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eBooks de Salud mental

Si te gustan los eBooks de Salud mental, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 25768 resultados
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  • Domina tu mente

    de Julio Cesar Gutierrez Gonzalez ...
    Domina tu mente es una guía práctica y transformadora que te enseña a tomar el control absoluto de tus pensamientos para eliminar el estrés, la ansiedad y el estancamiento diario. Con un formato digital económico, cómodo y accesible desde cualquier dispositivo, este libro te ofrece herramientas directas y sin rodeos para reprogramar tus hábitos mentales y alcanzar tu máximo potencial. Descubre por ... Leer más

    $69 MXN o gratis con Kobo Plus

  • ámate Cada Día Más

    Pequeños actos para volver a elegirte

    de Elena Valmora ...
    ¿Qué pasaría si hoy decidieras que tú también eres una prioridad en tu propia vida?Llegar al final del día agotada, habiendo resuelto los problemas de todos menos los tuyos, no es una prueba de amor; es una señal de alerta. Si estás acostumbrada a decir que sí cuando tu cuerpo grita que no, a aplazar tus deseos «para cuando tengas tiempo» y a sentirte culpable cada vez que intentas descansar, este ... Leer más

    $153 MXN o gratis con Kobo Plus

  • Controla Tu Mente para la Felicidad Diaria

    Técnicas Cognitivo-Conductuales para Superar la Ansiedad y Construir Hábitos Positivos

    de Robert Clear ...
    Series Libro 53 - psicológica
    ¿La ansiedad no te deja en paz? ¿Los pensamientos negativos te quitan las ganas de todo? ¿Ya intentaste “pensar positivo” o motivarte solo, y nada cambió?Controla Tu Mente para la Felicidad Diaria es el libro que estabas esperando. Robert Clear, autor del best-seller Controla Tu Mente, Cambia Tu Vida, une la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) –el método más efectivo y comprobado por la ciencia– ... Leer más

    $55 MXN o gratis con Kobo Plus

  • El fin de la ansiedad

    El mensaje que cambiará tu vida

    de Gio Zararri ...
    EDICIÓN ACTUALIZADA. Incluye nuevo apéndice con respuestas a las dudas más frecuentes.EL LIBRO DE REFERENCIA EN CASTELLANO SOBRE LA ANSIEDAD: MÁS DE 85.000 LECTORES¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo ... Leer más

    Antes $109 MXN Ahora $55 MXN

  • Sin miedo

    El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional

    de Rafael Santandreu ...
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de ... Leer más

    $189 MXN

  • Mindfulness con corazón

    Una guía práctica para cultivar una vida compasiva basada en la atención plena

    de Frits Koster, Erik van den Brink, Sylvia Comas ...
    Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que ... Leer más

    $159 MXN o gratis con Kobo Plus

  • La trampa de la frustración

    Una guía para reconocer, comprender y transformar la frustración cotidiana

    de Alfonso Navarro ...
    Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivación fácilmente? ¿O por qué te cuesta gestionar las críticas?No es debilidad, es frustración, y cómo gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a más presión ... Leer más

    $159 MXN

  • Reprogramando tu cerebro: Técnicas simples para vencer el miedo, la ansiedad y el pánico, mejora tu vida diaria aprovechando las bondades de la neuroplasticidad

    de Leticia Caballero ...
    ¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar?Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad.Todos hemos sentido en algún momento que nuestra conflictuada cabeza hace que todo sea más difícil o tenemos problemas para dormir porque no dejamos de ... Leer más

    $52 MXN

  • Cómo dejar de dar vueltas a todo

    Deja de sobrepensar las cosas y confía en ti

    de Laia Sabaté ...
    «El refugio que tu mente inquieta estaba esperando. Laia es un lugar seguro; sus palabras te alivian», Marta Segrelles, autora de Abraza a la niña que fuisteMereces vivir en paz con tu mente. Sal de dudas y rompe el bucle.¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión,a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hech... ... Leer más

    Antes $149 MXN Ahora $69 MXN

  • The Perfection Trap

    The Power Of Good Enough In A World That Always Wants More

    de Thomas Curran ...
    ONE OF BLOOMBERG'S BEST BOOKS OF 2023'Thomas Curran is the world's leading expert on perfectionism, and he's written the definitive book on why it's rising, how it wreaks havoc on our lives, and what we can do to stop it. If you've ever found yourself fearing failure, ruminating about mistakes, or just feeling that you aren't good enough, this is a must read' Adam Grant'A fascinating and panoramic ... Leer más

    $237 MXN

  • Qué es ser normal

    Salud mental, sufrimiento psicológico y neurodiversidad

    de Sami Timimi ...
    Traducido por Pilar Alba Navarro ...
    «Sami Timimi es una de las voces más valientes y sabias de Reino Unido. Cualquiera que desee pensar con mayor profundidad sobre lo que nos aflige -¡y lo que no!- debería leer este libro magnífico y que invita a la reflexión».Johann Hari, autor de El valor de la atenciónEl número de diagnósticos de trastornos mentales, TDAH y autismo entre la juventud aumenta día tras día. Como consecuencia, los ... Leer más

    Antes $189 MXN Ahora $89 MXN

  • Niño Interior: El poder encerrado en nosotros

    de Alexander Rosacruz ...
    ¿Te has sentido alguna vez bloqueado emocionalmente y no has sabido cómo liberarte? ¿Te has dado cuenta de que hay una parte de ti que te impide avanzar hacia tus metas? Si es así, el libro "Niño Interior: el poder encerrado en nosotros" puede ser la solución que estás buscando.En este libro, exploramos el concepto del "niño interior" y cómo esta parte de nosotros puede influir en nuestras ... Leer más

    $69 MXN

  • Narcisista

    Personas tóxicas, codependencia y psicología oscura en las relaciones

    de Taylor Hench ...
    Este libro consta de dos títulos, que son los siguientes:Libro 1: si ha estado buscando un libro sobre narcisismo, probablemente ya tenga una idea de lo que es. Aún así, lo definiremos en este libro antes de comenzar a ampliar los intrincados detalles de dicha personalidad. En parte, porque hay tantos mitos al respecto y el término se tira como un pañal a la basura, mientras que la mayoría de la ... Leer más

    $75 MXN o gratis con Kobo Plus

  • TDAH: de la lucha a la estrategia

    Guía imprescindible para comprender tu mente y gestionar tu vida

    de Dra. Juncal Sevilla ...
    Juncal Sevilla es psiquiatra especialista en TDAH y te ofrece en este libro todas las claves para manejar mejor tu vida e interactuar con tu mundo sin miedo y con herramientas.TienesDosAlternativasHoy…La primera es frustrarte por no encajar en un mundo que está diseñado para personas neurotípicas. La segunda es leer este libro y olvidarte de la culpa constante que te... ... Leer más

    $139 MXN

  • TDAH en el adulto

    La respuesta a todas tus preguntas

    de Dra. Juncal Sevilla ...
    Un libro de referencia sobre el TDAH escrito por una psiquiatra especialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Déficit de Atención en la edad adulta.En el colegio te decían que eras inteligente pero vago. Te consideras perezoso, aunque te esfuerzas. Te despistas y no ... Leer más

    $109 MXN

  • The Unexpected Gift of Trauma \ El insospechado regalo del trauma (Sp.)

    Una guía para el crecimiento postraumático

    Traducido por Eric Levit Mora ...
    de Edith Shiro ...

    $260 MXN

  • Gana la guerra en tu mente

    Cambia tus pensamientos, cambia tu mente

    de Craig Groeschel ...
    ¡MÁS DE 500,000 EJEMPLARES VENDIDOS!¿Están tus pensamientos fuera de control, como tu vida? ¿Anhelas liberarte de la espiral del pensamiento destructivo? ¡Deja que la verdad de Dios se convierta en tu plan de batalla para ganar la guerra en tu mente!Todos hemos tratado de dejar los malos hábitos y los patrones de pensamiento poco saludables, solo para encontrarnos atrapados con una mente fuera de ... Leer más

    $75 MXN

  • Beauty Sick

    How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women

    de Renee Engeln, PhD ...
    “[Beauty Sick] will blow the top off the body image movement…provocative and necessary.” — Rebellious MagazineAn award-winning psychology professor reveals how the cultural obsession with women's appearance is an epidemic that harms women's mental health, ability to get ahead and to live happy, meaningful lives, in this powerful, eye-opening work in the vein of Peggy Orenstein and Sheryl Sandberg ... Leer más

    $221 MXN

  • Neurodivina y punto

    40 años siendo autista y yo sin saberlo

    de Sara Codina ...
    Series series Testimonios de vida
    «Toda mi vida he sentido que soy diferente. De niña, fui tirando, pero con los años acumulé un montón de ansiedad, mucha tensión; estaba agotada de vivir tratando de ser como los demás y cargando con la frustración de no lograrlo.»Después de décadas buscando respuestas a porqués que pesaban demasiado, a los 41 años Sara Codina recibió un diagnóstico de autismo y por fin las piezas de ese puzzle ... Leer más

    $299 MXN

  • Inteligencia Emocional para Superar un Jefe Tóxico y un Ambiente Laboral Hostil

    de Olvin Alfredo Pavón Martinez ...
    "Inteligencia Emocional para Superar un Jefe Tóxico y un Ambiente Laboral Hostil" es una guía práctica que enseña a desarrollar y aplicar la inteligencia emocional en el entorno laboral, especialmente en situaciones complicadas. A través de estrategias efectivas, este libro ayuda a los lectores a manejar el estrés, la frustración y las emociones negativas que surgen al enfrentar un jefe tóxico o ... Leer más

    $173 MXN

  • Seres humanos únicos

    Una manera diferente de ver el autismo. Segunda edición, revisada y ampliada

    de Barry M. Prizant, Tom Fields-Meyer ...
    Traducido por Elena Nájera ...
    Series series Alianza Ensayo
    Ganador del premio Temple Grandin, concedido por la prestigiosa Autism Society de Estados Unidos, el doctor Barry M. Prizant lleva a cabo en Seres humanos únicos un acercamiento riguroso, personal y muy humano a todas las vertientes del autismo. Prizant presenta con suma sensibilidad un nuevo enfoque (SCERTS) centrado en la intervención integral, basado en hechos, para niños y personas mayores con ... Leer más

    $282 MXN

  • Smart but Scattered

    The Revolutionary Executive Skills Approach to Helping Kids Reach Their Potential

    de Peg Dawson, EdD, Richard Guare, PhD, Colin Guare, MS, BCBA ...
    All kids occasionally space out, get sidetracked, run out of time, or explode in frustration--but some do it much more often than others. If you have a “smart but scattered” child, take heart. This encouraging guide is grounded in research on the crucial brain-based skills that 4- to 13-year-olds need to get organized, stay focused, and control their impulses and emotions. The expert authors guide ... Leer más

    $283 MXN

  • El método Hypnocell

    de Lucy Coleman ...
    El método Hypnocell®: Neuroplasticidad y regeneración para transformar tu salud¿Qué pasaría si pudieras aprender a utilizar tu cerebro y tu sistema nervioso como aliados para crear mejores condiciones para tu bienestar?El método Hypnocell® explora la fascinante conexión entre el cerebro, el cuerpo y nuestra capacidad de adaptación. A través de conceptos como la neuroplasticidad, la regulación del ... Leer más

    $86 MXN

  • Healing the Wounds of Sexual Addiction

    Discover the Practical and Spiritual Steps to Lasting Recovery

    de Mark Laaser ...
    Hope--real hope--for recovery is within reach. This book goes beyond cliché answers and offers meaningful, spiritual, and practical steps to healing and freedom from sexual addiction--or any addiction.With today's rampant availability of Internet pornography, sexual addiction has become a national epidemic that affects an increasing number of Christians, even pastors and priests. As devastating as ... Leer más

    $221 MXN