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Jillian Pransky tarafından anlatılan kitaplar

1 - 12 / 12 sonuçlar
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  • The Power of the Pause

    90 Seconds to Calm, Reset, and Reconnect

    ile Jillian Pransky ...
    To achieve connection, peace, growth, and contentment, all that is required is ninety seconds. It just takes a pause to rewrite old and unhelpful narratives and step away from harmful habits and step into a space where listening to the mind and body with kindness is possible. The Power of the Pause teaches how to slow down reactive thought patterns, be gentle, and to take actions that benefit not ... Daha fazla okuyun

    TL410,03

  • Deep Listening

    A Healing Practice to Calm Your Body, Clear Your Mind, and Open Your Heart

    ile Jillian Pransky, Jessica Wolf ...
    Take your mindfulness practice to a new healing level with guided meditations, journaling prompts, and restorative yoga poses.World-renowned restorative yoga teacher Jillian Pransky came to the practice of yoga to heal herself. For much of her life, she subscribed to a relentless work hard/play hard mentality, burying parts of herself beneath the pursuit of busy-ness and accomplishment. It wasn’t ... Daha fazla okuyun

    TL562,67

  • 訊號：神經科學家教你運用直覺的新科學,看見生命中的徵兆,在混亂世界中找回人生方向與新的可能性

    The Signs: The New Science of How to Trust Your Instincts

    ile 塔拉‧史瓦特醫師, Tara Swart MD PhDo ...
    Çeviren: 廖建容 ...
    Diziler Kitap 132 - 心靈成長
    ★英國Amazon正向心理學類別No.1★《星期日泰晤士報》和《紐約時報》暢銷書★《執行長日記》最受歡迎嘉賓之一，兩集節目超過2千萬觀看人次★《雪力的心理學筆記》專訪10萬觀看人次★英國《每日電訊報》評為「神經科學領域最具代表性的聲音之一」當邏輯在人生關口失效，你的大腦正試圖為你指引方向。全球讀者追隨的神經科學家，首度揭露「直覺」的實證，帶你聽懂身體和宇宙要傳達的關鍵訊號。★你會看見這本書，本身就是一個強烈的訊號。神經科學家教你解鎖大腦的隱藏智慧，傾聽生命的溫柔暗示，學會吸引財富、健康、幸運與愛的「意識煉金術」。當人生只剩無止盡的忙碌奔波，你是否也常感到迷惘、焦慮，甚至失去了方向？我們活在重視物質與理性的時代，習慣盯著螢幕，卻忽略身體與環境傳遞的真實訊息。當你面臨抉擇或人生低潮時，單靠邏輯思考，真的足以做出正確決定？為什麼生命中有些巧合離奇到讓你覺得「不只是偶然」... ... Daha fazla okuyun

    Önce TL455,37 Şimdi TL386,12

  • Be As You Are

    ile David Godman, Sri Ramana Maharshi ...
    'Our own Self-realization is the greatest service we can render the world'The simple but powerful teachings of Sri Ramana Maharshi, one of India's most revered spiritual masters, continue to enlighten and enrich over sixty years after his death.Be As You Are is the definitive compendium of his knowledge, edited by the former librarian from Sri Maharshi's ashram, which can be found flourishing at ... Daha fazla okuyun

    TL495,11

  • Furiously Happy

    ile Jenny Lawson ...
    For fans of David Sedaris, Tina Fey and Caitlin Moran comes Furiously Happy from Jenny Lawson, author of the #1 New York Times bestseller Let's Pretend This Never Happened.In Let's Pretend This Never Happened, Jenny Lawson regaled readers with uproarious stories of her bizarre childhood. In Furiously Happy she explores her lifelong battle with mental illness. A hysterical, ridiculous book about ... Daha fazla okuyun

    TL685,91

  • Pathways to a Centered Body

    Gentle Yoga Therapy for Core Stability, Healing Back Pain, and Moving With Ease

    ile Donna Farhi, Leila Stuart ...
    Diziler series First Edition
    Yoga teachers Donna Farhi and Leila Stuart have joined forces to produce a definitive guide to centering the body. With over five decades of combined experience in working with people of all ages, and from diverse movement disciplines, Farhi and Stuart share their gentle, yet incredibly effective approach to balancing body structure for optimal pain-free movement. This book demystifies the catch ... Daha fazla okuyun

    TL911,09

Bunu okuyanlar şunları da okudu

  • 心理治療師都在做的正向改變練習：運用神經可塑性打破負面思考慣性，找回人生主動權

    Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression

    ile 丹．托馬蘇洛 Dan Tomasulo ...
    Çeviren: 吳俊廷 ...
    也曾深陷憂鬱的心理治療師陪你，啟動神經可塑性，打破負面思考慣性，你將開始改變：不再總是往壞處想，習慣期待好事發生；不再讓糟糕的今天，決定你的明天；每天，都朝變好的自己近一點「如果你覺得迷失了方向，就讓丹牽起你的手。他在這本動人的作品中，開闢了一條通往希望的路。我想不出比他更睿智、更富同理心的同行者。」——安琪拉．達克沃斯，《恆毅力》作者強推【心理治療師也需要自我療癒？】如果你正深陷憂鬱、長期情緒低落，或總覺得生活失去了亮光，也許你曾在獨處時懷疑過：自己真的還會好起來嗎？未來還有值得期待的事嗎？快樂而踏實的人生，是不是只屬於別人？你並不是唯一有這種感受的人，在這個充滿壓力與不確定性的世界，許多人都默默... ... Daha fazla okuyun

    TL384,38

  • 用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！

    Conflict Resilience

    ile 羅伯．波多內, Robert Bordone, 喬埃．薩利納斯, Joel Salinas M.D. ...
    Çeviren: 王瑞徽 ...
    哈佛法學院權威溝通專家＆美國神經科學會院士，聯手打造「殿堂級實證溝通聖經」！　　　3步驟培養衝突應變力　　　　ｘ4階段自我反思的技巧　　　　ｘ6種高效能對話設計　　　　ｘ3項判斷撤退的指標！　　「所有人都該讀」的全美熱銷話題書！前美國國會議員、大學校長、暢銷作家一致盛讚！　　「我讀過許多好用的指南書，但沒有一本像《用腦說話》這樣實用且經過科學驗證！」——福特漢姆大學校長／塔... ... Daha fazla okuyun

    TL599,09

  • 思維模型1：席捲華爾街的思維鍛鍊，9 種通用框架避開盲點，打造精準決策的個人心智工具箱

    The Great Mental Models, Volume 1: General Thinking Concepts

    ile 夏恩・派瑞許, Shane Parrish ...
    Çeviren: 朱靜女 ...
    Diziler Kitap 626 - 天下財經
    無論人生還是事業，盲點最少的人將獲得優勢。★查理．蒙格、華倫．巴菲特一生推崇的思維模型★《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書★金融圈、新創界頂尖人士爭相學習、運用的思考工具當你的大腦只有「鐵錘」，你看什麼問題都像「釘子」。面對每天冒出來的新問題，你是否總是在與時間賽跑？明明處理過類似狀況，卻一再重複同樣的錯誤？ 在資訊爆炸、AI 能秒速提供答案的今日，真正拉開差距的不再是「知道多少」，而是能否看見事物本來的樣貌，做出正確的判斷。世界頂尖投資人、企業家與高績效工作者能在高度不確定中持續做出好決策，這是因為他們擁有一套跨領域、可反覆運用的「心智工具箱」——思維模型（Mental Models）。一套濃縮世界頂尖決策者「思考作業系統」的經典作者夏恩．派瑞許曾任職於情報局，深感傳統教育未能幫我們做好應對現實世界的準備，轉而研究華倫．... ... Daha fazla okuyun

    TL386,12

  • 混亂的力量：創新由此而生——為何我們該擁抱干擾、未知與意外，從混亂中創造優勢

    ile 提姆．哈福德 ...
    混亂始終存在於創新、成就與人際連結的核心之中──換句話說，它正是成功的重要來源。★亞馬遜編輯嚴選年度好書★「如果你想培養創造力與韌性，生活中就需要多一點混亂。」──《逆思維》作者亞當‧格蘭特（Adam Grant）盛讚推薦從金恩博士發表著名演說的林肯紀念堂、亞馬遜公司創始人貝佐斯冒的風險，到川普在媒體前語出驚人的發言；從學校教室、企業會議室甚至到政壇，混亂始終存在於創新、成就與人際連結的核心之中。換句話說，它正是成功的重要來源。《混亂的力量》一書讚頌混亂在生活中帶來的種種益處，探討它為何重要、我們為何抗拒它，以及為何應該學會擁抱它。暢銷書《誰賺走了你的咖啡錢》作者、獲獎專欄作家提姆．哈福德（Tim Harford）提姆．哈福德結合神經科學、心理學與社會科學的研究成果，並透過許多平凡人完成非凡成就... ... Daha fazla okuyun

    TL464,03

  • 思維模型2：從科學法則萃取底層邏輯，建構解決問題的洞察力

    The Great Mental Models Volume2: Physics, Chemistry and Biology

    ile 夏恩・派瑞許, Shane Parrish ...
    Çeviren: 鄧子衿 ...
    Diziler Kitap 627 - 天下財經
    無論人生或事業，善用自然定律的人將獲得槓桿！★《終局思維》作者、Farnam Street創辦人 夏恩．派瑞許 系列新作★席捲華爾街與矽谷的多元思考框架當你的大腦找到「支點」，你便能獲得「槓桿」，放大洞察世界的能力世界看似千變萬化，但從企業策略到投資判斷，甚至人生中的各種問題，往往都遵循著相似的運作規律。當 AI 愈來愈擅長提供答案，真正拉開差距的，不再是擁有更多知識，而是能否看懂問題背後的法則，辨識真正的關鍵，並做出更好的決策。跨越科學與人生，以不同視角看見世界運作的規律作者夏恩．派瑞許是知名知識網站「法南街」（Farnam Street）的創辦人，並主持深受全球領導者與知識工作者推崇的 Podcast 「知識計畫」（The Knowledge Project）。他深感傳統教育未能幫我們做好應對現實世界的準備，動念將華倫．巴菲特、查理．... ... Daha fazla okuyun

    TL413,82

  • 驚喜的科學：心理學家教你駕馭不可預期，把未知變成人生推進力，拓展生活、關係、工作的新可能

    SURPRISE!: Embrace the Unpredictable and Engineer the Unexpected

    ile 塔妮亞．露娜、黎安．倫寧格博士 ...
    Çeviren: 龐元媛 ...
    Diziler series 光
    「能和這本書相遇，本身就是驚喜。」──李惠貞，獨角獸計劃創辦人 盛讚推薦那些改變人生的瞬間，往往都不是計畫好的。TED熱門講者、驚喜體驗設計專家，結合心理學與真實案例，帶你重新理解驚喜的力量，把未知、變數與意外，轉化成讓人生升級的推進力★ 行銷大師賽斯．高汀、《逆思維》作者亞當．格蘭特，誠摯推薦★ Google、LinkedIn、耶魯大學，皆邀請作者分享如何用驚喜創造改變為什麼一個意外的瞬間，能改變你的想法，甚至改變人生？大多數人都希望人生盡在掌控之中：工作穩定、感情順利、未來不要有太多變數。但心理學研究卻發現一個顛覆直覺的事實──那些真正推動成長、激發創新，甚至成為人生最難忘回憶的關鍵，往往來自「出乎意料」。你以為驚訝只是一種情緒，其實它是大腦最強大的「重啟機制」。當意料之外的事情發生，我們會先瞬間停住（愣住）、接著瘋狂尋找答案（發現）、重新調整對事物的理解（改變），最後忍不住想告訴別人 ... Daha fazla okuyun

    TL488,27