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專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握AI世代的卓越關鍵（全新修訂譯本）
2 out of 5 stars based on 1 reviews
2023
CHI
暢銷全球10週年╳全新修訂譯本．經典重現 《商業周刊》推薦 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》好評推薦 「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產， 也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！ 分心時代你最需要的一本書， 工作者自我提升的最佳鍛鍊。 ＊避開數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越！ 1996年，丹尼爾．高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；如今，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密──專注力。 心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉──不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式： ．內在（inner）的專注：察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。 ．對他人（other）的專注：透過同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。 ．對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、管理和創新而言非常重要。 本書以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，皆有助於改善分心，帶來完美的表現。 每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。
NT$315.00 TWD
專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握AI世代的卓越關鍵（全新修訂譯本）
2 out of 5 stars based on 1 reviews
2023
CHI
暢銷全球10週年╳全新修訂譯本．經典重現 《商業周刊》推薦 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》好評推薦 「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產， 也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！ 分心時代你最需要的一本書， 工作者自我提升的最佳鍛鍊。 ＊避開數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越！ 1996年，丹尼爾．高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；如今，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密──專注力。 心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉──不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式： ．內在（inner）的專注：察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。 ．對他人（other）的專注：透過同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。 ．對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、管理和創新而言非常重要。 本書以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，皆有助於改善分心，帶來完美的表現。 每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。
NT$315.00 TWD
日本的那些鬼怪
- 由
- 小山聰子
2024
CHI
★從羅剎、疫神、桃太郎中的惡鬼、再到二次大戰的鬼畜米英，當代動漫《鬼滅之刃》，近代人不盡信鬼，卻仍愛聽鬼故事！追溯日本「鬼」的系譜，就能一窺日本人的精神世界。 ★自然災害、傳染病、外國人、忌恨的男女、可恨的敵國，人類世界所有的糟糕事，都能成為鬼的代名詞！ 本書的主軸是講述鬼在整個日本歷史上的定位與意涵，從古代中國傳入「鬼怪」的概念談起，一直到現代太平洋戰爭為止，日本鬼怪的意涵融合了中國元素、佛教概念、印度傳說，最後化成和式的鬼怪意象。作者蒐羅爬梳許多歷史記載與話本故事，探究鬼是如何從令人敬畏的存在，轉變為所有恐懼、厭惡事物的代名詞，例如掌瘟疫的「疫神」，也被視同鬼的等級，用種種「追儺」「調伏」儀式，加以驅逐之。 在日本的中世，還相信有「百鬼夜行」日，而避開當晚出行，避免撞鬼以外，當時人也認為人之所以會生病，可能就是被鬼纏上，所以會去找陰陽師、「方相士」（法師）這類擁有異能的人來驅邪，或找和尚來誦經，而不是去找藥師尋求解藥。 此外，鬼的形象也套用在外來的威脅上，如外島的「野人」、海外的異國人士；甚至畸形兒、忌妒的女性，也被比擬成鬼。如在描繪蒙古入侵日本的繪卷上，蒙古人的形象就被畫成皮膚黝黑、怒目猙獰、頭上長角的存在。這點在現代太平洋戰爭中，也看得到同樣的情形，日本就曾經製作過兩部「桃太郎打鬼」的電影，片中的美國與英國士兵頭上都長出了鬼角。也有報紙的諷刺漫畫專欄，把羅斯福和邱吉爾畫成鬼怪。從此處可看出早年社會不乏排外與排擠弱勢者的心態。 當然，鬼除了作為令人畏懼和厭惡的對象，也逐漸成為一種娛樂的題材。不僅出現在小說、繪卷等媒介，近代的報章雜誌也時常刊登與鬼有關的新聞，如有人收藏疑似鬼的骨頭，或是用酒醃漬的鬼乾屍。可知大眾雖不盡信鬼，仍舊以獵奇的心態看待鬼怪。 鬼怪史相當有趣，作者期許，藉由觀察這些黑歷史，可以從中學到教訓，並化為未來的成長。
Old Price:NT$285.00 TWDSale Price:NT$99.00 TWD
日本的那些鬼怪
- 由
- 小山聰子
2024
CHI
★從羅剎、疫神、桃太郎中的惡鬼、再到二次大戰的鬼畜米英，當代動漫《鬼滅之刃》，近代人不盡信鬼，卻仍愛聽鬼故事！追溯日本「鬼」的系譜，就能一窺日本人的精神世界。 ★自然災害、傳染病、外國人、忌恨的男女、可恨的敵國，人類世界所有的糟糕事，都能成為鬼的代名詞！ 本書的主軸是講述鬼在整個日本歷史上的定位與意涵，從古代中國傳入「鬼怪」的概念談起，一直到現代太平洋戰爭為止，日本鬼怪的意涵融合了中國元素、佛教概念、印度傳說，最後化成和式的鬼怪意象。作者蒐羅爬梳許多歷史記載與話本故事，探究鬼是如何從令人敬畏的存在，轉變為所有恐懼、厭惡事物的代名詞，例如掌瘟疫的「疫神」，也被視同鬼的等級，用種種「追儺」「調伏」儀式，加以驅逐之。 在日本的中世，還相信有「百鬼夜行」日，而避開當晚出行，避免撞鬼以外，當時人也認為人之所以會生病，可能就是被鬼纏上，所以會去找陰陽師、「方相士」（法師）這類擁有異能的人來驅邪，或找和尚來誦經，而不是去找藥師尋求解藥。 此外，鬼的形象也套用在外來的威脅上，如外島的「野人」、海外的異國人士；甚至畸形兒、忌妒的女性，也被比擬成鬼。如在描繪蒙古入侵日本的繪卷上，蒙古人的形象就被畫成皮膚黝黑、怒目猙獰、頭上長角的存在。這點在現代太平洋戰爭中，也看得到同樣的情形，日本就曾經製作過兩部「桃太郎打鬼」的電影，片中的美國與英國士兵頭上都長出了鬼角。也有報紙的諷刺漫畫專欄，把羅斯福和邱吉爾畫成鬼怪。從此處可看出早年社會不乏排外與排擠弱勢者的心態。 當然，鬼除了作為令人畏懼和厭惡的對象，也逐漸成為一種娛樂的題材。不僅出現在小說、繪卷等媒介，近代的報章雜誌也時常刊登與鬼有關的新聞，如有人收藏疑似鬼的骨頭，或是用酒醃漬的鬼乾屍。可知大眾雖不盡信鬼，仍舊以獵奇的心態看待鬼怪。 鬼怪史相當有趣，作者期許，藉由觀察這些黑歷史，可以從中學到教訓，並化為未來的成長。
Old Price:NT$285.00 TWDSale Price:NT$99.00 TWD
商業構想變現
1.5 out of 5 stars based on 3 reviews
2021
CHI
44種有效的實驗，有系統的幫助你把小構想變成大生意 獨立工作者、創新團隊、新創企業主的最佳加速創業指南 壓低成本、減少風險、放大成功機會 ★《獲利世代》作者最強力作 ★ STEP BY STEP教你用實際行動剔除失敗因素，確實掌握每一個獲利的機會 好評推薦 台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人 林之晨 綠藤生機 共同創辦人暨執行長 鄭涵睿 鮮乳坊創辦人 龔建嘉 創業失敗很痛苦，但是過程中的掙扎卻更加折磨人； 創業者都有野心、有想法，只是常常不知道怎麼起頭， 不確定應該怎麼做決策，又擔心風險太大，一旦失誤就無法挽回。 創業猶如一場機會成本超級高的賭注， 全球企業顧問布蘭德與世界第七名的Thinker50企業思想家奧斯瓦爾德提供一套有效的方法， 幫創業者從0開始打下穩固的基礎， 一步一步用最少的時間與成本反覆嘗試， 找到對的客層與市場，打造穩定獲利的商業模式。 Ⓞ 商業構想變現的兩大關鍵 1. 企業設計 將構想轉成實際的價值主張與穩固的商業模式： ．發想：盡可能找出備選方案，不要執著在第一個構想。 ．商業原型：過濾方案，善用價值主張圖與商業模式圖釐清想法。 ．評估：確認設計可以解決顧客的問題，再進行測試。 2. 測試 找出最重要、迫切的假設進行實驗，從中學習關鍵洞見，並反覆求證： ．需求性：消費者對這項構想有沒有興趣？ ．可行性：在技術上，這項構想能不能實現？ ．存續性：能不能用這個構想獲利、持續經營事業？ 創業者都需要一套完整的流程、清楚的指引， 快速辨識出真正能獲利的構想，並且將風險和不確定性降到最低。 如果你符合下列任何一項敘述， 本書能幫你善用有限資源、為商業構想做好防彈測試。 ．創新團隊 在大型組織的局限之下挑戰現狀，建立創新的事業。 ．新創企業主 想要測試商業模式的基本要素，避免浪費團隊、共同創辦人與投資者的時間、精力與資金。 ．獨立工作者 有一份副業，或是還不成熟的商業構想。 作者簡介 大衛．布蘭德 顧問、作家與創業家，現居舊金山灣區。 於2015年創立Precoil， 協助企業運用精實創業方法、設計思考與商業模式創新， 尋找產品與市場適配；更深耕全球協助企業驗證新產品與服務。 加入顧問領域前，從事科技新創企業規模化工作長達十年以上。 致力持續回饋新創社群，在矽谷數家新創加速器進行教學。 ＠davidjbland｜precoil.com 亞歷山大．奧斯瓦爾德 2015年榮獲Thinker50策略獎項，是世界排名第七的企業思想家； Thinker50 受到《金融時報》（Financial Times）譽為「管理思考領域的奧斯卡獎」。 他經常在財星500大企業擔任主講人，並且在世界頂尖大學擔任客座講師， 如華頓商學院、史丹佛、柏克萊、西班牙IESE商學院、麻省理工學院、 阿布都拉國王科技大學（KAUST）與瑞士洛桑管理學院（IMD）。 頻繁與業界領頭公司資深高階主管共事，如拜耳（Bayer）、 博世（Bosch）、戈爾（WL Gore），以及與財星500大企業， 如萬事達卡（Mastercard），合作進行策略與創新的專案。 @AlexOsterwalder｜strategyzer.com/blog 譯者簡介 周怡伶 台灣輔仁大學新聞傳播系、英國約克大學社會學研究所畢業， 曾任職非營利組織、出版編輯及內容創作， 旅居英國並從事翻譯十餘年，專長社會人文及知識性作品。 [email protected]
NT$599.00 TWD
商業構想變現
1.5 out of 5 stars based on 3 reviews
2021
CHI
44種有效的實驗，有系統的幫助你把小構想變成大生意 獨立工作者、創新團隊、新創企業主的最佳加速創業指南 壓低成本、減少風險、放大成功機會 ★《獲利世代》作者最強力作 ★ STEP BY STEP教你用實際行動剔除失敗因素，確實掌握每一個獲利的機會 好評推薦 台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人 林之晨 綠藤生機 共同創辦人暨執行長 鄭涵睿 鮮乳坊創辦人 龔建嘉 創業失敗很痛苦，但是過程中的掙扎卻更加折磨人； 創業者都有野心、有想法，只是常常不知道怎麼起頭， 不確定應該怎麼做決策，又擔心風險太大，一旦失誤就無法挽回。 創業猶如一場機會成本超級高的賭注， 全球企業顧問布蘭德與世界第七名的Thinker50企業思想家奧斯瓦爾德提供一套有效的方法， 幫創業者從0開始打下穩固的基礎， 一步一步用最少的時間與成本反覆嘗試， 找到對的客層與市場，打造穩定獲利的商業模式。 Ⓞ 商業構想變現的兩大關鍵 1. 企業設計 將構想轉成實際的價值主張與穩固的商業模式： ．發想：盡可能找出備選方案，不要執著在第一個構想。 ．商業原型：過濾方案，善用價值主張圖與商業模式圖釐清想法。 ．評估：確認設計可以解決顧客的問題，再進行測試。 2. 測試 找出最重要、迫切的假設進行實驗，從中學習關鍵洞見，並反覆求證： ．需求性：消費者對這項構想有沒有興趣？ ．可行性：在技術上，這項構想能不能實現？ ．存續性：能不能用這個構想獲利、持續經營事業？ 創業者都需要一套完整的流程、清楚的指引， 快速辨識出真正能獲利的構想，並且將風險和不確定性降到最低。 如果你符合下列任何一項敘述， 本書能幫你善用有限資源、為商業構想做好防彈測試。 ．創新團隊 在大型組織的局限之下挑戰現狀，建立創新的事業。 ．新創企業主 想要測試商業模式的基本要素，避免浪費團隊、共同創辦人與投資者的時間、精力與資金。 ．獨立工作者 有一份副業，或是還不成熟的商業構想。 作者簡介 大衛．布蘭德 顧問、作家與創業家，現居舊金山灣區。 於2015年創立Precoil， 協助企業運用精實創業方法、設計思考與商業模式創新， 尋找產品與市場適配；更深耕全球協助企業驗證新產品與服務。 加入顧問領域前，從事科技新創企業規模化工作長達十年以上。 致力持續回饋新創社群，在矽谷數家新創加速器進行教學。 ＠davidjbland｜precoil.com 亞歷山大．奧斯瓦爾德 2015年榮獲Thinker50策略獎項，是世界排名第七的企業思想家； Thinker50 受到《金融時報》（Financial Times）譽為「管理思考領域的奧斯卡獎」。 他經常在財星500大企業擔任主講人，並且在世界頂尖大學擔任客座講師， 如華頓商學院、史丹佛、柏克萊、西班牙IESE商學院、麻省理工學院、 阿布都拉國王科技大學（KAUST）與瑞士洛桑管理學院（IMD）。 頻繁與業界領頭公司資深高階主管共事，如拜耳（Bayer）、 博世（Bosch）、戈爾（WL Gore），以及與財星500大企業， 如萬事達卡（Mastercard），合作進行策略與創新的專案。 @AlexOsterwalder｜strategyzer.com/blog 譯者簡介 周怡伶 台灣輔仁大學新聞傳播系、英國約克大學社會學研究所畢業， 曾任職非營利組織、出版編輯及內容創作， 旅居英國並從事翻譯十餘年，專長社會人文及知識性作品。 [email protected]
NT$599.00 TWD
進烤箱的好日子
- 由
- 李佳穎
2024
CHI
「你快死了嗎？」 一本追殺小學同學，對戰他人記憶的回憶錄， 埋藏一部挖掘成長秘密的小說，那些我們封存時刻成永恆的嘗試。 一旦有了不朽的念頭，大家都得進烤箱。 「時間斷成一線之後，越走遠就越能看見那些都是時刻的標本，在我用文字把他們釘在平面上時他們就死了。」 美國詩人普拉絲把頭放進烤箱裡，結束了自己的故事。而阿丹的故事要從何說起呢？ 小學四年級，她被班上的「兒童會」排擠，理由是「太愛跟男生玩」與「太驕傲」；打出生開始，媽媽對她什麼話都說就是不跟她說寶寶語；吃晚餐玩「說謊家」遊戲時，從未吵過架的爸媽突然宣布離婚；小學畢業的暑假獨自一人躺在客廳地板上等待時間過去；國一住進女生宿舍她見識了脖子上的草莓及可愛的香氣；十三歲遇見二十五歲的何維光，他的一句「你在想什麼」，讓她往後每次聽到都無法克制感到愛；不意發現被騙，而詐騙她的竟是自己的…… 是回憶錄，是寫作筆記，還是小說？阿丹抓到了一隻鬼，放上筆尖，可以傳遞。然而任何影像，聲音，文字，廣義的記錄都是封存當下成永恆的妄想，一旦有了不朽的念頭，大家都得進烤箱！ 文壇都市傳說李佳穎，睽違十六年，繼《不吠》、《47個流浪漢種》、《小碎肉末》後全新小說，以辛辣活潑的語言包裹成長故事，直擊寫作本質。透過主角阿丹長大後暫棄小說改寫回憶錄之筆，從十五歲的生命裡，映照出記憶與書寫的矛盾。無論是年少時的偶像崇拜，或是那感到被拋棄的世界裡仍活生生的心有所可愛的部分，都在記錄當下被覆蓋，反噬。當記憶與文字相染，層層堆疊的敘述中，那些嘗試過的故事仍然好聽得要命，而且即將出現意義。 本書特色●旋風橫掃台灣各大獎，企鵝藍燈書屋簽下全球英文版權。 ●閃電創下台灣版權銷售最速紀錄； 半年內售出英國、美國、德國、義大利、法國、西班牙、韓國等十三國版權。 文壇都市傳說李佳穎，睽違十六年，繼《不吠》、《47個流浪漢種》、《小碎肉末》後全新小說。 名人推薦 ●電影人／王師 ●作詞人／李焯雄 ●作家‧主持人／馬世芳 ●小說家／張亦絢 ●作家‧前編輯人／陳雨航 不擇日推薦 ★在毫無防備之下，這本小說猛然撬開我的記憶之門，有一種想哭的衝動。 電影人／王師 ★一部易於進入，但又會帶來多一點想法的小說。 作家‧前編輯人／陳雨航 ★容我借用李佳穎的話：她是能以書寫「將一刻活成一個宇宙」的人。 作家‧主持人／馬世芳 ★「最好笑的女生上場了！」——我邊讀，邊不斷冒出讚嘆。這本書很美、極度動人，還很女性主義。如果維吉尼亞 • 伍爾芙改攻漫畫，遠藤周作轉世為女，美狄亞的兒女有朝一日詐死復活，大概就是這種盛況吧！我喜歡《進烤箱的好日子》，不只因為李佳穎處理了許多我長期以為十分要緊的邊邊角角，還因為這是一本神氣活現的「放鬆之書」。從苦難中放鬆，從性別中放鬆，甚至也從文學中放鬆——像一聲長悠悠的嘆息，讓我們知道有人還在送上深呼吸。「換氣換得好」——為了給這世界換換氣，我想大力推薦這本書。 小說家 ／張亦絢
NT$238.00 TWD
將於 2024年7月1日 提供
進烤箱的好日子
- 由
- 李佳穎
2024
CHI
「你快死了嗎？」 一本追殺小學同學，對戰他人記憶的回憶錄， 埋藏一部挖掘成長秘密的小說，那些我們封存時刻成永恆的嘗試。 一旦有了不朽的念頭，大家都得進烤箱。 「時間斷成一線之後，越走遠就越能看見那些都是時刻的標本，在我用文字把他們釘在平面上時他們就死了。」 美國詩人普拉絲把頭放進烤箱裡，結束了自己的故事。而阿丹的故事要從何說起呢？ 小學四年級，她被班上的「兒童會」排擠，理由是「太愛跟男生玩」與「太驕傲」；打出生開始，媽媽對她什麼話都說就是不跟她說寶寶語；吃晚餐玩「說謊家」遊戲時，從未吵過架的爸媽突然宣布離婚；小學畢業的暑假獨自一人躺在客廳地板上等待時間過去；國一住進女生宿舍她見識了脖子上的草莓及可愛的香氣；十三歲遇見二十五歲的何維光，他的一句「你在想什麼」，讓她往後每次聽到都無法克制感到愛；不意發現被騙，而詐騙她的竟是自己的…… 是回憶錄，是寫作筆記，還是小說？阿丹抓到了一隻鬼，放上筆尖，可以傳遞。然而任何影像，聲音，文字，廣義的記錄都是封存當下成永恆的妄想，一旦有了不朽的念頭，大家都得進烤箱！ 文壇都市傳說李佳穎，睽違十六年，繼《不吠》、《47個流浪漢種》、《小碎肉末》後全新小說，以辛辣活潑的語言包裹成長故事，直擊寫作本質。透過主角阿丹長大後暫棄小說改寫回憶錄之筆，從十五歲的生命裡，映照出記憶與書寫的矛盾。無論是年少時的偶像崇拜，或是那感到被拋棄的世界裡仍活生生的心有所可愛的部分，都在記錄當下被覆蓋，反噬。當記憶與文字相染，層層堆疊的敘述中，那些嘗試過的故事仍然好聽得要命，而且即將出現意義。 本書特色●旋風橫掃台灣各大獎，企鵝藍燈書屋簽下全球英文版權。 ●閃電創下台灣版權銷售最速紀錄； 半年內售出英國、美國、德國、義大利、法國、西班牙、韓國等十三國版權。 文壇都市傳說李佳穎，睽違十六年，繼《不吠》、《47個流浪漢種》、《小碎肉末》後全新小說。 名人推薦 ●電影人／王師 ●作詞人／李焯雄 ●作家‧主持人／馬世芳 ●小說家／張亦絢 ●作家‧前編輯人／陳雨航 不擇日推薦 ★在毫無防備之下，這本小說猛然撬開我的記憶之門，有一種想哭的衝動。 電影人／王師 ★一部易於進入，但又會帶來多一點想法的小說。 作家‧前編輯人／陳雨航 ★容我借用李佳穎的話：她是能以書寫「將一刻活成一個宇宙」的人。 作家‧主持人／馬世芳 ★「最好笑的女生上場了！」——我邊讀，邊不斷冒出讚嘆。這本書很美、極度動人，還很女性主義。如果維吉尼亞 • 伍爾芙改攻漫畫，遠藤周作轉世為女，美狄亞的兒女有朝一日詐死復活，大概就是這種盛況吧！我喜歡《進烤箱的好日子》，不只因為李佳穎處理了許多我長期以為十分要緊的邊邊角角，還因為這是一本神氣活現的「放鬆之書」。從苦難中放鬆，從性別中放鬆，甚至也從文學中放鬆——像一聲長悠悠的嘆息，讓我們知道有人還在送上深呼吸。「換氣換得好」——為了給這世界換換氣，我想大力推薦這本書。 小說家 ／張亦絢
NT$238.00 TWD
將於 2024年7月1日 提供
為什麼年紀愈大，時間過得愈快：從心理時間的祕密，到記憶如何形塑我們的一生
- 書籍 26 -
- VERSO
2023
CHI
暢銷歐洲各國最受歡迎科普著作 ● 榮獲4項荷蘭國家大獎：2項文學大獎、2項科學大獎 入圍英國Aventis科普圖書大獎決選 從記憶的形成到記憶的磨蝕—— 記憶不只刻畫人生的風景，更是我們的人生。 ◆ 記憶就像狗一樣——來或不來都由不得人； 當我們年紀愈大，它愈不理人，只管窩在它安然自得的地方。 ˙為什麼有些記憶淹沒在時間之流，有些卻死忠陪伴我們的一生？ ˙為什麼羞辱的記憶總像昨天才發生的？ ˙年紀愈大愈愛回顧青春往事，是不可避免的人類心理機制？ ˙聽到震驚的消息時，為什麼我們不只會記住事件本身，還會記住當下環境的各種細節？ ˙突然湧現的似曾相識感，是前世輪迴？夢境的成真？腦子為時極短的短路？還是…… ˙聽一次樂曲就能完美重新演奏，看一眼就能畫出建築透視圖——他們究竟是天才還是傻瓜？ ˙擁有超人般的絕對記憶，是天賦還是詛咒？ ˙人死前會看到自己的一生有如電影般快速連播，這是真的嗎？！ 本書透過眾多經典心理實驗，致力於探討與所有人息息相關的「自傳性記憶」，包括以視覺影像為大宗的最初記憶、氣味／滋味與記憶的關連、刻骨銘心的記憶，並闡釋了與自傳性記憶相關的各種大腦謎團，包括似曾相識感（Déjà vu）、閃光燈記憶、懷舊效應這些我們或多或少經歷過的體驗，更生動探討了瀕死體驗、學者症候群、絕對記憶等各類文學、電視影集、電影熱愛的特例題材相關分析，以及腦損傷對記憶的影響等現象與問題。 ◆ 從兒時倒背如流到年邁時轉頭即忘，從記憶的形成到記憶的磨蝕， 此間種種問題注定會來到我們每個人面前。 為什麼當青春不再，總是新的記不住， 塵封已久的往事卻變得歷歷在目、恍如昨日？ 但想起的、記住的，都是真的嗎？ 而那些想不起來、忘了的，還找得回來嗎？ 作者淵博的知識、如詩般的感受力、敏銳的洞察力與優美筆風，在本書中巧妙融為一體。他一邊信手捻來心理學史上至今對記憶的各種研究結果，一邊招來喬治桑、伍爾芙、普魯斯特、納博科夫等文學大家現身感性說法，使本書不只充滿知識、智慧和哲理，更達到超越一般心理學著作的深度，既贏得荷蘭兩項科學著作獎，也摘下兩項文學大獎。 「曾幾何時，遙遠的過往無一倖存，人逝物非，但依然有東西留下來，靜止的，孤立的，更脆弱，卻更有生命力，更飄渺，更堅持，更忠誠──氣味和滋味長久以來守在這裡，像靈魂一般，隨時準備予我們提示，等待與期盼著屬於它們的時刻到來，在一切灰飛煙滅時……」──普魯斯特，《追憶似水年華》 ※本書為《記憶的風景——我們為什麼「想起」，又為什麼「遺忘」？》全新改版 作者｜ 杜威‧德拉伊斯瑪（Douwe Draaisma**）** 1953 年生於荷蘭，專攻人類記憶的本質和運作方式。1999年因記憶研究上的成就，榮獲海曼斯獎（the Heymans Prize）。2014年以其在心理學史研究與著作上的成就，榮獲荷蘭皇家頒授「奧倫治拿索勳章」（Officer in the Order of Orange Nassau）。現任荷蘭格羅寧根皇家大學（University of Groningen）行為暨社會科學學院首席教授（chair Professor）。 主要著作有《為什麼年紀愈大，時間過得愈快——從心理時間的祕密，到記憶如何形塑我們的一生》、《記憶的隱喻》（Metaphors of Memory，劍橋大學出版）、《遺忘的慰藉》（Forgetting: Myths, Perils and Compensations）、《懷舊製造所》（The Nostalgia Factory: Memory, Time and Ageing）等，皆被譯成十多國語言。 第一章：總論──記憶就像狗一樣，窩在牠自己想待的地方 ‧「自傳性記憶」早期研究之一：聯想與回憶實驗（倫敦） ‧揭櫫「懷舊效應」的第一人 ‧「自傳性記憶」早期研究之二：量化記憶實驗（柏林） ‧遺忘的速度相對來說先快後慢 ‧數據的最初勝利 ‧主流記憶研究模式：可驗證性 ‧新舊記憶研究更迭 ‧聯想實驗重出江湖 ‧為什麼要探究記憶之謎 ‧答案不只存在心理學中 第二章：最初記憶──劃破黑暗生命的靈光 ‧童年失憶症 ‧視覺記憶占壓倒性多數 ‧保留在記憶中的，有可能微不足道 ‧心理分析大師的最初記憶 ‧佛洛伊德的「屏幕記憶」說 ‧最強大的「記憶因子」：恐懼或驚愕 ‧「創傷」的心理學化 ‧最初記憶的真實性 ‧故事？抑或記憶？ ‧語言技能發展與記憶 ‧個人感情的摻合 ‧有「我」才會有記憶 第三章：氣味與記憶──追憶似水年華 ‧埋藏在氣味中的情感 ‧氣味喚起的記憶更生動？ ‧氣味對歲月的頑抗 ‧嗅覺的生理剖析 ‧先會運用嗅覺，才學會說話 ‧滋味和氣味的恆久性 第四章：刻骨銘心的記憶──羞辱是用永不褪色的墨水書寫的 ‧受辱經驗持久保鮮的正面意義 ‧在羞辱的記憶中看到自己 第五章：閃光燈記憶──那一天的那個時候，你身在何處、和誰在一起、在做什麼？ ‧腦海中的「立即列印！」指令 ‧其他因素的影響 ‧閃光燈記憶＝照片？ ‧閃光燈記憶也會被遺忘 ‧連接直覺的記憶 第六章：記憶的方向性──為什麼我們的記憶是前進的、而非後退的？ ‧先發生X才發生Ｙ，為什麼回憶倒溯不是先Y才X？ ‧倒轉記憶的想像實驗 ‧永遠只能往前播放的影片 ‧盧米埃兄弟賦予記憶新的隱喻 第七章：絕對記憶──記憶超人的矛盾生命 ‧波赫士的文學想像實驗 ‧真實世界的「記憶超人」 ‧沒有極限的超強記憶 ‧視覺化記憶法：7是留小鬍子的男人 ‧軌跡法：「腦海中的漫步」記憶術 ‧通感：文字有顏色、味道，甚至痛感 ‧我「看到」，我「感覺到」 ‧完美記憶的陷阱 ‧擁有絕對記憶，等於沒有記憶 ‧失眠：你我都要忍受絕對記憶的折磨 第八章：學者症候群──天才抑或白痴的界限 ‧算術超人：鄉下農夫巴克斯頓 ‧萬年曆計算：「學者」戴夫 ‧透視「天才」：史蒂芬‧威希爾 ‧視覺記憶 ‧另類音樂「天才」：德芮克 ‧殘缺的天才？ ‧大腦功能單側化 ‧關閉一道門，開啟另一扇窗 第九章：盲棋大師的記憶之謎──托恩‧夏布弘茲給我們的啓示 ‧運用代碼減輕記憶的壓力 ‧高度選擇性的記憶 ‧記得多，又同時記得少 第十章：腦損傷和記憶──身心巨大創傷對大腦的影響 ‧「恐怖伊凡」身份之謎 ‧波蘭死亡集中營：特雷布林卡 ‧烏克蘭人守衛的下場 ‧丹安紐克＝「恐怖伊凡」？ ‧問題重重的指認程序 ‧異常環境造成大腦損傷 ‧烙印般深刻的記憶也會失真 ‧創傷性記憶有絕對可信度嗎？ ‧指認程序的正義性 ‧犯罪現場：索比堡 ‧誰才是「恐怖伊凡」？ ‧正義得到伸張？？ 第十一章：記憶不可察的生命風景──華格奈夫婦的家族攝影傳記（一九○○～一九四二年） ‧從聖誕晚餐看人生風景滄桑變化 ‧其他詮釋人生歷程的手法 ‧平凡人生變身藝術 第十二章：似曾相識感──前世與今生？夢境與現實？以及其他理論 ‧狄更斯筆下的詮釋 ‧陌生的熟悉感 ‧記憶失常，還是精準複製？ ‧曾經，這一幕也發生過？──前世與今生 ‧幻影成真──夢境與現實的重疊 ‧人類能夠召喚的防禦機制之一 ‧似曾相識感就像電影預告片？ ‧「兩個大腦」理論 ‧「雙重覺知」理論 ‧似曾相識感VS.自我感喪失、詞語異化 ‧精神能量強弱的影響 ‧用現代統計工具重新檢證 ‧似曾相識感與精神分裂症 ‧瘋狂的雙重人生體驗 ‧似曾相識感與癲癇症 ‧現代醫學科技的佐證 ‧為什麼研究「病理性似曾相識感」？ ‧起始階段的尾聲 ‧詩人的「似曾相識」意象 第十三章：懷舊情結 ──自傳與自傳性記憶 ‧懷舊高峰期 ‧懷舊效應的非正式實驗 ‧今天仍能感受童年記憶中的痛 ‧初體驗的紀錄 ‧屈辱：彷彿是昨天才發生的事 ‧愛情讓你全世界只看得到一個人 ‧延長歲月的篇幅 ‧二十歲時發生的事最深刻 ‧懷舊效應三大理論 ‧自傳性記憶與自傳的共通之處 ‧最後的時光 第十四章：為什麼年紀越大，時間過得越快 ──心理時間的祕密 ‧影響心理時間的因素 ‧內在光學 ‧時間的感知 ‧時間感實驗 ‧「空洞的」時間 ‧望遠鏡現象 ‧懷舊效應：時間標記 ‧生理時鐘 ‧青春長，老年短 第十五章：為什麼我們會遺忘？ ──既強韌又脆弱的記憶 ‧記憶和遺忘 ‧忘卻了的遺忘 ‧在黑暗中書寫 ‧恐怖的虛空 第十六章：瀕死體驗 ──看見自己的一生在眼前不斷閃映而過 ‧全景的視野 ‧超出語言的表述範圍 ‧地質學家的墜崖瀕死體驗 ‧高空失足，「落入」天堂 ‧當潛意識取代意識 ‧瀕死體驗的比喻形式 ‧受寵的電影比喻 ‧全景記憶的案例統計 ‧童年回憶的慰藉力量 ‧幻覺取代知覺 ‧神經學上的三大解釋 ‧美好愉快的絕命關頭 第十七章：以記憶為本
NT$294.00 TWD
為什麼年紀愈大，時間過得愈快：從心理時間的祕密，到記憶如何形塑我們的一生
- 書籍 26 -
- VERSO
2023
CHI
暢銷歐洲各國最受歡迎科普著作 ● 榮獲4項荷蘭國家大獎：2項文學大獎、2項科學大獎 入圍英國Aventis科普圖書大獎決選 從記憶的形成到記憶的磨蝕—— 記憶不只刻畫人生的風景，更是我們的人生。 ◆ 記憶就像狗一樣——來或不來都由不得人； 當我們年紀愈大，它愈不理人，只管窩在它安然自得的地方。 ˙為什麼有些記憶淹沒在時間之流，有些卻死忠陪伴我們的一生？ ˙為什麼羞辱的記憶總像昨天才發生的？ ˙年紀愈大愈愛回顧青春往事，是不可避免的人類心理機制？ ˙聽到震驚的消息時，為什麼我們不只會記住事件本身，還會記住當下環境的各種細節？ ˙突然湧現的似曾相識感，是前世輪迴？夢境的成真？腦子為時極短的短路？還是…… ˙聽一次樂曲就能完美重新演奏，看一眼就能畫出建築透視圖——他們究竟是天才還是傻瓜？ ˙擁有超人般的絕對記憶，是天賦還是詛咒？ ˙人死前會看到自己的一生有如電影般快速連播，這是真的嗎？！ 本書透過眾多經典心理實驗，致力於探討與所有人息息相關的「自傳性記憶」，包括以視覺影像為大宗的最初記憶、氣味／滋味與記憶的關連、刻骨銘心的記憶，並闡釋了與自傳性記憶相關的各種大腦謎團，包括似曾相識感（Déjà vu）、閃光燈記憶、懷舊效應這些我們或多或少經歷過的體驗，更生動探討了瀕死體驗、學者症候群、絕對記憶等各類文學、電視影集、電影熱愛的特例題材相關分析，以及腦損傷對記憶的影響等現象與問題。 ◆ 從兒時倒背如流到年邁時轉頭即忘，從記憶的形成到記憶的磨蝕， 此間種種問題注定會來到我們每個人面前。 為什麼當青春不再，總是新的記不住， 塵封已久的往事卻變得歷歷在目、恍如昨日？ 但想起的、記住的，都是真的嗎？ 而那些想不起來、忘了的，還找得回來嗎？ 作者淵博的知識、如詩般的感受力、敏銳的洞察力與優美筆風，在本書中巧妙融為一體。他一邊信手捻來心理學史上至今對記憶的各種研究結果，一邊招來喬治桑、伍爾芙、普魯斯特、納博科夫等文學大家現身感性說法，使本書不只充滿知識、智慧和哲理，更達到超越一般心理學著作的深度，既贏得荷蘭兩項科學著作獎，也摘下兩項文學大獎。 「曾幾何時，遙遠的過往無一倖存，人逝物非，但依然有東西留下來，靜止的，孤立的，更脆弱，卻更有生命力，更飄渺，更堅持，更忠誠──氣味和滋味長久以來守在這裡，像靈魂一般，隨時準備予我們提示，等待與期盼著屬於它們的時刻到來，在一切灰飛煙滅時……」──普魯斯特，《追憶似水年華》 ※本書為《記憶的風景——我們為什麼「想起」，又為什麼「遺忘」？》全新改版 作者｜ 杜威‧德拉伊斯瑪（Douwe Draaisma**）** 1953 年生於荷蘭，專攻人類記憶的本質和運作方式。1999年因記憶研究上的成就，榮獲海曼斯獎（the Heymans Prize）。2014年以其在心理學史研究與著作上的成就，榮獲荷蘭皇家頒授「奧倫治拿索勳章」（Officer in the Order of Orange Nassau）。現任荷蘭格羅寧根皇家大學（University of Groningen）行為暨社會科學學院首席教授（chair Professor）。 主要著作有《為什麼年紀愈大，時間過得愈快——從心理時間的祕密，到記憶如何形塑我們的一生》、《記憶的隱喻》（Metaphors of Memory，劍橋大學出版）、《遺忘的慰藉》（Forgetting: Myths, Perils and Compensations）、《懷舊製造所》（The Nostalgia Factory: Memory, Time and Ageing）等，皆被譯成十多國語言。 第一章：總論──記憶就像狗一樣，窩在牠自己想待的地方 ‧「自傳性記憶」早期研究之一：聯想與回憶實驗（倫敦） ‧揭櫫「懷舊效應」的第一人 ‧「自傳性記憶」早期研究之二：量化記憶實驗（柏林） ‧遺忘的速度相對來說先快後慢 ‧數據的最初勝利 ‧主流記憶研究模式：可驗證性 ‧新舊記憶研究更迭 ‧聯想實驗重出江湖 ‧為什麼要探究記憶之謎 ‧答案不只存在心理學中 第二章：最初記憶──劃破黑暗生命的靈光 ‧童年失憶症 ‧視覺記憶占壓倒性多數 ‧保留在記憶中的，有可能微不足道 ‧心理分析大師的最初記憶 ‧佛洛伊德的「屏幕記憶」說 ‧最強大的「記憶因子」：恐懼或驚愕 ‧「創傷」的心理學化 ‧最初記憶的真實性 ‧故事？抑或記憶？ ‧語言技能發展與記憶 ‧個人感情的摻合 ‧有「我」才會有記憶 第三章：氣味與記憶──追憶似水年華 ‧埋藏在氣味中的情感 ‧氣味喚起的記憶更生動？ ‧氣味對歲月的頑抗 ‧嗅覺的生理剖析 ‧先會運用嗅覺，才學會說話 ‧滋味和氣味的恆久性 第四章：刻骨銘心的記憶──羞辱是用永不褪色的墨水書寫的 ‧受辱經驗持久保鮮的正面意義 ‧在羞辱的記憶中看到自己 第五章：閃光燈記憶──那一天的那個時候，你身在何處、和誰在一起、在做什麼？ ‧腦海中的「立即列印！」指令 ‧其他因素的影響 ‧閃光燈記憶＝照片？ ‧閃光燈記憶也會被遺忘 ‧連接直覺的記憶 第六章：記憶的方向性──為什麼我們的記憶是前進的、而非後退的？ ‧先發生X才發生Ｙ，為什麼回憶倒溯不是先Y才X？ ‧倒轉記憶的想像實驗 ‧永遠只能往前播放的影片 ‧盧米埃兄弟賦予記憶新的隱喻 第七章：絕對記憶──記憶超人的矛盾生命 ‧波赫士的文學想像實驗 ‧真實世界的「記憶超人」 ‧沒有極限的超強記憶 ‧視覺化記憶法：7是留小鬍子的男人 ‧軌跡法：「腦海中的漫步」記憶術 ‧通感：文字有顏色、味道，甚至痛感 ‧我「看到」，我「感覺到」 ‧完美記憶的陷阱 ‧擁有絕對記憶，等於沒有記憶 ‧失眠：你我都要忍受絕對記憶的折磨 第八章：學者症候群──天才抑或白痴的界限 ‧算術超人：鄉下農夫巴克斯頓 ‧萬年曆計算：「學者」戴夫 ‧透視「天才」：史蒂芬‧威希爾 ‧視覺記憶 ‧另類音樂「天才」：德芮克 ‧殘缺的天才？ ‧大腦功能單側化 ‧關閉一道門，開啟另一扇窗 第九章：盲棋大師的記憶之謎──托恩‧夏布弘茲給我們的啓示 ‧運用代碼減輕記憶的壓力 ‧高度選擇性的記憶 ‧記得多，又同時記得少 第十章：腦損傷和記憶──身心巨大創傷對大腦的影響 ‧「恐怖伊凡」身份之謎 ‧波蘭死亡集中營：特雷布林卡 ‧烏克蘭人守衛的下場 ‧丹安紐克＝「恐怖伊凡」？ ‧問題重重的指認程序 ‧異常環境造成大腦損傷 ‧烙印般深刻的記憶也會失真 ‧創傷性記憶有絕對可信度嗎？ ‧指認程序的正義性 ‧犯罪現場：索比堡 ‧誰才是「恐怖伊凡」？ ‧正義得到伸張？？ 第十一章：記憶不可察的生命風景──華格奈夫婦的家族攝影傳記（一九○○～一九四二年） ‧從聖誕晚餐看人生風景滄桑變化 ‧其他詮釋人生歷程的手法 ‧平凡人生變身藝術 第十二章：似曾相識感──前世與今生？夢境與現實？以及其他理論 ‧狄更斯筆下的詮釋 ‧陌生的熟悉感 ‧記憶失常，還是精準複製？ ‧曾經，這一幕也發生過？──前世與今生 ‧幻影成真──夢境與現實的重疊 ‧人類能夠召喚的防禦機制之一 ‧似曾相識感就像電影預告片？ ‧「兩個大腦」理論 ‧「雙重覺知」理論 ‧似曾相識感VS.自我感喪失、詞語異化 ‧精神能量強弱的影響 ‧用現代統計工具重新檢證 ‧似曾相識感與精神分裂症 ‧瘋狂的雙重人生體驗 ‧似曾相識感與癲癇症 ‧現代醫學科技的佐證 ‧為什麼研究「病理性似曾相識感」？ ‧起始階段的尾聲 ‧詩人的「似曾相識」意象 第十三章：懷舊情結 ──自傳與自傳性記憶 ‧懷舊高峰期 ‧懷舊效應的非正式實驗 ‧今天仍能感受童年記憶中的痛 ‧初體驗的紀錄 ‧屈辱：彷彿是昨天才發生的事 ‧愛情讓你全世界只看得到一個人 ‧延長歲月的篇幅 ‧二十歲時發生的事最深刻 ‧懷舊效應三大理論 ‧自傳性記憶與自傳的共通之處 ‧最後的時光 第十四章：為什麼年紀越大，時間過得越快 ──心理時間的祕密 ‧影響心理時間的因素 ‧內在光學 ‧時間的感知 ‧時間感實驗 ‧「空洞的」時間 ‧望遠鏡現象 ‧懷舊效應：時間標記 ‧生理時鐘 ‧青春長，老年短 第十五章：為什麼我們會遺忘？ ──既強韌又脆弱的記憶 ‧記憶和遺忘 ‧忘卻了的遺忘 ‧在黑暗中書寫 ‧恐怖的虛空 第十六章：瀕死體驗 ──看見自己的一生在眼前不斷閃映而過 ‧全景的視野 ‧超出語言的表述範圍 ‧地質學家的墜崖瀕死體驗 ‧高空失足，「落入」天堂 ‧當潛意識取代意識 ‧瀕死體驗的比喻形式 ‧受寵的電影比喻 ‧全景記憶的案例統計 ‧童年回憶的慰藉力量 ‧幻覺取代知覺 ‧神經學上的三大解釋 ‧美好愉快的絕命關頭 第十七章：以記憶為本
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亞馬遜貝佐斯的外星人思維法
2022
CHI
在天才眼裡，怪異是能力，發呆是紀律，浪費時間才有創意！ ►百萬暢銷書《獲利世代》、《思考的藝術》作者聯名推薦。 ►瑞士洛桑管理學院10年研究大公開。分析50多個案例，破解成功祕徑。 ►收錄「外星人思維」檢測表，10種創意練習，讓靈感隨叫隨到。 「大家一起腦力激盪，但爭相提供意見後，問題反而更複雜了！」 「這個點子明明超棒！主管不了解就算了，幹嘛還拼命打槍？」 「明明已經每天加班花時間思考了，怎麼想都還是跳不出老方法！」 如果有上述困擾，那你應該換一顆「外星人」的腦。 ★ 靈感可以製造！只要你「廢」得夠科學 我們總將豐富的想像力與靈感和天才畫上等號， 好像創意是種天分，天生注定沒有，再怎麼努力都無濟於事。 但愛因斯坦曾說：「創意是浪費時間時的殘餘物。」 換言之，正因為你不懂如何正確地「浪費時間」，靈感才沒辦法說來就來。 神經學家馬庫斯．賴希勒（Marcus Raichle）研究發現， 當受試者不再思考後，思緒會開始游移， 啟動大腦另一個截然不同的精巧區域──白日夢網路（DMN）。 相較於正在苦思的大腦，休息時大腦的「白日夢網路」更加活躍， 而這裡正是推動創意的關鍵區域。 忙到沒時間休息，就是工作效率大減、創意堵塞的主因； 而放空時故意找事做，或用錯誤的方式休息，也是創意的殺手。 若不能創新，工作與生活將會一天比一天枯燥難耐， 對人生各層面大大有害。 ★ 外型醜、螢幕爛、價錢貴，初代Kindle為何能賣到斷貨？ 2007年，Kindle正與索尼（SONY）進行電子閱讀器大戰。 當年索尼的新閱讀器外型優美、輕薄小巧、便於攜帶， 使用的電子墨水更像在看紙本書； 而初代Kindle則是厚重不便，螢幕品質差，價格還比對手貴。 正當大家以為亞馬遜輸定了時，Kindle卻在發售六小時內賣到斷貨。 原因出在索尼閱讀器只能用USB線下載檔案， 而貝佐斯不將焦點放在外型，轉而與網路公司合作建立無線網路、 解決出版業害怕的盜版問題，說服他們提供數百萬份電子書檔， 重整閱讀生態，賦予讀者「想看就載」的立即性體驗。 貝佐斯在面對問題時，捨棄了多數人關注的陳舊思維， 以如「外星人」般的特質衝破僵局， 不僅打敗對手，更開闢了一片新藍海，稱霸至今。 ★ 天才都是外星人？五大科學步驟，隨時叫出創意的神燈精靈 貝佐斯為什麼能馬上找出關鍵問題， 用充滿創意的思維解決這些從沒人想過的事？ 瑞士洛桑國際管理學院三位教授，研究創意的祕密十多年， 與世界各國大小企業合作後，確立了「外星人思維法」。 有了它，無論是在人生或工作上遇到什麼問題， 你都能在需要時馬上叫出創意的神燈精靈， 在危機中保持平靜，找出最佳解決辦法。 ★ 外星人（ALIEN）代表的是── ▍專注一意｜Attention X觀察主流動向，用自己擅長的觀點加以分析。 〇拉近拉遠切換視角，找出容易被忽視的微弱訊號。 ▍脫離情境｜Levitation X休息等於偷懶，要贏過他人就必須不斷向前衝刺。 〇休息是工作的一部分。徹底放空大腦，替創意留些時間。 ▍豐富想像｜Imagination X不做無意義的遊戲，也不要去碰觸自己不熟悉的領域。 〇結合兩種以上無關的領域和概念，從他處刺激靈感。 ▍嘗試實驗｜Experimentation X實驗是用來驗證自己的論點是否正確，實驗失敗就毫無意義。 〇做實驗是要改進你的想法，而非證明自己是對的。 ▍導引向前｜Navigation X這個點子超棒，就算和別人發生衝突，也要捍衛它。 〇要讓大家加入你，而不是樹立敵人。 更多外星人思維法的祕密，都在本書中── ￭ 一位非專科醫師，如何一舉降低伊波拉的死亡率？ ￭ 樂高（LEGO）創立70年，點子永不枯竭的奧祕在哪？ ￭ 不論你在沙漠還是南極，這款APP總能找到你。 ￭ COVID-19的口服藥，由AI最先發現？
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亞馬遜貝佐斯的外星人思維法
2022
CHI
在天才眼裡，怪異是能力，發呆是紀律，浪費時間才有創意！ ►百萬暢銷書《獲利世代》、《思考的藝術》作者聯名推薦。 ►瑞士洛桑管理學院10年研究大公開。分析50多個案例，破解成功祕徑。 ►收錄「外星人思維」檢測表，10種創意練習，讓靈感隨叫隨到。 「大家一起腦力激盪，但爭相提供意見後，問題反而更複雜了！」 「這個點子明明超棒！主管不了解就算了，幹嘛還拼命打槍？」 「明明已經每天加班花時間思考了，怎麼想都還是跳不出老方法！」 如果有上述困擾，那你應該換一顆「外星人」的腦。 ★ 靈感可以製造！只要你「廢」得夠科學 我們總將豐富的想像力與靈感和天才畫上等號， 好像創意是種天分，天生注定沒有，再怎麼努力都無濟於事。 但愛因斯坦曾說：「創意是浪費時間時的殘餘物。」 換言之，正因為你不懂如何正確地「浪費時間」，靈感才沒辦法說來就來。 神經學家馬庫斯．賴希勒（Marcus Raichle）研究發現， 當受試者不再思考後，思緒會開始游移， 啟動大腦另一個截然不同的精巧區域──白日夢網路（DMN）。 相較於正在苦思的大腦，休息時大腦的「白日夢網路」更加活躍， 而這裡正是推動創意的關鍵區域。 忙到沒時間休息，就是工作效率大減、創意堵塞的主因； 而放空時故意找事做，或用錯誤的方式休息，也是創意的殺手。 若不能創新，工作與生活將會一天比一天枯燥難耐， 對人生各層面大大有害。 ★ 外型醜、螢幕爛、價錢貴，初代Kindle為何能賣到斷貨？ 2007年，Kindle正與索尼（SONY）進行電子閱讀器大戰。 當年索尼的新閱讀器外型優美、輕薄小巧、便於攜帶， 使用的電子墨水更像在看紙本書； 而初代Kindle則是厚重不便，螢幕品質差，價格還比對手貴。 正當大家以為亞馬遜輸定了時，Kindle卻在發售六小時內賣到斷貨。 原因出在索尼閱讀器只能用USB線下載檔案， 而貝佐斯不將焦點放在外型，轉而與網路公司合作建立無線網路、 解決出版業害怕的盜版問題，說服他們提供數百萬份電子書檔， 重整閱讀生態，賦予讀者「想看就載」的立即性體驗。 貝佐斯在面對問題時，捨棄了多數人關注的陳舊思維， 以如「外星人」般的特質衝破僵局， 不僅打敗對手，更開闢了一片新藍海，稱霸至今。 ★ 天才都是外星人？五大科學步驟，隨時叫出創意的神燈精靈 貝佐斯為什麼能馬上找出關鍵問題， 用充滿創意的思維解決這些從沒人想過的事？ 瑞士洛桑國際管理學院三位教授，研究創意的祕密十多年， 與世界各國大小企業合作後，確立了「外星人思維法」。 有了它，無論是在人生或工作上遇到什麼問題， 你都能在需要時馬上叫出創意的神燈精靈， 在危機中保持平靜，找出最佳解決辦法。 ★ 外星人（ALIEN）代表的是── ▍專注一意｜Attention X觀察主流動向，用自己擅長的觀點加以分析。 〇拉近拉遠切換視角，找出容易被忽視的微弱訊號。 ▍脫離情境｜Levitation X休息等於偷懶，要贏過他人就必須不斷向前衝刺。 〇休息是工作的一部分。徹底放空大腦，替創意留些時間。 ▍豐富想像｜Imagination X不做無意義的遊戲，也不要去碰觸自己不熟悉的領域。 〇結合兩種以上無關的領域和概念，從他處刺激靈感。 ▍嘗試實驗｜Experimentation X實驗是用來驗證自己的論點是否正確，實驗失敗就毫無意義。 〇做實驗是要改進你的想法，而非證明自己是對的。 ▍導引向前｜Navigation X這個點子超棒，就算和別人發生衝突，也要捍衛它。 〇要讓大家加入你，而不是樹立敵人。 更多外星人思維法的祕密，都在本書中── ￭ 一位非專科醫師，如何一舉降低伊波拉的死亡率？ ￭ 樂高（LEGO）創立70年，點子永不枯竭的奧祕在哪？ ￭ 不論你在沙漠還是南極，這款APP總能找到你。 ￭ COVID-19的口服藥，由AI最先發現？
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納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
- 書籍 522 -
- 天下財經
3.5 out of 5 stars based on 42 reviews
2024
CHI
一本讓人頓悟不斷、好評如潮的書 原書名：《快樂實現自主富有》 暢銷全球45國、美版熱賣40萬冊，數百萬人因此改變一生 致富不是靠運氣，幸福也不是從天而降。 累積財富和幸福生活，是你可以學習的技能。 **—**矽谷傳奇創投家暨連續創業家 納瓦爾 「我自己本身就是納瓦爾的粉絲，長期追蹤、關注他的發言和評論。 他對於創業、投資、人生有著深刻的洞察， 而且他看待世界的角度跟普通人很不一樣。 我每次看他的文字、聽他的說話，總會給我一種醍醐灌頂的感覺。」 —閱讀前哨站站長瓦基 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！ Dcard創辦人 林裕欽、AppWorks 合夥人程九如、市場先生網站站長 許繼元、 財經M平方創辦人 陳佳茹、商業思維學院院長 游舒帆、台大網媒所助理教授 葛如鈞、 《內在原力》作者愛瑞克、美國金融日記共同創辦人 連振廷、企業講師 謝文憲、 FinLab創辦人 韓承佑、阿堯投資筆記 一致推薦 「這本書提供給你的不只一個，而是一抓一大把的全新視角。」—林裕欽 「翻閱本書，也像在翻閱深層的自我。」—程九如 「在這本書裡，每翻開一頁，你都有可能遇見對你自己個人而言，如同哥白尼的地動說、赫胥黎的天演論一般的人生新金石。」—葛如鈞 「一語道破致富的關鍵！更列出極致成功者的習慣，是將大部分的時間與心神用在判斷、追蹤與評估哪些是最值得投注資源的地方，並且玩正和賽局，這些才是最高等級的努力。」—愛瑞克 「每個人都要用商業思維來思考自己的人生與職涯定位，專注於找到自己的獨特性與特點，並將本身的專業知識與技能打造成一個個能被規模化銷售的產品與服務。」—游舒帆 「這本書我讀了好幾遍，對一位在美國創投界堪稱大神之人，我們的成長背景差異之大，卻可以用一本書相互交流，這就是閱讀最大的魅力吧！」 —謝文憲 「沒有長篇大論的大道理，但值得你一讀再讀。」—連振廷 「納瓦爾提出三種槓桿：人力、金錢與零邊際成本的產品或服務，這也是我創業以來一直遵循的法則。」—韓承佑 「人生99%的努力可能都是白費的。儘管許多事都不會有結果，但也沒有什麼事情是完全白費力氣的，不要小看那有用的1%。」—許繼元 「這是一本關於財富、健康與快樂的書。讀過很多關於致富的書，Naval 對這個主題的探討是最深入的，這本書會激發讀者停下來反思對財富的理解，甚至重新思考職涯的選擇。Naval 也提醒我們多數人的追求都是財富>健康>快樂，但重要性卻是快樂>健康>財富。」—阿堯投資筆記
NT$268.00 TWD
納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由，矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
- 書籍 522 -
- 天下財經
3.5 out of 5 stars based on 42 reviews
2024
CHI
一本讓人頓悟不斷、好評如潮的書 原書名：《快樂實現自主富有》 暢銷全球45國、美版熱賣40萬冊，數百萬人因此改變一生 致富不是靠運氣，幸福也不是從天而降。 累積財富和幸福生活，是你可以學習的技能。 **—**矽谷傳奇創投家暨連續創業家 納瓦爾 「我自己本身就是納瓦爾的粉絲，長期追蹤、關注他的發言和評論。 他對於創業、投資、人生有著深刻的洞察， 而且他看待世界的角度跟普通人很不一樣。 我每次看他的文字、聽他的說話，總會給我一種醍醐灌頂的感覺。」 —閱讀前哨站站長瓦基 這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。 阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」 納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」 許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。 「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」 你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？ 你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？ 你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？ 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享： ‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。 ‧透過活出真實的自己來退出競爭。 ‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。 ‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。 ‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。 納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！ Dcard創辦人 林裕欽、AppWorks 合夥人程九如、市場先生網站站長 許繼元、 財經M平方創辦人 陳佳茹、商業思維學院院長 游舒帆、台大網媒所助理教授 葛如鈞、 《內在原力》作者愛瑞克、美國金融日記共同創辦人 連振廷、企業講師 謝文憲、 FinLab創辦人 韓承佑、阿堯投資筆記 一致推薦 「這本書提供給你的不只一個，而是一抓一大把的全新視角。」—林裕欽 「翻閱本書，也像在翻閱深層的自我。」—程九如 「在這本書裡，每翻開一頁，你都有可能遇見對你自己個人而言，如同哥白尼的地動說、赫胥黎的天演論一般的人生新金石。」—葛如鈞 「一語道破致富的關鍵！更列出極致成功者的習慣，是將大部分的時間與心神用在判斷、追蹤與評估哪些是最值得投注資源的地方，並且玩正和賽局，這些才是最高等級的努力。」—愛瑞克 「每個人都要用商業思維來思考自己的人生與職涯定位，專注於找到自己的獨特性與特點，並將本身的專業知識與技能打造成一個個能被規模化銷售的產品與服務。」—游舒帆 「這本書我讀了好幾遍，對一位在美國創投界堪稱大神之人，我們的成長背景差異之大，卻可以用一本書相互交流，這就是閱讀最大的魅力吧！」 —謝文憲 「沒有長篇大論的大道理，但值得你一讀再讀。」—連振廷 「納瓦爾提出三種槓桿：人力、金錢與零邊際成本的產品或服務，這也是我創業以來一直遵循的法則。」—韓承佑 「人生99%的努力可能都是白費的。儘管許多事都不會有結果，但也沒有什麼事情是完全白費力氣的，不要小看那有用的1%。」—許繼元 「這是一本關於財富、健康與快樂的書。讀過很多關於致富的書，Naval 對這個主題的探討是最深入的，這本書會激發讀者停下來反思對財富的理解，甚至重新思考職涯的選擇。Naval 也提醒我們多數人的追求都是財富>健康>快樂，但重要性卻是快樂>健康>財富。」—阿堯投資筆記
NT$268.00 TWD
謝謝你留下來陪我
2025
CHI
「看她陪著林院長走七、八萬步，帶著專業、智慧與效率調動資源，林靜芸醫師是位了不起的照顧者。」 ──陳晉誼／台北市立萬芳醫院神經科主任 「爸比，好希望你還在讀管理書籍，可以跟你分享這幾年我看到的風景。」 ──林之晨／台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人 【醫界暖心推薦】（依姓名筆畫排序） 石崇良／衛生福利部中央健康保險署署長 何弘能／台大醫院前院長 吳明賢／台大醫院院長 邱冠明／亞東紀念醫院院長 陳威明／台北榮民總醫院院長 陳亮恭／台北市立關渡醫院院長 陳晉誼／台北市立萬芳醫院神經科主任 陳晉興／台大醫院外科部主任 虞希禹／台大醫院心臟血管外科主任 葉金川／前衛生署署長
NT$336.00 TWD
謝謝你留下來陪我
2025
CHI
「看她陪著林院長走七、八萬步，帶著專業、智慧與效率調動資源，林靜芸醫師是位了不起的照顧者。」 ──陳晉誼／台北市立萬芳醫院神經科主任 「爸比，好希望你還在讀管理書籍，可以跟你分享這幾年我看到的風景。」 ──林之晨／台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人 【醫界暖心推薦】（依姓名筆畫排序） 石崇良／衛生福利部中央健康保險署署長 何弘能／台大醫院前院長 吳明賢／台大醫院院長 邱冠明／亞東紀念醫院院長 陳威明／台北榮民總醫院院長 陳亮恭／台北市立關渡醫院院長 陳晉誼／台北市立萬芳醫院神經科主任 陳晉興／台大醫院外科部主任 虞希禹／台大醫院心臟血管外科主任 葉金川／前衛生署署長
NT$336.00 TWD
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
3.5 out of 5 stars based on 421 reviews
2019
CHI
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 一出版立刻風行全球， 企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！ ★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！ ★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！ 善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！ 天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。 然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！ ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣養成專家，經常受邀到各界演講，例如NFL、NBA、MLB的球隊，以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 本書提供的系統性方法不只適用於個人，還能運用在…… ‧商業：讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 ‧親子教養：讓孩子養成良好的生活習慣 ‧教育：讓學生建立良好的讀書習慣 ◎你可以在這本書中學到的10件事： ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣，保持好習慣 ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 ‧建立更強大的身分認同與信心 ‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了） ‧設計讓你更容易成功的環境 ‧做出可以造就巨大成果的微小改變 ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中 ★各界名人強力推薦！ 艾爾文（理財與勵志暢銷作家）、溫美玉（知名作家／全臺最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人）、宋怡慧（知名作家／新北市丹鳳高中圖書館主任）、艾蜜莉（財經作家）、Carol凱若（知名作家／居家創業社團「HomeCEO」創辦人）、艾兒莎（知名作家／「放棄22K，蹦跳新加坡」版主）、謝文憲（知名講師、作家、主持人）、黃大米（職場作家）、許景泰（SmartM世紀智庫創辦人）、鄭國威（泛科知識公司知識長） 激賞推薦！ 「2007年4月，我成功戒除20年的菸癮，直到今天看到這本書，我才體會原子習慣的威力。 本書與我戒菸成功的契合處： 提示（使其隱而不現）：我開始不去超商買菸，家裡的菸、打火機、菸灰缸全都送給朋友。 渴望（使其毫無吸引力）：菸癮來時，開始想像那些吸菸者的恐怖嘴臉，與身上奇臭無比的異味。 回應（使其困難無比）：加上離開外商職場，遠離可以拿伸手牌的機會，買菸更顯不便（環境很重要）。 獎賞（使其令人不滿）：看見街道、馬路布滿菸蒂，公共場所充斥似有若無的菸味，開始顯得不悅。 當年花了3個月的時間戒菸成功，維持至今已有12年。 好友郭昇（臺師大景美拔河隊教練，同時也是三鐵選手）於2018年7月遭酒駕撞擊，四肢癱瘓已有9個月，復元狀況已有大幅進步。我一定要把本書作者的親身故事告訴他，希望可以延續他的復健意志與運動生涯。 想要養成好習慣，我推薦這本書。」——謝文憲 「詹姆斯‧克利爾花了好幾年研究習慣的科學，並磨練自身技巧。想要破除惡習並建立好習慣的你一定要擁有這本引人入勝的實用指南。」——亞當‧葛蘭特（《給予》作者，華頓商學院教授） 「超級實際且實用的一本書。詹姆斯‧克利爾提煉出習慣養成的本質，讓你可以專注於更少，卻成就更多。」——馬克‧曼森（《管他的》作者） 「這本特別的書能改變你過日子的方法。」——萊恩‧霍利得（《失控的自信》作者） 作者簡介 詹姆斯‧克利爾（James Clear） 專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，也曾登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也有數十萬名訂閱者。 常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣養成演講，所創造的習慣養成系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。 ‧個人網站：jamesclear.com ‧「習慣學院」網站：habitsacademy.com 譯者簡介 蔡世偉 臺大外文系畢業，補教老師，文字工作者，運動員。 譯有《我是GaryVee》《歡迎光臨疑家家居》等書。 教書、寫作、翻譯、運動的同時，也努力養成好習慣。 FB：KingWayne蔡世偉
Old Price:NT$231.00 TWDSale Price:NT$196.00 TWD
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則
3.5 out of 5 stars based on 421 reviews
2019
CHI
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 一出版立刻風行全球， 企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！ ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！ ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！ ★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！ ★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！ 善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！ 天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。 然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！ ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其實，問題不在你身上，而是你遵循的行為改變系統出了問題！ 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華，結合自己親身實踐的經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣養成專家，經常受邀到各界演講，例如NFL、NBA、MLB的球隊，以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 本書提供的系統性方法不只適用於個人，還能運用在…… ‧商業：讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 ‧親子教養：讓孩子養成良好的生活習慣 ‧教育：讓學生建立良好的讀書習慣 ◎你可以在這本書中學到的10件事： ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣，保持好習慣 ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 ‧建立更強大的身分認同與信心 ‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了） ‧設計讓你更容易成功的環境 ‧做出可以造就巨大成果的微小改變 ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中 ★各界名人強力推薦！ 艾爾文（理財與勵志暢銷作家）、溫美玉（知名作家／全臺最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人）、宋怡慧（知名作家／新北市丹鳳高中圖書館主任）、艾蜜莉（財經作家）、Carol凱若（知名作家／居家創業社團「HomeCEO」創辦人）、艾兒莎（知名作家／「放棄22K，蹦跳新加坡」版主）、謝文憲（知名講師、作家、主持人）、黃大米（職場作家）、許景泰（SmartM世紀智庫創辦人）、鄭國威（泛科知識公司知識長） 激賞推薦！ 「2007年4月，我成功戒除20年的菸癮，直到今天看到這本書，我才體會原子習慣的威力。 本書與我戒菸成功的契合處： 提示（使其隱而不現）：我開始不去超商買菸，家裡的菸、打火機、菸灰缸全都送給朋友。 渴望（使其毫無吸引力）：菸癮來時，開始想像那些吸菸者的恐怖嘴臉，與身上奇臭無比的異味。 回應（使其困難無比）：加上離開外商職場，遠離可以拿伸手牌的機會，買菸更顯不便（環境很重要）。 獎賞（使其令人不滿）：看見街道、馬路布滿菸蒂，公共場所充斥似有若無的菸味，開始顯得不悅。 當年花了3個月的時間戒菸成功，維持至今已有12年。 好友郭昇（臺師大景美拔河隊教練，同時也是三鐵選手）於2018年7月遭酒駕撞擊，四肢癱瘓已有9個月，復元狀況已有大幅進步。我一定要把本書作者的親身故事告訴他，希望可以延續他的復健意志與運動生涯。 想要養成好習慣，我推薦這本書。」——謝文憲 「詹姆斯‧克利爾花了好幾年研究習慣的科學，並磨練自身技巧。想要破除惡習並建立好習慣的你一定要擁有這本引人入勝的實用指南。」——亞當‧葛蘭特（《給予》作者，華頓商學院教授） 「超級實際且實用的一本書。詹姆斯‧克利爾提煉出習慣養成的本質，讓你可以專注於更少，卻成就更多。」——馬克‧曼森（《管他的》作者） 「這本特別的書能改變你過日子的方法。」——萊恩‧霍利得（《失控的自信》作者） 作者簡介 詹姆斯‧克利爾（James Clear） 專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者，文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》，也曾登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站，廣受歡迎的電子報也有數十萬名訂閱者。 常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣養成演講，所創造的習慣養成系統，廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」（The Habits Academy）的線上課程，已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。 ‧個人網站：jamesclear.com ‧「習慣學院」網站：habitsacademy.com 譯者簡介 蔡世偉 臺大外文系畢業，補教老師，文字工作者，運動員。 譯有《我是GaryVee》《歡迎光臨疑家家居》等書。 教書、寫作、翻譯、運動的同時，也努力養成好習慣。 FB：KingWayne蔡世偉
Old Price:NT$231.00 TWDSale Price:NT$196.00 TWD
你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
- 由
- 枡野俊明
4 out of 5 stars based on 1 reviews
2025
CHI
不執著任何人，就是在取悅自己。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 入選「世界最尊敬的100位日本人」！ 博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」 安放負面情緒的禪智慧！ 放下，才能真正的抵達； 當下，就是嶄新的開始。 別****跟自己的心過不去， 因為糟的是情緒，不是你自己。 ❈ ❈ ❈ 轉個念，習慣也可以改變。 把習慣整理好，心就能安好。 一個人之所以會鬱鬱寡歡，或常常為了別人的一句話就開始胡思亂想，通常都是因為太在意別人的眼光。當我們對這種「心中有事」的狀態習慣成自然，就會落入情緒的惡性循環，從此難以脫身。 人生的不安很多，但你可以選擇不讓它停留；我們的內心難免執著，但你可以習慣不在意。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，快樂其實源自強大的內在心靈，所以你真的不需要因對方的反應而煩惱，也不必為旁人的情緒而動怒。只要不刻意放大，他人的眼光並不存在，存在的只有被束縛的自己。 想要中止情緒內耗，找回舒適的內心，就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧，教你如何聰明放下無止境的煩惱，懂得好好傾聽自己，學會不再被周圍左右，不再因悔恨執著，活得更輕鬆、更自在！ ❈ ❈ ❈ 人際關係的困擾，很多都是自尋煩惱。 把情緒顧好，你就會慢慢變好。 ▍不必過度聽取別人的意見，不必在意別人說的話。 ▍人都愛執著昨天，夢想明天，卻忘了今天。 ▍不要按照「常識」生活，要按照「理性」生活。 ▍不要把時間耗在無能為力的事情上。 ▍無止境的後悔，就是無止境的妄想。 ▍人際關係的秘訣，就是學會放手。 ▍只要專注當下，就能擺脫妄念。 ▍人生路上，要不時停下腳步。 ▍永遠都對活著這件事充滿感謝。 ▍能平平淡淡地過日子，就是一件了不起的事。 放下心中的執念， 此刻，就是你人生的轉捩點！ 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【諮商心理師】李家雯（海蒂） 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【作家、廣播主持、企業顧問】吳若權 【臨床心理師】洪仲清 【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【閱讀人社群主編】鄭俊德 【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎 【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧 一致推薦 ●依姓名筆畫序排列 作者介紹 枡野俊明 曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。 此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。 2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
Old Price:NT$240.00 TWDSale Price:NT$204.00 TWD
你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
- 由
- 枡野俊明
4 out of 5 stars based on 1 reviews
2025
CHI
不執著任何人，就是在取悅自己。 作品暢銷突破1,000,000冊！ 入選「世界最尊敬的100位日本人」！ 博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」 安放負面情緒的禪智慧！ 放下，才能真正的抵達； 當下，就是嶄新的開始。 別****跟自己的心過不去， 因為糟的是情緒，不是你自己。 ❈ ❈ ❈ 轉個念，習慣也可以改變。 把習慣整理好，心就能安好。 一個人之所以會鬱鬱寡歡，或常常為了別人的一句話就開始胡思亂想，通常都是因為太在意別人的眼光。當我們對這種「心中有事」的狀態習慣成自然，就會落入情緒的惡性循環，從此難以脫身。 人生的不安很多，但你可以選擇不讓它停留；我們的內心難免執著，但你可以習慣不在意。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，快樂其實源自強大的內在心靈，所以你真的不需要因對方的反應而煩惱，也不必為旁人的情緒而動怒。只要不刻意放大，他人的眼光並不存在，存在的只有被束縛的自己。 想要中止情緒內耗，找回舒適的內心，就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧，教你如何聰明放下無止境的煩惱，懂得好好傾聽自己，學會不再被周圍左右，不再因悔恨執著，活得更輕鬆、更自在！ ❈ ❈ ❈ 人際關係的困擾，很多都是自尋煩惱。 把情緒顧好，你就會慢慢變好。 ▍不必過度聽取別人的意見，不必在意別人說的話。 ▍人都愛執著昨天，夢想明天，卻忘了今天。 ▍不要按照「常識」生活，要按照「理性」生活。 ▍不要把時間耗在無能為力的事情上。 ▍無止境的後悔，就是無止境的妄想。 ▍人際關係的秘訣，就是學會放手。 ▍只要專注當下，就能擺脫妄念。 ▍人生路上，要不時停下腳步。 ▍永遠都對活著這件事充滿感謝。 ▍能平平淡淡地過日子，就是一件了不起的事。 放下心中的執念， 此刻，就是你人生的轉捩點！ 【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中 【諮商心理師】李家雯（海蒂） 【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧 【作家、廣播主持、企業顧問】吳若權 【臨床心理師】洪仲清 【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸 【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆 【閱讀人社群主編】鄭俊德 【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎 【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧 一致推薦 ●依姓名筆畫序排列 作者介紹 枡野俊明 曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。 此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有：《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。 2006年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
Old Price:NT$240.00 TWDSale Price:NT$204.00 TWD
給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
4 out of 5 stars based on 4 reviews
2024
CHI
★執業超過40年，撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作 這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你 四十歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號， 也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。 藉由此刻的混亂整頓人生、再次成長，這是每個人的必經之路。 韓國最療癒的醫師媽媽作家韓星姬，十年前為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》；十年後，以媽媽與走過中年之路的過來人身分，再次提筆，寫給正在「經歷四十歲成長痛」的女兒與四十歲世代── ● 這世上的成功與幸福沒有標準答案── 每個人到了四十歲，都有不同的生活軌跡，別人看似美好的成功終歸是別人的，妳還是要朝向自己的版本前進。 ● 別過度期待── 現實再寒酸，也不代表人生毫無意義。承認自己的極限，重新調整夢想， 照實看待美麗與鄙陋共存的世界時，才有辦法不被現實打擊。 ● 四十歲，總算可以活出自己的年紀── 假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。 ● 找到真正的朋友── 到了人生後半場，朋友之間的相似之處多過差異。所剩不多的人生，淡化了我們的嫉妒心，萌生真正的情感連結，學會互相體諒，對彼此寬容。 ● 與父母和解── 照顧年邁父母的時間，是理解父母人生的最佳時機，所謂理解，就是要去找出父母為何不得不那樣生活的解答。 ● 六十歲時最後悔的事情── 被古板的年齡劇本左右，四十歲就斷定自己年紀大，活得只剩責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕⋯⋯ 「女兒啊，四十歲時覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得指剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕……」～韓星姬 ─本書特色─ 1.療癒20萬讀者，心理醫師媽媽40年專業分享 韓國20萬冊暢銷書《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》的作者韓星姬新作，寫給40歲女兒，在同一世代面臨的各種壓力與狀況，不安與混亂，都是正常，最重要的是照顧好自己。 2.一位走過中年之路的過來人真心話 60多歲的作者，回首自己的中年危機，以過來人身分告訴大家，中年正是「修剪人生」最好的時刻，決定什麼該做不該做，不要自己畫地自限，要相信，等到60歲再回頭，會發現40歲還很年輕。 3.身兼多重身分，最懂女性的溫暖對話 作者除了擁有心理醫師專業背景，也是「職業女性」且「為人母」，雖是她寫給「40歲女兒」的人生課題，也是對現下35＋的女性，不論已婚、未婚的正向鼓勵，「一切都會沒事的。」 ─感心推薦─ 張瀞仁｜暢銷作家 黃之盈│諮商心理師 陳嬿伊│精神科醫師 四十歲的每個決定都是牽一髮而動全身。就像電影裡拆炸彈的關鍵時刻：要剪藍線還是紅線，只有一次機會。很慶幸有這本書，好像有個智者讓我在拆炸彈時，陪在身邊微笑著說：「沒關係，妳一定可以做得很好，不管剪哪一條，一定都會沒事的。」～暢銷作家張瀞仁 我很喜歡書中母親對女兒的理解和鼓勵，並呼籲每個父母不管在任何時期，都被提醒「請充分信任、支持你們的孩子」。讀完這本書，讓我充分感到一點一滴釋放，和值得被疼惜、被愛，承認壓力和累，也感受活力和泉源。～諮商心理師黃之盈 **─作者簡介─ 韓星姬（한성희）** 現任YIHAN PSYCHIATRIC CLINIC診所院長，也是名專業精神分析師與兒童青少年精神科醫師。畢業於高麗大學醫學院，並獲得該校研究所醫學博士學位，曾在國立精神科醫院(現國立精神保健中心)治療患者超過20年。 曾任加州大學洛杉磯分校(UCLA)客座教授與韓國精神分析協會會長，並擔任高麗大學和成均館大學醫學院兼職教授，取得紐約精神分析師與國際精神分析師資格。 著有《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》，引起20萬名讀者共鳴。 相關著作：《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話：給已經長大卻害怕未來的妳——關於職場、婚姻、獨處與育兒的幸福抉擇》
NT$252.00 TWD
給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
4 out of 5 stars based on 4 reviews
2024
CHI
★執業超過40年，撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作 這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你 四十歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號， 也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。 藉由此刻的混亂整頓人生、再次成長，這是每個人的必經之路。 韓國最療癒的醫師媽媽作家韓星姬，十年前為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》；十年後，以媽媽與走過中年之路的過來人身分，再次提筆，寫給正在「經歷四十歲成長痛」的女兒與四十歲世代── ● 這世上的成功與幸福沒有標準答案── 每個人到了四十歲，都有不同的生活軌跡，別人看似美好的成功終歸是別人的，妳還是要朝向自己的版本前進。 ● 別過度期待── 現實再寒酸，也不代表人生毫無意義。承認自己的極限，重新調整夢想， 照實看待美麗與鄙陋共存的世界時，才有辦法不被現實打擊。 ● 四十歲，總算可以活出自己的年紀── 假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。 ● 找到真正的朋友── 到了人生後半場，朋友之間的相似之處多過差異。所剩不多的人生，淡化了我們的嫉妒心，萌生真正的情感連結，學會互相體諒，對彼此寬容。 ● 與父母和解── 照顧年邁父母的時間，是理解父母人生的最佳時機，所謂理解，就是要去找出父母為何不得不那樣生活的解答。 ● 六十歲時最後悔的事情── 被古板的年齡劇本左右，四十歲就斷定自己年紀大，活得只剩責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕⋯⋯ 「女兒啊，四十歲時覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得指剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕……」～韓星姬 ─本書特色─ 1.療癒20萬讀者，心理醫師媽媽40年專業分享 韓國20萬冊暢銷書《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》的作者韓星姬新作，寫給40歲女兒，在同一世代面臨的各種壓力與狀況，不安與混亂，都是正常，最重要的是照顧好自己。 2.一位走過中年之路的過來人真心話 60多歲的作者，回首自己的中年危機，以過來人身分告訴大家，中年正是「修剪人生」最好的時刻，決定什麼該做不該做，不要自己畫地自限，要相信，等到60歲再回頭，會發現40歲還很年輕。 3.身兼多重身分，最懂女性的溫暖對話 作者除了擁有心理醫師專業背景，也是「職業女性」且「為人母」，雖是她寫給「40歲女兒」的人生課題，也是對現下35＋的女性，不論已婚、未婚的正向鼓勵，「一切都會沒事的。」 ─感心推薦─ 張瀞仁｜暢銷作家 黃之盈│諮商心理師 陳嬿伊│精神科醫師 四十歲的每個決定都是牽一髮而動全身。就像電影裡拆炸彈的關鍵時刻：要剪藍線還是紅線，只有一次機會。很慶幸有這本書，好像有個智者讓我在拆炸彈時，陪在身邊微笑著說：「沒關係，妳一定可以做得很好，不管剪哪一條，一定都會沒事的。」～暢銷作家張瀞仁 我很喜歡書中母親對女兒的理解和鼓勵，並呼籲每個父母不管在任何時期，都被提醒「請充分信任、支持你們的孩子」。讀完這本書，讓我充分感到一點一滴釋放，和值得被疼惜、被愛，承認壓力和累，也感受活力和泉源。～諮商心理師黃之盈 **─作者簡介─ 韓星姬（한성희）** 現任YIHAN PSYCHIATRIC CLINIC診所院長，也是名專業精神分析師與兒童青少年精神科醫師。畢業於高麗大學醫學院，並獲得該校研究所醫學博士學位，曾在國立精神科醫院(現國立精神保健中心)治療患者超過20年。 曾任加州大學洛杉磯分校(UCLA)客座教授與韓國精神分析協會會長，並擔任高麗大學和成均館大學醫學院兼職教授，取得紐約精神分析師與國際精神分析師資格。 著有《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》，引起20萬名讀者共鳴。 相關著作：《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話：給已經長大卻害怕未來的妳——關於職場、婚姻、獨處與育兒的幸福抉擇》
NT$252.00 TWD
游戏养育力
- 由
- 张善风
2022
CHI
游戏在孩子整个身心发展过程中起着不可或缺的作用。每一位父母都知道，游戏给与孩子快乐的情绪体验，游戏增强孩子记忆力、提高智力；而事实上，游戏对于孩子的作用，远远超出父母的认知。欧洲科学院院士格鲁斯认为，游戏就是学习或者练习，就是孩子对未来生活的准备。一方面，孩子在生活中屡次犯错，就是因为练习不够；而父母在教育孩子时，也需要游戏来学习和练习。本书的核心理念是指导家长用亲子游戏的方式来管教和处理孩子的各种问题。具体讲，就是教会家长把孩子可能会抵触的枯燥说教和苦口婆心的劝诫，变成孩子喜欢并乐于参加的游戏，在这些游戏互动中让孩子自发地反思、调整和改变。本书针对父母经常会遇到的8个最头疼的育儿冲突场景，提供了适合的、有趣的亲子游戏。通过这些游戏，父母可以轻松化解3～15岁孩子的教养难题。
NT$249.00 TWD
或透過 Kobo Plus 免費享用游戏养育力
- 由
- 张善风
2022
CHI
游戏在孩子整个身心发展过程中起着不可或缺的作用。每一位父母都知道，游戏给与孩子快乐的情绪体验，游戏增强孩子记忆力、提高智力；而事实上，游戏对于孩子的作用，远远超出父母的认知。欧洲科学院院士格鲁斯认为，游戏就是学习或者练习，就是孩子对未来生活的准备。一方面，孩子在生活中屡次犯错，就是因为练习不够；而父母在教育孩子时，也需要游戏来学习和练习。本书的核心理念是指导家长用亲子游戏的方式来管教和处理孩子的各种问题。具体讲，就是教会家长把孩子可能会抵触的枯燥说教和苦口婆心的劝诫，变成孩子喜欢并乐于参加的游戏，在这些游戏互动中让孩子自发地反思、调整和改变。本书针对父母经常会遇到的8个最头疼的育儿冲突场景，提供了适合的、有趣的亲子游戏。通过这些游戏，父母可以轻松化解3～15岁孩子的教养难题。
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