Rakuten Kobo

Koszyk

Przedmioty niedostępne do zakupu

Prosimy sprawdzić koszyk. Możesz usunąć niedostępne przedmioty teraz albo zostaną one usunięte automatycznie przy kasie.

przedmioty/przedmiotówprzedmiot

- Nieograniczony dostęp do e-booków
  
  Nieograniczony dostęp do audiobooków
  
  Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions
  
  1 kredyt co miesiąc na audiobooka, którego wybierzesz
  
  Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions
  
  Nieograniczony dostęp do e-booków
  
  Nieograniczony dostęp do audiobooków
  
  Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions
  Audiobook
  autorstwa ,
  
  Dostępny:
  
  . Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions.
  
  Przedsprzedaż
  1 audiobook miesięcznie
  
  + BEZPŁATNA 30-dniowa subskrypcja próbna
  
  Oferta specjalna
  
  Otrzymasz 1 jednostkę środków co miesiąc na wymianę na wybrany audiobook
  
  *Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie
  
  ZA DARMO

przedmioty/przedmiotówprzedmiot

Nieograniczony dostęp do e-booków

Nieograniczony dostęp do audiobooków

Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions

1 kredyt co miesiąc na audiobooka, którego wybierzesz

Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions

Nieograniczony dostęp do e-booków

Nieograniczony dostęp do audiobooków

Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions
Audiobook
autorstwa ,

Dostępny:
. Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie na kobo.com/account/subscriptions.

Przedsprzedaż
1 audiobook miesięcznie

+ BEZPŁATNA 30-dniowa subskrypcja próbna

Oferta specjalna

Otrzymasz 1 jednostkę środków co miesiąc na wymianę na wybrany audiobook

*Bez zobowiązań, anuluj w dowolnym momencie

ZA DARMO

Rekomendowane dla Ciebie

Audiobooki

Chair Yoga for Seniors

Simple 10-Minute Routines for Balance, Flexibility, and Fall Prevention

autorstwa PRINCE PENMAN ...

Czytają Digital Voice Marcus G ...

Pełna wersja

2 godzin 48 minut

This audiobook is narrated by a digital voice.Rediscover the joy of moving with confidence—without ever leaving your chair.If you’ve felt a wobble reaching for a shelf, hesitated before stairs, or worried about losing independence, you are not alone. Your body can still grow steadier, stronger, and more flexible. It all begins with ten minutes a day.Chair Yoga for Seniors is the gentle, proven ... Czytaj dalej

57,33 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

This audiobook is narrated by a digital voice.Rediscover the joy of moving with confidence—without ever leaving your chair.If you’ve felt a wobble reaching for a shelf, hesitated before stairs, or worried about losing independence, you are not alone. Your body can still grow steadier, stronger, and more flexible. It all begins with ten minutes a day.Chair Yoga for Seniors is the gentle, proven
... Czytaj dalej
Audiobooki

Чудо йога: гармония тела и сознания

autorstwa Дарья Чудакова ...

Czytają Дарья Чудакова ...

Serie seria Фитнес Рунета
Pełna wersja

5 godzin 15 minut

«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных ... Czytaj dalej

59,37 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных
... Czytaj dalej
Audiobooki

Die Kabbala

Live Meditation

autorstwa Magnus Michael Wieser ...

Czytają Magnus Michael Wieser, Magnus Michael Wieser ...

Pełna wersja

39 minut

Live Meditation - Erklärung und Meditation zur Kabbala. Live Channeling von Magnus Michael Wieser. Diese Aufnahme stammt aus einen seiner Vorträgen und Kurse. Der Weg zum Geistheiler war für mich ein langer Prozess, geprägt von Höhen und Tiefen, von Loslassen und Annehmen. Mit 44 Jahren verpachtete ich meine Schreinerei, um mich ganz der Tätigkeit meiner Berufung zu widmen. Die Geistige Welt ... Czytaj dalej

29,66 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Live Meditation - Erklärung und Meditation zur Kabbala. Live Channeling von Magnus Michael Wieser. Diese Aufnahme stammt aus einen seiner Vorträgen und Kurse. Der Weg zum Geistheiler war für mich ein langer Prozess, geprägt von Höhen und Tiefen, von Loslassen und Annehmen. Mit 44 Jahren verpachtete ich meine Schreinerei, um mich ganz der Tätigkeit meiner Berufung zu widmen. Die Geistige Welt
... Czytaj dalej
Audiobooki

Morning Birdsong of Yosemite Forest

Ambient Soundscape

autorstwa Greg Cetus ...

Czytają Pine Siskin ...

Serie seria Natural World
Pełna wersja

1 godzina 8 minut

This gentle birdsong was recorded in early hours of the morning when the sun rays begin to warm up temperate forest of Yosemite region. The birds are waking and beginning their morning singing to set themselves for a beautiful new day, to share their good vibes with their neighbours and to warm up their wings and spirits. Join this delicate melodious world and it will boost your energy, mood and ... Czytaj dalej

15,26 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

This gentle birdsong was recorded in early hours of the morning when the sun rays begin to warm up temperate forest of Yosemite region. The birds are waking and beginning their morning singing to set themselves for a beautiful new day, to share their good vibes with their neighbours and to warm up their wings and spirits. Join this delicate melodious world and it will boost your energy, mood and
... Czytaj dalej
Audiobooki

The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program

A 40-Day Journey to Break the Cycle of Fatigue and Restore Vitality, Purpose, and Power

autorstwa Karen Brody ...

Czytają Karen Brody ...

Pełna wersja

4 godzin 59 minut

When women are denied the rest they need—whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt—they are cut off from the true source of their power. In her debut book Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of ... Czytaj dalej

191,19 zł

When women are denied the rest they need—whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt—they are cut off from the true source of their power. In her debut book Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of
... Czytaj dalej
Audiobooki

Essentials of the Yogic Path

autorstwa Jagannatha Dasa ...

Czytają Jagannatha Dasa and the Icon Players ...

Pełna wersja

2 godzin 1 minut

The word yoga means union in Sanskrit. Many of the yoga traditions believe that the practices of yoga lead to union of a person with his or her true nature, or with God or the universe (however one wishes to conceptualize it). How this is interpreted and the means employed to get there differ in the various yoga traditions.Edited by Macc KayProduction executive Avalon GiulianoICON Intern Eden ... Czytaj dalej

23,93 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

The word yoga means union in Sanskrit. Many of the yoga traditions believe that the practices of yoga lead to union of a person with his or her true nature, or with God or the universe (however one wishes to conceptualize it). How this is interpreted and the means employed to get there differ in the various yoga traditions.Edited by Macc KayProduction executive Avalon GiulianoICON Intern Eden
... Czytaj dalej
Audiobooki

Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.

autorstwa Mira Steen ...

Czytają Thibaud Auer ...

Pełna wersja

1 godzina 7 minut

Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous ... Czytaj dalej

37,98 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Bains relaxants, lecture, tisanes calmantes, lavande, promenades, respiration : ces outils vous semblent-ils familiers dans votre quête d'un meilleur équilibre intérieur et d'une plus grande sérénité ? Vous êtes souvent facilement irritable au quotidien et vous aimeriez pouvoir réagir plus calmement à de nombreuses situations ? Vous êtes souvent au lit le soir et vous vous demandez quand vous
... Czytaj dalej
Audiobooki

Meditations from the Mat

Daily Reflections on the Path of Yoga

autorstwa Rolf Gates, Katrina Kenison ...

Czytają Kevin Kenerly ...

Pełna wersja

12 godzin 47 minut

As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind.The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday ... Czytaj dalej

76,30 zł

As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind.The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday
... Czytaj dalej
Audiobooki

Beyond the Mat

Achieve Focus, Presence, and Enlightened Leadership through the Principles and Practice of Yoga

autorstwa Julie Rosenberg ...

Czytają Carolyn Cook ...

Pełna wersja

6 godzin 13 minut

Achieve professional and personal success by following the philosophical principles of yoga, along with powerful poses that can be done at a desk, in flight, or on the goYoga is thought of by many as a fitness hobby--a gentler alternative to SoulCycle and CrossFit--but its underlying philosophy offers much more than a good workout. Yoga can relieve stress, focus the mind, and provide a path to ... Czytaj dalej

95,58 zł

Achieve professional and personal success by following the philosophical principles of yoga, along with powerful poses that can be done at a desk, in flight, or on the goYoga is thought of by many as a fitness hobby--a gentler alternative to SoulCycle and CrossFit--but its underlying philosophy offers much more than a good workout. Yoga can relieve stress, focus the mind, and provide a path to
... Czytaj dalej
Audiobooki

Karma Yoga

autorstwa Swami Vivekananda ...

Pełna wersja

3 godzin 6 minut

Karma yoga is the path of selfless action. It is the practice of performing actions without attachment to the results, or ego. This type of yoga teaches that we are all connected and that our actions have an effect on others. By performing our actions with the intention of helping others, we can create a positive impact in the world. Read in English, unabridged. ... Czytaj dalej

20,99 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Karma yoga is the path of selfless action. It is the practice of performing actions without attachment to the results, or ego. This type of yoga teaches that we are all connected and that our actions have an effect on others. By performing our actions with the intention of helping others, we can create a positive impact in the world. Read in English, unabridged.
... Czytaj dalej
Audiobooki

Sons de Méditation Om : Musique de Méditation Réconfortante qui Détend l'Esprit, le Corps et l'Âme. Faites en Sorte que Tout Votre Être se Sente en Paix avec l'Univers et Éloignez-vous de la Douleur pour Profiter de la Vie

autorstwa Purely Sounds Institute ...

Czytają Purely Sounds Studios ...

Serie Audiobook 19 - Mindful Harmonics
Pełna wersja

5 godzin 14 minut

Sons de Méditation Om : Musique de Méditation Réconfortante qui Détend l'Esprit, le Corps et l'ÂmeFaites en Sorte que Tout Votre Être se Sente en Paix avec l'Univers et Éloignez-vous de la Douleur pour Profiter de la VieImmergez-vous dans les sons sacrés des "Sons de Méditation Om", un audiobook conçu pour harmoniser tout votre être avec l'univers. Ce guide unique apaise votre esprit, relaxe ... Czytaj dalej

49,68 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Sons de Méditation Om : Musique de Méditation Réconfortante qui Détend l'Esprit, le Corps et l'ÂmeFaites en Sorte que Tout Votre Être se Sente en Paix avec l'Univers et Éloignez-vous de la Douleur pour Profiter de la VieImmergez-vous dans les sons sacrés des "Sons de Méditation Om", un audiobook conçu pour harmoniser tout votre être avec l'univers. Ce guide unique apaise votre esprit, relaxe
... Czytaj dalej
Audiobooki

Yoga for Cancer

A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors

autorstwa Tari Prinster ...

Czytają Theresa Widmann ...

Pełna wersja

8 godzin 38 minut

Using yoga to manage the challenges of cancer and its treatment• Explains how to create a safe home yoga practice that addresses the specific physical needs, risks, and emotions of cancer patients and survivors• Includes 53 yoga poses and 9 practice sequences that use movement and breathing to reduce and manage treatment side effects• Reveals how current research supports the physical and ... Czytaj dalej

68,80 zł

Using yoga to manage the challenges of cancer and its treatment• Explains how to create a safe home yoga practice that addresses the specific physical needs, risks, and emotions of cancer patients and survivors• Includes 53 yoga poses and 9 practice sequences that use movement and breathing to reduce and manage treatment side effects• Reveals how current research supports the physical and
... Czytaj dalej
Audiobooki

Йога и самомассаж. Техники для снятия боли в мышцах, суставах, спине и восстановления подвижности

autorstwa Фридерике Ройманн ...

Czytają Альберт Хасиев ...

Serie seria Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины
Pełna wersja

5 godzin 14 minut

Мы привыкли бороться с болью, не задаваясь вопросом о ее причинах. Но что, если тело способно восстановиться самостоятельно? В этой книге Фридерике Ройманн, физиотерапевт и остеопат с многолетней практикой, объединяет принципы йоги и остеопатии в целостный и понятный подход к здоровью. Книга «Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии» создана для тех, кто хочет забыть о дискомфорте и вернуть ... Czytaj dalej

21,18 zł

Мы привыкли бороться с болью, не задаваясь вопросом о ее причинах. Но что, если тело способно восстановиться самостоятельно? В этой книге Фридерике Ройманн, физиотерапевт и остеопат с многолетней практикой, объединяет принципы йоги и остеопатии в целостный и понятный подход к здоровью. Книга «Самоисцеление с помощью йоги и остеопатии» создана для тех, кто хочет забыть о дискомфорте и вернуть
... Czytaj dalej
Audiobooki

Yoga

Renueva, vigoriza y sana el cuerpo

autorstwa Zenn ...

Czytają Isabel Aguilar ...

Pełna wersja

56 minut

La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita “yuj”, que significa yugo, o atadura, en el sentido de “juntar para ser guiado”, e indica el hecho de dirigir y concentrar la atención y el esfuerzo en algo, con un fin determinado. Por esto significa además unión o comunión y con esto aludimos a la verdadera unión de nuestra voluntad con la voluntad de Dios.Esta palabra sintetiza la sujeción de todos ... Czytaj dalej

15,26 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita “yuj”, que significa yugo, o atadura, en el sentido de “juntar para ser guiado”, e indica el hecho de dirigir y concentrar la atención y el esfuerzo en algo, con un fin determinado. Por esto significa además unión o comunión y con esto aludimos a la verdadera unión de nuestra voluntad con la voluntad de Dios.Esta palabra sintetiza la sujeción de todos
... Czytaj dalej
Audiobooki

Wenn Veränderung anklopft

Orientierung und innere Stärke in Zeiten des Umbruchs

autorstwa Clara Seifert ...

Pełna wersja

1 godzina 47 minut

Veränderungen gehören zum Leben – und trotzdem treffen sie uns manchmal genau dann, wenn wir uns nach Sicherheit und Beständigkeit sehnen. Ein beruflicher Umbruch, das Ende einer Beziehung, neue Lebensumstände oder einfach das Gefühl, dass das bisherige Leben nicht mehr richtig passt: Plötzlich stehen Fragen im Raum, auf die es keine schnellen Antworten gibt. "Wenn Veränderung anklopft – ... Czytaj dalej

29,66 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Veränderungen gehören zum Leben – und trotzdem treffen sie uns manchmal genau dann, wenn wir uns nach Sicherheit und Beständigkeit sehnen. Ein beruflicher Umbruch, das Ende einer Beziehung, neue Lebensumstände oder einfach das Gefühl, dass das bisherige Leben nicht mehr richtig passt: Plötzlich stehen Fragen im Raum, auf die es keine schnellen Antworten gibt. "Wenn Veränderung anklopft –
... Czytaj dalej
Audiobooki

Yoga Sequencing

Designing Transformative Yoga Classes

autorstwa Mark Stephens ...

Czytają Mark Stephens ...

Pełna wersja

18 godzin 34 minut

**The yoga teacher’s guide to planning and sequencing yoga classes—with 67 yoga pose sequences for students of all skill levels.Also features additional resources, including yoga class planning worksheets, comprehensive glossaries, and much more!**Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers 67 model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range ... Czytaj dalej

171,91 zł

**The yoga teacher’s guide to planning and sequencing yoga classes—with 67 yoga pose sequences for students of all skill levels.Also features additional resources, including yoga class planning worksheets, comprehensive glossaries, and much more!**Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers 67 model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range
... Czytaj dalej
Audiobooki

Nidra Yoga for beginners

Lower stress, ease pain, and increase productivity with aware sleep

autorstwa Ella Rolando ...

Czytają Nicole Skalij ...

Pełna wersja

3 godzin 36 minut

Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm.Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing. With the ancient practice of Nidra, you can wander within and come to find solace within yourself. If you’re simply looking for a means of balancing the fast-paced ways of contemporary ... Czytaj dalej

38,21 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Craving a simple practice to combat your racing thoughts and sleepless nights? Yoga Nidra is the magic elixir taking the Yoga world by storm.Exploring the depths of your consciousness has never been more relaxing. With the ancient practice of Nidra, you can wander within and come to find solace within yourself. If you’re simply looking for a means of balancing the fast-paced ways of contemporary
... Czytaj dalej
Audiobooki

Wall Pilates: Low-impact Workouts to Rebuild Balance and Energy (A Complete Guide With Workouts to Burn Fat, Improve Strength, Balance and Flexibility)

autorstwa Kenneth Krueger ...

Czytają Mason g ...

Pełna wersja

47 minut

Our book revolutionizes your Wall Pilates experience with clear, step-by-step instructions and detailed illustrations. You won't miss the personal trainer because each exercise is broken down so well that it's like having an expert right beside you. Plus, with our in-depth instructional videos, you'll have visual guidance to ensure your technique is on point, enhancing safety and ensuring maximum ... Czytaj dalej

19,05 zł

Our book revolutionizes your Wall Pilates experience with clear, step-by-step instructions and detailed illustrations. You won't miss the personal trainer because each exercise is broken down so well that it's like having an expert right beside you. Plus, with our in-depth instructional videos, you'll have visual guidance to ensure your technique is on point, enhancing safety and ensuring maximum
... Czytaj dalej
Audiobooki

The Yoga Sutras

An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy

autorstwa Nicolai Bachman ...

Czytają Nicolai Bachman ...

Pełna wersja

7 godzin

Deepen your practice with this audio journey into the source-language teachings of yogaYoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures—but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras.Now Sanskrit and Ayurveda teacher ... Czytaj dalej

191,19 zł

Deepen your practice with this audio journey into the source-language teachings of yogaYoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures—but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras.Now Sanskrit and Ayurveda teacher
... Czytaj dalej
Audiobooki

The Yogi Code

Seven Universal Laws of Infinite Success

autorstwa Yogi Cameron ...

Czytają Aden Hakimi ...

Pełna wersja

5 godzin 24 minut

Thousands of years of wisdom are distilled into one accessible and simple code of ethics comprised of seven daily practices “imbued with heart, soul, and genuine love for the empowering potential of this practice” (LA Yoga).While most of us think of yoga as a series of poses, the path of a Yogi goes far beyond the mat into a set of daily practices that can reverse aging, grant better health and ... Czytaj dalej

72,63 zł

Thousands of years of wisdom are distilled into one accessible and simple code of ethics comprised of seven daily practices “imbued with heart, soul, and genuine love for the empowering potential of this practice” (LA Yoga).While most of us think of yoga as a series of poses, the path of a Yogi goes far beyond the mat into a set of daily practices that can reverse aging, grant better health and
... Czytaj dalej
Audiobooki

Entspannt loslassen & lebendig sein mit Mini Meditationen

Selbsterkenntnis, Kraft, Gelassenheit und Ruhe durch Entspannung & Achtsamkeit

autorstwa Andreas Schütz, Katja Schütz ...

Czytają Carmen Molinar, Marcel Schieback ...

Serie seria Mini Meditation
Pełna wersja

1 godzina 16 minut

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Mini Meditationen sind Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen die persönliche Veränderungs- und Erkenntnisprozesse in Gang setzen. Finden Sie Ihre innere ... Czytaj dalej

59,20 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig diese kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Mini Meditationen sind Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen die persönliche Veränderungs- und Erkenntnisprozesse in Gang setzen. Finden Sie Ihre innere
... Czytaj dalej
Audiobooki

Progressive Muskelentspannung für Kinder

autorstwa Vanessa Speck ...

Czytają B. Lauffer ...

Skrócona wersja

39 minut

Hektik, Unruhe, Stress und Leistungsdruck prägen die Lebenssituation zahlreicher Kinder und Jugendlicher. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Mit Progressiver Muskelentspannung können sie lernen, sich Momente der Ruhe und Entspannung im Alltag zu verschaffen. Diese sind Voraussetzung für eine gesunde psychische und ... Czytaj dalej

71,93 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Hektik, Unruhe, Stress und Leistungsdruck prägen die Lebenssituation zahlreicher Kinder und Jugendlicher. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Mit Progressiver Muskelentspannung können sie lernen, sich Momente der Ruhe und Entspannung im Alltag zu verschaffen. Diese sind Voraussetzung für eine gesunde psychische und
... Czytaj dalej
Audiobooki

Women in Yoga with Ruth Westoby

autorstwa Ruth Westoby ...

Czytają Ruth Westoby ...

Serie Audiobook 4 - Hindu Scholars
Pełna wersja

2 godzin 38 minut

Over 4 sessions Ruth will explore the roles women have made in the history of ancient and modern yoga practice.Session 1 – Ruth discusses themes such as power, control and purity, types of female practitioners and their relation to modern practitioners.Session 2: Ruth discusses the role of gendered polarities in the traditions and the metaphysics of gender.Session 3: In this session Ruth explores ... Czytaj dalej

74,54 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Over 4 sessions Ruth will explore the roles women have made in the history of ancient and modern yoga practice.Session 1 – Ruth discusses themes such as power, control and purity, types of female practitioners and their relation to modern practitioners.Session 2: Ruth discusses the role of gendered polarities in the traditions and the metaphysics of gender.Session 3: In this session Ruth explores
... Czytaj dalej
Audiobooki

10-Minute Home Workouts for Seniors

7 Simple No Equipment Workouts for Each day of the Week. 70+ Illustrated Exercises with Video Demos for Cardio, Core, Yoga, Back Stretching, and more)

autorstwa Brian Hardy ...

Czytają Sean Lester ...

Serie Audiobook 2 - 10-Minute Simple Home Workouts for Seniors
Pełna wersja

3 godzin 31 minut

Increase your energy levels, strengthen your muscles and core, and help relieve your back issues, all from the comfort of your home!**Free PDF of all workouts comes with your purchase**Are everyday tasks becoming increasingly difficult to do? Is your balance, mobility, and strength not what it used to be? Is back pain becoming more frequent? If so, you’ve come to the right place.What you need is a ... Czytaj dalej

30,56 zł lub bezpłatnie z Kobo Plus

Increase your energy levels, strengthen your muscles and core, and help relieve your back issues, all from the comfort of your home!**Free PDF of all workouts comes with your purchase**Are everyday tasks becoming increasingly difficult to do? Is your balance, mobility, and strength not what it used to be? Is back pain becoming more frequent? If so, you’ve come to the right place.What you need is a
... Czytaj dalej

Rakuten Kobo

Czytniki e-booków

Aplikacje

Akcesoria

Koszyk

Traktujemy Cię jak VIPa!

Twój koszyk jest pusty

Dostępny:

1 audiobook miesięcznie

+ BEZPŁATNA 30-dniowa subskrypcja próbna

Dostępny:

1 audiobook miesięcznie

+ BEZPŁATNA 30-dniowa subskrypcja próbna

Rekomendowane dla Ciebie

Joga Audiobooki

Chair Yoga for Seniors

Чудо йога: гармония тела и сознания

Die Kabbala

Morning Birdsong of Yosemite Forest

The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program

Essentials of the Yogic Path

Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.

Meditations from the Mat

Beyond the Mat

Karma Yoga

Sons de Méditation Om : Musique de Méditation Réconfortante qui Détend l'Esprit, le Corps et l'Âme. Faites en Sorte que Tout Votre Être se Sente en Paix avec l'Univers et Éloignez-vous de la Douleur pour Profiter de la Vie

Yoga for Cancer

Йога и самомассаж. Техники для снятия боли в мышцах, суставах, спине и восстановления подвижности

Yoga

Wenn Veränderung anklopft

Yoga Sequencing

Nidra Yoga for beginners

Wall Pilates: Low-impact Workouts to Rebuild Balance and Energy (A Complete Guide With Workouts to Burn Fat, Improve Strength, Balance and Flexibility)

The Yoga Sutras

The Yogi Code

Entspannt loslassen & lebendig sein mit Mini Meditationen

Progressive Muskelentspannung für Kinder

Women in Yoga with Ruth Westoby

10-Minute Home Workouts for Seniors