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自助 有聲書

如果您喜歡 自助 有聲書，或許您也會喜歡這些熱門精選。
顯示第 1 － 24 個結果，共 70562 個
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  • 有聲書

    我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

    Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

    由 比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）, 卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）, 納維德．莫迪里（Navid Modiri） 封面繪者：托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez） ……
    旁白者： 楊日瀚 ……

    完整版

    6 小時 23 分鐘

    ★台灣暢銷18萬本．各大書店2023年度選書．2024年度暢銷總冠軍★有聲書特別收錄作者比約恩3分鐘的親聲祝福（附中文翻譯朗讀）：「我希望這本書可以在你一切順遂時成為與你同樂、激勵你的朋友；在你遭遇困境與挑戰時也能帶來安慰，並讓你重拾信心。」達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提、資深心理師 周志建、身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面畫作《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉... …… 閱讀更多內容

    NT$450 TWD

  • 有聲書

    原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    由 詹姆斯‧克利爾（James Clear） ……
    旁白者： 吳奕倫 ……
    系列 series 生涯智庫

    完整版

    8 小時 10 分鐘

    * 微小的改變，就從聽書開始，帶來習慣的複利！* 像是上了一堂高效大師課！官方授權中文版由吳奕倫用沉穩的嗓音，俐落拆解行為科學，重塑你的行為系統。* 92%的人會聽完這本書！超高完聽率、再刷率創美國Audible紀錄，讀者4.8顆好評。每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南！‧《原子習慣》全球狂銷2500萬冊‧授權超過65種語言‧臺灣連霸6年總冠軍‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！本書作者詹姆斯‧克利爾在高... …… 閱讀更多內容

    NT$330 TWD

  • 有聲書

    我，刀槍不入：從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟

    Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

    由 大衛・哥金斯（David Goggins） ……
    旁白者： 張心哲 ……

    完整版

    13 小時 43 分鐘

    ★亞馬遜「有史以來最佳50部有聲書」★讀者盛讚：「聽這部有聲書就像身邊有個執念很深的教練，不輕言讓你放棄、推你走向極限！」美國銷售突破500萬冊！與《原子習慣》並列自我提升必讀之書！10項實作練習，帶你擁抱「哥金斯心態」，將不可能變成可能！★2023年BookTok 年度hashtag Top3！★長踞排行榜現象級暢銷書★97,000讀者書評，激動推薦，出版五年幾乎天天有人留言★韓、巴、德、法……百大暢銷書★Yahoo財經「2019年最佳商業書籍」：不一定要是退休 CEO 或某個前總統的經濟顧問寫的商業書，才能對你的工作或事業有所幫助。在商業╱事業上成功所需的策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，在這本書裡都能找到。」★詹益鑑博士：「這兩年讀了不少科技跟創投的書，也讀了不少創業者的自傳，但這本書給我的啟發其實不小於馬斯克傳。這並不是關於運動或身體能力，而是跟自己對話的過程。」（... …… 閱讀更多內容

    NT$480 TWD

  • 有聲書

    Greenlights

    由 Matthew McConaughey ……
    旁白者： Matthew McConaughey ……

    完整版

    6 小時 51 分鐘

    #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • 6 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE! Now with exclusive new content from the paperback edition, the life-changing memoir that has inspired millions of readers through the Academy Award–winning actor’s unflinching honesty, unconventional wisdom, and lessons learned the hard way about living with greater satisfaction.“The No. 1 celebrity memoir of the past 10 years.”—USA …… 閱讀更多內容

    NT$664 TWD

  • 有聲書

    被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

    由 岸見一郎, 古賀史健 ……
    旁白者： 楊日瀚, 蘇郁翔 ……
    系列 series 心理

    完整版

    6 小時 35 分鐘

    ★長踞日本亞馬遜有聲書「年度榜TOP10」★入選美國亞馬遜有聲書「有史以來最佳百大」雙書系列全球40國暢銷1460萬冊！日本熱銷380萬冊，台灣熱銷超過120萬冊！創紀錄！第一本連續10年入圍日本年度暢銷排行Top10中文出版後連續10年榮登年度心理勵志類Top5！★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！★蔡康永、黑幼龍、王浩威、蘇絢慧、許皓宜、黃錦敦、黃士鈞（哈克）、張德芬、陳夏民、膝關節、陳系美　勇氣推薦！... …… 閱讀更多內容

    NT$300 TWD

  • 有聲書

    Advanced How To Become Money Workbook

    由 Gary M. Douglas ……
    旁白者： Connor Hill ……

    完整版

    5 小時 42 分鐘

    What if money was a vehicle to change the world?What if you were willing to receive unlimited amounts of money?What is money? For some, money is cars; for some, money is houses; for some, money is security.But, is money any of those things? No, its not. Money is energy, just as are you energy. There is no difference between you and money except the points of view that you give it.What if you could …… 閱讀更多內容

    NT$289 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

    由 胡展誥 ……
    旁白者： 楊日瀚 ……

    完整版

    6 小時 27 分鐘

    放鬆，是心的日常保養。鏡好聽主播楊日瀚，以溫柔沉穩的聲音，帶領我們一步步練習放鬆，找回身心合一的自己。--懂得放鬆，人生就會很輕鬆！總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！你是否忙碌成癮，或是有懈怠恐懼？有發現自己陷入用腦過度的生活嗎？總是不自覺落入與他人比較的心態？或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，從正向練習中，找回生命的平衡點。這是一場從心開始的放鬆練習。每每遇到有人提醒你該休息，你總是回答：「好難！哪有空？沒時間！」或許，你需要的是好好正視自己的壓力來源，做出正向的調整與改變。諮商心理師胡展誥以心理專業角度與案例，協助你意識到形成長期壓力的來源，期待在「刻意」安排的紓壓練習後，你也能找到「放鬆」的有效解方，學會與壓力共處，從內而外改變慣性疲累，回歸內在的安定與平靜。這本書，獻給無法停止忙碌、煩... …… 閱讀更多內容

    NT$380 TWD

  • 有聲書

    The Book of Joy

    Lasting Happiness in a Changing World

    由 Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams ……
    旁白者： Douglas Carlton Abrams, Francois Chau, Peter Francis James ……

    完整版

    10 小時 12 分鐘

    Two great spiritual masters share their own hard-won wisdom about living with joy even in the face of adversity.The occasion was a big birthday. And it inspired two close friends to get together in Dharamsala for a talk about something very important to them. The friends were His Holiness the Dalai Lama and Archbishop Desmond Tutu. The subject was joy. Both winners of the Nobel Prize, both great …… 閱讀更多內容

    NT$664 TWD

  • 有聲書

    Right Body For You

    由 Gary M. Douglas & Donnielle Carter ……
    旁白者： Donnielle Carter ……

    完整版

    5 小時 5 分鐘

    What would it be like to begin enjoying your body no matter what size, shape, age or fitness? Isn't it time to stop the patterns and habits with your body that keep you stuck? Is your body an ease or burden? This is a very different perspective about bodies and your ability to change yours. It might all be easier than you ever knew was possible! …… 閱讀更多內容

    NT$381 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    第二堂人生國文課：以文字為燈，一場國文課的溫柔革命

    由 羊咩老師 ……
    旁白者： 楊雅淳 ……

    完整版

    4 小時 56 分鐘

    繼《上一堂人生國文課》後，羊咩老師又一溫暖佳作。結合戲劇、電影、流行歌曲，讓古文不再枯燥，也讓國文課成為照見自我與社會的明鏡。有聲書由鏡好聽主播楊雅淳，以真誠動人的聲音表現，帶領我們從古人的文字裡，獲得人生的指引。----原來這國文課，講的都是人生、以及每一個生命關卡，自我的抉擇！一堂照見自我、眾生、天地的國文課淘洗與沉澱出你我如沙金般的初衷與信念▪ 陶淵明，這個辭職辭到歷史留名的男人，原來前半生總在回應各種期待而疲憊掙扎著▪ 權傾一時的名相李斯，達到人生顛峰後卻一步步活出有毒人格，最後人生大翻車，慘死市口▪ 虯髯客放手成全的背後，其實是在掙扎著對於執著、不甘、愛不著的斷捨離▪ 范仲淹〈岳陽樓記〉穿越晴雨的遠見，與千年後阿德勒的自我意識主張竟是不謀而合▪ 《寄生上流》貧富階級懸殊的環境裡，置身於其中的人，還能有自我救贖的選擇權嗎？生命的抉擇從來就不簡單。本書精選多篇古文與影視劇集... …… 閱讀更多內容

    NT$420 TWD

  • 有聲書

    How to Raise Kids Who Aren't Assholes

    Science-Based Strategies for Better Parenting--from Tots to Teens

    由 Melinda Wenner Moyer ……
    旁白者： Melinda Wenner Moyer ……

    完整版

    8 小時 16 分鐘

    How to Raise Kids Who Aren't Assholes is a clear, actionable, sometimes humorous (but always science-based) guide for parents on how to shape their kids into honest, kind, generous, confident, independent, and resilient people...who just might save the world one day.As an award-winning science journalist, Melinda Wenner Moyer was regularly asked to investigate and address all kinds of parenting …… 閱讀更多內容

    NT$664 TWD

  • 有聲書

    Rewire

    Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change

    由 Nicole Vignola ……
    旁白者： Nicole Vignola ……

    完整版

    6 小時 20 分鐘

    Brought to you by Penguin.Break the cycle, alter your thoughts and create lasting change.Are you stuck in a habit of believing that you are not good enough?Do you fixate on a particular narrative about yourself that you wish you could change?Are negative beliefs holding you back from reaching your fullest potential?If this sounds like you, then Rewire is your personal guide to unpacking the …… 閱讀更多內容

    NT$593 TWD

  • 有聲書

    The Cafe on the Edge of the World

    A Story About the Meaning of Life

    由 John Strelecky ……
    旁白者： John Strelecky ……

    完整版

    2 小時 4 分鐘

    A beautiful hardcover gift edition of the beloved bestseller.Over 6 million copies sold.Translated into 45+ languages.A simple and profoundly life-changing story."Uplifting, thought-provoking and quietly profound, this novel will leave you entertained, refreshed and more in touch with your own sense of purpose." —Gillian Harvey, The ObserverThe book for everyone who’s ever wondered, “Isn’t there …… 閱讀更多內容

    NT$530 TWD

  • 有聲書

    懂得的陪伴

    一位資深心理師的心法傳承

    由 曹中瑋 ……
    旁白者： 琅琅AI有聲團隊 ……

    完整版

    9 小時 31 分鐘

    諮商不是為了改變個案，而是一種懂得的陪伴。──曹中瑋　　本書是資深諮商心理師曹中瑋四十多年專業智慧的傳承，旨在幫助心理助人工作者自我增能。本書填補諮商歷程中幽微難言的小知識，也激發我們對生命的反思，不論對專業心理助人或日常人際關照，都饒富啟發性，既當頭棒喝，也溫暖支撐。　　「在諮商中，我是站在當事人的左或右旁，略為後方一小步，為他點亮一盞燈，陪他前行……」，巧妙的隱喻，道出了助人工作必須富於感性又堅守理性的特質。曹中瑋相信只有當事人才能改變自己，但心理師對他的「懂得」，能引出他潛藏的改變力量；她更強調，心理師的工作是「照亮前方」，是一種「懂得的陪伴」，不能走在個案前面，而要讓個案來帶路。　　然而這「懂得」的能力博大精深，不易練就，有前輩傳授，後輩才能減少摸索的時間。本書在這樣的理念下探討了諮商歷程的種種──人我界限、自我修練、諮商關係、情緒處遇……，不僅彌補理論與實務間的鴻溝 …… 閱讀更多內容

    NT$336 TWD

  • 有聲書

    Runnin' Down a Dream

    How to Thrive in a Career You Actually Love

    由 Bill Gurley ……
    旁白者： Bill Gurley ……

    完整版

    7 小時 58 分鐘

    Brought to you by Penguin.Humans spend an estimated 80,000 hours of their lives at work. Shouldn’t that time be spent doing something you love? How can you avoid the trap of career regret?Today, Bill Gurley is known for his successful investments in companies like Uber. But before he found his dream job in venture capital, Gurley came close to falling into a trap that affects millions: “career …… 閱讀更多內容

    NT$593 TWD

  • 有聲書

    你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

    由 布莉安娜‧魏斯特（ Brianna Wiest） ……
    旁白者： 楊雅淳 ……

    完整版

    7 小時 23 分鐘

    「你的那座山，是你和你想要的生活之間的障礙。面對它，也是你獲得自由和成長的唯一途徑。」布莉安娜‧魏斯特透過層層剖析，引導讀者看見內心的阻礙，找到推動生命前進的力量。鏡好聽主播楊雅淳清新詮釋，激勵我們走出新局，掌握自己的人生。------★ 亞馬遜Kindle 萬人重點劃線 ★★ 台灣讀者書評 熱烈串流 ★★ 國際好評 聲浪不斷 ★▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍「作者透過本書向我提出了一個問題：是什麼？還有誰？值得你為之受苦？」朱浩一（本書譯者）恐懼不會保護你，行動才會；憂慮不會保護你，準備才會；過度思考不會保護你，理解才會。你必須征服的不是那座高山，而是你自己。．你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。__Kindle 15,504位重點劃線．愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。__Kindle 13 …… 閱讀更多內容

    NT$499 TWD

  • 有聲書

    幽默沟通学

    由 王超 ……
    旁白者： 空山人语 ……

    完整版

    5 小時 16 分鐘

    Description：《幽默沟通学》幽默是一种智慧，一种才华，一种力量，一个说话风趣幽默的人，无论在什么场合，都能如鱼得水，左右逢源。《幽默沟通学》选用了具体的幽默小故事，从不同场合和角度展现了一套制造幽默和运用幽默的实用技巧，语言诙谐犀利，令你在轻松阅读中掌握幽默沟通的精髓，学会幽默、学会沟通，进而修炼成一个玩转幽默的高手。 …… 閱讀更多內容

    NT$332 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    從習慣洞察人心—學會識人術， 解決人際關係的所有煩惱

    由 林萃芬 ……
    旁白者： 林萃芬, 跳舞有時 ……

    完整版

    3 小時 19 分鐘

    在人際互動的過程，需要敏銳的觀察力來解讀對方心意從「習慣」就能看穿一個人的性格你一定要懂得看人「眼色」，才能成功突破他人心防、達到深入人心的境界。林萃芬親聲朗讀第1、2集為你打開洞察力。專業聲優詳述各種不同的習慣所代表的性格特色。當社會快速變動，我們每個人的心理狀態都會變得比較複雜，經歷的心理轉折也會比較多，這個時候，如果懂得如何洞察人心，便能幫助自己跟對方相處時，快速又安全的找到適合彼此的相處之道。想要深入了解一個人，最寶貴的線索就是觀察對方的各種習慣，再探索這些習慣背後，隱藏哪些重要訊息，可以準確評估對方的心理健康程度。◆依據每個人不同的生活習慣，從食物、用餐、車子、娛樂、休閒，可以更了解自己跟別人的生活型態，也能更清楚自己跟別人的「心理定位」，讓生活更符合自己的價值觀。◆洞察人心不只是消極的趨吉避凶，而是積極的看懂對方的心理需求，以及心理轉折... …… 閱讀更多內容

    NT$350 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 有聲書

    祕密

    The Secret

    由 朗達．拜恩（Rhonda Byrne） ……
    旁白者： 張怡沁、張心哲、楊雅淳、王怡臻、楊日瀚 ……
    系列 series 方智叢書

    完整版

    5 小時 7 分鐘

    ★5位聲音主播、豐富的音樂元素，透過聲音的引導，更快進入高頻率的顯化狀態！★全球銷售3500萬冊，祕密的力量持續擴散！★台灣紙電銷售130萬冊，史上最暢銷！在你手上的，是一個至大的祕密……一位澳洲電視工作者，有一年，父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局，就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時，偶然間讀到一本百年古書，發現了一個生命中的重大祕密，而過去知道這個祕密的，竟然都是歷史上的偉大人物：柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問：「為什麼不是每個人都知道呢？」於是，她開始組織一個工作團隊，尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者，並且現身說法告訴你：了解這個祕密，就沒有做不到的事；不論你是誰，你想要什麼，這個祕密都能給你！錄製單位：鏡好聽團隊【作者簡介】<p... …… 閱讀更多內容

    NT$350 TWD

  • 有聲書

    The Hard Thing About Hard Things

    Building a Business When There Are No Easy Answers

    由 Ben Horowitz ……
    旁白者： Kevin Kenerly ……

    完整版

    7 小時 57 分鐘

    Ben Horowitz, cofounder of Andreessen Horowitz and one of Silicon Valley's most respected and experienced entrepreneurs, offers essential advice on building and running a startup—practical wisdom for managing the toughest problems business school doesn’t cover, based on his popular ben’s blog.While many people talk about how great it is to start a business, very few are honest about how difficult …… 閱讀更多內容

    NT$862 TWD

  • 有聲書

    The Source

    Open Your Mind, Change Your Life - The neuroscience of manifestation, as seen on Diary of a CEO

    由 Dr Tara Swart ……
    旁白者： Dr Tara Swart ……

    完整版

    6 小時 47 分鐘

    Brought to you by Penguin.Life-changing opportunities pass us by every day – now we can train our minds to seize themSelf-help books like The Secret promise that we can tap into the 'law of attraction' to control our destiny, simply by changing our thoughts. If we strip away the mystique, at the heart of this idea is a fundamental truth that is backed up by the latest breakthroughs in neuroscience …… 閱讀更多內容

    NT$509 TWD

  • 有聲書

    薩提爾的52個冥想練習：覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好

    由 約翰．貝曼(John Banmen) ……
    旁白者： 陳廷宇 ……
    系列 有聲書 1114 - 藍光

    完整版

    3 小時 45 分鐘

    療癒的發生來自透過靜心，更深的覺察自己我們需要先看見自己內心的美好，才可能真正看見別人的。我們要先感受到對自己的愛，之後才可能去愛別人。八十八歲高齡的作者貝曼博士，是現今世上修習薩提爾模式最久的人，他早年即跟隨薩提爾女士一同工作，深得薩提爾模式的精髓真傳。《薩提爾的52個冥想練習》本書，集結了他數十年來，帶領薩提爾靜心冥想的精選篇章，含括：「與自己連結、欣賞與感激生命、覺察內在的冰山、改變與創造、慶祝生命、與人連結」等六大主題，內容簡單純淨，沒有艱深理論，是想入門薩提爾宇宙的絕佳讀物。在學習薩提爾的應用與技巧之前，首先進入薩提爾的療癒核心，放鬆自己，找到內在的和平、安寧與和諧。【本書特色】★****薩提爾模式學習者的入門經典**★<st... …… 閱讀更多內容

    NT$450 TWD

  • 有聲書

    Self-Care for People with ADHD

    100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!

    由 Sasha Hamdani ……
    旁白者： Sasha Hamdani ……

    完整版

    4 小時 17 分鐘

    Destress, find your community, and practice self-love with these 100+ exercises to reinforce ADHD as a strength.When you have ADHD, it can be hard to stay on top of your wellness. Self-Care for People with ADHD is here to help!This book can help you engage in some neurodiverse self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 tips to accepting yourself, destigmatizing ADHD …… 閱讀更多內容

    NT$596 TWD

  • 有聲書

    Running for My Life

    One Lost Boy's Journey from the Killing Fields of Sudan to the Olympic Games

    由 Lopez Lomong, Mark Tabb ……
    旁白者： Brandon Hirsch ……

    完整版

    6 小時 57 分鐘

    Running for My Life is not a story about Africa or track-and-field athletics. It is about outrunning the devil and achieving the impossible; it is about faith, diligence, and the desire to give back. It is the American dream come true and a stark reminder that saving one can help save thousands more.In this heart-wrenching story, you’ll learn about:Lopez Lomong’s harrowing kidnapping at the age of …… 閱讀更多內容

    NT$796 TWD