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    留佩萱 ……
    系列 第 235 冊 - Mind Map
    ★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書★風行歐美的革命性心理療法!「我們都有缺陷,也都值得被愛;我們都會犯錯,同時也在成長。」—留佩萱為何你有時溫和、有時憤怒?感到快樂、卻也在痛苦裡打轉?這些都是你,同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的負面情緒與身心問題,都只是為了保護自己,IFS讓你有機會進到內心去認識他們,理解並擁抱他們,找回自己是誰,讓不完美但完整的自己,繼續成長與前行!人,真的很複雜。你可能被傷害過,也曾傷害過別人;渴望有歸屬感、被看見,又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕;感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……;希望自己可以真實地活著,但又不斷推開生命中真實的情緒。所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎,承受內在衝突。IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。<br... …… 閱讀更多內容

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