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Libros narrados por Amanda

1 - 12 de 27 resultados
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  • 30分鐘，動手做醃漬料理

    de Amanda ...
    Series Libro 67 - 健康與飲食
    "網路240萬超人氣美食部落格主Amanda醃漬料理，自己做最健康，即醃即食。動手做做看，讓好吃的蔬果海鮮肉，美味再提升。本書特色1.30分鐘以內即可完成的醃漬好料理2.取材容易，食材也易找，即便不會作菜的人也能上手3.無油煙，無過量的醃料，健康好吃4.著重醃漬後食材的運用，變化多醃漬的菜，可以很美味、很下飯，也可以很健康……用健康的醃漬方式，讓每一道菜都是養生的好滋味。漬‧蔬菜 ──小黃瓜、蘿蔔、菜心、白菜、酸菜、冬瓜、苦瓜……用果汁、加醬油、拌烏醋，蔬菜也能來個大變身，拌飯、配菜，保證回味無窮。漬‧海鮮、肉類 ──豬肉、豬肝、蛤蜊、雞腿、魩仔魚、花枝、魚片、小魚乾……加點傳統豆鼓，或健康紅麴，淡淡的酒香，就能完全顛覆你的口感，讓你愛不釋「口」！... ... Leer más

    $100 MXN

  • 寵物溝通療癒手記（Ⅲ）

    de Amanda ...
    毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。 ... Leer más

    $54 MXN

  • 寵物溝通療癒手記（Ⅰ）

    de Amanda ...
    毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。 ... Leer más

    $54 MXN

  • 寵物溝通療癒手記（Ⅱ）

    de Amanda ...
    毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。 ... Leer más

    $54 MXN

  • 筋膜放鬆修復全書：10大部位 x 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛

    de 阿曼達‧奧斯華（Amanda Oswald）, 劉奕辰 ...
    Traducido por 王念慈 ...
    Series series 健康力
    英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南【軟式筋膜球放鬆練習】筋膜放鬆修復全書：10大部位 x 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼痛。★ 重視情緒和創傷經歷，找... ... Leer más

    $160 MXN

  • 電鍋料理王

    飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜，電鍋就能做！

    de Amanda ...
    Series Libro 95 - 健康與飲食
    "蒸 x 煮 x 燉 x 滷 x 煎 x 炒 x 炸飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜，電鍋就能做！跨界好料，輕鬆上桌。美味推薦《早安健康》發行人 林文玲台灣優良農產品發展協會副執行長 洪美英美食旅遊達人 大口老師好美味！好省時！想吃點什麼，又不想花很多時間耗在悶熱的廚房裡，此時，電鍋絕對是你最佳選擇。早上想吃健康早餐，水波蛋油醋沙拉搭配黑糖堅果饅頭，纖維質滿滿更有飽足感；中午時間不多，來碗什錦麵疙瘩外加小菜銀芽雞絲、泰式酸辣拌海鮮，補充腦力吃了再戰；下午想吃美味點心，南瓜肉圓抑或抹茶紅豆包，鹹點甜點任憑心情口味選擇；晚上豐盛卻不過分營養，鮮蝦粉絲煲、 高麗菜山藥肉捲、鳳梨苦瓜雞湯全部都適合... ... Leer más

    $114 MXN

  • 一支筆、一張紙輕鬆學禪繞畫：提高專注力×減輕焦慮×放鬆身心靈

    de 潘迎華 Amanda Pan ...
    　　禪繞畫是一種不用任何基礎，只要拿起筆就能盡情享受的藝術活動。　　一張張美麗又看似複雜的圖樣，其實都是從最基本的點跟線條組成，因此只要有一支筆、一張紙，隨時隨地，只要慢慢一筆一畫，誰都能創作出獨一無二的作品。　　禪繞畫結合了禪的意境，在繪畫的過程中，我們的思緒會緩慢下來，眼睛跟隨著線條，漸漸集中精神在當下。這是一種放鬆自我的過程，也是具有心靈療癒力的創作方式。　　禪繞畫沒有對錯，也沒有所謂的優劣，你可以從已經開發出的基礎圖樣中自由運用，也可以不受拘束地發想全新的圖樣。　　一起拿起筆，開始享受禪繞畫樸實又華麗的世界吧！**　　完全沒畫過畫的人，也能輕鬆享受**　　本書從入門開始，手把手一步步解說該如何畫出第一張禪繞畫，並搭配大量步驟圖片，即使是第一次畫畫的人也能輕鬆上手。**　　白磚、黑磚、茶磚一次學會**　　接著會教導初階、中階、高階的禪繞畫，從白色、黑色到茶色，循序漸進 ... Leer más

    $138 MXN

  • 每天多愛自己一點點

    寫給高敏感族的365天自我照顧書

    de 愛曼達．卡熙兒（Amanda Cassil） ...
    Traducido por 屈家信 ...
    Series Libro 179 - Creative
    你有多久沒有為自己花一點點時間了呢？你送了很多禮物給別人，現在，你需要送一份禮物給自己──學會照顧自己，透過這些日日練習，讓你的敏感少一點，自信多一點。你不可能什麼事都辦得到，也不可能扮演好所有角色，更不可能擁有全部！不同階段的生命歷程、期望落空、自我能力或相貌的改變，都可能帶來傷痛。過多的承諾，不懂割捨的結果，讓你筋疲力竭……但你忘了：我可以拒絕。我可以改變心意。我可以是不完美的。這是一本專為你設計的365天自我照顧書，不管你是高敏感族，或是對人際關係疲憊焦慮，對自己的未來產生迷惘與失去目標，現在透過一天一點點時間，讓書中的建議變成例行生活，你就能建立專屬於自己的療癒系統，迎接新的開始。一日一練習，一日一和好，與自己。<s... ... Leer más

    $153 MXN

  • 詹姆斯交换所--寻找男孩 - 证词 前撒旦教徒和高级非洲巫师遇见耶稣-詹姆斯

    卡瓦利亚访谈

    de James Kawalya, James Aladiran, Amanda Daniel ...
    关于本书--《詹姆斯交换--追捕男孩》《詹姆斯交换--追捕男孩》一个关于巫术、黑暗招募和基督救赎力量的真实故事在这本扣人心弦的揭露书中，前非洲高级巫师和撒旦教徒詹姆斯·卡瓦利亚与英国曼彻斯特经验丰富的代祷者和复兴主义者詹姆斯·阿拉迪兰进行了一场坦诚、毫无保留的对话，这将永远改变你对属灵争战的理解。这不仅仅是一份见证--更是一份从黑暗前线直接走向光明的属灵情报简报。《詹姆斯交换》以访谈的形式，揭示了撒旦国度的隐秘策略、儿童从出生起就被招募进入黑暗的秘密方式，以及邪灵界如何对抗教会、家庭和命运。从出生时与邪灵结为灵体，到被派去渗透和瓦解教会，詹姆斯·卡瓦利亚的故事为世界各地的信徒敲响了警钟。但这远不止于此--他与耶稣基督的戏剧性相遇，引发了一场彻底的灵性转变。如今，凭借着对敌方阵营的罕见洞见，他受神委派，训练代祷者，并带领万民作门徒。本书内容：邪灵入会和灵性婚姻的秘诀教会如何从内部遭受灵性破坏 ... Leer más

    $52 MXN

  • 寵物溝通療癒手記（Ⅳ）

    de Amanda ...
    毛孩的真實心聲 今世彼此的約定100個真實案例，作者懂得與人、靈、動物、植物作靈性溝通，亦與動物靈性溝通超過千多次，不論是貓狗、浣熊、雀鳥、烏龜、家養、放養及野生，牠們都只會記起與主人開心的日子，感恩與主人昔日一起生活的開心事。因此作者想藉着此書，與讀者們分享：每個靈魂來到塵世，都有自己的生命藍圖及課題。無論人或動物都要向前看，完成自己的課題，便能早登極樂。如想自己的寵物好，主人們必須懂得放手。全書共100個案例，超個百隻毛孩與主人的真實故事，當中有笑有淚，希望能藉此與大家分享。 ... Leer más

    $54 MXN

  • 全家人的暖心便當（二版）：56道經典便當╳83道主副菜╳32道縮時料理

    de Amanda 劉晏伶 ...
    一週五天的完美便當搭配計劃，不慌不忙、輕鬆完成縮時便當！週末備好副菜+週間只要做主菜+迷你鍋具用到底＝縮短烹調與清理時間✔食材與醬汁都能重複運用，清空冰箱0廚餘！　　溏心蛋醬汁延伸運用滷雞肉、吃剩的咖哩加上起司變身焗烤咖哩飯，讓冰箱不再塞滿滿。✔善用夾鏈袋、保鮮盒預先調理，準備便當無壓力！　　常備各種肉類半成品，以夾鏈袋保存，變換烹調方式就能享用多樣化菜色；掌握好料理食材的先後順序，就能縮短料理時間。✔圖解便當裝填技巧、重淡口味結合，冷吃熱食都美味！　　以白飯墊底、主菜放在最顯目的位置，加上紅黃綠色配菜，以漬物點綴空隙，瞬間升級人氣便當。✔主題性便當製作，野餐、露營都實用！　　偶爾吃膩米飯想換點口味，三明治、熱狗麵包、日式炒麵、創意壽司，不藏私全部收錄。 ... Leer más

    $172 MXN

  • 从受害者到胜利者 - 女性防性侵手册

    de Amanda Daniel ...
    从受害者到胜利者：女性防性侵手册这本赋能女性的自助书籍，对于在遭受性侵后寻求重拾力量和韧性的女性来说，是不可或缺的资源。本书提供实用指导，探讨了诸如理解性侵的本质、识别操控行为以及建立自信等重要主题。读者将学习如何设定界限、发展自卫技巧以及制定有效的安全计划。本书强调了支持系统、创伤应对机制以及疗愈之旅的重要性，帮助女性将痛苦转化为目标。通过鼓励讲述故事和倡导，本书激励读者分享自身经历并教育他人。最终，这本书不仅仅是关于如何生存；它关乎如何蓬勃发展，如何拥抱内心的力量，以创造更光明、更充满力量的未来。关于作者阿曼达是一位充满热情的妇女和儿童权益倡导者，一位拥有法律背景的贤妻良母，同时也是一位赋能女性的作家。她毕生致力于帮助妇女和儿童克服家庭暴力和性虐待的创伤。阿曼达结合自身经历以及身边亲朋好友的亲身经历，撰写了三本影响深远的著作，旨在提高公众意识，并为受这些问题影响的人们提供支持 ... Leer más

    $86 MXN