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El cerebro de Buda

La ciencia al servicio de la felicidad, el amor y la sabiduría

de Rick Hanson ...

Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios ... Leer más

$114 MXN

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Neurodharma

Nueva ciencia, antigua sabiduría y siete prácticas de la felicidad suprema

de Rick Hanson ...

Traducido por Raquel Mosquera García ...

Series series Espiritualidad y vida interior
A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más altas del potencial humano para llegar a ser lo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia más reciente está revelando cómo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso, haciéndolas más alcanzables que nunca.n ... Leer más

$279 MXN

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El crítico interno y la autoaceptación

Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación

de Rick Hanson, Tara Brach, Kristin Neff ...

Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más ... Leer más

$149 MXN

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Neurodharma

New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness

de Rick Hanson PhD ...

LOS ANGELES TIMES BESTSELLER • “An easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today’s increasingly complex world.”—Lori Gottlieb, MFT, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to SomeoneThroughout history, people have sought the heights of human potential—to become as wise and strong, happy and loving, as any person can ever be. And now recent science is ... Leer más

$172 MXN

LOS ANGELES TIMES BESTSELLER • “An easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today’s increasingly complex world.”—Lori Gottlieb, MFT, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to SomeoneThroughout history, people have sought the heights of human potential—to become as wise and strong, happy and loving, as any person can ever be. And now recent science is
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Construye grandes relaciones

Prácticas sencillas para resolver conflictos, establecer vínculos y fomentar el amor

de Rick Hanson ...

«Cincuenta maneras sencillas y poderosas de mejorar tus relaciones en casa y en el trabajo» (Lori Gottlieb, autor de Deberías hablar con alguien), basado en los últimos descubrimientos en neurociencia, mindfulness y psicología positiva, del autor superventas de Neurodharma y Resiliente Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y ... Leer más

$279 MXN

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Buddha's Brain

The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom

de Rick Hanson, PhD, Jack Kornfield, PhD ...

Change your brain, change your life with this essential classic from New York Times bestselling author, Rick Hanson—now celebrating 15 years in print with more than 500,000 copies sold!Great teachers like the Buddha, Jesus, Moses, Mohammed, and Gandhi were all born with brains built essentially like anyone else’s—and then they changed their brains in ways that changed the world. Neuroscience now ... Leer más

$207 MXN

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Resilient

How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness

de Forrest Hanson, Rick Hanson PhD ...

These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world.True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every day to raise a family, work at a job, cope with stress, deal with health problems, navigate issues with others, ... Leer más

$194 MXN

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Just One Thing

Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time

de Rick Hanson, PhD ...

You’ve heard the expression, “It’s the little things that count.” Research has shown that little daily practices can change the way your brain works, too. This book offers simple brain-training practices you can do every day to protect against stress, lift your mood, and find greater emotional resilience. Just One Thing is a treasure chest of over fifty practices created specifically to deepen ... Leer más

$263 MXN

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Hardwiring Happiness

The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence

de Rick Hanson PhD ...

With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day.Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because your brain evolved to learn quickly from bad experiences and slowly from good ones, but you can change this ... Leer más

$179 MXN

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Making Great Relationships

Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love

de Rick Hanson PhD ...

“50 simple, powerful ways to improve your relationships at home and at work” (Lori Gottlieb, author of Maybe You Should Talk To Someone), based on the latest findings in neuroscience, mindfulness, and positive psychology—by the New York Times bestselling author of Neurodharma and ResilientRelationships are usually the most important part of a person’s life. But they’re often stressful and ... Leer más

$194 MXN

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O poder da resiliência

Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida

de Rick Hanson, Forrest Hanson ...

Traducido por Beatriz Medina ...

Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida"Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico." – Mark Willams, coautor de Atenção plena"No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferença. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa." – ... Leer más

$184 MXN

Princípios da neurociência para desenvolver uma fonte de calma, força e felicidade em sua vida"Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saber para se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico." – Mark Willams, coautor de Atenção plena"No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferença. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa." –
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和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習

Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Cooperation, and Fostering Love

Traducido por 何玉方 ...

de 瑞克．韓森, Rick Hanson ...

如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人……還有最重要的自己，好好相處？是心理學家也是禪修導師的瑞克．韓森博士，帶你練習——建立一段剛剛好的關係，有效地與他人溝通，也照顧好自己的心。★《紐約時報》暢銷書心理學家最新療癒作品★與人們的互動，牽動著我們生命中大多數的喜怒哀樂，或許有時候我們因爭執而不愉快，或許有時候是我們自己在心裡悶悶不樂。但我們始終希望與每個人，還有我們自己，都能好好相處，一起品味生活的美好。瑞克．韓森的50個簡單練習，讓你不再不安、遲疑、焦慮、受傷……內心堅強了，也擁有最強大的力量修復人際關係，不只收穫美好回報，你也將找到更完整的自己──● 當你懷疑自己、看輕自己的時候…→練習建立情感記憶庫，會發現你其實一直是被愛著的。你的家人、你... ... Leer más

$146 MXN

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