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生活中，選擇留下合適舒服的人

由謝雪文（雪兒CHER） ……

旁白者：謝雪文（雪兒CHER） ……

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我的任性，自己成全！知名旅人作家雪兒的親聲宣言！此書送給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。──雪兒Cher半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下。以為正值不惑，面對職場、感情跟家庭卻滿肚子牢騷跟疑惑，這本書寫下這牽扯不斷的人際關係，詭譎的職場恩怨，拉扯的兩代之間，以及與內在的衝突。人都在看自己沒有的，去羨慕別人擁有的，卻不知道路途荊棘坎坷，所做的每一分努力隨時都可能化為泡影，越是努力，越是想要放棄。人的迷惘，是一輩子的功課，沮喪跟不安會一再地重複，追求沒有夢想的理想人生，踏實追逐自己認可的生活，就算再壞，日子都會好起來的！給半熟不熟的你：面對自己孤獨也是一種人生的累積，我在適應孤獨的情緒。丟掉，還可以撿回，但一直不丟就沒有空間容納新的美好。面對友情朋友不是老的好，留下不走的才重要，某些生腫瘤的友情，必須即時放下，接續日子才能好過。 …… 閱讀更多內容

NT$360 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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希望老後的我，看起來還不錯！

寫給準老人的30篇優老計畫

由萬子綾博士, 黃淑君, 楊婷雅, 蔡麗瓊, 楊香容, 鄭惠文0 ……

旁白者：萬子綾博士, 黃淑君, 楊婷雅, 蔡麗瓊, 楊香容, 鄭惠文1 ……

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5 小時 58 分鐘

未老先修、初老選修、老後必修沒有人可以永遠年輕讓我們一起啟動「優老計畫」，成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。由6位作者依不同的專業領域及體悟分別親聲朗讀，將退休族必學的30堂優老計畫課，以簡單易懂的說明，提供涵蓋生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等全面的超前部署建議。「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少……◎銀髮人數持續增長2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，優老議題將更為重要。◎降低長照壓力學習成為優雅迷人的大人，由長輩自身做起，讓晚輩照護時也能喘息。◎全面含括優老主題從退出職場、與人相處、財務規劃、病後乃至臨終的準備，身心靈全... …… 閱讀更多內容

NT$360 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Outlive

The Science and Art of Longevity

由 Peter Attia MD ……

旁白者： Peter Attia MD ……

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17 小時 7 分鐘

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert“One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of …… 閱讀更多內容

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From Strength to Strength

Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life

由 Arthur C. Brooks ……

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5 小時 49 分鐘

**INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERThe roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age, from bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic's happiness columnist Arthur Brooks.**Many of us assume that the more successful we are, the less susceptible we become to the sense of professional and social irrelevance that often accompanies aging. But the truth is, the greater our …… 閱讀更多內容

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Finish Strong

Putting Your Priorities First at Life's End (SECOND EDITION)

由 Barbara Coombs Lee ……

旁白者： Barbara Coombs Lee ……

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10 小時 58 分鐘

The guide to achieving the positive end-of-life experience you want and deserve, this second edition of Finish Strong by Barbara Coombs Lee the President Emerita/Senior Adviser of Compassion & Choices, features valuable new material, including a new chapter called “Race and Culture Matter;” an Afterword by Kim Callinan, the President/CEO of Compassion & Choices; and a detailed index for the book …… 閱讀更多內容

NT$560 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Ageing: A milestone

Important Facts and Personalized Health care Diary

由 Jagdish Yadav ……

旁白者： Raechel Donahue ……

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1 小時 11 分鐘

"Ageing: A Milestone" - Welcoming the Golden Era with Elegance and InsightEmbark on a mesmerizing odyssey through the intricate phases of our later years with "Ageing: A Milestone." This tome isn't merely about the passage of years; it's a celebration of the profound depth and richness that accompanies time's flow. ️ Dive deep into a comprehensive study of ageing, spanning from the tangible …… 閱讀更多內容

NT$264 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Fear of Getting Old

由 Dick Sutphen ……

旁白者： Dick Sutphen ……

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1 小時 13 分鐘

The ultra-powerful Zapper programming combines music with life-changing affirmations. Use this audio program in three different ways: 1. Program your mind while you do other things with your eyes open. 2. Use it as closed-eye meditative programming. 3. Use it as you go to sleep (skip the second track in which you awaken).The Zapper is a composition of vibrational theta waves and a diminishing …… 閱讀更多內容

NT$247 TWD

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Self-esteem: Stop Hurting Yourself and Become the Real You (Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-esteem)

由 Glenn Albert ……

旁白者： Digital Voice Mike G ……

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2 小時 20 分鐘

This audiobook is narrated by a digital voice.This is a powerful self-help guide to improving your self-esteem.The contents of this book are intended to provide you with meaningful insight into self-esteem, the common causes, as well as the warning signs of low self-esteem. It also includes an effective but fun-filled 30 day challenge, each containing helpful and creative exercises, which will …… 閱讀更多內容

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خصائص مشتقات القنب في مرض الزهايمر

由 Pharmacology University ……

旁白者： Hamid Tagadirte ……

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43 分鐘

بفضل البحث العلمي الحديث، تم إثبات الدور الوقائي لنظام كانابينويد الداخلي ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر. لذلك، فإن العناصر التي يمكن لشبائه القنب من خلالها المساهمة في تقليل تأثير هذا المرض على الخلايا العصبية، تشمل الآليات الخلوية لتنظيم الاستجابة الالتهابية المبالغ فيها، والتي تتولد نتيجة لتحفيز ببتيد بيتا أميلويد، فضلاً عن تعزيز تخليق الإنزيمات المهينة لهذه المادة. لقد ثبت أن …… 閱讀更多內容

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Homemade Body Butter

A Beginner’s Quick Start Guide for Women Over 40, With Sample Recipes and an FAQ

由 Stephanie Hinderock ……

旁白者： Digital Voice Madison G ……

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56 分鐘

This audiobook is narrated by a digital voice.It’s normal for adult women to be very proactive when it comes to taking care of their skin, especially when they are in their 40s. Usually, they go to health professionals who offer both invasive and noninvasive treatments that are most likely to break the bank. But here’s an alternative for you, Homemade Body Butter.Learn about the transformative …… 閱讀更多內容

NT$197 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Develop Positive Mindset

由 Fiori Giovanni ……

旁白者： Michael Nikou ……

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32 分鐘

It has been proven time and time again that positive mindset is one of the main factors contributing to a healthy lifestyle, longevity, achieving worthwhile success and, yes, the big H word, ‘Happiness’.But how does one acquire a positive mindset?Well, you could pay thousands of dollars and go to a variety of seminars or spend more on therapist’s or on seeing a self-proclaimed guru. However, …… 閱讀更多內容

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Longevity Strategie: Gesund altern

Wie du Zellenergie steigern und fit bleiben kannst

由 Ilka Buescher ……

旁白者： Stefan Rank der Erzähler (AI) ……

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3 小時 11 分鐘

Stell dir vor, du könntest die Uhr zurückdrehen. Nicht durch Magie, sondern durch wissenschaftlich fundierte Methoden. Dieses Hörbuch über Longevity Strategien ist dein unverzichtbarer Begleiter, um gesund zu altern und dabei körperlich sowie geistig auf höchstem Niveau zu bleiben. Es zeigt dir praxisnah, wie du die Kontrolle über deinen Alterungsprozess übernimmst.Du erfährst, wie du tief in …… 閱讀更多內容

NT$274 TWD

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Hidden Power of Gut Health, The

The Key to Wellness, Energy, And Vitality From The Inside Out

由 Brian Gibson ……

旁白者： John Sullivan ……

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58 分鐘

In the wake of groundbreaking discoveries regarding the intestinal microbiome, our understanding of the intricate bidirectional communication between the brain and gut has undergone a profound transformation. Initially met with skepticism, research revealing the crucial role of gut bacteria in shaping brain chemistry and behavior has ignited an unprecedented paradigm shift in how we conceptualize …… 閱讀更多內容

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Frauen lügen nie und werden höchstens 39

由 Monika Bittl ……

旁白者： Beate Rysopp ……

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5 小時 18 分鐘

Downaging für Anfängerinnen Die Bestsellerautorin Monika Bittl nimmt sich die goldene Seite des Älterwerdens vor – denn wir hatten uns zwar jünger in Erinnerung, aber auch etwas weniger klug. Das Schöne am Älterwerden ist ja, dass mit jedem Jahr die Lebenserfahrung und Lebensklugheit wachsen und damit auch die Raffinesse, mit der wir die Widrigkeiten des Lebens ein wenig austricksen können. In …… 閱讀更多內容

NT$530 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Klarheit finden - Dein Wegweiser für Frauen 40+

Stärke dein Selbstbewusstsein, löse negative Glaubenssätze und lebe frei.

由 Rudi Herzenstiel ……

旁白者： Ramona (AI) ……

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1 小時 49 分鐘

Stehst du an einem Punkt in deinem Leben, an dem du dich fragst: War das schon alles? Viele Frauen über 40 kennen dieses Gefühl. Die Kinder werden selbstständiger, der Job ist Routine, und plötzlich tauchen Fragen auf, die du lange verdrängt hast. Es ist Zeit für einen echten Neuanfang.Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Begleiter auf der Reise zu dir selbst. Es geht nicht nur um einfache Tipps, …… 閱讀更多內容

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Anti Aging: The Ultimate Anti-Aging Strategy to Feel and Look Younger

由 Katie M. Stoker ……

旁白者： Jesse Gross ……

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27 分鐘

Beauty is only skin deep . . .Inner beauty radiates from within as you look into the mirror. It is essential at any age that you develop a strategy that will make sure you look and feel younger. Often, our lives are consumed with helping others that we forget about our own self-love. This book will show how to take control and combat the aging process.It will educate the reader on how they can …… 閱讀更多內容

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Der Longevity-Code: Das Epigenom - Deine Software

Epigenetik verstehen & durch Lebensstil Medizin jünger werden.

由 Thomas Enzmann ……

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系列有聲書 9 - Der Longevity-Code
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43 分鐘

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du deinen Genen hilflos ausgeliefert bist? Die Antwort lautet Nein. Deine DNA ist zwar der unveränderliche Bauplan, also die Hardware, aber das Epigenom ist die Software, die du selbst programmieren kannst. In dieser spannenden neunten Folge unserer Serie lernst du, wie biologische Selbstbestimmung wirklich funktioniert und wie du das Steuer deiner Gesundheit …… 閱讀更多內容

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Age of Beauty

由 Casie Kindl ……

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Life Lessons From an Over Thinking Millennial

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10 Habitos Anti-Envejecimiento: Vive mas, con Calidad

由 Ing. Iván S.R. ……

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Entrenamiento de fuerza para personas mayores: Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia

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POSITIVE THINKING AND SELF ESTEEM ( 5 books in 1 )

How to Use Positive Thinking & Practice Self Love, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem and Self Confidence

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The Well-Lived Life

A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age

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Dr. Gladys McGarey, a doctor who still consulted as a centenarian and was the mother of holistic medicine, reveals “a story that teaches as much as it inspires” (Edith Eger, New York Times bestselling author), filled with life-changing secrets for how to live with joy, vitality, and purpose at any age.Dr. Gladys McGarey, cofounder of the American Holistic Medical Association, began her medical …… 閱讀更多內容

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Wohnzimmer Deko - Feng Shui für Senioren

Mehr Wohlbefinden und Energie: Dein Zuhause einfach gestalten.

由 Bozo Stanic ……

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Verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in eine persönliche Wohlfühloase! Dieses Hörbuch ist Ihr idealer Begleiter, um mit einfachen Feng Shui Prinzipien mehr Wohlbefinden und positive Raumenergie in Ihr Zuhause zu bringen. Entdecken Sie, wie Sie mühelos eine behagliche Wohlfühlatmosphäre schaffen und Ihren Wohnkomfort erhöhen. Mit praktischen Einrichtungstipps und cleveren Wohnzimmer Deko Ideen erzielen …… 閱讀更多內容

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