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INSIDE 電子書系列

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  • 心情之書：擺脫爛情緒泥淖，我的美好生活要訣

    The Book of Moods: How I turned My Worst Emotions Into My Best Life

    由 蘿倫‧馬汀（Lauren Martin） ……
    譯者: 駱香潔 ……
    系列 series INSIDE
    亞馬遜網路書店選書，讀者評價4.6星高分擺脫七大類情緒誤區的實戰演練！＊＊＊＊＊　　五年前，蘿倫‧馬汀認為自己肯定哪裡有問題。她在紐約擁有一份好工作、住在布魯克林一間舒適的公寓、有個貼心負責的男友，但是她每天都在跟自卑、焦慮和暴躁易怒等負面情緒搏鬥。　　某天，她偶遇一名迷人又成功的陌生女子，發現這個人生勝利組居然跟她有相同的感受。她這才意識到，人人都有自己的問題要面對，而女性又因先天與後天因素，尤其有一些獨特的情緒困擾。她們都跟她一樣：茫然、憂鬱、陰晴不定，並且渴望改變。於是蘿倫決定研究壞心情會帶來什麼影響，並且探索有什麼方法能夠扭轉它們。她藉由廣泛閱讀，從眾多知名人士的經驗談，找到人生智慧的結晶，持續將它們收進部落格裡，這些分享快速吸引了全球各地的讀者。　　在這些讀者啟發下，她決定用這本書，進一步紀錄下自己為生活找回平靜的心路歷程。她花了數年刻意察覺、記錄、理解自己心情不好的時刻，例如 …… 閱讀更多內容

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  • 你不欠任何人：放下羞愧感與完美主義的十二個練習與人生故事

    You Don’t Owe Anyone: Free Yourself from the Weight of Expectations

    由 卡羅琳．嘉納．麥格勞, Caroline Garnet McGraw ……
    譯者: 戴榕儀 ……
    工具人、里長伯、媽祖婆……凡事都說好、老是有求必應的你是否內心早已被掏空、只剩下無謂的罪惡感這一次，我們要找回無所虧欠的勇氣和自信．TED知名講者走出人生框架的動人分享之作．亞馬遜書店讀者4.8星誠摯好評．帶你實現「已讀不回」的勇氣「你逃避人生的方式不是追求完美，而是討好別人；或許你在很久以前就告訴自己：要想安安全全地活著，就必須當每個人最好的朋友，當他們在任何時刻都可以依靠的人。」──麥格勞每個人都有這種經驗；有人提出要求時，就一定有所回應；心裡不願意，但嘴上一定會說好。我們總是怕失禮，擔心自己做得不夠好，總覺得內心有所虧欠。但你有沒有想過：塑造好人的形象、不懂得拒絕，就好像持續累積精神上的債務，最後讓自己的身心破產，旁人還說你活該。以上這些問題，作者卡羅琳通通都經歷過。她出身於保守的教會家庭，而弟弟患有自閉症，為了怕造成爸媽的負擔，卡羅琳更加努力扮演好獨立又自我犧牲的角色。成年後 …… 閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 溝通表達勝經：溝通Ｘ表達Ｘ談判Ｘ銷售Ｘ服務Ｘ領導Ｘ團隊Ｘ正念:談判溝通超業培訓師的關鍵31力

    由 鄭立德(Leader) ……
    系列 series 學習館
    後疫情時代，「溝通力」就是你的競爭力！自媒體時代，「表達力」就是你的決勝力！溝通表達勝經，一開口就吸睛！溝通無障礙，表達很簡單！只要你願意，好好讀勝經！有效溝通，精彩表達的「關鍵31力」！每天閱讀一力，提升你的有效溝通力！每日實踐一力，增強你的精彩表達力！溝通，是一種修養的展現！表達，是一種練習的境界！有效溝通，日子比較好過！清楚表達，對方比較聽懂！無須舌燦蓮花，只要溝通順暢！不用辯才無礙，但求表達自然！溝通有溫度，提高好感度！表達有準度，增加信任度！有效溝通，萬事亨通！精彩表達，諸事順暢！關鍵推薦安麗創辦人皇冠大使 王儷凱世邦魏理仕（CBRE）臺灣董事總經理 朱幸兒愛爾達電視創辦人暨董事長 陳怡君東吳大學政治系教授、和風書院創辦人 劉必榮欣台保經創辦... …… 閱讀更多內容

    NT$251 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • （暢銷新版）學會「曼陀羅計畫表」， 你想要的都得到：把白日夢變成真！「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望

    一流の達成力

    由 原田隆史, 柴山健太郎 ……
    譯者: 林美琪 ……
    系列 series 標竿學院
    別人不看好你，你卻不能看扁自己！獨家曼陀羅計畫表「Open Window 64」只要14天，立即「與成功有約」讓大谷翔平成功圓夢，兩度勇奪美聯MVPUNIQLO創辦人柳井正，大力推崇！　　◆明明訂好步驟計畫，卻總是半途而廢、難以持續？　　◆渴望逐夢，卻被笑「自不量力」？　　◆想考取證照、實現理想職涯，卻不知從何著手？　　掌握「曼陀羅九宮格＋未來觀點四象限」，白日夢也能成真！**　　★一張九宮格表，締造大谷翔平的奇蹟**　　大谷翔平從高一開始，就使用原田方法的「Open Window 64」（簡稱OW64）來設定目標；他在表格中依序訂出1個核心目標、8個基本方向、64個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座；更令人矚目的是，他兩度全票獲得美聯年度MVP，成為歷史上獲此殊榮的第一人。　　OW64其實源自「曼陀羅九宮... …… 閱讀更多內容

    NT$210 TWD

  • 業務學，保證拿下訂單的流程：日本最強代銷公司月月50萬筆數據分析，免糾纏、免口才，年年吸引萬人搶上課

    セールス・イズ 科学的に「成果をコントロールする」営業術

    由 今井晶也 ……
    譯者: 黃雅慧 ……
    系列 第 413 冊 - Biz
    日本亞馬遜排行榜第一名，出版三天馬上再版！每年1萬5,000人搶著學，課程價值50萬日圓的業務技巧。◎被客戶拒絕時，別忙著沮喪，先分析他不買的理由。◎最強成交話術：「我沒記錯的話，誰誰誰也有這樣的困擾。」◎每次打電話過去，總回我：「抱歉，他不在公司」的總機，如何突破？本書作者今井晶也，是日本最強代銷公司「賽雷布利克斯」的行銷總監，社內約有500名業務員，每天會透過50到100通的電訪幫客戶賣東西。從摸得到的實體商品、到看不見的服務，從一次性消費到月付型的定期採購。透過這筆龐大的數據分析，銷售就無須死纏爛打，能從科學的角度，找出客戶為什麼想買、為什麼不買、猶豫什麼、如何破冰、甚至成交。本書便是根據這些數據，整理出保證拿下訂單的標準流程。◎銷售不能死纏爛打，我用事實說話業務得有好口才？作者... …… 閱讀更多內容

    NT$286 TWD

  • 致勝心態：每次上場，都是最佳表現！關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則

    Psyched Up: How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed

    由 丹尼爾．麥金 ……
    譯者: 林奕伶 ……
    刻意練習卻還是不成功？也許你該換個心態面對人生中的每個重要時刻，本書幫你做好萬全心理準備！熟練能生巧，但如果無法在重要時刻施展出來，熟練將毫無用處。傳奇笑匠傑瑞．史菲德的西裝外套與喜劇演員史蒂芬．柯柏的筆，為何能幫助他們引發觀眾爆笑？美國陸軍上將史坦利．麥克里斯托在特種部隊進入戰場前對他們說了什麼，確保士兵成功達成任務？為何職業美式足球隊新英格蘭愛國者隊，要從美國職棒波士頓紅襪隊請來一名DJ來幫助取勝？你是否曾經盼望過，可以知道該怎麼確保能輕鬆愉快地完成一次「不成則敗」的挑戰，例如面試或徵選？我們一生花費許多時間求學、工作，而其中總有一些時刻，相較之下特別重要，例如上台演講、跟一個大客戶拉到業務、要求上司加薪，還是完成一場重要的提案簡報。但，你都能成功做到嗎？在這個以績效表現為導向的社會，這些時刻的臨場表現優劣，往... …… 閱讀更多內容

    NT$252 TWD 透過 Kobo Plus 免費享用

  • 贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書

    Win at Work and Succeed at Life：5 Principles to Free Yourself from the Cult of Overwork

    由 麥可．海亞特, Michael Hyatt, 梅根．海亞特．米勒, Megan Hyatt Miller ……
    系列 series VIEW
    拚死拚活工作，回家卻得不到好臉色？**別人都在加班，自己更不該準時下班？改寫人生劇本的雙贏導師提醒，別只贏了事業，卻輸掉人生，高效幸福的生活與工作模式，才是你該選擇的！全球權威領導學專家約翰．麥斯威爾、美國最搶手的商業導師派屈克．蘭奇歐尼一致好評推薦加碼提供線上版「雙贏練習簿」，邊閱讀邊實戰，就已先贏一半**　　「科技強人伊隆．馬斯克的工作量，一週至少80到100小時。」　　「臉書創辦人馬克．祖克柏每週在公司度過50至60小時。」　　看到這些成功人士都如此努力，僅是一般人的你我似乎更該賣命，　　想著社會如此競爭，暫且犧牲健康、人際關係和個人幸福只是小事，　　於是，有太多人就錯把工作當人生，出現下面這些狀況：　　‧ 和家人聚會，還在回覆客戶的訊息和郵件。　　‧ 想休息不敢請特休，總是擔心工作做不完。　　‧ 決定這次忙完要好好休息，卻又開始下個工作週期。<b... …… 閱讀更多內容

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  • 假面社交：不與世界為敵的生存之道

    关系高手：20天打造可变现的人脉圈子

    由 李軒洋 ……
    害怕與人溝通，從不主動參與社交？羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話……，能免則免吧？臉書好友看似不少，需要援助時竟然找不到幫手？無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、想聊天卻沒話題、難與他人交心說真話、同事之間更是缺乏信任基礎……。其實不懂得處理人際關係，你的人生肯定會時時冒出許多不必要的麻煩和問題。這時若無高質量的人際關係幫襯，你往往只會越忙，心越累……。本書透過簡單易學的人際交往策略，讓大家能夠從心理狀態演進到實務層面，成功突破社交障礙、輕鬆與陌生人建立關係、與熟人拉近距離、建立優質、可變現的人脈網絡！◆風險評估：每個人的抗風險能力，取決於你在人際關係網絡中的位置；人脈圈子越好，人生越順遂，地位越穩固。◆情緒管理：先解決情緒再解決問題，好的關係帶來正向情緒，你的人設將更具價值。◆拓展質量：透過4個方向提升社交能力，找對位置、拓展質量、提升效率 …… 閱讀更多內容

    NT$252 TWD

  • 協作原則：如何在職場建立非凡的合作關係

    Collabor(h)ate:How to build incredible collaborative relationships at work(even if you’d rather work alone)

    由 黛比．馬歇克, Deb Mashek PhD ……
    譯者: 陳柚均 ……
    「你心裡也有不想合作的人嗎？」在不得不與自私、易怒的人共事時，這本書能改善你的身心健康★亞當．格蘭特（《逆思維》作者）等專家強力推薦★★Amazon網路書店５星好評★★關係心理學→科學實證策略→成功協作★誰，需要這本書？　　●　工作上需要與他人共事的人　　●　負責帶團隊的主管、領導者　　●　需要多方溝通的專案管理者我們就坦白說吧，與人合作是一件討厭的事。　　在職場上，更可能會變成一件痛苦的事。　　你還寧願自己做，也不想與誰合作。合作為何充滿困難？如何使它變得容易？許多人對合作有著複雜的感受。我們都知道合作對於達成目標至關重要，也知道合作是一個艱難的過程：溝通失敗、進度落後、產生摩擦、最後一個人含淚完成所有工作……合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬... …… 閱讀更多內容

    NT$308 TWD

  • 魯蛇的翻轉人生計畫

    改變現狀、擁抱自由，創造更多可能的人生改革術 嫌なことから全部抜け出せる　凡人くんの人生革命

    由 海星（ヒトデ） ……
    譯者: 劉珈盈, 賴惠鈴 ……
    系列 series SMILE
    沒錢、沒學歷、沒背景、沒關係，也沒關係！日本人氣KOL教你如何發起微型革命踏出改變現狀的第一步開創第二收入，邁向財務自由你一定也能辦得到！從小地方開始改變就是屬於平凡人的自我革命化危機為轉機，開創第二收入，讓人生有更多可能、活得更自由！受到COVID-19疫情影響，人們的工作型態大為改變，甚至有許多人被迫減班、放無薪假，生活壓力一天比一天大。這時比起貿然轉職，更多人傾向開發第二收入，「斜槓青年」、「零工經濟」等關鍵字蔚為風潮。然而這世上的成功故事往往聽起來遙不可及，沒資本、沒背景的平凡人真的有可能達成FIRE嗎？本書作者過去就是個沒有高學歷、沒背景的普通人，從月薪1... …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維：從排行順序迷思，到規避損失心態，透過心理學搞懂你為何這樣想、那樣做！

    How Do We Know Ourselves?: Curiosities and Marvels of the Human Mind

    由 大衛．G．邁爾斯, David G. Myers ……
    系列 series 大眾心理學堂
    亞馬遜「非虛構類」編輯精選「正向心理學之父」塞利格曼、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯、史帝芬．品克等人盛讚！　　賺2500的甲股 vs 賠5000的乙股，該賣掉哪一支？　　大部分的人都會貪圖獲利賣掉甲股，但其實賣掉乙股及時停損才是上策。　　這種規避損失的心態，正是「厭惡剝奪效應」作祟！　　在過去的三十年裡，數百萬學生透過大衛．邁爾斯的教科書中習得心理學知識。為了創作這些書籍，也為了滿足自己對人類心智無盡的好奇心，邁爾斯密切關注權威期刊，時刻掌握心理科學的最新發展趨勢。　　《背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維》集結邁爾斯發現的奇妙真理，是一本以人為本發人深省的知識趣聞書籍，40個篇章蘊含著他對人類日常生活的洞察，羅列出千奇百怪的行為現象與各種心理學的實驗研究，只為了回答這個哲學、歷史、科學都在苦苦追尋的萬年問題──我們如何認識自己？　　本書主題涵蓋廣泛，解釋了為什麼我們經常害怕犯錯 …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD

  • 為什麼有人會怕貓？有人囤積成癮？讓世界身心失調的狂愛與恐懼之因

    The book of phobias & manias : A history of obsession

    由 凱特‧莎莫史克爾 ……
    系列 series Redefine 哲史思
    怕貓？怕蛇？怕昆蟲？不喜歡太安靜？愛蒐集，卻囤到滿屋子都是東西……害怕接電話？太陽下山就覺得外面很恐怖！也不敢搭飛機？是病態迷戀，還是偏執渴望？是歇斯底里，還是生存本能反應？我們為什麼會這樣？是不是哪裡怪怪的 !?不再疑神疑鬼！一本可實際參考的身心困擾說明書 專文導讀＆溫情分享臺北榮民總醫院精神醫學部主治醫師 ◎ 楊凱鈞 聯合推薦　　　　（按筆畫順序排列）洪仲清　臨床心理師蘇予昕　蘇予昕心理諮商所所長／暢銷作家蘇益賢　臨床心理師蘇絢慧　璞成健康心理學堂創辦人【本書看點】人群焦慮、酗酒、購物狂、密集恐懼……那些真實存在，讓人飽受折磨的心疾解密人們有意識或無意識的行為，反映的是那個時代的集體問題。亂買、愛說謊、想被愛、社交恐懼…都是身為人的自然反應。怕接聽電話、討厭小丑、不爽就放一把火燒... …… 閱讀更多內容

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