（原書名為《做自己心智的主人》）★企業教練╳心理專家聯手長銷10年解壓成長書時間愈緊急，思考更容易打結**？**一遇到問題，負面念頭停不了？成功者的7****個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。對生活哪怕只是多一點點掌控感，就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警...

讓未來的你，感謝現在做出的每一個選擇毅然放棄哈佛光環的頂尖教授，用親身經歷帶給你面對改變的智慧「你的創業課徹底改變我的婚姻！」曾在哈佛商學院教授創業學的諾姆．華瑟曼（Noam Wasserman），某天竟然遇到一個學生難掩興奮地衝來告訴他，這句話宛如一記警鐘，敲醒了華瑟曼──原來成功創業家的經營智慧，也能助人解決婚姻問題、人際關係、甚至生涯抉擇的難題嗎？◤我們每做錯一個抉擇，都有可能妨礙下一次的改變明明想離職，卻不知道下一個會不會更好？想接受全新挑戰，卻一直遲遲無法開始？是否要為了夢寐以求的工作舉家搬遷？再生一胎，是否會改變工作與家庭現有的平衡？……每一天，我們都需要處理各種選擇的難題，也經常在每一個抉擇時刻，走向當下看似合理的方向，卻無形中為自己戴上了手銬，加重未來每一次改變的成本──任教哈佛將近二十年的諾姆．華瑟曼（Noam...

心流絕不神秘只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習，掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）許景泰｜商戰CXO執行長黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯...

**內容簡介 ＼究竟，是多了什麼技巧方法，讓閱讀經驗無法被AI取代？／從字面解讀、具備詮釋能力，到讓知識真正為你所用，4大閱讀理解層次X 10大閱讀素養實戰訓練X 42個關鍵訣竅學會向文本提問，理解各類文章與跨領域資訊，達到輸入、思辨與輸出的最佳功效！**　　首先，自我評估看看，以下有幾項符合你的情形？　　□ 花了很多時間閱讀學習，仍然進步有限？　　□ 讀了很久，還是無法吸收重點？　　□ 總是讀一讀就忘？　　□ 學了很多新知，卻仍然無法運用在生活中？　　□ 吸收內容時，想透過筆記或心智圖，整理思緒、加深記憶，卻不知從何下手……　　──你不是太笨，只是用錯了閱讀方式！──　　畢竟……　　喜歡讀，不代表閱讀能力就好；　　讀很多，也不見得理解能力就強，　　有策略地閱讀，才能讓知識真正內化、派上用場！　　本書透過範例選文與行動步驟，

世界一流企業，微軟、IBM**、3M****……**都在強調思考力和專注的重要！真正的人才，不是了解大量碎片化的資訊或知識，而是透過刻意練習的沉浸式思考，將知識創造出新價值！★韓國連續16年暢銷書，各大媒體及書店評選的年度書籍！★銷量突破100萬冊！★韓國企業管理者選為五大管理書籍之一！★首爾大學知名講座，各行各業都適用！

顛覆所有人對完美主義的想像8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就自我的關鍵能量面對事情不如預期，忍不住大發脾氣……想出完美計畫，做好一切準備卻老是踏不出第一步？很在意別人的看法、渴望做到讓所有人滿意……緊盯細節成果卻不盡理想，陷入無止盡檢討迴圈……如果你也曾因為這些看似因追求完美招致的困擾，就更需要學習掌握順應天性的完美主義，化為你的最大優勢。紐約人氣心理諮商師舍弗勒在Google紐約分部擔任現場心理諮商師期間，與無數符合「完美」形象的菁英諮商，卻發現他們經常被「焦慮、不安、自我否定」等情緒擾動所困，進而影響表現。實際上，內心渴望完美卻習於隱藏對完美的渴望與追求，正是造成人們內在失衡的關鍵所在，是我們無法真正維持「完美」的最大阻礙。舍弗勒整合心理學理論與豐富的諮商經驗，帶來顛覆過往定義的「完美主義」，將完美主義分為五個類型，幫助大家運用不同類型的完美主義優勢。五種完美主義類型，助你更了解自己，將完美主義的優勢發揮到極致

世界記憶大師親身實證的獨學策略。掌握大腦與心智最有效運作機制，從記憶、思考到表達，建構高效學習途徑，有感提升學習力考證照、學習第二專長、重返校園再進修⋯⋯為了在職場持續進階，不能少了學習力！但如何用最短時間學得更好？善用「獨學」策略，就能掌握學習捷徑，學什麼都有好表現，加薪、晉升不卡關。特別收錄台灣版獨家作者序，讓獨學成為你持續成長的關鍵能力　　在連上網站、滑滑手機就能學習的現在，為什麼反而更難學得精又學得完整？　　關鍵不在於學什麼或如何學習，而是大腦怎麼學最不費力。　　只要掌握記憶生成的原理，就能遵循大腦最佳學習途徑，學什麼都事半功倍。　　世界記憶冠軍池田義博透過「獨學」的方式，六度在日本記憶力錦標賽拿下優勝，更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。他觀察到多數人學習效率低落的原因與天賦、意志力都無關，而是無法深化記憶。因...

用精準訊息節省所有人的溝通時間，是每個工作者的責任！抓重點、找亮點，你傳訊，他秒懂！行為科學實證有效！哈佛教授親傳，「訊息溝通者」的終極指南！減少雜訊、精煉關鍵重點、提升視覺效果、增進閱讀體驗、激發讀者參與讓你的訊息從此被已讀秒回！★ Behavioral Scientist****年度注目圖書★ Next Big Idea Club 當****月必讀推薦書★《逆思維》作者亞當．格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯、《影響力》作者羅伯特．席爾迪尼、《推出你的影響力》作者凱斯．桑思坦──強力推薦尊重別人的時間，就是節省你的時間！...

所有人都能夠透過正確的理財習慣慢慢致富「沒有人會因為找藉口而致富。」「如果你已經準備好把自己舊有的思維拋在一邊，不再猶豫不決，開始培養累積財富的習慣。」「這本書將改變你的人生，無論你的夢想是什麼，都可以讓你像我們一樣付諸行動去實現它。」　　財務獨立、提早退休，勇敢奔向自己想要的人生！　　美國廣受歡迎的個人理財教育家——史蒂夫•艾德卡克（Steve Adcock），完整傳授走向財務自由的理財規劃藍圖。　　「沒有富爸爸、沒有高學歷、沒有好薪情……」，別讓信念成為行動的阻礙，實踐理財的好習慣，你也可以穩步走上財務自由之路。　　‧個人理財方程式：財富＝收入＋投資－生活支出　　‧開放心態　　‧專注自我　　‧提高收入　　‧優先儲蓄　　‧自動理財　　‧聰明投資　　‧備...

為什麼有些人明明出類拔萃，關鍵時刻卻難以脫穎而出？為什麼有些人看起來平平無奇，卻能突破困境，反敗為勝？你如何在日常與突發狀況中發揮最佳表現──取決於「你是什麼樣的人」，而不僅僅是「你會什麼」退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼根據二十年的選拔人才經驗發現，當充滿不確定性、迫使你憑直覺行事的情境下，能發揮最佳表現的人，並非全是學經歷漂亮，看似完美的天才，而是懂得發揮自身核心潛質的人。▍潛質超越技能，驅動最佳表現潛質是深植於每個人內在的中性特質，決定一個人如何吸收、處理和回應周遭環境。技能或許會引導我們一般情境下該怎麼做，但潛質決定了我們如何面對混亂與危難，並在高壓下繼續前進。天生的潛質沒有好壞，一個人的潛質為他帶來優勢或劣勢，端看情況而定，只要將適合的潛質放對的位置，就能有不同的效果。▍*...

蟬聯亞馬遜商業書榜首25週，長銷20年不墜百萬追****隨者的成功學教父、地表上最具影響力人物之一《與成功有約》作者史蒂芬．柯維、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾 強力推薦這本書是地圖，引導你通往一直夢想的人生；這本書也是羅盤，指引你邁向富足的理想人生。它將帶領你認識，成功者默默在做的「帶來不同的不同」！不要遲疑，現在就翻開本書實踐你的想法，獲得改變的驚人成果。他指導全球不計其數的國際知名企業，會見世界級領袖，成功翻轉自己與他人的人生，在領導力和個人教練領域成果卓著。他清楚點出成功人士和一般人不一樣的地方在哪裡。本書是歷久不衰的經典，「帶來不同...

總是來不及在時間內達成目標？想要振作精神卻老是無法專注？每天過得又忙又累卻感覺像在瞎忙？覺得自己快被工作榨乾？你需要的其實不是時間管理，而是「精力管理」！Amazon暢銷書《最高自主學習法》、《停止拖延的情緒行為動力學》作者全新力作！資訊爆炸、快速運轉的現代社會，如何將有限的精力做最妥善的運用，將是每個人都該學習的重要技能！管理你的「能量金字塔」，從下而上，從內到外，透過「精力管理」，用最適合自己的方式改善身心倦怠、注意力渙散、拖延症候群，輕鬆駕馭生活大小事。當我們頭腦清晰、精力充沛時，可以做出正確有利的選擇；而疲憊困倦、精力不足時，則容易向誘惑屈服，做出錯誤的決定，低效或無效工作，甚至一再拖延。所以不論專注、自律還是高效的前提都是充沛的精力。本書從精力管理的四大層面（生理、情緒、心智和精神）切入，深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量，