Estas meditaciones fáciles de seguir ayudarán al lector a sobrellevar el dolor de la pérdida y a embarcarse en un viaje de curación. Cada capítulo se enfoca en un aspecto diferente del duelo y las meditaciones guiadas calmarán la mente y aumentarán la claridad y el enfoque. El mindfulness y el dolor facilitarán a los lectores a comenzar el proceso de reconstrucción del ser destrozado que queda a raíz de cualquier pérdida importante.Si tiene ansiedad o sufre ataques de pánico, peque...