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「傷害是如何產生的？」「痛是怎麼變成痛苦的？」「為什麼我就是不能單純當個好人去原諒壞人？」「明明知道發生的事無法回頭，卻沒有辦法承受，是不是因為我很軟弱？」如果這本小說裡的故事，能讓你想起，「原來我的心曾經受過相似的傷」，「我有一部分是因為無助而變粗糙的」，那麼就很好。舞台劇中，上一幕跟下一幕中間，會有暗燈，這個短暫無光的過渡，是為了讓台上的道具跟擺設有足夠的時間做整理。相同的道理，人生在世，不可能每天都是細嫩光滑，順利無縫，失常沒有關係，茫然沒有關係，大家都一樣，誰都不用在慘摔後馬上站起來。一旦明白這一點，人就可以接受燈光暗下的那一段孤獨。——葉揚月球要公轉，也要自轉，從地球看向天空，永遠都只能看見月球的同一面。正如我們，即使花了時間去了解，常常只能看見他人的一面，自己的一面。我們不停地轉動，無法停歇，也許，這就是一生。曾以為這是一本關於「失去」的短篇小說，故事裡的人們失去了家人、工作、愛人⋯⋯但如今，這些故事揭示生活中那些我們以為了解，但從未真...

放下即自由，淡定即幸福享受內心的平靜與從容，回歸真實的自己◤　淡定是心靈的修煉，是生活的智慧。　◥◣　能帶給你平和寧靜的，只有你自己。　◢每天奔忙在車流人海中，總有各種不如意擱在心頭，感覺自己過得辛苦而無人知曉；擔憂、沮喪、失望、恐懼……我們的心備受糾纏，起伏震盪，遺失了安適自在的能力。其實，心念轉則行為轉，只要跟隨內心，就能回到真實的自己，享受內心本有的寧靜與澄澈。◤　修一份淡定心情，得一份恬淡幸福，活一種安然人生。　◢本書從弘一大師的風骨和智慧煉取精華，將禪心與佛法化為70多則淺白易懂的延伸故事、淡定小語，讓人學會從容放下，不再浮躁不安，從淡定中滋養心靈，從智慧中昇華人生。願我們時時聆聽自己真實的內心，讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淡定的幸福長駐。◆淡定小語選錄‧別用別人的錯誤懲罰自己，這種恨是對自己的束縛，剔除對別人的恨實...

前所未見的日本旅行記事，最會說故事的旅行長私房景點全公開！黑船來航，號召志士投奔嶄新的未來；龍馬之旅，呼喚旅人推動歷史的門扉。點燃旅魂，跟著工頭堅行訪，完整走覽新時代武士的傳奇一生！　　一介鄉下武士，帶領日本走向新時代。　　坂本龍馬究竟魅力何在，讓後世追思懷想不斷？　　‧他在NHK「最喜歡的歷史人物」調查排名第三，僅次織田信長、德川家康；　　‧在他的出生地，有日本唯一以人物冠名紀念的「高知龍馬機場」；　　‧每年十一月十五號，全國舉行「龍馬祭」紀念他的誕辰與忌日；　　‧至今人們仍感慨：要是龍馬能出生在這個年代──　　「站在龍馬曾眺望的風景之前，竟有完成了一場革命的感動。許多熱血和理想，在現實生活中遭受挫折的，彷彿也在旅行中獲得了療癒。」──工頭堅　　以歷史事實為底，戲劇...

從歷史、社會、文化、文學的角度，深度介紹常見各類日式料理，再搭配由日本博物館提供的名家浮世繪，包括葛飾北齋、月岡芳年、歌川廣重、歌川國芳、勝川春亭、歌川豊國等人作品，透過畫作深入探索日本飲食今昔演變的歷史。‧豬排飯看日本人從不吃肉到全面接受肉食的歷史過程「洋食」不等於「西洋料理」豬排飯的誕生地‧和牛與鐵板燒神戶牛的嚴格定義鋤燒（壽喜燒）與鐵板燒的誕生青木洛磯與紅花鐵板燒的傳奇故事‧拉麵的文化史初期稱為中國蕎麥麵、南京蕎麥麵拉麵博物館中下階層的食物拉麵與泡麵的關係‧日本的威士忌NHK日劇《阿政》的竹鶴政孝與竹鶴莉塔三得利創辦人鳥井信治郎堅持蘇格蘭原味還是日本人口味？‧日本的咖啡日本第一家咖啡館「可否茶館」與中國有關全球第一家咖啡...

「世界百大最具精神影響力人物」代表作★亞馬遜書店四．六星好評★生命，不會照著我們的計畫走，若想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。在本書中，我們將探究內在的衝突根源，因為衝突發生的地方，也將是它結束的地方。「就像海洋接納每一道海浪，我們的意識，也早已容許和接納此刻發生的事。」【本書適合】◎覺得自己正在受苦、生命一片混沌的人◎認為自己不夠完美，想擺脫一切壞情緒與壞念頭的人◎渴望生命的完整與自由，欲探究生命意義的人◎被工作、家庭、健康等各種壓力壓得喘不過氣的人◎對生活充滿不安全感，害怕失去擁有一切的人◆我們為什麼受苦？當我們忘記「自我的本質」，多數人會企圖建構「故事」，並維持由錯誤概念構成的「自我形象」，導致我們不僅和當下的經驗對抗，更與他人、與宇宙對抗。而這股來自內在的衝突，便成為外在的衝突。一旦我們和生命的本質對抗...

★《紐約時報》暢銷書第一名★《成為更好的你》（原書名《品格》）、****《社會性動物》大衛．布魯克斯，最貼近生命的人生進階課★《紐約時報》《舊金山紀事報》《今日美國》等主流媒體一致盛讚《紐約時報》最具代表性專欄作家大衛．布魯克斯 David Brooks以理性與洞察 剖析社會的紛擾以自省與謙卑 探究人生的價值一個人的承諾， 定義了他是什麼樣的人！在征服世俗成就的第一座山之後，有一種人選擇攀上第二座山，臣服於對家庭、志業、信仰、價值的承諾，承諾，不會帶來疲憊，只會產生無窮的力量！看見更深層的自己，追尋靈魂渴求的進階人生。你知道，應該要為一個比自己更崇高的理念而活。不過...

暢銷10餘年**，大幅增修升級版！**博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷****No.1痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫惱人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損，不良姿勢造成的肌筋膜疼痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋操當成日常保健。◎實用度與知識深度同步升級！**1.**更詳盡的「柔軟度、解剖學與生理學」單元內容。2.

第一本華人醫生臨床生酮寶典！吃生酮飲食不是趕流行，而是可以救命的飲食。作者從糖尿病死裡逃生的親身見證！你知道生酮飲食分三種嗎？翻轉你對生酮飲食迷思，重新啟動細胞自癒力。生酮飲食在人類的醫學史中已有百年悠久歷史，利用斷醣生酮飲食來治療小兒癲癇，可以達到75%療效，後來因為藥物出現，用斷醣生酮來治療癲癇的方法就慢慢沒落了，現在只有對藥物控制都無效的，才偶爾有機構會搭配斷醣生酮來治療癲癇。生酮飲食再度流行起來，大概是在2014年的前後，有廠商研究出酮體BHB粉末，發現可以提升體力精力，也對很多慢性病有幫助，因此把它做成健康食品販售。美國軍方也把生酮粉給士兵吃，以增加美軍作戰力；健美、減重界也漸漸用安全的酮體BHB粉取代藥物來健身。因此，可以促進人體肝臟自行生成天然酮體的生酮飲食，就這樣慢慢風行起來了。生酮飲食風從國際流行到台灣，多半由民間人士推廣，醫學界反而少有醫師認同，因為普遍誤認為做生酮飲食就必須完全斷醣，也就是完全不吃任何碳水化合物，包括米飯、麵食、水果、馬鈴薯、...

所有的人妻都喜歡NTR[出軌遊戲]♥少新婚妻偷情、媽媽友之子、好色年上女僕、朋友的馬麻、對雙馬尾催眠、淫亂熟女醫、逆推的誘惑♥各種熟透的身體正期待著您的播種唷♥【未來數位發行】

這是一本新時代的靈魂觀，帶你看見，肉體之外，靈魂真實的本質。靈魂，是你的內在之光，沒有靈魂，身體只是一具空的軀殼；聆聽祂微小的聲音，你將感受到無所不在的宇宙之愛。「當靈魂想到重返人世、回到肉身裡的生命時，他們是這麼想的：該回到學校去上課了。」──艾珂．波亭艾珂．波亭是美國廣受歡迎的通靈人暨靈療師，以慈悲關愛、獨到智慧與無畏的精神，解答許多人關於生死與靈界的大哉問。生來即具有特殊體質的艾珂．波亭，祈求神讓她更了解人死後的世界，三天後，她就踏上了一趟奇妙的旅程。靈魂離開身體，穿越生死，看見另外一邊等待著我們那個令人屏息的美麗世界。深知自己的天賦之後，她選擇走上服務的道路，透過通靈和療癒，讓人們了解靈魂的旅程和生命進展，能以更寬廣的心，活出這一生真實的意義與價值。

你真的懂孩子在想什麼嗎？你對孩子的控制無所不在嗎？你常情緒失控對孩子吼叫嗎？孩子不快樂其實與你的管教方式有關！以真心去理解孩子的內心，是親職路上必備的教養心法親子溝通自我檢測：當孩子表現不好時，你會怎麼跟孩子說？你會這樣說：你怎麼那樣懶惰？你怎麼那麼會搗蛋？你怎麼那麼笨？還是你會這樣說：你努力些，可以做得更好。你可以與別人相處得更好。你能從別的角度找到自己的長處。很明顯，你知道後者會是比較好的說法，但為何仍成為常罵孩子的父母？因為溝通技巧需要反覆練習，父母如果能改變語言，就可能改變孩子的人生！面臨教養困境？希望改善親子關係？想成為更好的父母？想養出正向的孩子？「想成為」好父母和「是個」好父母之間有著頗大的差距。本書以真實案例告訴父母如何破除教養盲點、化解親子心結、進行正向管教、與孩子建立親密感、看見孩子的亮點；此外...

來自巴觀最深刻而直接的教導：愛自己，是改變你一切關係的黃金鑰匙。我們對待別人的方式，實際上是反映我們對待自己的方式；改善與自己的關係，才可能與別人建立起真正良好的關係。王慶玲　身心靈輔導工作者暨兩性專欄作家**夏韻芬　**電視、廣播節目主持人翁湘淳　棉花田生機園地創辦人／合一基金會董事長楊克平　美國密西根大學哲學博士顏德松　中華民國國際宇宙能健康協會理事長鍾明秋　法鼓山人文社會基金會董事誠意推薦當你看見內在的自己，你就開始接納自己；當你...