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Dehnen Serie de eBooks

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  • Beweglichkeits-Training

    Dehnen, Faszien und Mobilität für jeden Tag

    de Eka A.I. Salbei ...
    Series Libro 1 - Dehnen
    Entdecken Sie mit diesem Praxisleitfaden, wie Sie durch gezieltes Beweglichkeitstraining Ihr körperliches Wohlbefinden steigern und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern können. Dieses Buch bietet Ihnen fundierte Anleitungen für optimales Dehnen, Stretching und Faszientraining, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Anfängern und Kampfsportlern.Lernen Sie die Grundlagen für richtiges Dehnen kennen. Dazu ... Leer más

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  • Meine Faszien

    Mobil und elastisch durch richtiges Dehnen

    de Eka A.I. Salbei ...
    Series Libro 2 - Dehnen
    Entdecken Sie, wie Sie durch gezieltes Dehnen Ihre Beweglichkeit fördern und zu einem elastischeren Körpergefühl finden. Dieses Buch widmet sich den fundamentalen Prinzipien des Faszien-Dehnens und bietet Ihnen einen strukturierten Weg zu mehr Wohlbefinden.Lernen Sie die Grundlagen für richtiges Dehnen, von der korrekten Atemtechnik und Entspannung bis hin zur Bestimmung der passenden Dauer und ... Leer más

    $349 MXN o gratis con Kobo Plus