International mindfulness expert Jon Kabat-Zinn distills years of practicing and teaching mindfulness in this accessible guide for beginners. Among the essential attitudes and practices covered in the book are the importance of staying connected with the body and the senses; how thoughts self-liberate when touched by awareness; going beyond the individual's story and connecting with direct experience; stabilizing awareness and presence amid daily activities; and the three fundamental menta...

Un mundo donde la línea entre lo real y lo fantástico se desdibuja.Ella se refugia en la tecnología y los videojuegos para escapar de un hogar marcado por el miedo. Rebelde por necesidad, lucha día a día contra un padre más bestia que hombre, mientras encuentra en los píxeles su único respiro de libertad.Un viaje oscuro y fascinante por los márgenes de la realidad, donde la tecnología, la magia y el trauma colisionan."Lado A-1" es el primer acto de la novela "La Sin...

Este libro contiene escenas de sexo y violencia gráfica y no es apto para lectores menores de 18 años.Cuando un enigmático escritor llega a la inexperta bruja Fiona DuBois con una petición inesperada, su vida como dueña de una librería cambia para siempre.Mientras los preparativos para la firma de un libro toman un giro siniestro, Fiona se enfrenta a perseguidores maliciosos, conexiones familiares misteriosas y un misterio sobrenatural con raíces más profun...

Nace un niño que se llamará Johannes. Muere un anciano llamado Johannes. Entre estos dos puntos, Jon Fosse nos da los detalles de toda una vida, crudamente comprimidos. Comenzando con los pensamientos del padre de Johannes cuando su esposa se pone de parto, y terminando con los propios pensamientos de Johannes cuando se embarca en un día de su vida en el que todo es exactamente igual, pero totalmente diferente, Mañana y tarde es una obra sobre el hermoso sueño de que nuestras vidas tienen ...

Un mundo donde la línea entre lo real y lo fantástico se desdibuja.Él surca las rutas infinitas sobre su moto, acompañado por una gata que habla en acertijos y silencios. Vagabundo por elección, huye de un pasado que apenas le importa y de un futuro que no le interesa encontrar.Un viaje oscuro y fascinante por los márgenes de la realidad, donde la tecnología, la magia y el trauma colisionan."Lado A-2" es el segundo acto de la novela "La Sincronicidad de los Dioses",...

El erudito y maestro budista Anālayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta Ānāpānāsati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. Anālayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para con...

En este nuevo libro, Jon Gordon, autor de los exitosos “Prohibido quejarse” o “El bus de la energía”, entre otros, recopila toda su experiencia en trabajar con innumerable cantidad de quipos y destila las enseñanzas que eso le ha dejado. En esta ocasión no ha acudido a una historia como en sus anteriores libros, sino que se trata de un breve y práctico ensayo, fácil de poner en práctica para cualquiera que tenga que dirigir o trabajar en equipo.AUTORJon Gord...

Si cada que empiezas algo nuevo, por una u otra razón, siempre lo dejas a la mitad, este libro es para ti.Durante años, pensé que mi problema era que no me esforzaba lo suficiente. Entonces comencé a levantarme más temprano, tomé las suficientes bebidas energéticas para matar a un caballo, contraté a un life coach y comí más superalimentos. Nada funcionó.¿Por qué? Porque el obstáculo más furtivo para alcanzar nuestras meta...

Cuatro estaciones en Japón es una bellísima novela dentro de otra novela que nos habla sobre la literatura, el propósito de la vida y el significado de pertenecer a un lugar.Flo está harta de su vida en Tokio. No confía en sí misma, se siente atascada, no tiene ningún encargo de traducción y está metida de lleno en una relación que ha llegado a su fin. Hasta que, por casualidad, encuentra un libro misterioso que un pasajero ha olvidado en el metro. Desde l...

Un niño de cuatro años vive con su madre, su padre y una hermana un año menor que él. Viven en una zona rural cerca del mar. El niño explora el mundo que lo rodea, solo y con su hermana, pero su madre los lleva constantemente a casa, quien tiene una relación algo confusa con su papel de cuidadora. A primera vista, la historia es sencilla, pero también plantea cuestiones esenciales sobre la existencia. Con detalles vívidos y conmovedores, Jon Fosse captura los pensamientos y reflexiones del...

¿Por qué un joven que acababa de graduarse decide cortar todos los lazos con su familia y perderse en una región inhóspita?En abril de 1992, Chris McCandless, de 24 años, se internó solo y apenas equipado en tierras de Alaska. Había regalado todo su dinero y abandonado su coche, y soñaba con una vida en estado salvaje. Cuatro meses más tarde, unos cazadores encontraron su cuerpo sin vida. Su historia, difundida en un reportaje de Jon Krakauer, susc...

Jon y Katharina pasan el invierno en la costa cantábrica, en la vieja casa familiar de él, demasiado grande para dos personas. Cuando Katharina se queda embarazada sin desearlo, empieza a preguntarse si irse a vivir con él fue buena idea. Una noche, unas luces extrañas aparecen en el cielo. A la mañana siguiente, Markel, un primo lejano de Jon se presenta por sorpresa en la casa. Le acompaña la atractiva y silenciosa Virginia. Los primos no recuerdan haberse visto nunca y Jon duda de que M...