Audiolibros narrados por Ellen Hendriksen

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Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety

de Ellen Hendriksen ...

Picking up where Quiet ended, How to Be Yourself is the best book you’ll ever read about how to conquer social anxiety.“This book is also a groundbreaking road map to finally being your true, authentic self.” —Susan Cain, New York Times, USA Today and nationally bestselling author of QuietUp to 40% of people consider themselves shy. You might say you’re introverted or awkward, or that you're fine. ... Leer más

$195 MXN

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Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists

de Ellen Hendriksen ...

Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes well in your life: You might earn compliments, admiration, or accomplishments. Your high standards and hard work pay off.But privately, you may feel like you’re falling behind, faking it, or different from everybody else. Your ... Leer más

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Como ser você mesmo

como silenciar seu crítico interno e superar a ansiedade social

de Ellen Hendriksen ...

Traducido por Maria Silvia Mourão Netto ...

Desbloqueie sua Autenticidade: Um Guia Prático para Ser Você Mesmo Você se considera tímido, introvertido ou desajeitado? Sente-se bem com amigos, mas trava em reuniões ou festas? Mesmo confiante, se sente isolado em novos ambientes? Se a ansiedade social o impede de ser você mesmo, "Seja você mesmo!" parece um conselho distante. A Dra. Ellen Hendriksen oferece uma abordagem prática e científica ... Leer más

$169 MXN

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Como Ser Bom o Suficiente

Um Guia de Autoaceitação para Autocríticos e Perfecionistas

de Ellen Hendriksen ...

Traducido por Paulo Jorge de Oliveira Mendes ...

Um guia imprescindível que revela sete passos capazes de mudar a vida de todos os perfecionistas, autocríticos e pessoas que pensam demais.Um guia claro, eficaz e poderoso para conseguirmos ser reais em vez de impressionantes, e para aprendermos a deixar de ser demasiado duros connosco próprios.Se estabelecermos padrões exigentes para nós mesmos, é provável que muita coisa nos corra bem na vida: ... Leer más

$229 MXN

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Cuando nada es suficiente

Aprende a soltar el perfeccionismo y la autoexigencia sin renunciar a la excelencia

de Ellen Hendriksen ...

Traducido por Marta Rivilla ...

Series series Autoconocimiento
Un libro lúcido, riguroso y profundamente humano que revela cómo el perfeccionismo y la autoexigencia nos alejan de la vida que queremos vivir.Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente.Siempre podrías haber hecho más, mejor, más rápido, con menos errores.Cuando nada es suficiente explora una de las tensiones más invisibles y extendidas de nuestro tiempo: la de las personas que funcionan, rinden ... Leer más

$279 MXN

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Não se cobre tanto

de Ellen Hendriksen ...

Traducido por Alessandra Bonrruquer ...

Em Não se cobre tanto a psicóloga Ellen Hendriksen, ph. D., oferece um guia para aqueles que se cobram demais e mostra um caminho para a autoaceitação e a construção de relações genuínas.Você é o seu maior crítico? Quando recebe um elogio, não se sente merecedor? Já parou para pensar que os padrões elevados que estabelece para si podem ser o maior obstáculo para a sua felicidade? Apesar de todo o ... Leer más

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Hogyan lehetsz önmagad

de Dr. Ellen Hendriksen ...

Befelé forduló, esetleg ügyetlen vagy? Barátaid körében jól érzed magad, de egy értekezleten vagy bulin egyszerűen nem tudsz megszólalni? Az is lehetséges, hogy általában magabiztos vagy, de mostanában elszigeteltnek vagy bizonytalannak érzed magad? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül, az emberek közel 40 százaléka félénknek tartja magát!Ha elő szokott fordulni veled, hogy társas helyzetekben ... Leer más

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Audiolibro

How to Be Yourself

Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety

de Ellen Hendriksen ...

Narrado por Ellen Hendriksen ...

Completo

7 hora 44 minutos

This program is read by the authorHow to Be Yourself is the best audiobook you'll ever listen to about how to conquer social anxiety.“...a groundbreaking road map to finally being your true, authentic self.” —Susan Cain, New York Times and USA Today bestselling author of QuietUp to 40% of people consider themselves shy. You might say you’re introverted or awkward,... ... Leer más

$396 MXN

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Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists

de Ellen Hendriksen ...

Narrado por Ellen Hendriksen ...

Completo

9 hora 14 minutos

“Psychologist and therapist Ellen Hendriksen has a likable, easygoing narrating style that holds together the impressive amount of useful information in her latest audiobook.”—AudioFile**This program is read by the author.Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.**Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes ... Leer más

$464 MXN

“Psychologist and therapist Ellen Hendriksen has a likable, easygoing narrating style that holds together the impressive amount of useful information in her latest audiobook.”—AudioFile**This program is read by the author.Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.**Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes
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9 hora 14 minutos

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$813 MXN

Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes well in your life. You might earn compliments, admiration, or accomplishments. Your high standards and hard work pay off. But privately, you may feel like you're falling behind, faking it, or different from everybody else. Your
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