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欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運
The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race
2023
ZH
為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」?又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變?★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎(Next Generation Indie Award)文森說書 YouTuber 文森說書白明奇 國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓 國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢 臨床心理師——推薦--充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律,你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事,比如放縱地吃喝玩樂、大買特買,但在享受之後,心裡油然生起的後悔和罪惡感,又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨,意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙,會激起強烈的渴望,使我們為了得到某樣東西而打破誓言,甚至鋌而走險。...
哈佛教你高EQ管理術:領導自我、領導部屬、領導團隊、領導組織的必備軟實力
HBR's 10 Must Reads On Emotional Intelligence
- 由
- 丹尼爾. 高曼Daniel Goleman理查. 波雅齊斯Richard Boyatzis安妮.瑪琪Annie McKee喬爾.布羅克納Joel Brockner安德魯.坎貝爾Andrew Campbell喬.懷海德Jo Whitehead席尼.芬克斯坦Sydney Finkelstein凡妮莎.厄奇.杜魯斯凱特Vanessa Urch Druskat史蒂芬.沃爾夫Steven B. Wolff克莉絲汀.波拉森Christine Porath克莉絲汀. 皮爾森Christine Pearson黛安. 庫圖Diane L. Coutu蘇珊. 大衛Susan David克里絲緹娜. 康格爾頓Christina Congleton傑伊. 傑克曼Jay M. Jackman麥拉. 史卓柏Myra H. Strober凱瑞.邦克Kerry A. Bunker凱西.克倫Kathy E. Kram丁莎蓉Sharon Ting
- 書籍 12 -
- 閱讀哈佛
2017
ZH
要成為卓越的領導人,不只要才智出眾,更要具備「情緒智慧」!暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼發現,要展現傑出的領導力,情緒智慧的重要性,是其他能力的兩倍。而且,情緒智慧不只對領導人有決定性的影響,對各個層級、各種職務的人來說,也都極為重要。可以說,不管你再聰明、再能幹,都只具備了基本條件,唯有情緒智慧,才是你縱橫職場的必備利器。本書以「情緒智慧」為主題,假如你從未涉獵任何教人在職場上、在管理上善用情緒智慧的著作,就從讀這本書開始吧!本書的十篇文章,都是從全球頂尖管理雜誌《哈佛商業評論》中,依此主題嚴選出來的作品,篇篇都是經得起千錘百鍊的經典文章,幫助你提高社交技能與情緒技能,進而為你打造專業上、事業上的成功。▸本書特色◂本書提出以下的見解與建議,激發讀者鍛鍊「情緒智慧」,並有效應用:.管理並引導你的心情和情緒.做出聰明、有同理心的人事決定.管理團隊的衝突、控制團隊的情緒.以復原力挺過嚴...
雜訊:人類判斷的缺陷
Noise:A Flaw in Human Judgment
2021
ZH
★博客來、誠品一致選書推薦★與英美同步出版諾貝爾獎得主、《快思慢想》作者康納曼 醞釀十年探測人類決策的最大黑洞社會充斥很多不合理的情況,像是不同法官對同一個案件卻有截然不同的判決、不同醫師對同一個病人的診斷有很大的差異、不同面試官對於是否錄取求職者意見大不相同,甚至就連同一個法官、醫師與面試官在不同的時間也會做出不同的判斷。為什麼會這樣?因為,只要有判斷,就會有「雜訊」而且在日常生活中,雜訊比你以為的還要多丹尼爾.康納曼、奧利維.席波尼、凱斯.桑思汀三位行為科學家發現,在醫學、法律、經濟...
快思慢想
Thinking, Fast and Slow
2012
ZH
慢慢讀,反覆讀,跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力,推出人類社會思想史上,第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式,甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完,介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦!● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年,橫掃全球各大暢銷書排行榜,穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬.強森獎》(...
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
FREE YOUR FASCIA
- 書籍 15 -
- health
2022
ZH
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療9****大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。7****大面向×21個技法,化開筋膜激痛點10****位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。──筋膜鬆了,身體就好了──【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜!全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非...
為什麼你沒看見大猩猩(經典再現版):教你擺脫六大錯覺的操縱
The Invisible Gorilla: How Our Intuitions Deceive Us
2023
ZH
◆ 經典心理實驗最新修訂.《快思慢想》趣味版◆「全球思想家正在閱讀的20本書」之一心理學搞笑諾貝爾獎得主告訴你︰「看到」不等於「看見」,「相關」不等於「因果」,顛覆你信以為真的錯覺,別讓你的大腦騙了你!你有自我感覺良好的錯覺嗎?你相信開發潛能、鍛鍊大腦那套玩意兒嗎?沒圖沒真相,有圖就有真相?心理學搞笑諾貝爾獎得主用一隻大猩猩打破你的「自以為」,為你揭發無聲無息在生活中操縱你的六大錯覺!心理學史上最知名的實驗之一「看不見的大猩猩」打破了「眼見為真」這個信念,告訴我們:即使最明顯的資訊也會被我們漏掉。當大腦的注意力資源被占據時,人們會忽略發生在眼前的事件,就算它明顯如一隻大猩猩!在當今這個資...
平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒
Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
2023
ZH
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛:「真正的平靜,是你的心一天二十四小時沒有恐懼,也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的,靜觀不只是舒壓或安眠,當我們持續訓練心智,就能夠形塑大腦結構和功能,產生內心質變,改變日常生活的行為,有效處理傷害身心的破壞性情緒,不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制,冷靜面對煩亂困難,重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性,從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾.高曼,以及大腦與情緒研究先驅理查.戴維森博士,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...
為什麼我們會被騙?:破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制
Nobody's Fool: Why We Get Taken In and What We Can Do about It
2023
ZH
詐騙常在你的「信以為真」《為什麼你沒看見大猩猩?》作者新作揭發騙局背後的心理操弄人人偶爾都會被騙。──前美國國防部長馬提斯騙子就是騙騙騙,一直騙。──創作歌手泰勒絲謊言飛奔於前,真相只能蹣跚著追趕在後。等人們恍然大悟,卻是為時已晚。鬧劇已成過去,謊言已然奏效。──《格列佛遊記》作者斯威夫特「在騙子、冒牌專家、陰謀論傳播者橫行的時代,本書是投資人、消費者、一般民眾必備的生存指南。」──亨利克(Diana B. Henriques)即使是最聰明的人,難免也有被騙的時候,從銀行帳戶被詐騙一空、政治人物謊言連篇、假新聞、各式不實廣告,到論文造假……等,騙子耍的花招、編造的劇本之所以奏效,是因為利用我們的「四大認知習慣」。這些習慣是生活思考捷徑,有時也會帶我們走向死巷:1.專注:只專注眼前的資訊,忽略你沒看見的資訊
專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握AI世代的卓越關鍵(全新修訂譯本)
Focus: The Hidden Driver of Excellence
2023
ZH
暢銷全球10週年╳全新修訂譯本.經典重現《商業周刊》推薦《紐約時報》暢銷書《金融時報》、《Booklist》好評推薦「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產,也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量!分心時代你最需要的一本書,工作者自我提升的最佳鍛鍊。*避開數位分心陷阱,讓專注力引領你邁向卓越!1996年,丹尼爾.高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量,掀起狂潮;如今,在這個全球失焦的分心年代,高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密──專注力。心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉──不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎,去簡化繁,精確指出專注力的三種形式:.內在(inner)的專注:察覺自身的想法和感受,正確釐清事...
最佳狀態:超越心流,掌握個人持續卓越的情商
Optimal: How to Sustain Personal and Organizational Excellence Every Day
2024
ZH
★繁體中文版與美國同步出版★★耶魯大學校長、Salesforce董事長、美國聯航執行長一致盛讚EQ之父──丹尼爾.高曼──最新力作《EQ》後30年的最新科學,打破你對情商的所有想像。擁有滿意的每一天,是超凡成就的關鍵,讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。善用情商,將你的最佳狀態變成日常狀態,遠離倦怠無力感,打造高績效表現。與其追求可遇不可求的「心流」,不如設法「做到最好」,就夠好。儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞,但卻十分罕見,因此我們更需要的其實是「最佳狀態」,這是一種只需努力就能達到的狀態,遠比巔峰心流更常出現。經由本書的深度研究與科學實證,你將學到進入最佳狀態的實際方法──透過「情商」(EQ)。丹尼爾.高曼在1996年的開創性鉅作《EQ》中,革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年,他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態,取得高效表現。人生中的某些時刻,我們會達到巔峰...
菁英體制的陷阱:社會菁英為何成為威脅平等正義、助長貧富不均,甚至反噬自己的人民公敵?
The Meritocracy Trap: How America’s Foundational Myth Feeds Inequality, Dismantles the Middle Class, and Devours the Elite
2021
ZH
菁英體制就是一場騙局,不論對贏家或輸家都具有毀滅性!當菁英成了獨佔社會優勢的新怪物階級,也就啟動了成功的詛咒?!菁英體制的理念──成功是來自個人能力與努力,不是世襲!但曾經的公平正義如今卻成為假象,社會菁英壟斷財富與優勢,貧富不均擴大、中產階級向下沉淪、菁英階層自虐崩潰,社會對立、敵意一觸即發,馬科維茨教授深刻地描述菁英體制的陷阱,在全員崩潰之前,必須啟動自救!耶魯大學著名的法學教授丹尼爾**‧**馬科維茨以其革命性的論點抨擊菁英體制虛假的承諾。「凡努力者皆有機會成功」即將成為神話?在菁英體制演進的同時,社會菁英形成一個全新的壓迫性階層,不僅壟斷了所得、財富與權勢,同時把持了產業、公共榮譽與個人尊嚴。菁英體制將中產階級排除在社經利益之外,同時還號召菁英們集體進行一場維護其階層的毀滅性...
人才:識才、選才、求才、留才的10堂課
Talent: How to Identify Energizers, Creatives, and Winners Around the World
2023
ZH
★《金融時報》與麥肯錫商業圖書獎選書★主管、人資、教育界與求職者必讀★當代經濟學大師科文、矽谷天使投資人葛羅斯 聯手解決商業界最困難的問題AI躍進撼動世界 白領工作者陷入焦慮人才更該展現出真實的面貌 企業更該發掘「非典型」的人才誰是不被 AI 淘汰的人才?OpenAI執行長山姆‧奧特曼如何精準判斷創業者能否成功?PayPal創辦人彼得‧提爾如何慧眼發掘馬斯克和祖克柏?本書暢談最新選才趨勢,運用有效的方式,發掘被低估的人才!人才招募是執行長和高階主管最頭痛的問題,尤其在全球化與科技發展下,世界變化快速、企業競爭更加激烈,當ChatGPT顛覆我們對未來工作的想像,「人才」...











