Przejdź do treści głównej

Koszyk

Traktujemy Cię jak VIPa!

Przedmioty niedostępne do zakupu
Prosimy sprawdzić koszyk. Możesz usunąć niedostępne przedmioty teraz albo zostaną one usunięte automatycznie przy kasie.
przedmioty/przedmiotówprzedmiot
przedmioty/przedmiotówprzedmiot

Rekomendowane dla Ciebie

Loading...

Ćwiczenia Audiobooki

Jeśli lubisz audiobooki z kategorii Ćwiczenia, pokochasz te najlepsze propozycje.
Wyświetla 1 – 24 z 1314 wyników
Pomiń filtry na pasku bocznym
  • Audiobooki

    Outlive

    The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

    autorstwa Peter Attia, Bill Gifford ...
    Czytają Peter Attia ...

    Pełna wersja

    17 godzin 8 minut

    This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity ... Czytaj dalej

    78,23 zł

  • Audiobooki

    Stark im Sattel

    12 Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innen – mehr Balance, Stabilität & Harmonie im Sattel

    autorstwa Maya und Rene Lochmann ...
    Czytają Nina Ibs ...

    Pełna wersja

    54 minut

    Stark im Sattel – Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innenEin Pferd spürt jede Bewegung – auch jede Unsicherheit.Damit Reiten wirklich harmonisch wird, braucht es mehr als Technik: Es braucht einen Körper, der stark, beweglich und vielseitig ist.Dieses Buch zeigt dir 12 einfache Vielseitigkeitsübungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Reiter:innen zugeschnitten sind. In nur 20–25 Minuten ... Czytaj dalej

    21,72 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Joy of Movement: A Comprehensive Guide on How You Can Exercise Your Way to Excellent Health, Learn How to Keep Your Body Strong and Healthy Using the Right Exercise

    autorstwa Jackson Parnell ...
    Czytają Todd Studer ...

    Pełna wersja

    34 minut

    The Joy of Movement: A Comprehensive Guide on How You Can Exercise Your Way to Excellent Health, Learn How to Keep Your Body Strong and Healthy Using the Right ExerciseThere's a huge amount of the population that is inactive nowadays. Most of the people spend the majority of their days glued to their desk at work or being couch potatoes at home. But there's an increasing awareness and focus now on ... Czytaj dalej

    17,21 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Mujeres en forma

    El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vida

    Skrócona wersja

    4 godzin 32 minut

    Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es ... Czytaj dalej

    82,75 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    The Inspired Yoga Teacher

    The Essential Guide to Creating Transformational Classes your Students will Love

    autorstwa Gabrielle Harris ...
    Czytają Siiri Scott ...

    Pełna wersja

    11 godzin 37 minut

    What should I teach today?If you’ve ever asked yourself that, The Inspired Yoga Teacher is your answer.From Gabrielle Harris, author of the bestselling The Language of Yin, comes this poetic and practical guide for yoga teachers who want to create transformational classes—rich in meaning, grounded in wisdom, and alive with inspiration.Whether you’re a new instructor or a seasoned teacher trainer, ... Czytaj dalej

    95,58 zł

  • Audiobooki

    Short Fat Chick to Marathon Runner

    autorstwa Kerre Woodham, Gareth Brown ...
    Czytają Kerre Woodham, Gareth Brown ...

    Pełna wersja

    5 godzin 13 minut

    When celebrated radio personality and columnist Kerre Woodham found herself forty, overweight and depressed she faced two choices - do nothing and probably not make it to fifty or do something and get her life back. Fortunately for all of us, and especially those women who like to eat and dress well, she decided to fight back. Leaving kilos of herself and two bra sizes behind ′somewhere in the ... Czytaj dalej

    95,58 zł

  • Audiobooki

    Balance Exercises for Seniors Made Simple

    Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability & Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before

    autorstwa Laurel Harris ...
    Czytają Myriam Berger ...
    Serie Audiobook 5 - Fitness and Self Care for Seniors

    Pełna wersja

    3 godzin 51 minut

    Regain your balance, confidence, and independence in just 5 minutes a day!Do you worry about falling when you stand or walk?Does fear of losing balance keep you from doing what you love?You're not alone, and it doesn't have to stay that way. With simple, senior-friendly guidance, you can overcome these challenges and live confidently and independently.Here's what you'll find in this easy-to-follow ... Czytaj dalej

    48,60 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Bursting with Energy

    Get All the Proven Methods on How to Boost Your Energy and Accomplish More With Your Life!

    autorstwa Mikey Theordore ...
    Czytają Thomas Morrison ...

    Pełna wersja

    27 minut

    Bursting with Energy: Get All the Proven Methods on How to Boost Your Energy and Accomplish More With Your Life!Most people feel as if they don’t have enough time in the day. They end up working into the late evening hours either at work or at the "second shift" at home. Often, this means they are missing out on a lot of time that should be used resting, sleeping, and re-energizing.There’s a lot ... Czytaj dalej

    17,21 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Back in Ten

    The 10-Minute Method to Transform Your Back and Eliminate Pain

    autorstwa James Davies ...
    Czytają James Davies, David Ijiti ...

    Pełna wersja

    7 godzin 52 minut

    "James is the man; he has revolutionised the way I feel about my body"DAVID BECKHAM"James is a true healer"PEDRO PASCALFIX YOUR BACK IN 10 MINUTES A DAY!After decades spent working with pro-athletes and Olympians, top actors and performers, leading osteopath and performance coach James Davies is on a mission to help you fix your back. He knows what works, and what does... ... Czytaj dalej

    122,35 zł

  • Audiobooki

    The Lost Art of Running

    A Journey to Rediscover the Forgotten Essence of Human Movement

    autorstwa Shane Benzie, Tim Major ...
    Czytają Clifford Samuel ...

    Pełna wersja

    8 godzin 57 minut

    Bloomsbury presents The Lost Art of Running by Shane Benzie with Tim Major, read by Clifford Samuel.'Heads up – here’s how to run like a pro' – The Times'A fascinating book' – Adharanand Finn, author of Running With the Kenyans'I'm convinced that Shane's insights were were instrumental in me winning the Marathon des Sables for a second time' – Elisabet Barnes, coach and athlete'Shane is the ... Czytaj dalej

    68,45 zł

  • Audiobooki

    Cancer: Hidden Secrets Revealed

    "Elevate your cancer knowledge! Dive into engaging audio lessons packed with crucial secrets for better understanding and fighting cancer."

    autorstwa Bastian Thornefield ...
    Czytają Alan Winnigton ...

    Pełna wersja

    1 godzina 54 minut

    Cancer: Hidden Secrets Revealed⭐⭐ Simplified Guide & Explanations Included ⭐⭐Are you eager to advance in your understanding of cancer and uncover the hidden truths behind it?Looking for a thorough guide that encompasses all the essential elements to grasp resilience, understanding, and the human experience within the context of cancer?Your quest ends here!This guide ... ... Czytaj dalej

    13,58 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Exercise Motivation Daily Affirmations

    Stay Motivated, Energized, and Consistent in Your Fitness Goals Using Self-Hypnosis and Subliminal Affirmations

    autorstwa Inner Wisdom ...
    Czytają Peter Luke ...

    Pełna wersja

    1 godzina 52 minut

    Do you keep telling yourself you’ll work out “tomorrow,” but then the day gets busy, and you lose motivation again? If so, keep reading…Mental reprogramming is supported by the science of neuroplasticity, the brain’s ability to form new neural connections throughout life. Repeated thoughts and behaviors can reshape these pathways, helping you reprogram your mind and transform the way you think, ... Czytaj dalej

    30,56 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Build Muscle, Burn Fat

    A Beginner's Guide to the Science of Strength Training

    autorstwa Barrett Hundman ...
    Czytają Vincent V. List ...

    Pełna wersja

    3 godzin 13 minut

    New to strength training? This science-based guide breaks down the basics to get you started.Build Muscle, Burn Fat cuts the intimidation and guesswork out of starting an effective strength training routine. From protein to proper form, this book provides the tools and information you need to build and sustain muscle growth.Common misconceptions of strength training Tackle misinformation head-on ... Czytaj dalej

    61,15 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Cardio Hip-Hop: Volume 3

    Team Sweat

    autorstwa Antonio Smith ...
    Serie seria Team Sweat

    Pełna wersja

    56 minut

    Smith Show Media presents Cardio Hip-Hop: Volume 3 written by Antonio Smith. This collection of fitness music is perfectly mixed, set at just the right pace to help you perform a high-energy, body-moving workout. ... Czytaj dalej

    38,21 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Morning Meditations & Affirmations - complete sunshine ritual

    increase clarity focus productivity, strong motivation, champion mindset, energetic abundance, kickstart your projects, self mastery

    autorstwa Think and Bloom ...
    Czytają Chantalia ...

    Pełna wersja

    7 godzin 44 minut

    Morning is the auspicious time that sets set our frequencies to success love abundance. Having a strong positive mindset will allow you to have greater clarity peace motivations in kickstarting your projects and mastery of your life.In this book, we will have a complete morning ritual. We will start with the morning meditation, calming your mind and keeping focus & clarity. We will listen to the ... Czytaj dalej

    49,64 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body

    autorstwa Bruce Lee ...
    Czytają David Shih ...

    Pełna wersja

    8 godzin 36 minut

    Learn the secrets to obtaining Bruce Lee's astounding physique with this insightful martial arts training book.The Art of Expressing the Human Body, a title coined by Bruce Lee himself to describe his approach to martial arts, documents the techniques he used so effectively to perfect his body for superior health and muscularity.Beyond his martial arts and acting abilities, Lee's physical ... Czytaj dalej

    76,45 zł

  • Audiobooki

    Chair Yoga for Seniors: Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength

    autorstwa Scott Hamrick ...
    Czytają Ivan Busenius ...

    Pełna wersja

    3 godzin 23 minut

    Are you looking to improve your flexibility and mobility but you’re finding regular yoga difficult?Do you love yoga, but you can no longer do it because you are chair-bound most of the time?Or are you a professional senior fitness instructor looking for easy-to-do workouts for your elderly clients?Then this audiobook is for you!In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how ... Czytaj dalej

    57,18 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца

    Serie seria Золотая полка доктора Бубновского

    Pełna wersja

    7 godzin 38 minut

    Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе. Из книги вы узнаете: - почему при повышенном давлении ... Czytaj dalej

    27,54 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Yoga med omtanke

    autorstwa Kristine Skytte Glue ...
    Czytają Mette Ahrenkiel ...

    Pełna wersja

    3 godzin 8 minut

    De fleste kender yoga som effektive øvelser på en måtte. Men yoga handler om langt mere end bare kroppen. Yoga bygger på en ældgammel livsfilosofi, og den visdom kan vi med fordel tage med i resten af tilværelsen.”Yoga med omtanke” giver en grundig indføring i forskellige yogaformer, så du bliver i stand til at finde netop den stilart, der passer til dit liv lige nu.Begynderen kan starte her med ... Czytaj dalej

    39,47 zł

  • Audiobooki

    Bella esperando el bebé

    autorstwa Jean-Pierre Clèmenceau ...
    Czytają Male synthesized voice ...

    Pełna wersja

    3 godzin 43 minut

    Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno. Un libro muy práctico para mantenerse en forma antes, durante y después de dar a luz. A menudo, las mujeres a las que entreno me preguntan sobre los ejercicios más apropiados o los hábitos que deben adoptar durante el embarazo. Todas las mujeres embarazadas se hacen estas mismas preguntas, y por eso he ... Czytaj dalej

    22,91 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Fitnessziele erreichen leicht gemacht

    Trainingsplan erstellen und Sport im Alltag integrieren

    autorstwa Sebastian Albert ...
    Czytają Alexander (AI) ...

    Pełna wersja

    1 godzina 9 minut

    Fühlst du dich oft überfordert, wenn es um dein Training geht? Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen, aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen fehlt dir einfach die Zeit für stundenlange Workouts? Dann ist dieses Hörbuch genau der Wegweiser, den du brauchst.Schluss mit dem Chaos und der Planlosigkeit. Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir in nur zehn Tagen einen ... Czytaj dalej

    20,87 zł

  • Audiobooki

    Die Neugier-Detektive - Luca & Freunde

    Spannende Experimente für Kinder im Schulalter erleben

    autorstwa Julia Hendig ...
    Czytają Kore (AI) ...

    Pełna wersja

    31 minut

    Tauche ein in die faszinierende Welt der Neugier-Detektive! In diesem bezaubernden **Kinderhörbuch** gründen Luca und seine Freunde einen supercoolen **Forscherclub**: Die Alltagsforscher! Gemeinsam lüften sie die spannenden Geheimnisse, die sich direkt vor unserer Nase verstecken und laden dein Kind ein, mit ihnen die Welt zu **entdecken und lernen**.Warum fliegt der eine Papierflieger besser als ... Czytaj dalej

    16,88 zł

  • Audiobooki

    Swimming: Swimming Made Easy: Beginning and Expert Strategies For Becoming A Better Swimmer

    autorstwa Ace McCloud ...
    Czytają Joshua Mackey ...

    Pełna wersja

    2 godzin 15 minut

    Are you tired of being a weak swimmer?Do lesser athletes surpass you in the pool?Whether you want to (1) learn the basics of swimming, (2) master advanced strokes, or (3) gain a powerful edge on the competition, this audiobook will teach you everything you need to know.Do you wish you could swim fast and look good at the same time?No matter the stroke, swimming is a complicated action, involving ... Czytaj dalej

    33,27 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

  • Audiobooki

    Knee Pain: Treating Knee Pain: Preventing Knee Pain: Natural Remedies, Medical Solutions, Along With Exercises And Rehab For Knee Pain Relief

    autorstwa Ace McCloud ...
    Czytają Joshua Mackey ...

    Pełna wersja

    53 minut

    Would you love to have healthy and strong knees?Whether you want to (1) end knee pain and discomfort, (2) recover from a knee injury, or (3) know exactly how to strengthen and protect your knees, this audio book will teach you everything you need to know.Stop the Pain!Knee pain can be especially difficult to treat. Your knees are home to a complex interconnected assortment of bone, sinew, and ... Czytaj dalej

    17,21 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus