「這是一本讓想像力重新復活的完全指南。對「藝術家」類型的人來說，如果他們曾經有過任何從創作者的角度，眼睜睜看著自己的天賦萎縮、消亡的經歷，必定要讀這本書。」──艾爾文•沃德爾（Irving Wardle）英國作家、戲劇評論家現代即興劇訓練開山之作全球暢銷40餘年！即興劇之父劃時代表演心法英國皇家戲劇學院重點課程【運用「即興」之道，放開你自己】即興劇之父凱斯•強史東告訴你：從教育反思、打破陳規找回創意‧鈍化不是年齡的必然結果，而是教育的結果。‧藝術家是那些天生無法滿足老師要求的人。‧靈感不是智力上的，你不必力求完美。‧不要提前準備，不要做到最好，不必試圖控制未來，或是想贏。教育的本質是什麼？怎麼訓練你的即興表演能力？即興劇之父凱斯•強史東在本書一開始便...

●本書適用於初學心理學的學生，也適用於透過大眾媒體對心理學知識有些了解、又想知道如何評價這些資訊之合理性的廣大讀者。‧解答「既然心理學實驗不同於實際生活，那麼這些實驗能告訴我們什麼呢？」「心理學不過是些一般常識而已。不是嗎？」「每個人都知道什麼是焦慮—為什麼還要費工夫去定義它呢？」「可是我在電視上聽一位臨床心理學家講的，正好與我們教科書上說的相反！」這些剛接觸心理學的人心中常有的困惑。‧引導讀者將圍繞著科學麥穗的雜草剷除。這種批判思考能力是欲獨立評價心理學資訊所必須掌握的。‧本書介紹的思維工具，可以幫助辨別在媒體中不斷湧現的心理學資訊的真偽。一旦掌握這些終身受用的思維技巧，就有助於我們評判各種理論主張。在獲取知識時，可以用來判斷專家觀點的可信度。　　在大眾媒體上，在書店的自助類書籍中，你一定經常看到一些「見人所未見」的所謂心理學家大放厥詞。小心上當！這些人大多是偽心理學家──因為他們不科學，因為他們宣揚的不是真正的心理學。　　那，什麼是心理學？本書作者指出，心理...

缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。得獎紀錄★ 榮登Amazon網站、《紐約時報》、《星期日泰晤士報》暢銷書榜★《泰晤士報文學增刊》、《觀察家報》、《星期日泰晤士報》、　《金融時報》、《衛報》、《每日郵報》、《標準晚報》年度選書★ 讀者讚譽有加：goodreads網站一萬二千多位讀者、Amazon網站四百多位讀者，給予平均4顆星以上的好評。睡眠專家提供的快速入睡5訣竅睡眠與做夢的功能，超乎想像：．學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶；學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。．夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。...

創新的第一步就是觀察。用觀察力擴充想像力，在躁動的世界裡，把心留住。**　　◆本書賣點**　　●面對現代人的注意力恐慌症，暫停一下，練習留心觀察，重新打造靈活的感官接收力，拉近身體與頭腦的距離，重拾挖掘事物的趣味。　　●注意力就是生命力，「我們處理自己注意力的方式，簡言之，就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察，引導自己的注意力，將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。**　　◆內容簡介**　　歡迎來到白噪音的年代。我們的生活隨時被手機、電子郵件、社群媒體綁住。在這個分心的年代，人們通常失去了體驗當下、活在當下的能力，我們的思考能力、看與聽的能力也隨之消失。　　專欄作家羅伯‧沃克將在這本書中喚醒大家的感官，更重要的是協助你以全新的方式看世界。沃克以一系列有趣的練習與沉思時刻，寫成這本引發思考的創意指南，刺激我們...

榮獲鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）心理諮商、醫護專業、支持團體指定參考一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們了解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說...

「教練式領導」在企業管理界已盛行多年，▌什麼是教練式領導？是一種非指導式的溝通技巧，不給答案和指令，而是透過傾聽、問對問題、探索新觀點，幫助他人打造實際的行動步驟，解決問題、成長與改變。作者基斯・韋伯（Keith Webb）是專業認證教練、資深講員、顧問。他所設計的領導力發展系統The COACH Model®，已被三十多個國家的基督徒領袖採用。將專業教練技巧奠基於基督信仰之上，這是本書與坊間其他教練書籍不同之處。The COACH Model®主張：身為領袖，你不必凡事都有答案、一直給建言或指令，才是負責任的表現。事實上，上帝已經在被帶領的那人生命中動工，你只需要將聖靈放在他心中的一切「汲取」出來，幫助人成為上帝要他們成為的人，完成上帝要他們去做的事。透過教練式領導技巧，你能在達到事工目標的同時建造他人，倍增影響力卻不用背負加倍的壓力。

文明即是「脫野蠻」？英國社科學院院士、重量級歷史學家　基思．湯瑪斯爵士　作品首度登「台」我們以為自己對「文明」的概念／反思已經知道夠多，但歷史學家總能打撈、組合並展示出令人拍案叫絕的歷史材料，引人更進一步省思！§ Courant書系 § 楊照選書 §透過了解「文明」概念在16至18世紀的各個時期，如何形塑每一個英格蘭人不同的言行舉止，歷史學家基思．湯瑪斯的作品，讓你重新了解「英格蘭人的驕傲」從何而來，不同階級／地區的人切劃我群與他群的分歧微妙之處，以及反思「文明」的意義以及這個概念當今發展的價值。【台灣在地　專業推薦】　　李若庸／國立臺北大學歷史學系教授　　林美香／國立政治大學歷史系特聘教授　　張義東／國立屏東大學社會發展學系副教授　　陳建元／國立臺灣師範大學歷史學系專案助理教授　　陳禹仲／中研院人文社會科學研究中心助研究員　　黃春木／臺北市立建國高中歷史科教師　　楊肅...

最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單**包含：改善活動幅度、**增進肌力和柔軟度，改善平衡、本體感覺、動態體能與增強式訓練從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，不僅是消除運動傷害後遺症，還要強化身體的脆弱部位，讓你比受傷前更強健、更健康。針對每個容易受傷的身體部位，從運動前的...

PTT媽佛板被推爆的臺灣妖怪小說獨家收錄網路上未曾公開發表的故事內容〈瑯嬌靈貓〉　不知為何，一股奇怪的感覺湧上我的心頭，　我停下腳步跟他說自己不太舒服想先下山回去，　結果他回過頭來面無表情的看著我，原本爽朗的笑容消失無蹤。〈阿里嘎蓋〉　我低聲喊道，學姐不要、不要在這裡。　學姐沒有回應我，反而用左手摀住我的嘴巴，　右手食指則劃過我的胸膛，最後停在我的左胸；　下一秒，一股刺痛感傳來——　　〈虎煞食胎〉　一頭兩人高的黑色老虎在原地緩緩浮現，　牠臉上掛著詭譎的微笑，銳利的眼神笑瞇成了一條線，　接著牠俯身貼近床上的人影，大口一張咬了下去。〈縊鬼〉　對方一臉憤怒地看著我，手上的紅繩緊緊地綑在我的脖子上，　強烈的窒息感讓我整張臉脹紅起來。　我抓著脖子上的繩子試圖減輕力道，慢慢的意識越來越模糊。　本書以各種...

令人憧憬的旅宿未必都是以等級、格式定奪，重要的還是背後的堅持、創新、想法與故事。旅宿不是旅途停滯點，而是旅行的延長線。或是該說，美好的旅宿時光本身就是一趟美好的旅行。在星のや東京體驗商業大樓群中傳統日式恬靜的溫泉旅館款待，住進長野下諏訪的雅趣老屋 masuya guesthouse 領略晨湯特典，垂涎於界箱根的季節懷石料理明治牛鍋，在藍天碧海下的鎌倉 aiaoi 體感日常小幸福，過著如桃花源般鄉野農家生活的鹿兒島雅敘苑…超過八十間的旅宿紀行，Milly 旅行在季節流轉中，持續品嚐美味、尋覓風格咖啡館、微醺在美麗夜色，當然也要住進憧憬旅宿，讓旅途更悠然。Check in憧憬旅宿，讓旅途情緒更美好…從擁有「個室」的 guesthouse 開始青年旅舍的入門體驗，樂在公用空間的章魚燒大會、蕎麥麵派對，滿足旁邊有人陪伴同時又能保有隱私的渴望。

沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）所規畫的馬拉松訓練計畫。他們擁有改變美國人長跑課程的願景，並在美國跑步運動品牌布魯克斯（Brooks Sports）協助下，展開漢森－布魯克斯長跑專案（Hansons-Brooks Distance Project）。這項計畫培養出許多入圍奧運和世界盃半馬和全馬長跑的跑者，並獲得許多跑者的參考和採用。繼《漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績》(Hansons Marathon Method (2nd Edition): Run Your Fastest Marathon)出版後，盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)和凱斯和凱文．漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson）在《漢森半...

手機攝影達人Erica Wu的拍貓旅途，分享旅途中遇見的各種貓咪萌照，吐舌貓、飛躍貓、出拳貓、劈腿貓、站立貓、厭世貓、睏倦貓、躲貓貓…公開這些萌圖拍攝的有趣故事，和僅用手機即可達成的效果。在貓咪與手機鏡頭之間，旅行變得更加療癒。貓咪時常會有很多出其不意的動作，而且姿勢多元無厘頭，再配上毫無表情的臉，就能呈現出圖片的趣味感。但很多動作姿勢都一閃而過，所以必須要有靈感或電波來為拍攝作準備。每一隻貓的個性都不同，以前養貓時只了解自己的貓，但在拍貓之後才開始好像有一點了解貓。【本書特色】◎iPhone 動物攝影獎冠軍得主 Erica Wu 的貓攝影專書。◎180張 Erica 旅行日本、希臘、台灣的貓咪萌照，療癒感十足。◎大方公開以手機拍攝貓咪的技巧。◎分享拍貓旅途中的有趣故事，讓我們一起去拍貓！