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eBooks de Salud mental

Si te gustan los eBooks de Salud mental, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 25797 resultados
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  • Frená tu cabeza

    Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma

    La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados con claridad y herramientas prácticas basadas en ... Leer más

    $129 MXN

  • El método Silva de control mental

    Traducido por Emilio E. Guzman ...
    «La vida que siempre habías querido, a tu alcance.»Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente.Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos.El ... Leer más

    $139 MXN

  • Ungrateful Immigrant Daughter

    A Memoir From the Child of a Mail-Order Bride

    **In this darkly funny and irreverent memoir, the daughter of a mail-order bride unpacks her undocumented childhood in America.The perfect read for fans of the jaw-dropping twists of 90 Day Fiancé and the emotional gut punch of I'm Glad My Mom Died.**Growing up undocumented in Houston, Texas, Katya Suvorova learned that keeping her family together meant dodging the police, enduring her mother’s ... Leer más

    $200 MXN

  • Otra mirada es posible

    El poder de un enfoque espiritual para reducir el sufrimiento y mejorar tu vida

    de David Vargas ...
    Si estás atravesando una pérdida, una crisis existencial o simplemente te sientes perdido, este libro no pretende solucionarte nada, pero puede acompañarte a mirar diferente. Porque, a veces, mirar distinto… lo cambia todo.No elegimos los episodios más determinantes de nuestra vida: ni el día que nacemos ni el día que morimos. Muchas veces, los grandes descubrimientos, los encuentros ... Leer más

    $139 MXN

  • Seres humanos únicos

    Una manera diferente de ver el autismo. Segunda edición, revisada y ampliada

    Traducido por Elena Nájera ...
    Series series Alianza Ensayo
    Ganador del premio Temple Grandin, concedido por la prestigiosa Autism Society de Estados Unidos, el doctor Barry M. Prizant lleva a cabo en Seres humanos únicos un acercamiento riguroso, personal y muy humano a todas las vertientes del autismo. Prizant presenta con suma sensibilidad un nuevo enfoque (SCERTS) centrado en la intervención integral, basado en hechos, para niños y personas mayores con ... Leer más

    $282 MXN

  • Deja de pensar demasiado

    3 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente

    de Nick Trenton ...
    Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones.Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán.Libérate de tu prisión mental autoimpuesta.Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende ... Leer más

    $76 MXN o gratis con Kobo Plus

  • ámate Cada Día Más

    Pequeños actos para volver a elegirte

    de Elena Valmora ...
    ¿Qué pasaría si hoy decidieras que tú también eres una prioridad en tu propia vida?Llegar al final del día agotada, habiendo resuelto los problemas de todos menos los tuyos, no es una prueba de amor; es una señal de alerta. Si estás acostumbrada a decir que sí cuando tu cuerpo grita que no, a aplazar tus deseos «para cuando tengas tiempo» y a sentirte culpable cada vez que intentas descansar, este ... Leer más

    $153 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Domina tu mente

    Domina tu mente es una guía práctica y transformadora que te enseña a tomar el control absoluto de tus pensamientos para eliminar el estrés, la ansiedad y el estancamiento diario. Con un formato digital económico, cómodo y accesible desde cualquier dispositivo, este libro te ofrece herramientas directas y sin rodeos para reprogramar tus hábitos mentales y alcanzar tu máximo potencial. Descubre por ... Leer más

    $69 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El fin de la ansiedad

    El mensaje que cambiará tu vida

    de Gio Zararri ...
    EDICIÓN ACTUALIZADA. Incluye nuevo apéndice con respuestas a las dudas más frecuentes.EL LIBRO DE REFERENCIA EN CASTELLANO SOBRE LA ANSIEDAD: MÁS DE 85.000 LECTORES¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo ... Leer más

    Antes $109 MXN Ahora $55 MXN

  • Narcisista

    Personas tóxicas, codependencia y psicología oscura en las relaciones

    de Taylor Hench ...
    Este libro consta de dos títulos, que son los siguientes:Libro 1: si ha estado buscando un libro sobre narcisismo, probablemente ya tenga una idea de lo que es. Aún así, lo definiremos en este libro antes de comenzar a ampliar los intrincados detalles de dicha personalidad. En parte, porque hay tantos mitos al respecto y el término se tira como un pañal a la basura, mientras que la mayoría de la ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Controla Tu Mente para la Felicidad Diaria

    Técnicas Cognitivo-Conductuales para Superar la Ansiedad y Construir Hábitos Positivos

    de Robert Clear ...
    Series Libro 53 - psicológica
    ¿La ansiedad no te deja en paz? ¿Los pensamientos negativos te quitan las ganas de todo? ¿Ya intentaste “pensar positivo” o motivarte solo, y nada cambió?Controla Tu Mente para la Felicidad Diaria es el libro que estabas esperando. Robert Clear, autor del best-seller Controla Tu Mente, Cambia Tu Vida, une la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) –el método más efectivo y comprobado por la ciencia– ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Sin miedo

    El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional

    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de ... Leer más

    $189 MXN

  • Gana la guerra en tu mente

    Cambia tus pensamientos, cambia tu mente

    ¡MÁS DE 500,000 EJEMPLARES VENDIDOS!¿Están tus pensamientos fuera de control, como tu vida? ¿Anhelas liberarte de la espiral del pensamiento destructivo? ¡Deja que la verdad de Dios se convierta en tu plan de batalla para ganar la guerra en tu mente!Todos hemos tratado de dejar los malos hábitos y los patrones de pensamiento poco saludables, solo para encontrarnos atrapados con una mente fuera de ... Leer más

    $75 MXN

  • Mindfulness con corazón

    Una guía práctica para cultivar una vida compasiva basada en la atención plena

    Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que ... Leer más

    $159 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Inteligencia Emocional para Superar un Jefe Tóxico y un Ambiente Laboral Hostil

    "Inteligencia Emocional para Superar un Jefe Tóxico y un Ambiente Laboral Hostil" es una guía práctica que enseña a desarrollar y aplicar la inteligencia emocional en el entorno laboral, especialmente en situaciones complicadas. A través de estrategias efectivas, este libro ayuda a los lectores a manejar el estrés, la frustración y las emociones negativas que surgen al enfrentar un jefe tóxico o ... Leer más

    $173 MXN

  • La trampa de la frustración

    Una guía para reconocer, comprender y transformar la frustración cotidiana

    Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivación fácilmente? ¿O por qué te cuesta gestionar las críticas?No es debilidad, es frustración, y cómo gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a más presión ... Leer más

    $159 MXN

  • Reprogramando tu cerebro: Técnicas simples para vencer el miedo, la ansiedad y el pánico, mejora tu vida diaria aprovechando las bondades de la neuroplasticidad

    ¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar?Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad.Todos hemos sentido en algún momento que nuestra conflictuada cabeza hace que todo sea más difícil o tenemos problemas para dormir porque no dejamos de ... Leer más

    $52 MXN

  • Healing the Wounds of Sexual Addiction

    Discover the Practical and Spiritual Steps to Lasting Recovery

    de Mark Laaser ...
    Hope--real hope--for recovery is within reach. This book goes beyond cliché answers and offers meaningful, spiritual, and practical steps to healing and freedom from sexual addiction--or any addiction.With today's rampant availability of Internet pornography, sexual addiction has become a national epidemic that affects an increasing number of Christians, even pastors and priests. As devastating as ... Leer más

    $221 MXN

  • The Myth of Normal

    Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture

    **The instant New York Times bestsellerBy the acclaimed author of In the Realm of Hungry Ghosts, a groundbreaking investigation into the causes of illness, a bracing critique of how our society breeds disease, and a pathway to health and healing.**In this revolutionary book, renowned physician Gabor Maté eloquently dissects how in Western countries that pride themselves on their healthcare systems ... Leer más

    $172 MXN

  • TDAH En Las Relaciones Amorosas

    Colección Vida Equilibrada, #9

    Series Libro 9 - Colección Vida Equilibrada
    Cuando alguien con TDAH en una relación ve su condición descuidada, incomprendida o negada, todos los miembros de la familia se ven afectados negativamente.A medida que cada cónyuge trabaja duro para garantizar que se reconozca su punto de vista, comienzan a surgir sentimientos de amargura, soledad e ira.En poco tiempo, un hogar que alguna vez estuvo lleno de alegría y cariño evolucionó a uno ... Leer más

    $34 MXN

  • Las bases neurobiológicas del trastorno límite de la personalidad

    Un modelo de procesamiento sistémico

    El trastorno límite de la personalidad es una condición psicopatológica bien caracterizada, conocida y formalizada desde hace más de 80 años. Se trata de un trastorno con diferentes niveles de gravedad, sin embargo en la práctica clínica se presentan los pacientes más severos, los cuales por lo general presentan intentos de suicidio recurrentes algunos de ellos consumados, múltiples conductas ... Leer más

    $79 MXN

  • Hola, Miedos

    Series series Autoayuda
    Tus miedos son un motor para hacer las cosas en grande.EN 2016 MICHELLE POLER HIZO UN RETO QUE SE VOLVIÓ VIRAL:enfrentar cien temores durante cien días. Se lanzó desde un avión, dejó que una tarántula le caminara encima, bailó sola en medio de Times Square y con su ejemplo inspiró a millones de personas a salir de su zona de confort, atreverse a vivir (en vez de sobrevivir) y encontrar la ... Leer más

    $139 MXN

  • GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad

    Guía práctica de ejercicios

    Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente.Con ... Leer más

    $59 MXN o gratis con Kobo Plus