¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo...La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein.Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno q...

¿Pierdes muchos minutos del día o incluso horas debido a hábitos compulsivos? ¿Te has preguntado si estas obsesiones son normales ¿Te gustaría conocer más el trasfondo de estos hábitos? Entonces sigue leyendo…"Nada perdura, nada es preciso y seguro (...), la perfección es la simple negación de esa inexactitud marginal e ineludible que es la misteriosa e íntima cualidad del Ser." - Herbert George WellsImagínate que tuvieras una banda sonora de pensamientos terribles e impuls...

¿Te has preguntado si estás utilizando los métodos correctos al crecer a tus hijos? ¿Te gustaría saber de qué manera puedes ayudar a tus hijos a tomar las mejores decisiones posibles? ¿Te preocupa el no saber cómo será el futuro de tu hijo o hija? Entonces necesitas seguir leyendo..."Cada día de nuestra vida hacemos depósitos en los bancos de memoria de nuestros hijos." - Charles R. SwindollDesafortunadamente, los hijos nunca vienen con manuales de usuario que nos puedan gu...

¿Te has preguntado si estás utilizando los métodos correctos al crecer a tu hijo con TDAH? ¿Te preocupa que el TDAH les pueda afectar en las diferentes fases de su crecimiento? ¿Te preocupa el no saber cómo será el futuro de tu hijo o hija? Entonces necesitas seguir leyendo..."Cada día de nuestra vida hacemos depósitos en los bancos de memoria de nuestros hijos." - Charles R. SwindollAproximadamente, 8.4% de los niños y un 2.5% de los adultos tienen TDAH. El TDAHsue...

¿Te gustaría ser un jefe exitoso para las personas que te rodean, especialmente en el ambiente de trabajo? ¿Estás a punto de ejercer el rol de líder? ¿Has comenzado a sentir miedo e incertidumbre por esta nueva etapa en tu vida y no sabes por dónde empezar? Entonces sigue leyendo…"Si tus acciones inspiran a otros a soñar más, aprender más, hacer más y a ser mejores; entonces eres un líder" – Jack WelchTomar el liderazgo de una empresa es todo un reto, es complejo y lleno de...

¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría librarte por completo del dolor de espalda sin tener que recurrir a medicamentos, cirugías o tratamientos complicados? Entonces necesitas seguir leyendo...La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein.Años de investigación han revelado cómo el estrés y otros fa...

¿Cuántas veces has intentado terminar tus actividades sin distraerte y empezar a mirar tu celular? ¿Tu nivel de concentración o memoria se asemejan más a la de un pez que el de una persona? Entonces sigue leyendo.."No puedes hacer grandes cosas si estás distraído por cosas pequeñas" - Shalini ThakurAproximadamente, el 70% de las personas no logran alcanzar nunca sus metas. A otras, les cuesta mucho concentrarse en las tareas importantes de su trabajo, y terminan invirtiendo...

¿Te has preguntado si estás utilizando los métodos correctos al crecer a tu hijo con TDAH? ¿Te preocupa que el TDAH les pueda afectar en las diferentes fases de su crecimiento? ¿Te preocupa el no saber cómo será el futuro de tu hijo o hija? Entonces necesitas seguir leyendo..."Cada día de nuestra vida hacemos depósitos en los bancos de memoria de nuestros hijos." - Charles R. SwindollAproximadamente, 8.4% de los niños y un 2.5% de los adultos tienen TDAH. El TDAH

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Sientes que existes en automático? Entonces, sigue leyendo…"Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición...

¿Tienes miedos irracionales que no puedes explicar? ¿Sientes ansiedad o incluso pánico constantemente en tu día a día? ¿Tu cuerpo se siente agitado y sudoroso en escenarios que te ponen los nervios de punta? Entonces sigue leyendo…"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más para temer menos." - Marie CurieLa mayoría de las personas entendemos a las fobias como un temor intenso e irracional hacia una situación, persona o cos...

¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo...La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein.Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno q...

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Te sientes constantemente inseguro en tu relación y no sabes que decisiones tomar para mejorar tu situación? Entonces sigue leyendo…"Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquier...