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頂尖選股者

歐洲股神、英國第一操盤人安東尼波頓的投資智慧

de 安東尼‧波頓, Anthony Bolton, 喬納森‧戴維斯, Jonathan Davis ...

Series series MASTER
歐洲股神、英國第一操盤人安東尼波頓堅持逆勢投資，年報酬高達20%績效可與華倫‧巴菲特、約翰‧坦伯頓等美國投資大師相媲美投資界鮮有職業投資人配得上「投資大師」的美譽。即使是擁有高學歷的專業基金經理，也很難長期持續有效的擊敗市場。然而，投資界確實存在長期持續的超越指數的出色人才，諸如巴菲特、彼得‧林區、索羅斯等，而在英國，就有一人是公認的佼佼者，這個人就是安東尼‧波頓。◎為什麼波頓是一個頂尖的選股者？（1）比大盤績效高很多主動型基金扣掉管理費和手續費後，績效都輸給大盤。但波頓不管在牛市或熊市期間都取得優於大盤和同行的出色業績。（2）在眾多菁英中，保持穩定且卓越的績效波頓掌管的富達國際特殊情況基金於1979年發行，若當時投入1000英鎊，28年後價值超過14.7萬英鎊。147倍的增值意味著投資的年化報酬率高達19.5%，比同期的富時綜合指數高出了7%，更遠遠超越同行。（3）堅持信念波頓： ... Leer más

$146 MXN

歐洲股神、英國第一操盤人安東尼波頓堅持逆勢投資，年報酬高達20%績效可與華倫‧巴菲特、約翰‧坦伯頓等美國投資大師相媲美投資界鮮有職業投資人配得上「投資大師」的美譽。即使是擁有高學歷的專業基金經理，也很難長期持續有效的擊敗市場。然而，投資界確實存在長期持續的超越指數的出色人才，諸如巴菲特、彼得‧林區、索羅斯等，而在英國，就有一人是公認的佼佼者，這個人就是安東尼‧波頓。◎為什麼波頓是一個頂尖的選股者？（1）比大盤績效高很多主動型基金扣掉管理費和手續費後，績效都輸給大盤。但波頓不管在牛市或熊市期間都取得優於大盤和同行的出色業績。（2）在眾多菁英中，保持穩定且卓越的績效波頓掌管的富達國際特殊情況基金於1979年發行，若當時投入1000英鎊，28年後價值超過14.7萬英鎊。147倍的增值意味著投資的年化報酬率高達19.5%，比同期的富時綜合指數高出了7%，更遠遠超越同行。（3）堅持信念波頓：
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金融騙局：驚世詭計大揭密，寫給所有投資人的警示書

The Con Men : A History of Financial Fraud and the Lessons You Can Learn

de 李奧．高夫 ...

Traducido por 聞翊均 ...

「投資人的記性，向來很差**。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪**每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」——伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處... ... Leer más

$138 MXN

「投資人的記性，向來很差**。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪**每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」——伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處...
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想要脫窮，先買張股票吧！：三度谷底翻身的上班族，給厭世代兒子的低薪致富投資法

どん底サラリーマンが株式投資で２億円、いま息子に教えたいお金と投資の話

de 獨言（DokGen） ...

Series series Happy Fortune
★光靠薪水就能生活的時代已經結束了！脫出悟世代、三放青年、不婚不生、躺平枷鎖的生存啟示！★精采度有如八點檔，低薪上班族因妻子外遇離婚、單親攜兒，歷經多次股災人生大逆轉的致富故事！★在大起大落的人生中找到的終極投資法：三階段投資術、七二選股法、一不三要脫窮鐵則，一學就上手！不景氣時代下，財富自由的對策！一位父親給兒子的，一輩子有用的金錢與投資建言！在人生百歲的漫漫長路上，想要財務自由、幸福地活下去，就早點來投資股票吧。因為妻子外遇離婚，突然成為單親爸爸，為了接送兒子上下學，不能加班而遭同事白眼以對，歷經911恐攻、活力門事件、2008金融海嘯、311大地震等多次股市暴跌，仍賺進2億的股市大戶，一個日本低薪上班族在大起大落的人生中找到的逆轉勝出的終極投資法！成為富翁不是人生的目的，有些幸福花... ... Leer más

$111 MXN

★光靠薪水就能生活的時代已經結束了！脫出悟世代、三放青年、不婚不生、躺平枷鎖的生存啟示！★精采度有如八點檔，低薪上班族因妻子外遇離婚、單親攜兒，歷經多次股災人生大逆轉的致富故事！★在大起大落的人生中找到的終極投資法：三階段投資術、七二選股法、一不三要脫窮鐵則，一學就上手！不景氣時代下，財富自由的對策！一位父親給兒子的，一輩子有用的金錢與投資建言！在人生百歲的漫漫長路上，想要財務自由、幸福地活下去，就早點來投資股票吧。因為妻子外遇離婚，突然成為單親爸爸，為了接送兒子上下學，不能加班而遭同事白眼以對，歷經911恐攻、活力門事件、2008金融海嘯、311大地震等多次股市暴跌，仍賺進2億的股市大戶，一個日本低薪上班族在大起大落的人生中找到的逆轉勝出的終極投資法！成為富翁不是人生的目的，有些幸福花...
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財富是這樣養成的

韓國暢銷No.1財經書！讓錢為你工作，邁向財富自由

de John Lee, 梁如幸 ...

Series Libro 272 - 綠蠹魚YLR
★ 韓國暢銷No.1財經書，你一定要知道的財富密碼！★ 榮登YES24、教保文庫、Interpark等各大書店年度選書！認真工作的你，為什麼總是為錢所困？只有「讓錢為你工作」，才能實現財富自由！本書將讓你從一位勞動者，轉身成為資本家，透過財富的力量，讓自己擁有選擇的自由。本書適合那些已決定投資、但不知從何開始的人。書中內容以實質建議為主體，告訴人們致富的方法。▓為何你無法致富？因為……錯誤觀念導致無法累積資金。例如：錯誤地將資產配置在買車買房、子女教育費、結婚基金等，忽視「分配於投資的金錢更重要」。遠離財富的的錯誤生活方式。例如：外食支出、國外旅行、信用卡分期等，活得「像有錢人」，卻離有錢愈來愈遠。▓別為了錢工作，要讓錢為你工作作者指出，領死薪水的勞動者和富有資本家之... ... Leer más

$139 MXN

★ 韓國暢銷No.1財經書，你一定要知道的財富密碼！★ 榮登YES24、教保文庫、Interpark等各大書店年度選書！認真工作的你，為什麼總是為錢所困？只有「讓錢為你工作」，才能實現財富自由！本書將讓你從一位勞動者，轉身成為資本家，透過財富的力量，讓自己擁有選擇的自由。本書適合那些已決定投資、但不知從何開始的人。書中內容以實質建議為主體，告訴人們致富的方法。▓為何你無法致富？因為……錯誤觀念導致無法累積資金。例如：錯誤地將資產配置在買車買房、子女教育費、結婚基金等，忽視「分配於投資的金錢更重要」。遠離財富的的錯誤生活方式。例如：外食支出、國外旅行、信用卡分期等，活得「像有錢人」，卻離有錢愈來愈遠。▓別為了錢工作，要讓錢為你工作作者指出，領死薪水的勞動者和富有資本家之...
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竄改基因：改寫人類未來的CRISPR和基因編輯

Hacking the Code of Life: How Gene Editing Will Rewrite Our Futures

de 奈莎‧卡雷 ...

Series series 貓頭鷹書房
基因編輯將會改變我們的未來，但我們準備好了嗎？◎繼《基因編輯大革命》之後，全面了解基因編輯的道德難題◎《表觀遺傳大革命》作者奈莎‧卡雷最新力作從基因改造到基因編輯基因改造發展至今50年來，在農業上已經有相當大的應用，市面上也可以找到很多基因改造大豆、玉米等等產品。近年發現的CRISPR系統則提供了更準確的基因編輯工具，可以針對任意生物的單一基因做刪除和修改，效率更是有爆炸性的進步。除了針對農作物，這項技術甚至可以應用在醫學上，永久的修改人類的基因組成。躍上焦點的CRISPR2018年，中國生物學家賀建奎透過基因編輯技術改造了一對雙胞胎的基因，並宣稱這一對雙胞胎未來會對愛滋病具有免疫力。這個事件引起了生物學界和國際社會的軒然大波，其中應用的 CRISPR 技術也躍上檯面成為新聞熱議的焦點。2020年，道納和夏本提爾因為發現了CRISPR系統而獲頒諾貝爾化學獎。但到底什麼是CRISPR ... Leer más

$137 MXN

基因編輯將會改變我們的未來，但我們準備好了嗎？◎繼《基因編輯大革命》之後，全面了解基因編輯的道德難題◎《表觀遺傳大革命》作者奈莎‧卡雷最新力作從基因改造到基因編輯基因改造發展至今50年來，在農業上已經有相當大的應用，市面上也可以找到很多基因改造大豆、玉米等等產品。近年發現的CRISPR系統則提供了更準確的基因編輯工具，可以針對任意生物的單一基因做刪除和修改，效率更是有爆炸性的進步。除了針對農作物，這項技術甚至可以應用在醫學上，永久的修改人類的基因組成。躍上焦點的CRISPR2018年，中國生物學家賀建奎透過基因編輯技術改造了一對雙胞胎的基因，並宣稱這一對雙胞胎未來會對愛滋病具有免疫力。這個事件引起了生物學界和國際社會的軒然大波，其中應用的 CRISPR 技術也躍上檯面成為新聞熱議的焦點。2020年，道納和夏本提爾因為發現了CRISPR系統而獲頒諾貝爾化學獎。但到底什麼是CRISPR
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就算很緊張，也要說得很大方

「緊張大師」的300個溝通技巧

de 吳睿政 ...

世界上沒有天生的說話高手，就算是頂尖的「說話高手」也是會緊張的！只要有1%的天分，再加上99%的努力，人人都能從「害羞」變「退羞」！55堂說話課，300個說話技巧，就能讓你從「緊張大師」提升為「溝通大師」！就算是不擅長說話的人，也能侃侃而談，就算是容易緊張的人，也能說得很大方！■ 別讓緊張，磨掉你該有的說話態度！會緊張沒關係，它是助力不是阻力。本書教你「只要克服最緊張的前3分鐘，了解你的對話目的，掌握對話的結構，好好地把話說清楚，就能達到預期的對話成效。」說話不是獨角戲，而是雙人共舞，只要克服緊張，說出讓人想繼續聽下去的話，就能愈聊愈多、愈談愈深、愈說愈好！■ 用錯說話方式，說再多都是浪費口水用流水帳的方式說話，就像老奶奶的絮絮叨叨一樣，抓不到重點且令人想睡。本書教你「專業人士就該展現魄力，切入重點、堅定態度，絕對能讓人印象深刻。」迴避對話主題無... ... Leer más

$115 MXN

世界上沒有天生的說話高手，就算是頂尖的「說話高手」也是會緊張的！只要有1%的天分，再加上99%的努力，人人都能從「害羞」變「退羞」！55堂說話課，300個說話技巧，就能讓你從「緊張大師」提升為「溝通大師」！就算是不擅長說話的人，也能侃侃而談，就算是容易緊張的人，也能說得很大方！■ 別讓緊張，磨掉你該有的說話態度！會緊張沒關係，它是助力不是阻力。本書教你「只要克服最緊張的前3分鐘，了解你的對話目的，掌握對話的結構，好好地把話說清楚，就能達到預期的對話成效。」說話不是獨角戲，而是雙人共舞，只要克服緊張，說出讓人想繼續聽下去的話，就能愈聊愈多、愈談愈深、愈說愈好！■ 用錯說話方式，說再多都是浪費口水用流水帳的方式說話，就像老奶奶的絮絮叨叨一樣，抓不到重點且令人想睡。本書教你「專業人士就該展現魄力，切入重點、堅定態度，絕對能讓人印象深刻。」迴避對話主題無...
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逆向投資策略：90%機率勝過大盤的投資新典範

Contrarian Investment Strategies: The Psychological Edge

de 大衛‧卓曼(David Dreman) ...

Series series 新商業周刊叢書
逆向投資之父關於投資心理的關鍵經典歷經半世紀，四次全面改版，歷久彌新價值投資 X 股市心理學5種逆向策略 X 5項選股指標 X 34條投資心法經實戰驗證，能長期勝過大盤的有效策略讓你牛市、熊市都能贏專文推薦——Mr. Market市場先生／財經作家安納金／暢銷財經作家強力推薦——Jenny／「JC財經觀點」版主JG／「JG說真的」創辦人游庭皓／財經直播主資工心理人／「資工心理人的理財筆記」版主雷浩斯／價值投資者、財經作家（依姓名筆畫排序）為什麼我們需要一套新的投資策略？——理論上不可能的崩盤▍「黑色星期一」，1987年10月19日，道瓊指數光是這天就跌掉22.6%。▍長期資本管理公司（LTCM）於1998年10月破產，年初時它還是全球最大的避險基金。▍2006... ... Leer más

$177 MXN

逆向投資之父關於投資心理的關鍵經典歷經半世紀，四次全面改版，歷久彌新價值投資 X 股市心理學5種逆向策略 X 5項選股指標 X 34條投資心法經實戰驗證，能長期勝過大盤的有效策略讓你牛市、熊市都能贏專文推薦——Mr. Market市場先生／財經作家安納金／暢銷財經作家強力推薦——Jenny／「JC財經觀點」版主JG／「JG說真的」創辦人游庭皓／財經直播主資工心理人／「資工心理人的理財筆記」版主雷浩斯／價值投資者、財經作家（依姓名筆畫排序）為什麼我們需要一套新的投資策略？——理論上不可能的崩盤▍「黑色星期一」，1987年10月19日，道瓊指數光是這天就跌掉22.6%。▍長期資本管理公司（LTCM）於1998年10月破產，年初時它還是全球最大的避險基金。▍2006...
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專業嚮導新提案：不疲勞的登山術

プロガイドの新提案バテない登山技術

de 野中徑隆 ...

Traducido por 林芷柔 ...

Series series 生活休閒
～給登山愛好者的不疲勞指南～掌握「心、技、體、備」4大技能，安全愉悅登山去！【本書特色】◎從認識自身能力、呼吸調節、步行技巧、裝備挑選、飲食補給到每日的伸展與訓練，8大章節提供全方位的登山指南。◎以「不疲勞登山」為原則，提供42則新手與老手皆益處多多的登山技能。◎隨書附「登山能力檢查表」，並搭配圖解，詳細說明鞋帶的繫法＆動靜態的伸展步驟。如何調整呼吸，登山時才不會感到不舒服？維持什麼樣的姿勢下山，能夠不焦慮且安定地行走？在山中小屋過夜時，如何調整才能睡得安穩？理想的體能訓練，要怎麼規劃才適當？面對琳瑯滿目的登山鞋，該如何挑選才最合適？──這些登山者常見的煩惱，都能在本書中獲得解答。本書的作者野中徑隆，憑藉多年的登山嚮導豐富經驗，歸納出「心、技、體、備」四大技能，為新手講解最全面、也超實用的登山技巧與知識。只要這樣做，登山就不疲勞──・登山之前，確實掌握自身體力... ... Leer más

$123 MXN

～給登山愛好者的不疲勞指南～掌握「心、技、體、備」4大技能，安全愉悅登山去！【本書特色】◎從認識自身能力、呼吸調節、步行技巧、裝備挑選、飲食補給到每日的伸展與訓練，8大章節提供全方位的登山指南。◎以「不疲勞登山」為原則，提供42則新手與老手皆益處多多的登山技能。◎隨書附「登山能力檢查表」，並搭配圖解，詳細說明鞋帶的繫法＆動靜態的伸展步驟。如何調整呼吸，登山時才不會感到不舒服？維持什麼樣的姿勢下山，能夠不焦慮且安定地行走？在山中小屋過夜時，如何調整才能睡得安穩？理想的體能訓練，要怎麼規劃才適當？面對琳瑯滿目的登山鞋，該如何挑選才最合適？──這些登山者常見的煩惱，都能在本書中獲得解答。本書的作者野中徑隆，憑藉多年的登山嚮導豐富經驗，歸納出「心、技、體、備」四大技能，為新手講解最全面、也超實用的登山技巧與知識。只要這樣做，登山就不疲勞──・登山之前，確實掌握自身體力...
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哈佛、牛津認證的子彈人脈說話課

快速破冰、打動人心，跟誰都能有效溝通的14個技巧！

de 張心悅 ...

Series series Business
養成精準的說話習慣，主管、客戶都想聽你的！ 常常話說出口，才發現又搞砸了嗎？ 面對不合拍的同事和客戶，該怎麼打交道？ 你是那種明明想拒絕，又不敢說出口的濫好人嗎？不一定要志同道合才能贏得好感，本書作者研發出一套有系統的說話技巧，不但能迅速拉近距離，還能精確表達立場、順利完成工作！◎ 3方法檢查你的說話思路，出了什麼問題？你是否常抱怨他人難溝通，卻不曾回想自己都是怎麼說話的，這種溝通上的通病許多人都有。與其想改變他人，我們的思路從「怎麼才能讓別人聽話」變成「我該如何把話講清楚」，就能解決大部分問題。因此，反思自己平常是怎麼說話，是改善溝通的第一個課題。本書教你用3個方法檢查自己的溝通方式，是否出了問題？ 用「望聞問切法」：觀察他人的說話方式、回聽自己的說話過程、對話適當留白等。 給自己一個「語言整理窗」：打斷舊有的說話思考路徑。 和自己對話：利用書寫或社交媒體發文 ... Leer más

$100 MXN

養成精準的說話習慣，主管、客戶都想聽你的！ 常常話說出口，才發現又搞砸了嗎？ 面對不合拍的同事和客戶，該怎麼打交道？ 你是那種明明想拒絕，又不敢說出口的濫好人嗎？不一定要志同道合才能贏得好感，本書作者研發出一套有系統的說話技巧，不但能迅速拉近距離，還能精確表達立場、順利完成工作！◎ 3方法檢查你的說話思路，出了什麼問題？你是否常抱怨他人難溝通，卻不曾回想自己都是怎麼說話的，這種溝通上的通病許多人都有。與其想改變他人，我們的思路從「怎麼才能讓別人聽話」變成「我該如何把話講清楚」，就能解決大部分問題。因此，反思自己平常是怎麼說話，是改善溝通的第一個課題。本書教你用3個方法檢查自己的溝通方式，是否出了問題？ 用「望聞問切法」：觀察他人的說話方式、回聽自己的說話過程、對話適當留白等。 給自己一個「語言整理窗」：打斷舊有的說話思考路徑。 和自己對話：利用書寫或社交媒體發文
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都市生存手冊：從地震、火災到暴力犯罪，我們第一時間該如何自保求生？

都市型サバイバル読本

de Fielder編集部 ...

Traducido por 趙鴻龍 ...

Series series 圖解雜學
都市型サバイバル読本都市潛伏的緊急災害，都能夠超前布署！專家教你不幸遇難時提高獲救率的77招技能【本書特色】◎一冊集結28位跨領域專家，從急救、防身術到地震避難、火災逃生，傳授你任何危急時刻皆能保護生命的技能。◎都市危機不只存在於外部，針對壓力、過勞、PTSD等精神負荷，亦提供簡單可實行的紓壓解方。◎特別附錄！非常時刻的自救術，在野外如何確保飲水、生火，並全彩收錄可食植物的圖錄。乍看平靜的日常生活，然而生活在都市的人們，每一天都潛藏著各式各樣的危險。舉凡暴力犯罪、火災、颱風、地震、生化攻擊、危險生物，以及未知的傳播病毒等。當我們日復一日過著與危機相伴的生活時，是否也逐漸喪失原本應具備的求生本能呢？本書邀請前自衛隊員、前警官、建築防火專家、農學博士、藥學博士等各領域專家，一一列舉都市居民會遇到的危險，並提供面臨危機之際的因應策略。這不是一本指導你如何在都會金融遊戲中生存的理財書 ... Leer más

$161 MXN

都市型サバイバル読本都市潛伏的緊急災害，都能夠超前布署！專家教你不幸遇難時提高獲救率的77招技能【本書特色】◎一冊集結28位跨領域專家，從急救、防身術到地震避難、火災逃生，傳授你任何危急時刻皆能保護生命的技能。◎都市危機不只存在於外部，針對壓力、過勞、PTSD等精神負荷，亦提供簡單可實行的紓壓解方。◎特別附錄！非常時刻的自救術，在野外如何確保飲水、生火，並全彩收錄可食植物的圖錄。乍看平靜的日常生活，然而生活在都市的人們，每一天都潛藏著各式各樣的危險。舉凡暴力犯罪、火災、颱風、地震、生化攻擊、危險生物，以及未知的傳播病毒等。當我們日復一日過著與危機相伴的生活時，是否也逐漸喪失原本應具備的求生本能呢？本書邀請前自衛隊員、前警官、建築防火專家、農學博士、藥學博士等各領域專家，一一列舉都市居民會遇到的危險，並提供面臨危機之際的因應策略。這不是一本指導你如何在都會金融遊戲中生存的理財書
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職場優升學：25個自我優化、能力躍遷的長勝法則

de 方植永 (小安老師) ...

職場，是人生的必修課。早一點學習，就能少一點受傷。17****年實戰經驗傳承，超過100****間頂尖企業認證！NO.1****企業講師親授，讓你工作從此不再流血流淚，遇事無堅不摧！各界企業名人一致推薦！【老爺酒店集團執行長】沈方正【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真【企業輔導顧問、《高績效主管帶人術》作者】張力仁【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡【星展銀行（台灣）　學習與發展部資深副總裁】程鈺玲【《經理人月刊》總編輯】齊立文【湧動國際教練學校創辦人】賴婷婷【閱讀人社群主編】鄭俊德<... ... Leer más

$115 MXN

職場，是人生的必修課。早一點學習，就能少一點受傷。17****年實戰經驗傳承，超過100****間頂尖企業認證！NO.1****企業講師親授，讓你工作從此不再流血流淚，遇事無堅不摧！各界企業名人一致推薦！【老爺酒店集團執行長】沈方正【日勝生加賀屋國際溫泉飯店總經理】沈維真【企業輔導顧問、《高績效主管帶人術》作者】張力仁【SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人】邱彥錡【星展銀行（台灣）　學習與發展部資深副總裁】程鈺玲【《經理人月刊》總編輯】齊立文【湧動國際教練學校創辦人】賴婷婷【閱讀人社群主編】鄭俊德<...
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上班時，別演太多內心戲

工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處

de 井上智介 ...

Traducido por 楊詠婷 ...

只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！　　◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……　　◎要是比大家先下班，會被說成不認真吧……　　◎和同事不合拍，還要笑臉相迎有夠累……　　◎別人都在努力進修，我會不會太散漫了……　　別再想啦！你需要的不是更努力，而是少一點在意，讓心喘口氣。　　壓力職場中，有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知，讓我們擔心這、顧忌那，　　於是開始焦慮、懷疑，不是鬱悶壓抑就是失控暴走，　　後疫情時代也可能引發新的職場衝擊，要如何才能避免身心透支、排憂解壓？　　日本職業醫學科、精神科醫師井上智介，　　以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，　　提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。<br... ... Leer más

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只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！　　◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……　　◎要是比大家先下班，會被說成不認真吧……　　◎和同事不合拍，還要笑臉相迎有夠累……　　◎別人都在努力進修，我會不會太散漫了……　　別再想啦！你需要的不是更努力，而是少一點在意，讓心喘口氣。　　壓力職場中，有太多眉眉角角都可能牽動情緒及認知，讓我們擔心這、顧忌那，　　於是開始焦慮、懷疑，不是鬱悶壓抑就是失控暴走，　　後疫情時代也可能引發新的職場衝擊，要如何才能避免身心透支、排憂解壓？　　日本職業醫學科、精神科醫師井上智介，　　以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，　　提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。<br...
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