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  • 26+2熱瑜珈

    ◎不需要花俏的招式,有建設性的指令,最適合初學者以及一般大眾學習。◎循序漸進地在體能和體位上求進步,進而改善身、心、靈的健康與美感。◎彩色示範圖片附簡要解說,精美詳細,易懂易學,一次就上手。熱瑜珈是在加溫的環境中練習瑜珈的體位法和呼吸式,可使筋肉柔軟度、心肺功能、體態緊實進步得更快,也喚醒身體發汗的記憶,提高活動效能,改善身體的疾病。瑜珈操練不僅是肢體上的運動,也是在建立心靈與身體的溝通,熱瑜珈藉由熱溫磨練人的專注力,因此在練習時更容易進入禪定境界,向內去重拾本我。持有Bikram yoga熱瑜珈教師執照的Antonie Liu老師,除了把正宗的熱瑜珈帶到台灣,而且根據十多年來周遊列國的教學經驗及對各個動作的認知,把指令適當地轉化成適合華人,特別是台灣民情的26+2模式,因而更加適合您的學習。練習熱瑜珈是一天中最快樂的時光,簡單的動作讓人健康自信,而且當在練習一套有系統的瑜珈動作過程中 ... Leer más

    $126 MXN

  • 我的牧師患了抑鬱症

    【榮獲2024年第十屆金書獎「最佳新晉作者」(非學術)】基督徒為何羞於承認內心的掙扎?一個資深牧師真誠自白我是牧師,我患了抑鬱症……接受裏面的痛與黑暗,與同樣困鬱的上帝相遇!當絕望耗盡一切當我無力再走下去驀然發現原來祂在我前後環繞將困苦谷化作指望門原來我正在走上了一趟生命淬鍊之旅本書有別於一般抑鬱症專著,既是作者與抑鬱症搏鬥的親身記錄,也是他信仰掙扎的坦誠告白,更是他由崩潰到重遇上帝的鮮活見證。第一部分是作者的自述,第二部分則是他跟身邊屬靈羣體的真摯對話—包括同工、執事、會眾、靈友等,這大大增添了他這趟淬鍊之旅的厚度。而穿插全書的聖經信息,在病患中安慰了作者,亦祈盼成為讀者的安慰。「讀者會察覺到,抑鬱症實在造就了作者生命的成長,且在病患中他更明白到自己內裏的「大兒子心結」,正在不斷催迫自己,要他取得「更好、... ... Leer más

    $128 MXN

  • 黎.米勒【凱特.溫絲蕾《她眼中的世界》電影原著傳記】:時尚模特、超現實攝影師、戰地記者與冠軍名廚,二十世紀傳奇女性黎.米勒的多重人生

    The Lives of Lee Miller

    Series series 臉譜書房
    「很多故事都是關於女人如何面對命運;黎.米勒卻是創造命運的女人。」──凱特.溫絲蕾──凱特.溫絲蕾主演《她眼中的世界》電影原著傳記--「我寧願拍攝照片,而不是成為一張照片。」從攝影棚中的絕世模特,到手握相機的前衛攝影藝術家再以戰地記者身分走入二戰煙硝前線,成為第一批親眼見證納粹集中營慘況的世紀見證人無法輕易定義,二十世紀最傳奇的女性之一──黎.米勒(Lee Miller)的波瀾人生4 Samantha莎曼莎|攝影作家汪正翔|《旁觀的方式》作者房慧真|作家許菁芳|作家曹良賓|Lightbox攝影圖書室發起人楊雅淳|攝影師劉冠吟|華山文創品牌長韓筠青|敘光室室長──讚譽推薦★黎.米勒獨生子──攝影師安東尼.彭若斯親自整理第一手資料,撰寫母親波瀾壯闊的一生★收錄116幀珍貴影像,包含黎.米勒的經典紀實、戰爭、時尚和商業攝影作品及標誌性肖像照<p... ... Leer más

    Antes $172 MXN Ahora $147 MXN

  • 全球在地化在英語檢定測驗的體現──全民英檢

    General English Proficiency Test: Realizing Glocalization in English Language Proficiency Testing

    Series Libro 13 - 人文社會叢書
    「全民英檢」為教育部補助財團法人語言訓練測驗中心(LTTC)研發的英語能力檢定測驗,自開辦至今已迄二十年,為目前臺灣除入學考試外最大規模的在地英語測驗。因「全民英檢」在地化本質及與臺灣教育發展的連動關係,檢視其發展歷程可一窺過往二十年臺灣社會及教育的脈動。本書以「全民英檢」發展的時空背景切入,佐以文獻探討,進行多面向的回顧:(1)研發理念,架構及效度研究過程與結果;(2)與臺灣社會,教育情境之交互影響;(3)未來的挑戰與展望。本書將有助於了解「全民英檢」的發展與影響,並提供兼具理論與實用性的評量研發指引。 ... Leer más

    $203 MXN

  • 萍歌:周藍萍與戰後臺灣華語流行歌曲

    Songs Adrift: Lan-Ping Chou and the Rise of Chinese Popular Music in Post-war Taiwan

    de 沈冬 ...
    樂過海峽,華夷歌起第一本全面研究臺灣重要音樂家周藍萍的一生,詳實梳理周藍萍曲折而輝煌的音樂人生。分析其跨界多元的音樂價值,他的音樂作品對臺灣電影與流行歌曲的影響與貢獻。中央研究院院士王德威教授、楊儒賓教授專文推薦《萍歌》以周藍萍為主角,重新揣摩二十世紀中期臺港的「聲景」變化。作為一位流行音樂創作者,周藍萍也許不能進入正統音樂史的殿堂。但沈冬以小見大,證明這樣一位音樂人反而呈現一個急管繁絃的時代裡,那真正流轉在庶民間的心聲,疾徐有致,悲欣交集。周藍萍在片場倒下的半世紀後,沈冬有書問世,娓娓訴說他的故事,他的音樂。周藍萍所曾置身的「聲景」裡,沈冬是遲來者,卻是不折不扣的知音。──王德威,美國哈佛大學東亞語言與文明系暨比較文學系Edward C. Henderson講座教授,中央研究院院士,美國國家藝術與科學院院士,英國國家學術院國際院士。在冷戰的年代,一首充滿臺灣原住民符號的歌以及一首洋溢著虛實相生的臺灣政治符號的歌曲 ... Leer más

    Antes $307 MXN Ahora $261 MXN

  • 為內耗立界線:從IFS內在家庭系統出發,踏上聖靈引導的自我整合之旅

    Boundaries for Your Soul: How to Turn Your Overwhelming Thoughts and Feelings into Your Greatest Allies

    終結內耗,不再心累!⚝亞馬遜4.7顆星高分推薦⚝ 當你情緒低落、煩躁易怒、灰心失望,甚至陷入反覆內耗時,是否也曾在心底懷疑過:「為什麼我總是這樣?」「我到底怎麼了?」有時這些負面想法,並不是想要擊垮你。它們反而像是一扇窗——讓你能有機會開始更真實地認識自己。從內在家庭系統心理治療(IFS)的觀點來看,會發現你內心之所以感到混亂,是因為那些想「保護你」的部分正在努力工作。IFS理論認為,每個人內在都住著許多不同的「部分(Parts)」,這些部分就像同住一個家庭的成員,有著各自的角色與目的: ◦「管理員」小心翼翼地掌控一切,只為避免你再受痛苦◦「救火員」在痛苦要爆發時,用憤怒、暴飲暴食、成癮等方式消除情緒◦「流亡者」曾經受傷、需要被關愛的你,被藏在心底默默忍受痛苦 他們都是你還沒有認識的「內在家人」,也想要發聲引起你的注意。因此,面對情緒內耗所需要的改變,不是對抗他們,而是學會傾聽:聽見他.. ... Leer más

    Antes $199 MXN Ahora $169 MXN

  • 黎.米勒:時尚模特、超現實攝影師、戰地記者與冠軍名廚,二十世紀傳奇女性黎.米勒的多重人生

    The Lives of Lee Miller

    Series series 藝術叢書1
    ★二十世紀最重要的女性攝影師之一★黎.米勒獨生子──攝影師安東尼.彭若斯親自整理第一手資料,撰寫母親波瀾壯闊的一生★收錄116幀珍貴影像,包含黎.米勒的經典紀實、戰爭、時尚和商業攝影作品及標誌性肖像照安東尼.彭若斯在三十歲以前大半時間都與母親交惡,而且由於母親對自己的過往絕口不提,他似乎一直以為母親只是個脾氣古怪、難以相處、和父親相比沒什麼魅力的老女人。直到母親去世後,他在自家農莊各個角落陸續翻出超過六萬件照片、手稿、底片、書信,以及在倫敦《時尚》(Vogue)雜誌總部的四萬多幅底片和相片,才驚覺母親有過波瀾壯闊的一生。本書完整描寫了黎米勒一生的高低起落──創作才華的綻現與消逝;爭名逐利、大膽搏版面和完全隱藏否定、消融自我的低潮;容貌紅利的得意及紅利消殞的痛苦;受富商豢養有如籠中金絲雀,飽食卻失去自由的愜意和窒息;奔放恣意、一切操之在己的性自主,和懷孕生子後快感一去不返的性冷感 ... Leer más

    Antes $172 MXN Ahora $147 MXN

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  • 鎳克爾男孩(普立茲小說獎作品)

    The Nickel Boys

    Traducido por 黃心彤 ...
    Series series blink
    每個人都有屬於自己的那一部分。將這些碎片重新拼接,便能證實彼此曾共同經歷過的那段黑暗年歲:若這對你而言是真的,那麼對另一人亦將如是,此後你不再孤獨。這不是歷史課,而是美麗又令人心碎的見證,關於那群遍體鱗傷的男孩所擁有之刻骨銘心的情誼。★改編電影《Nickel Boys》強勢衝擊二○二五年奧斯卡金像獎最佳影片、最佳改編劇本等大獎★二○二○年普立茲小說獎獲獎作品,科爾森•懷特黑德(Colson Whitehead)繼《地下鐵道》(The Underground Railroad)後,成為史上僅有四位的兩屆得主(布斯•塔金頓、威廉•福克納、約翰•厄普代克)且為唯一黑人作家二○二○年普立茲小說獎(Pulitzer Prize)★美國國家圖書獎小說獎( National Book Award)入圍★美國國家書評人協會獎(National Book Critics Circle Award)決選—— ... Leer más

    $161 MXN

  • 情感健康的門徒:給每個大人的情感成長學

    Emotionally Healthy Spirituality

    當我們覺得與神距離遙遠,可能不是因為靈性低潮,而是我們的情感需要清創治療,補充養分,健康發展。建立美國紐約皇后區新生命團契教會的資深牧師史卡吉羅,從信仰、事奉的親身經歷中,發現情感與靈性密切相關,但基督徒經常將神所賜的各種情緒,誤認為是信心軟弱的病徵,導致對聖經真理的堅持,往往變成是逃避現實、拒絕成長的藉口。他也從自己所牧養的來自數十個國家的逾千位弟兄姐妹身上,應證了讓情感健康發展、靈性甦醒的操練方法:◢ 成為真正的自己  ◢ 切斷過往的影響  ◢ 放下掌控欲望◢ 接受自己的有限 ◢ 找到安息的節奏  ◢ 學習愛人的方法◢ 建立生活規約+規律閱讀《擁抱內在情感的40日練習》好讓雖然勉力讀經、靈修、聚會,卻仍感受沉重乏力的人,捱過信心撞牆期後,能夠得著等候神的力量;<... ... Leer más

    $142 MXN

  • 擁抱內在情感的40日練習

    Emotionally Healthy Spirituality Day by Day

    打破固有的情緒迴路,擁抱情感健康的靈性生活!心理學家指出,大腦會選擇最熟悉的情緒迴路。因此,經常憂慮的人,大腦會不斷受到刺激,強化固有的迴路,甚至陷入「慣性憂慮」。同樣地,焦慮、不安、絕望等情緒也會養成習慣,甚至進一步影響整體身心健康與人際關係。好消息是,這樣的習慣並非牢不可破。只要建立一套新的習慣,就能打破不健康的情緒迴路。《擁抱內在情感的40日練習》正是一本幫助你擁抱內在情感、操練情感健康的小書。百萬暢銷作家彼得.史卡吉羅牧師,以他的《情感健康的門徒》作為理論基礎,結合情感與靈性,帶領讀者以嶄新的方式進行一個古老的操練─日課。日課就是在每天特定的幾個時段,規律地操練靜默、屬靈閱讀、反思,以及禱告。這個操練的目的與一般的晨更和QT不同,不只是為了從神得到力量,好應付一天的工作,更是為了擁抱自己的內在情緒,單單享受與神「在一起」的時光,並建立一種情感健康的生命節奏。給自己40天的時間 ... Leer más

    $126 MXN

  • 時間神學:承繼過去、盼望未來、信實地回應此刻

    How To Inhabit Time: understanding the past, facing the future, living faithfully now

    Traducido por 謝佩知 ...
    ★《出版人週刊》星級佳評★ ECPA基督教圖書獎2023年生活類最佳圖書★2023年《今日基督教》年度好書獎決選入圍作品(基督徒生活與靈性塑造類)★Outreach2023年基督徒生活類推薦讀物  料理達人提醒我們更多專注於季節限定的土產滋味,文學家說,正因為春去秋來,嘆賞幽情才有了發聲空間。哲學家認為,計時系統讓我們忽視了時間的綿延特質,存在主義則思索:人生是否只是被拋擲在時間中的偶然? 蘇明思說,以上皆是,但時間更是上帝注入無限可能的奇妙器皿,時間帶走的、時間贈予的,時間孕育變化的,以及時間本身,都是上帝使我們生命成長豐富的方式。時間把過去一切輸送到現今:包括耶穌道成肉身與十架救恩;時間接續未來:必然再臨的神國,是幫助我們校正方向的目標。而活在此刻的我們,要運用過去賦與的一切,察驗聖靈的工作與節奏,並以個人獨有的方式真誠回應造我們的上帝。 ◐如何面對我們的遺忘?◑如何向逝者學習?... ... Leer más

    $161 MXN

  • 我看出你的內在力量不強:連加恩的屬靈筆記

    de 連加恩 ...
    "當你向上帝示弱,正是在那一刻,你獲得了最強的力量。《給我十萬個靈魂》後,連加恩全新力作,20****個屬靈法則,邀請你經歷神真實的同在。當我們的內心真的很柔弱,弱到什麼事都要尋求神、依靠神、向神傾訴,我們就會成為常常跪下來禱告的人。某天講道結束後,有位弟兄對連加恩說:「我看出你的內在力量不強。」這句話讓他一愣,因為通常聽眾多半會客套地說:「你講得很好」或「謝謝你的分享,對我很有幫助」。然而,這位弟兄接著說:「我看得出來你很擅長向上帝示弱。」就是這麼短短的兩句話,道出了連加恩的得勝秘訣——經常將看似簡單的事都交託給上帝,這不是軟弱,而是內在力量的真正來... ... Leer más

    $115 MXN