唯有面對傷痕、懂得怪罪，療癒才會發生……★★★★★ 全球心理創傷類銷售NO.1 ★★★★★創傷療癒大師佩特‧沃克《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》療癒起點！父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者，以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要本書特色★來自資深心理治療師的個人掙扎體驗與20年問診的療癒經驗★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方，並感到憤怒和失去時，寬恕才會發生……情緒創傷所導致的具毀滅性的結果，是一種性格組成，其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果，是他們不知道自己是誰，不知道如何照顧自己的需求，以及如何對自己感覺良好，也不會享受親密。這千百萬人總是...

民族主義研究的必讀經典這本「精彩絕倫」且舉世聞名的著作，探討了人們為何會為了國家而生、而死，甚至殺戮——揭示了民族主義令人意想不到的起源與發展。——《衛報》（Guardian）《想像的共同體》自一九八三年問世以來，不但使學界對民族與民族主義課題的思考角度產生哥白尼式的徹底翻轉，其深刻影響也廣及人文與社會學科的各個領域。除了被譯成三十一種語言出版之外，甚至成為一種近乎教科書的作品，遠遠超乎作者的預料。安德森從文化內涵的改變與印刷資本主義的興起來探討民族主義的源起，並辨析民族主義在美洲誕生，被歐洲的群眾運動挪用，被帝國政權吸納，再到亞非兩洲以民族主義為號召的反帝國主義抗爭的數百年過程。本書收錄安德森於二○○六年新添的一章，概略檢視了此書所造成的影響，並探討此書在世界各地的出版與反應情況；另外更收錄了二○○三年作者兩篇關於臺灣處境的研討會講稿，以及譯者訪談這位學術大師的深情記敘。各界讚譽最偉大的著作之一……至今仍值得成為我們理解世界的核心依據。——T.J.克拉克（T. J. Clark...

創新的第一步就是觀察。用觀察力擴充想像力，在躁動的世界裡，把心留住。**　　◆本書賣點**　　●面對現代人的注意力恐慌症，暫停一下，練習留心觀察，重新打造靈活的感官接收力，拉近身體與頭腦的距離，重拾挖掘事物的趣味。　　●注意力就是生命力，「我們處理自己注意力的方式，簡言之，就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察，引導自己的注意力，將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。**　　◆內容簡介**　　歡迎來到白噪音的年代。我們的生活隨時被手機、電子郵件、社群媒體綁住。在這個分心的年代，人們通常失去了體驗當下、活在當下的能力，我們的思考能力、看與聽的能力也隨之消失。　　專欄作家羅伯‧沃克將在這本書中喚醒大家的感官，更重要的是協助你以全新的方式看世界。沃克以一系列有趣的練習與沉思時刻，寫成這本引發思考的創意指南，刺激我們...

榮獲鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）心理諮商、醫護專業、支持團體指定參考一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們了解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說...

缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。得獎紀錄★ 榮登Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》暢銷書榜★《泰晤士報文學增刊》、《觀察家報》、《星期日泰晤士報》、　《金融時報》、《衛報》、《每日郵報》、《標準晚報》年度選書★ 讀者讚譽有加：goodreads網站一萬二千多位讀者、Amazon網站四百多位讀者，給予平均4顆星以上的好評。睡眠專家提供的快速入睡5訣竅睡眠與做夢的功能，超乎想像：．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶；學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。．夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。...

清水学院。一座中国小城。宿舍大门每晚十一点上锁。陆佳怡二十一岁，大三，自以为日子过得很稳：有体贴的男友周浩，有一份兼职，还有那个曾经教过她口语、为她打开美国梦的美国人亚伦。直到她遇见十八岁的夏诺——一个自己拖着粉色行李箱来报到的大一新生，一袋水蜜桃，一句"学姐，我好像要晕了"。门禁之后发生的事，关不住。三十三岁的亚伦开着语言学校，靠近她的方式早已越过师生之间该有的距离。诺诺想要她的方式，她还找不出一个能说出口的词。而她两个都想要——明明知道，哪个都不该要。一部写给成年读者的双性恋题材成人言情：禁忌的渴望，年龄的张力，以及宿舍门已经上锁的那些夜晚。

一本研究民族文化的日本簡史堪稱「日本國民性格說明書」優雅與禮序×武士道與紀律露絲．潘乃德剖析溫柔與殘酷並存的日本文化【從戰時觀察到文化理論的深度解讀】《菊與刀》是美國文化人類學者露絲．潘乃德於二戰末期受美國政府委託撰寫的經典著作，旨在透過文化視角理解日本民族性。書中以「菊」象徵優雅與禮序，「刀」象徵武士精神與紀律，揭示日本社會在溫柔與剛烈之間的深層結構。潘乃德不曾踏上日本國土，卻藉由細緻的文獻分析與訪談，建構出一套具有高度說服力的日本文化模型。本書不僅影響戰後美日關係，也深度形塑西方對東方的文化想像，至今仍是跨文化研究與民族性格分析的重要參考。▎第二次世界大戰後，美日國際關係史的關鍵文獻西元1944年，二戰快結束時，日本敗局已定。為了制定戰後美國對日本的大政方針，華盛頓委託潘乃德研究日本。這本研究報告經過增添後，於西元1946年公開出版，引起日本各界強烈震動和關注。西元1951年《菊與刀》被列入日本《現代教養文庫》，至西元1963年已重印36次。...

最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單**包含：改善活動幅度、**增進肌力和柔軟度，改善平衡、本體感覺、動態體能與增強式訓練從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，不僅是消除運動傷害後遺症，還要強化身體的脆弱部位，讓你比受傷前更強健、更健康。針對每個容易受傷的身體部位，從運動前的...

PTT媽佛板被推爆的臺灣妖怪小說獨家收錄網路上未曾公開發表的故事內容〈瑯嬌靈貓〉　不知為何，一股奇怪的感覺湧上我的心頭，　我停下腳步跟他說自己不太舒服想先下山回去，　結果他回過頭來面無表情的看著我，原本爽朗的笑容消失無蹤。〈阿里嘎蓋〉　我低聲喊道，學姐不要、不要在這裡。　學姐沒有回應我，反而用左手摀住我的嘴巴，　右手食指則劃過我的胸膛，最後停在我的左胸；　下一秒，一股刺痛感傳來——　　〈虎煞食胎〉　一頭兩人高的黑色老虎在原地緩緩浮現，　牠臉上掛著詭譎的微笑，銳利的眼神笑瞇成了一條線，　接著牠俯身貼近床上的人影，大口一張咬了下去。〈縊鬼〉　對方一臉憤怒地看著我，手上的紅繩緊緊地綑在我的脖子上，　強烈的窒息感讓我整張臉脹紅起來。　我抓著脖子上的繩子試圖減輕力道，慢慢的意識越來越模糊。　本書以各種...

个性张扬的职场精英迈克尔从不需要也没有时间谈恋爱，在酒吧邂逅风格不羁的布莱斯后，两个“高富帅”达成了不探究彼此身份的“匿名”一夜情安排。如此一夜过后又是一夜，直到迈克尔在工作场合意外接待了布莱斯并得知其身份，两人的关系从此变得更加微妙。都不想陷入恋爱的他们开始重新思考：是继续走肾，还是选择走心？原文标题：Bossy作者：N.R. Walker译者：真茹校译：荆玉流修订：程韵封面绘图：Jaedraws封面设计：LittleMoo小苜排版：腐腐de晸语言：简体中文

「為解放而戰的青蛙們，唯有蹲坐在陰暗的半個椰殼底下不動才會失敗。全世界的青蛙團結起來！」《想像的共同體》作者班納迪克．安德森學術人生自述　　是什麼樣的社會、政治、文化與時代背景，孕育、教育並養成了《想像的共同體》（Imagined Communities: Reflections on the Origin and Spread of Nationalism）的作者班納迪克．安德森(Benedict Anderson)？　　班納迪克．安德森終其一生都在挑戰他那個時代的紀律、文化、學術和政治的界限。在《椰殼碗外的人生》（A Life Beyond Boundaries）這本書裡，他記述自己人生中智識形成的歷程，如何迎向寬廣的世界，從中感受探索學習語言的樂趣，以及田野調查的重要性、新左派對全球思維的影響力、教書帶來的滿足感和對世界文學的熱愛。安德森同時在書中敘述一九六五年印尼發生流產政變後，他揭發軍方所扮演的角色，結...

課本上學不到的圖解古文明史★☆埃及古文明篇☆★★☆大人、小孩探索古埃及不可或缺的圖文書！☆★專業審定蒲慕州老師 香港中文大學歷史系講座教授（退休）跟著本書一起來場古埃及穿越之旅吧～！你知道，法老在古埃及扮演什麼角色嗎？為什麼古埃及人要花費這麼大的力氣，建造如此巨大的金字塔呢？古埃及人的象形文字，是怎麼樣的文字系統呢？太陽和尼羅河為什麼對古埃及人來說如此重要？為什麼古埃及人要製作木乃伊呢？古埃及神祇們到底有什麼樣的能力？貓和河馬在古埃及文化裡又有什麼樣的象徵呢？從這裡，可以學到包括歷史、社會、文化、藝術等各面向的豐富知識！包括知名的拉美西斯二世、圖坦卡門，到埃及豔后克麗奧佩脫拉七世，讓法國埃及學者班妮迪克・洛瓦耶帶領大家穿越古埃及4000年的歷史，認識最雄偉的金字塔、最豐富的古埃及神祇與歷代不同法老的豐功偉業！透過觀察、瞭解古埃及藝術創作與文物，...