Mostrando resultados para "selfa a chew"

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Equipo Institute of Your Best Self

¿Te sientes solo a pesar de estar rodeado de gente y constantemente conectado? Descubre el manual definitivo para transformar la soledad en tu mayor fortaleza. "El Poder de estar contigo" es una hoja de ruta práctica y compasiva que te enseñará a silenciar el ruido exterior, calmar la ansiedad y reencontrarte contigo mismo.A través de 15 capítulos y ejercicios prácticos de "entrenamiento", aprenderás a desarmar a tu crítico interno...

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Olvídate de los consejos obsoletos sobre "dejar de comprar cafés" y descubre un plan financiero realista, diseñado para la economía actual. Este libro te liberará de la culpa y te dará las herramientas prácticas para tomar el control de tu dinero, sin importar tu punto de partida.Aprenderás a:- Diagnosticar tu salud financiera real: más allá del número que ves en tu cuenta bancaria.- Crear presupuestos flexibles que no odiarás: conoce el mét...

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En un mundo que nos empuja constantemente a querer más, llega un momento en que nuestras posesiones empiezan a poseernos. Cajones que no cierran, notificaciones que no cesan, una sensación constante de agobio y desorden. Este libro es una invitación a redescubrir la libertad que se esconde detrás de una vida más sencilla. A través de un enfoque práctico y cercano, aprenderás a identificar el 'ruido' en tu vida —físico, digital y mental— para poder eliminar...

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Equipo Institute of Your Best Self

Eres la imagen del éxito: competente, organizada y admirada. La que siempre cumple, la que parece tenerlo todo bajo control. Pero tras esa fachada impecable, libras una batalla silenciosa. Tu mente es un torbellino de listas de tareas, preocupaciones y autocrítica que nunca se detiene. Cada logro, en lugar de traer paz, solo eleva la presión. Si te reconoces en esta dualidad, entre la calma que proyectas y el caos que sientes, este libro es para ti.Es el momento de...

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Millones de personas inteligentes han hecho tableros de visión, repetido afirmaciones o intentado «manifestar» sus deseos. Y a muchas les ha funcionado, al menos en apariencia. Pero ¿fue realmente el universo quien respondió, o hubo algo más en juego? Este libro desmonta la magia de la Ley de la Atracción sin despreciar a quienes la han probado, y revela los mecanismos psicológicos reales que explican por qué a veces funciona y por qué otras veces nos sabotea

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En un mundo saturado de notificaciones, pantallas y urgencias constantes, la calma parece un lujo inalcanzable. Sentimos que nuestra mente está siempre en otra parte, secuestrada por un torrente de pensamientos que nos impide concentrarnos, descansar y, simplemente, estar presentes. Este libro revela que la batalla por la atención no es un problema moderno, sino una lucha milenaria que los monjes de distintas tradiciones ya afrontaron hace siglos. Ellos d...

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El móvil parece controlar la vida de muchas personas en lugar de ser al revés. La notificación de tiempo de pantalla semanal genera ansiedad, y los cinco minutos prometidos se convierten en horas de navegación sin rumbo. Es una experiencia compartida por millones, y lo más importante: no es culpa de nadie.Es fácil desengancharte del móvil, si sabes cómo es la guía definitiva para recuperar el bien más preciado en la era di...

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¿Sientes que tu casa te roba energía en lugar de dártela? ¿Te abruma el desorden visual, digital y mental? Tu hogar no debería ser una fuente de estrés, sino tu mayor aliado para el bienestar.El hábitat de la felicidad no es solo un libro sobre cómo doblar camisetas o guardar cables. Es una guía transformadora que fusiona la psicología ambiental, la neurociencia y el diseño de interiores para convertir cualquier vivienda en un ver...

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Descubre cómo transformar tu relación con el dinero en "Tu dinero, tus reglas". Este no es otro libro de finanzas personales centrado en presupuestos restrictivos; es una guía práctica para desarmar tus creencias limitantes y construir un verdadero bienestar financiero. Aprende a identificar tu "arquetipo financiero" (el guardián ansioso, el disfrutador impulsivo, etc.) y a re-programar tu "termostato financiero" para permitirte alcanzar un nuevo nivel de prosperidad. A través de ejercicio...

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¿Estás agotado de perseguir una versión de ti mismo que nunca llega? Vivimos en la tiranía del «cuando»: seré feliz cuando pierda peso, cuando consiga el ascenso, cuando mi vida esté ordenada. Pero la vida real es desordenada, caótica y bellamente imperfecta. Felicidad Imperfecta no es otro libro que te dice cómo "arreglarte", porque no estás roto.Este libro es un manifiesto y una guía práctica para escapar de la trampa del perfeccionismo y el síndrome del impostor....

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Paramahansa Yogananda

Una serie de cuadernillos que presentan consejos inspiradores y prácticos, basados en las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, sobre la manera de vivir con gracia y simplicidad, con ecuanimidad interior y, sobre todo, con alegría.

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¿Sientes que te quedas atrás mientras todos los demás triunfan en Instagram? Descubre cómo transformar la envidia digital en tu mayor herramienta de crecimiento personal.La envidia es el veneno silencioso de la era digital. Vivimos atrapados en un bucle infinito de scroll, comparando nuestro "detrás de cámaras" con los momentos estelares de los demás. Esta comparación constante, alimentada por algoritmos diseñados para captar nuestra atención, gener...