con esto buscamos que ...

La obra de Wu Qi ocupa un lugar significativo entre los manuales militares clásicos de la antigua China imperial. Tanto este tratado como el ya famoso Arte de la guerra de Sun Tzu son conocidos bajo el término común "El arte de la guerra de Sun y Wu". Vale aclarar que no existe un libro con este título, solo se trata de una forma en la que los intelectuales chinos combinan los nombres para referirse a las obras de estos dos magníficos estrategas. El Discurso sobre el arte de la guerra nos ...

Aprendo Chino. Nivel elementral. Parte IIAprendo chino es un método para aprender chino a través de tarjetas de autoaprendizaje o flashcards. Consta de un libro explicativo del método, seguido por cincuenta flashcards (de la 51 a la 100) que presentan los caracteres indispensables para entender y producir oraciones simples en lengua china.Las tarjetas componen una serie que permite construir diálogos en situaciones cotidianas. Con...