Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más.Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental

Dos manuscritos en un libro:Narcisistas: La guía definitiva para entender el narcisismo y las formas de tratar con un narcisista que usa la manipulación en el trabajo o en una relación abusivaGaslighting: Lo que necesita saber sobre este tipo de manipulación y cómo los narcisistas pueden utilizarla contra usted en una relación abusivaLos narcisistas pueden hacernos sentir seguros y amados al principio, solo para volverse contra nosotr...

Si siempre ha querido saber cómo identificar a un narcisista y cómo lidiar con un narcisista, entonces continúe leyendo.¿Quiere saber 12 frases que los narcisistas usan a menudo (y qué responder)?¿Quiere saber cuáles son las herramientas favoritas del narcisista?¿Quiere saber los miedos secretos de un narcisista?Si es así, entonces ha venido al lugar correcto.Los narcisistas pueden causar daños invisibles. Son maestros del camuflaje....

Una guía revolucionaria para controlar tu ansiedad a través de lo que comesSi con frecuencia te sientes irritable o ansioso, y si después de haber intentado con dietas, terapias o medicamentos nada dio resultado, quizá valga la pena voltear hacia un lugar inesperado para encontrar la solución: lo que pones cada día en tu plato de comida.La reconocida psiquiatra nutricional Uma Naidoo revela cómo la alimentación es una poderosa aliada para reducir la ansieda...

¿Alguna vez se ha sentido manipulado y que está haciendo cosas que en realidad no desea hacer? ¡Puede que usted sea víctima de un gaslighter!Los gaslighters (personas que utilizan la táctica del gaslighting) son maestros de la manipulación, pueden hacerle sentir como una marioneta.El término "Gaslighting" se aceptó gracias a la película de 1944 titulada "Gaslight". En la película, un hombre le lava el cerebro a su esposa para que piense que está perdiendo l...

Jamie Tyrone tenía cuarenta y nueve años cuando se enteró de que poseía una predisposición genética al Mal de Alzheimer. De hecho, sus genes arrojaron un 91% de probabilidad de contraer la enfermedad durante el trascurso de su vida. Sorprendida por la forma en que recibió el diagnóstico a través de pruebas genéticas, y dolorosamente familiarizada con el padecimiento debido a su historia familiar y su experiencia como enfermera, sintió como si portara una bomba de tiempo dentro de su cuerpo...