Por lo general, la naturaleza suele revelarse como algo fascinante a pesar del cambio climático, pero a veces lo hace, asombrosamente, a causa de él. Algunos lagartos abaniquillos (del género Anolis), por ejemplo, han ampliado las almohadillas de los dedos para agarrarse mejor a los árboles debido a la creciente frecuencia de los huracanes. Las poblaciones del calamar de Humboldt van en aumento porque la temperatura elevada del agua altera de tal modo su desarrollo que los pescado...

El proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense. Ahora puedes aprender los secretos de este equip...

A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más altas del potencial humano para llegar a ser lo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia más reciente está revelando cómo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso, haciéndolas más alcanzables que nunca.n Neurodharma, la continuación de su clásico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventa...

¿Te has preguntado cuáles cambios sentirán durante cada mes del embarazo? ¿Cómo afectará esto tu vida diaria? ¿Cómo guiarás a tu bebé durante sus primeras etapas de vida? Entonces sigue leyendo.."Un bebé llena un espacio en tu corazón que nunca supiste que estaba vacío" - AnónimoCuando se trata de embarazos, casi todas las personas que te rodean tienen consejos que ofrecerte. Muchas veces estos consejos tienden a ser contradictorios y lo único que ocasionan es confusión en ...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Descubra una guía poderosa y reveladora que aporta claridad, validación y soluciones reales a la experiencia de vivir con TDAH en la edad adulta. Tanto si le acaban de diagnosticar, como si se pregunta si el TDAH explica años de frustración, o si está apoyando a alguien que lo padece, este libro ofrece una visión completa y muy accesible de lo que realmente es el TDAH en adultos y de lo que se puede hacer para gestionarlo de forma ef...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.El TDAH es una de las afecciones más comunes y, sin embargo, más incomprendidas del mundo moderno. Con demasiada frecuencia se descarta como simple inquietud o falta de disciplina, pero en realidad es una afección neurológica compleja que afecta a la forma en que el cerebro procesa la atención, las emociones y la motivación. Este libro ofrece una exploración completa y compasiva del TDAH: qué es, cómo funciona y cómo quienes lo padec...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Vivir con fibromialgia puede resultar confuso, agotador y aislante, pero no tiene por qué ser así. Este libro se ha creado para ofrecer a los lectores respuestas reales, estrategias prácticas y esperanza genuina. En lugar de ofrecer soluciones rápidas o vagas palabras de consuelo, te sumerge en la experiencia completa de la fibromialgia: qué es, por qué se produce, cómo se diagnostica y qué puedes hacer realmente para controlarla.

El autismo suele tratarse de forma fragmentaria, a través de etiquetas diagnósticas, estereotipos o explicaciones simplificadas que no reflejan la realidad que viven las personas autistas. Este libro ofrece una exploración clara, profunda y compasiva del autismo como una diferencia neurológica que dura toda la vida, diseñada para aportar claridad donde hay confusión y comprensión donde a menudo hay estigma.Basado en la investigación, pero escrito en un lenguaje accesible, guía a lo...

Vivir con fibromialgia puede resultar confuso, agotador y aislante, pero no tiene por qué ser así. Este libro se ha creado para ofrecer a los lectores respuestas reales, estrategias prácticas y esperanza genuina. En lugar de ofrecer soluciones rápidas o vagas palabras de consuelo, te sumerge en la experiencia completa de la fibromialgia: qué es, por qué se produce, cómo se diagnostica y qué puedes hacer realmente para controlarla.Los lectores descubrirán cómo síntomas como el dolor...

La fatiga crónica afecta a millones de personas en todo el mundo, pero sigue siendo una de las afecciones de salud más incomprendidas y pasadas por alto de nuestro tiempo. Este libro ofrece una guía clara, compasiva y completa para comprender qué es realmente la fatiga crónica, desde sus raíces biológicas hasta su profundo impacto en la vida cotidiana.Combinando la ciencia con la empatía, explora las crecientes investigaciones sobre la disfunción inmunológica, el deterioro mitocond...

«Cincuenta maneras sencillas y poderosas de mejorar tus relaciones en casa y en el trabajo» (Lori Gottlieb, autor de Deberías hablar con alguien), basado en los últimos descubrimientos en neurociencia, mindfulness y psicología positiva, del autor superventas de Neurodharma y Resiliente Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente incómodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no d...

Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría. El Cerebro ...