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  • ADHD迷你教練課：瞭解自己，讓生活更輕鬆的小訣竅

    The Mini ADHD Coach: How to (finally) Understand Yourself

    de 愛麗絲．詹德隆, Alice Gendron ...
    Traducido por 陳毅澂 ...
    Series series earth
    經常感到注意力無法集中、容易分心，難以同時處理多項工作？經常被指責為懶散、不專心，卻不明白自己為什麼會這樣？愛麗絲在29歲時診斷出ADHD，回首過去受到的誤解與困擾，她開始在網路上分享如何重拾自信。透過溫暖風趣的插畫，愛麗絲想告訴所有陷入ADHD風暴，以及想更瞭解身旁家人和朋友的讀者：ADHD不是趕流行，而是真實存在的病。雖然它對日常生活的影響不容小覷，但幸好可以透過一些小訣竅，與ADHD大腦共存，將混亂轉化為力量。 ... Leer más

    $197 MXN

La gente que leyó esto también disfrutó

  • 與注意力不足過動大腦和解！ADHD生活終極指南

    How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)

    de 傑西卡•麥凱布, Jessica McCabe ...
    Traducido por 許采齡 ...
    Series series 知識星球
    一本誠實、友善、自我揭露的ADHD生活實用指南★Amazon書店4.8星高評、分類排行第二名★★《紐約時報》暢銷How-to書第8名★★已授英、美、丹、荷等8國版權★「研究ADHD界的女王」以過來人身分溫暖陪伴，和你一起接納自己、適應生活、度過困境、勇敢向前。「有時候，我坐在那裡讀著研究論文，眼淚就這樣流淌下來，哀悼過去的自己。那個小女孩認為自己做錯了一切，卻不知道自己面臨了什麼樣的障礙。她前半輩子都在責怪自己，而根據研究人員和ADHD專家的說法，對於有ADHD的人來說，這些問題是完全正常的。」「即使別人知道我們有ADHD，我們也常被教導要隱藏我們的困難，而不是想辦法有效地應對。」「我積極收集並分享我的所學，因為我知道，如果不這樣做，我會忘記。」作者傑西卡•麥凱布（Jessica McCabe）從小到大飽受ADHD（注意力不足過動症）症狀所苦，在32歲歷經離婚變故後 ... Leer más

    $226 MXN

  • 【圖解】成人的發展障礙〔ADHD注意力不足過動症〕•〔ASD自閉症類群障礙症〕自救手冊：收錄34種情境，改善工作及生活上的困擾

    大人の発達障害 仕事・生活の困ったによりそう本

    de 太田晴久（Ota Haruhisa） ...
    Series series 健康力
    寫給成人ADHD、ASD及SLD個案的最佳入門書！就算是長大後才確診，也有機會透過本書，輕鬆過日子！提供34種常見情境，以臨床經驗融合大量圖說，完整解決工作及生活上的困難！•沒有時間感，老是遲到•同時有好幾件工作要做時，常不知該如何開始•做事容易分心，沒辦法在指定時間內完成•丟三落四，常找不到需要的物品•一旦沉迷於手機或遊戲中，就會廢寢忘食你是否覺得和旁人相比，自己常發生上述問題呢？其實，不是你太差，而是發展障礙所致。不過，什麼是發展障礙呢？據說成因在於「大腦」，是與生俱來的先天特質。如果一個人擅長、不擅長的發展差異，跟正常發展的一般人相比差異甚遠，且生活起來備感辛苦，就會被診斷為發展障礙。目前常見的類別包括：ADHD（注意力不足過動症）、... ... Leer más

    $176 MXN

  • ASD與ADHD共病的教養祕訣

    de 王意中 ...
    Series series Catcher
    首部探討ASD（自閉症類群障礙症）+ADHD（注意力缺陷過動症）共病孩子教養的專書。在看到孩子的共病前，請先看到孩子本身；他是孩子，他也會有同齡孩子的各種需求，被陪伴、被愛與被肯定。父母、老師看待共病孩子的心態與做法，正決定著：其他孩子是否能友善對待共病孩子，以及孩子如何看待自己！________________________________________________________________________最讓共病孩子心碎的話：「我跟你講了多少遍？為什麼老是講不聽？為什麼講都沒有用？」這些話的底下，我們正在告訴孩子一件事：我們沒有其他方法，我們拿你沒辧法。________________________________________________________________________當孩子出現共病，父母、老師及孩子本身，他們如此煎熬：父母心慌、無助：</p.. ... Leer más

    $134 MXN

  • 秒懂過動與自閉的內心世界

    発達障害の人が見ている世界

    de 岩瀨利郎 ...
    Series series 心理
    [本書為固定版型，建議使用大螢幕或平板閱讀]◎日本亞馬遜暢銷書，高踞各大書店排行榜前3名！數十萬讀者一致肯定！◎讀者讚譽：關於過動和自閉最好懂的一本書！過動與自閉者並非有什麼疾患，而是擁有獨特心智技能的一群人。他們絕不是能力差，也不是性格有問題；只要能接受這份與眾不同，並以適合的方式引導，就能讓他們發揮原有的絕佳潛力，並讓彼此的生活更愉快。難相處？很固執？活在自己的世界裡？明明沒有惡意，卻不知道為什麼惹人生氣？32個關於過動與自閉者的「原來如此」！關於過動與自閉，你是否也有這樣的印象？◎非常好動，片刻都靜不下來。　　→正因為如此，他們往往比一般人更有行動力與想像力。◎不會看場合和別人臉色說話，常讓氣氛變差。　　→天生不擅長讀取弦外之音；且比起氣氛融洽，更重視事實。◎偏食、怕吵... ... Leer más

    $123 MXN

  • 過動兒教養終極典藏（十年全新版）

    de 王意中 ...
    Series series Catcher
    【經典升級，全新修訂】────家長與老師一致推崇的ADHD教養經典────「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。」過動兒不是愛搗蛋，而是需要一套合身的引導方式。▎15項成長挑戰 × 54個困境 × 301個實用策略 ▎●●衝動、插話、忘東忘西、情緒爆炸……孩子不是故意不聽話，而是大腦真的無法「煞車」。▍那些讓大人氣炸、孩子委屈的教養現場：‧孩子寫作業老是分心、拖延？你快爆炸，他卻比你更慌亂。‧孩子上課坐不住，甚至起身走動？老師頭痛，孩子也被貼上「問題學生」。‧孩子遇到一點小事就情緒失控？你開始懷疑，是不是自己教不好？陪伴過動兒的日子，有時像打仗，有時像猜謎，這不是因為你沒耐性，而是這條路真的不容易。請記得，ADHD不是缺陷，是一種獨特的發展特質。孩子需要的，不是標籤，而是有人願意理解、陪伴、引導他。●●王意中... ... Leer más

    $149 MXN

  • 自閉兒教養終極典藏（十年全新版）

    de 王意中 ...
    Series series Catcher
    【經典升級，全新修訂】────自閉兒家長與老師必備的教養指南────「遇見自閉兒，你看到的是孩子，還是診斷？」請記得，所有的自閉症狀加總，並不等於這個孩子。▎8大成長挑戰 × 45個困境 × 301個實用策略 ▎●●陪伴自閉兒，不是「把他變成別人期待的樣子」，而是「理解他真正想表達什麼」。▍別忽略了！那些行為背後的警訊：．總是轉圈、來回走動→其實是孩子在用重複動作安撫自己。．不停拍打耳朵或頭部→因為周圍聲音太多，讓他難以忍受。．反覆說同一句話、發出怪聲→不是搗亂，而是用這個方式排解焦慮。．只穿特定衣服、吃特定食物→因為這樣的質地或味道讓他安心。自閉兒不是要挑戰你，也不是故意為難你，他的每一次情緒崩潰，都可能是在向你求救。這些舉動常讓大人困惑，甚至忽略，而錯過了及時協助的機會。當我們願意傾聽、讀懂孩子的需求，陪伴就能從挫折，... ... Leer más

    $157 MXN

  • 別再欠下睡眠債！清理腦內垃圾的「熟睡習慣」

    スマホ脳・脳過労からあなたを救う 脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」

    de 奧村步 ...
    Traducido por 劉姍珊 ...
    Series series 健康DIY
    ～睡好每一夜，健康每一天！～別讓不良睡眠，荼毒你的人生！【本書特色】◎由專業腦神經外科醫師告訴你，各類安眠藥的正確知識！◎4則實際病例、4則專欄，帶你從日常生活中重新檢視睡眠問題！◎內附「手機成癮度」檢測表，看看你的大腦是否處於過勞狀態？睡眠習慣與人們的健康關係密切，一旦長期處在睡眠不足、品質不佳的睡眠負債狀態，大腦沒有充足的時間進行保養，最終將使大腦逐漸過勞，引發身體疾病。✧深深影響睡眠的藍光與褪黑激素！✧現代人的生活與科技息息相關，也許大多數人都有「睡前滑手機」的習慣。但是，3C螢幕散發出的藍光，卻正是打亂睡眠節奏的元凶！當眼睛在睡前受到藍光照射，會影響人的生理時鐘、減少褪黑激素產生，而褪黑激素減少時，便會讓人無法維持良好睡眠、一覺到天亮。✧可能導致失智症的β澱粉樣蛋白！✧β澱粉樣蛋白是... ... Leer más

    $146 MXN

  • 不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通

    de 王意中 ...
    ──固著性強和社交困難，隔離了亞斯兒與世界──我們好無力，如何能親近孩子？孩子多無助，滿腹心事說不出。● 本書幫助父母和老師，與亞斯兒建立關係，溝通無礙。我們有彈性，亞斯兒也能學會不膠著。我們先示範，讓亞斯兒照著做，逐漸內化成本能。我們的理解與陪伴，就是這變動不安的世界上，亞斯兒最安心的後盾。天生的社交能力弱加上固著性強，讓亞斯伯格症孩子動輒陷入膠著狀態，常與外界變化、他人反應脫節。但亞斯特質是隱性的，往往被批評為「自目」、「冷漠」、「毛很多」、「怪胎」等，莫名遭受誤解和排擠。王意中心理師完全理解，亞斯孩子是家長與老師最大的挑戰和擔憂。而有多少擔心，正是出於多麼關心。亞斯兒的父母：● 孩子常卡在某個點上打轉，怎麼勸都勸不聽，怎麼辦？● 對我們提要求，若不答應就大發脾氣，甚至歇斯底里，怎麼辦？● 一點錯都說不得，叫也叫不動，怎麼辦？... ... Leer más

    $130 MXN

  • 當你愛的人有成人過動症

    de 羅素‧巴克立（Russell A. Barkley）, 丁凡 ...
    Series Libro 3357 - 大眾心理館
    國際知名過動症專家羅素‧巴克立（Russell Barkley）博士最新力作本書累積巴克立博士對兒童及成人注意力缺失過動症（ADHD）臨床工作、研究、諮商和教學的一生經驗在你所愛的人當中，有以下這些狀況嗎？□ 無法注意到自己在想什麼、說什麼、感覺什麼和做什麼。（自我覺察）□ 應該停止卻無法停止好玩的事情，不肯停下來去做更重要的其他事情。（抑制與自我控制）□ 短期記憶非常差，如果不寫下來，就不會記得別人對他說了些什麼。（短期記憶）□ 經常無法準時，無法守住與別人在時間上的承諾，遲繳帳單，或是根本沒繳。（時間管理）□ 從小就很容易生氣，忍耐力很弱，因為火爆行為失去了好朋友。（情緒的自我控制）□ 常常較不努力、工作時經常走捷徑，比較缺乏決心、堅持、紀律。（自我動機）□ 所經過之處都會亂七八糟，用過的東西常常... ... Leer más

    $152 MXN

  • SEL全方位實踐指南：掌握腦科學的社會情緒學習策略80+(附SEL親師資源手冊)

    SOCIAL EMOTIONAL LEARNING AND THE BRAIN:Strategies To Help Your Students Thrive

    de 瑪芮里‧斯普格 ...
    Traducido por 謝儀霏 ...
    美國視導＆課程發展學會(ASCD)暢銷版品，亞馬遜4.6顆星高評價，深度剖析社會情緒學習(SEL)教學策略與大腦生理機制關聯，以SEL五大面向為經，大腦科學為緯，可實際運用於校園課堂的重量級作品。——首刷附《SEL親師資源手冊》——在校園正式邁入「SEL元年」的此刻，你，準備好了嗎？隨著教育部宣布推動為期5年的社會情緒學習（SEL）中長程計畫，倡議學校必需更有意識養成學生的非認知能力，打造受用一生的韌性和幸福感。從早年「EQ情緒教育」為基礎，到近年大力推廣的「SEL社會情緒學習」，培養親師生「自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧，以及負責任的決定」五大能力。歐美推動SEL已經超過40年，自1994年，美國「學業、社會情緒能力學習組織(CASEL)」，就提出社會情緒學習（SEL）五大內涵。... ... Leer más

    $185 MXN

  • 學習障礙──逃不出的學習噩夢

    de 王意中 ...
    他們智力正常，卻看不懂、寫不出字……王意中心理師說──在超過兩千場的演講中，最難詮釋的，就是「學習障礙」。▍你能理解看不懂字的痛苦嗎？▍字體殘破、上下左右顛倒──▍這，就是閱讀障礙孩子眼中的世界。學習障礙，絕對不是態度、專注力的問題。學障孩子「想做卻做不到」的學習困境時常被忽略。他們長期被誤解、嘲笑、背負著大人不合理的期待，即使努力表達自己的困難、委屈與挫折，依然不被重視。孩子的訴求遭到漠視，笑容漸漸隨著達不到大人的要求而消失，取而代之的是情緒低落、焦慮，甚至轉為憤怒，或讓自己成為真正的搗蛋鬼，好分散大人的注意力……▍學習障礙的根源，是神經心理功能異常。▍要學障孩子和大家一樣，是強人所難。演講、諮商無數的王意中心理師說：「在超過兩千場次的演講經驗中，最難以詮釋的，就是學習障礙。」足見學習障礙在家庭與教學現場多麼容易被忽視與誤判。學習的方式不是只有一種；學障孩子的學習問題，也不能以「認真 ... Leer más

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