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Mind Map 電子書系列

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  • 每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福

    由 茱莉．高特曼、約翰．高特曼 ……
    譯者: 趙盛慈 ……
    系列 第 287 冊 - Mind Map
    ★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚★ 研究愛情逾50年，分析超過40，000對伴侶★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90%好感情，是吵出來的！全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 )High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人陳永儀 / 國際心理專家劉軒 / 正向心理學專家【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★ 亞馬遜書店編... …… 閱讀更多內容

    NT$360 TWD

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  • 親密關係Ⅱ 實作篇：活出情緒成年，從破碎到完整的情感必修課

    由 克里斯多福．孟（Christopher Moon） ……
    譯者: 王岑卉 ……
    系列 series Vision
    當你完全臣服於愛，你將澈底失去自我。愛一個人，就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者，真正走向情緒成年。親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南★王浩威專文推薦★▍你以為的愛，其實是控制。▍親密關係的目的，是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。◆◆◆伴侶是一面鏡子，照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源，才能真正放下一段感情，重拾自我，獲得真正的自由。你是否在無盡的抱怨中迷失自己？→看見抱怨的源頭：抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已？→看見理想化的危險：期望是對伴侶施加的一種情感壓力，將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任，而非心甘情願？→看見犧牲的起因：當你的付出來自義務感、罪惡感或不是心甘情願... …… 閱讀更多內容

    NT$322 TWD

  • 從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道

    由 菲爾 史塔茲 ……
    譯者: 姚怡平 ……
    系列 第 288 冊 - Mind Map
    NETFLIX滿分紀錄片〈史塔茲的療癒之道〉主角史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學★給不知為何活的你「個體化」成為真正的自己★陰影的存在，讓人生更加立體【國外暢銷佳績/得獎紀錄】「史塔茲將心理學帶往新維度，既是哲學，也是治療。」～洛杉磯時報「有別於傳統的治療方法，贏得了好萊塢治療師的聲譽。」～紐約人雜誌★紀錄片獲得爛番茄（Rotten Tomatoes）100%滿分表現★網路電影資料庫（IMD b）7.7分【內容簡介】好萊塢最受歡迎的精神科醫生～史塔茲：「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭，這股力量往往摧毀了他們的幸福。」這是你的迷惘嗎？▍懷疑自己過往至今的努力，是正確的嗎？▍明明一切都依自己所想所望，卻感覺不到快樂？▍期待孩子走出自己的路，卻說不出現在的... …… 閱讀更多內容

    NT$338 TWD

  • 打造幸福腦【金融時報年度最佳科普書】：大腦如何操控身體與心理健康，讓我們成為現在的樣子？

    The Balanced Brain

    由 卡蜜拉．諾德, Camilla Nord ……
    譯者: 孟令函 ……
    ★金融時報、星期日泰晤士報年度最佳科普書★★已售出美、韓、俄、德等10國版權★★亞馬遜4.3顆星好評★倫敦⼤學學院博士、劍橋大學精神醫學系認知神經科學助理教授英國神經科學家──卡蜜拉．諾德──強勢處女作最深入、最完整地剖析「幸福」這回事▲吃下肚的食物、做出的各種行動，是如何影響我們每一天的生活與心情？．多巴胺其實不是「愉悅化學物質」！．你的腸道，在偷偷影響你的心理健康狀態！．為什麼人在興奮時，不會覺得痛？．運動真的可以讓心情變好嗎？．電療是不是會讓人失憶又變笨？．為什麼我吃了抗憂鬱劑，卻一點用也沒有？．對身心有益的生活方式，真的存在嗎……？▲對大腦來說，「幸福」到底是什麼？談到建立幸福感這件事，沒有一個放諸四海而皆準的途徑。比起冥想和運動，有些人確實更能透過吃巧克力而得到巨大的快樂——每個人都能打造出專屬於自己的「幸福感」，因為... …… 閱讀更多內容

    NT$370 TWD

  • 誤判：如何在喧鬧世界中篩選正確訊息，校正解讀，做出更明智的決策

    Tune In: How to Make Smarter Decisions in a Noisy World

    由 努沃．爾許(Nuala Walsh) ……
    譯者: 鄭依如 ……
    系列 series Aplus
    ★2025公理商業圖書獎（社交網絡與溝通類銅獎）★★2025獨立出版獎（商業勵志類）★★2024國際圖書獎（自助類書籍）★★2024美國寫作獎（商業領導力類）★「這是一本實用的指南，能幫助你做出更好的選擇。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者「一場發人深省的探索，剖析現代決策者所面臨的挑戰。想要提升判斷力並減少人為錯誤，這是一本必讀之作。」——羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》作者＊＊＊誤判的決策危機，將是人類的危機＊＊＊遠離毒害日常判斷力的三大殺手：盲點、聾點、啞點。校準接收正確訊息的頻率，有意識地過濾掉周圍雜音，你的決策品質將決定你的收穫與後悔程度。<strong... …… 閱讀更多內容

    NT$524 TWD

  • 大腦側效應：秀左臉，向右轉？左右我們行為偏好的祕密

    Side Effects: How Left-Brain Right-Brain Differences Shape Everyday Behaviour

    由 洛林．J．伊萊亞斯博士, LORIN J. ELIAS, PH.D. ……
    譯者: 吳煒聲 ……
    系列 series On Mind
    為什麼我們親吻戀人時通常向右歪頭？自拍愛露左臉、媽媽喜歡朝左抱嬰兒？左撇子又有什麼優勢？我們的身體看似完美對稱，行為卻隱藏著令人驚訝的左右失衡！從慣用左手或右手，到眼、耳、鼻孔****⋯⋯甚至語言和文化中，都內嵌著左右偏好。行為神經科學博士將揭開你的偏好與選擇之謎，提供接吻、擺姿、選機位的有效建議（？）探索這有趣又神祕的側邊效應（○）人類的行為是不平衡的。約90%的人慣用右手，這種偏好已持續數十個世紀，而且似乎是人類... …… 閱讀更多內容

    NT$327 TWD

  • 財富的靈魂【電子書獨家收錄郝旭烈親聲導讀「財務思維，你的必備決策力」】：行為金融學家教你洞悉人性的致富心態

    The Soul of Wealth: 50 Reflections on Money and Meaning

    由 丹尼爾．克羅斯比, Daniel Crosby, 卓妙容 ……
    系列 series 財經企管
    【電子書獨家收錄王牌企業財務講師/財務管理專家/暢銷作家郝旭烈親聲導讀「財務思維，你的必備決策力」】★2025年公理商業圖書獎金獎作品★暢銷書《行為投資金律》、《非理性效應》作者又一力作｜如果不去刻意的思考「財富」，膚淺的追求很可能招致不幸｜財富可以讓我們擺脫不需要的工作，使生活變得更輕鬆，更自由的利用時間。然而，當我們花上大半輩子追求財富，最後卻發現：在健康出現問題時，金錢變成生命中最無關緊要的東西。隨著收入增加，情緒幸福感會到達某個巔峰後就不再增加，生活的不如意或心理挑戰抵銷收入更高帶來的好處。退休人士的憂鬱程度遠高於一般人，尤其是高於同齡卻還未退休的人。以上這些情況是為什麼呢？那是，因為我們追求的從來不是財富，而是財富所帶來的自由與富足。<str... …… 閱讀更多內容

    NT$297 TWD

  • 走神：分心的科學，從不由自主到靜觀引導，鍛鍊持久的專注力

    Why Our Minds Wander: Understand the Science and Learn How to Focus Your Thoughts

    由 阿諾．德洛姆博士(Arnaud Delorme Ph.D.) ……
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    清醒時，有一半的時間都在走神！為什麼刻意專注，還是會分心？神經質、衝動及年輕的人比較常走神？走神次數愈多，幸福感愈低？做做白日夢也能清除腦內廢物？讓神經科學家揭開這些現象背後的機制與奧祕。每個人都有過分心、思緒游移、做白日夢的時刻，當意識從手頭上的任務抽離，飄到其他地方時，就是在走神。為什麼我們的心神在漫遊？大腦又如何決定該想什麼？科學家發現，我們走神時，有45％都在思考人際關係，例如待會應該和對方說什麼；有40％關於自己，像是人生計畫。無論哪種，大部分都指向未來（除了心情低落的人，老是想到過去的負面事件）。走神不可避免，然而，一旦想專心念書、工作，思緒卻不受控制，甚至是揮之不去的負面想法，該怎麼辦？書中深入探索心智的運作方式，結合神經科學、心理學... …… 閱讀更多內容

    NT$385 TWD

  • 大膽思考：胸懷卓越、成就非凡，釋放人生無限潛能的十步驟

    Think Big：A 10-Step Guide to Aspiring to Greatness

    由 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ……
    譯者: 林幼嵐 ……
    擺脫限制，取得驚人成功，改變你的人生！本書是一份教你如何從今天開始養成「大膽思考」習慣的教戰手冊，它會引導你培養全新的視角，來看待周圍的世界。你不再只看到阻礙，而是發現機會；你不再以憤世嫉俗與消極的態度看待世界，而是用樂觀和熱情的心態欣賞身邊的一切。實用的建議加上簡單的自我反思練習，讓理論能夠真正轉化為具體的成果，在當下你就能體驗到這種轉變。本書的獨特之處：著重在實際可行，並能產生具體成效的方法上。本書結構的特別設計，為了讓你能夠根據自己的需要，隨時回顧特定的章節；你會想複習某些段落，重新熟悉其中講解的概念，也會想反覆進行某些練習，來強化這些練習所輔助的原則。第一部分：奠定「大膽思考」的基礎我們將深入了解什麼是大膽思考，並探討這種思考方式所能帶來的回報。我們也會討論哪些是將試圖阻礙你進步的障礙，以及你在過程中可能預期會面對的風險。此外，在本書的這部分結束之前，我們也會討論如何調整自己的心態 …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$280 TWD 目前是 NT$238 TWD

  • 內在富裕：用新體驗取代遺憾，活出充滿故事的人生

    Life in Three Dimensions: How Curiosity, Exploration, and Experience Make a Fuller, Better Life

    由 大石繁宏 ……
    譯者: 陳正芬 ……
    人生的終點都一樣，差別在於你如何體驗這一趟旅程。當代屢獲殊榮的幸福學研究揭露除了追求享樂與自我實現，另一塊圓滿人生的重要拼圖：內在富裕。❝ 若你曾疑惑：人生就這樣了嗎？本書將為你開啟新的可能性。❞──Book Riot網站書評★《失控的焦慮世代》、《隱性潛能》等重量級作者一致推崇★新思潮俱樂部（A Next Big Idea Club）推薦必讀★本書附有「內在富裕」問卷供讀者評量▏與其死得富有，不如活得豐盛讓現在的經歷成為往後可以述說的故事心理學家針對何謂「美好人生」曾展開辯論，一九八四年，艾德．迪安納提倡「幸福」主義；五年後，他的競爭對手聚焦於「目的與意義」。如今，當代最受矚目的心理學者大石繁宏則提出另一種論點——「內在富裕」。　❝ 追求幸福與意義的陷阱在於，兩者助長的滿足感很可能造就出一個存有遺憾的人生。 ❞對許多人來... …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$315 TWD 目前是 NT$268 TWD

  • 多巴胺國度實踐篇：在縱慾年代找到身心平衡的實務指南

    The Official Dopamine Nation Workbook: A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence

    由 安娜‧蘭布克醫師, Dr. Anna Lembke ……
    譯者: 鄭煥昇 ……
    系列 series 自由學習
    防止成癮，從自己做起，我們就能讓這整個世界煥然一新。預估到了2040年，日常的休閒時間在美國會達到7.2小時，工作時數則會僅剩3.8小時。人類生活的更富足、更新奇，需要更強的刺激才有快感。換句話說，就是人們會比現在更容易上癮。我們活在一個基本生存需求獲得充分滿足的時代，用在食、衣、住、行、育、樂的可支配所得、下班後的休閒時間都是如此。然而，生活過度富足本身就是一種壓力源，導致人們成癮、憂鬱、焦慮和自殺的比率上升。各種調查報告都告訴我們，人類比起三十年前，更不快樂、更憂鬱，也更焦慮。令人費解的是，一個國家愈是富有，心理健康治療愈是普及，國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」（Plenty Paradox），生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中，導致大腦發生了改變。她提醒我們，當我們在做喜歡的事情的時候，像是追劇、滑手機、打電玩 …… 閱讀更多內容

    曾經是 NT$320 TWD 目前是 NT$272 TWD

  • 好感的開始：如何贏得朋友，打造期待再次見面的獨特魅力

    由 崔渶善 ……
    譯者: 莊曼淳 ……
    系列 series 心靈方舟
    ★溝通領域排名第一，擁有六千萬粉絲的魅力顧問崔渶善的話題之作。★融合一千多人訪談的人際關係洞察，分享如何成為具有好感魅力的主角。★孫美娜、尹洪均、金民哲、崔瑞英等韓國知名作家強力推薦！你是否想過，是什麼使人渴望與你再次見面呢？除了優越的社交能力、親和力，還有自尊心，言行不凡、獨具人氣吸引力的祕訣又是什麼？你見過那種總是能和諧相處、在職場中不樹敵，而且廣受好評的人嗎？或者看起來平凡卻不知為何極具人氣的人嗎？他們的祕訣只有一個：那就是具吸引力的「魅力」。透過個人獨具的魅力吸引周圍人的好感，影響他人的內心。這本書將揭示決定好感的魅力特質，以及如何利用自己的魅力建立成功的人際關係。作為溝通領域排名第一的訪談者，作者曾擔任電臺及新媒體製片人工作超過十年，接觸過韓國國內頂尖的媒體人。從最初幾乎無人注意，到逐漸發光發熱，到長期受到喜愛的變化，作者在與眾多人相處中探索吸引人的魅力到底是什麼。此外 …… 閱讀更多內容

    NT$266 TWD