Una semana en la Zona, te da las herramientas para meterte de lleno a este plan nutricional y de vida que te permitirá llegar al máximo de tu potencial genético utilizando los alimentos como aliados actuando positivamente en el balance de tus niveles hormonales. Paso a paso, día por día, comida por comida, el Dr. Barry Sears te guiará para lograr, en tan sólo 7 días, un cambio notable tanto en tu físico como en tu salud.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga ...

¿Por qué el estado, la sociedad y la civilización del antiguo Egipto sobrevivieron con éxito durante tres mil años? Barry Kemp, una de las grandes figuras de la egiptología, responde a esta pregunta con una original visión de la vida, las instituciones, la cultura y las creencias de los antiguos egipcios, y nos descubre la sorprendente realidad de un régimen «benignamente autoritario», que «proporcionaba justicia para todos y se ocupaba del bienestar material». En estas pá...

La mítica saga que se atrevió a contar por primera vez el más dramático momento en la vida de Lobezno. El inigualable Barry Windsor-Smith escribe y dibuja una imprescindible saga en la que un misterioso cónclave convierte al mutante Logan en el arma asesina que todos conocemos.

• El Dr. Barry Sears revolucionó el mundo de la nutrición con su bestseller Dieta para estar en la Zona, y sus principios sobre nutrición se han convertido en estándares para muchas dietas.• La dieta mediterránea ha sido nombrada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO y es recomendada por muchos médicos y revistas especializadas.• La obra incorpora las últimas investigaciones científicas en materia de nutrición y expone el papel fundamental de los polifenoles.L...

El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz.EL CAMBIO PUEDE EMPEZAR AHORA MISMOEl modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recupe...

Adelgazar y no volver a recuperar los kilos es posible con la dieta favorita de atletas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. Un programa nutricional que optimiza el aporte energético para garantizar un rendimiento ideal y poner fin a los problemas de peso. La dieta de la zona... Es sencilla, porque permite comer de todo mediante un sencillísimo cálculo visual de cantidades. Alarga la vida, porque devuelve al organismo el equilibrio hormonal y revierte las expresiones genética...

Escritores frustrados, besos que no llegan, bebedores empedernidos, oscuros embrujos, los monstruos y demonios y miedos que pueblan la mente, un sátiro avieso, jóvenes atormentados y familias perfectamente disfuncionales son sólo una muestra de todo lo que Kevin Barry nos presenta en esta obra. el autor de Ciudad de Bohane (2015, Rayo Verde, ganadora del Premio Impac 2013) nos ofrece una colección de impredecibles relatos de amor, crueldad, crimen, desesperación y luz. Kev...

Una de las grandes novelas del XIX inglés, adaptada al cine en 1975 por Stanley Kubrick.Traducción de Ana Nuño LópezIntroducción de Andrew Sanders, profesor emérito de la Universidad de DurhamBarry Lyndon narra el ascenso y caída de una ambición desmesurada: la de Redmond Barry, un joven irlandés decidido a convertirse en un hombre rico e importante. Hipócrita y vanidoso, usa todos sus ardides para escalar ...

El caballo de los conquistadores es una combinación de realidad y ficción entrelazadas en una cautivadora historia sobre un chico y un caballo y, cómo una tribu de indios se hizo con sus primeros caballos.Cuando Toro Alto y la partida de caza cheyene cruzó el río Arkansas y se introdujo en el terreno de caza de sus enemigos en busca de búfalos, no tenía ni idea de que otros también estaban cruzando el mismo río. Hombres de aspecto feroz armados con arcos, lanzas y mazas de guerra, ...

Virginia Satir, a través de Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar, nos deja un legado fundamental para entender las relaciones que se establecen entre los miembros de una familia.La autora propone desarrollar los aspectos fundamentales: la autoestima, la comunicación y las reglas como base del sistema familiar y social. Con su estilo vivaz y sencillo, Virginia comparte en esta obra estrategias y herramientas para mejorar estos ejes básicos y convertir el núcleo f...

Repartir el pastelUna manera radical de negociarLas negociaciones pueden llegar a ser muy estresantes y a sacar lo peor de la gente. ¿No sería bueno si hubiera unos mejores principios para negociar?, ¿No sería mejor si hubiera una forma de tratar y ser tratado con ecuanimidad y justicia?Repartir el pastel ofrece una nueva perspectiva para la negociación que busca conseguir ambos objetivos. Esta teoría comprobada en el campo práctico por el profesor ...

En este libro encontrarás técnicas y estrategias explicadas paso a paso para solucionar problemas como el tilt, el manejo de la varianza, el control emocional, la confianza, el miedo y la motivación.Según las mesas se van volviendo más duras, es el momento de afrontar estos problemas en serio.Este es un extracto del primer capítulo del libro:Pescado del juego mentalLos pescados lo son, en parte, porque creen cosas que no son verdad. Juegan p...