A Mexican "Grapes of Wrath," based on a family story, from the award-winning author Pam Muñoz Ryan.Esperanza pensaba que siempre viviría con su familia en su rancho en México, y que siempre tendía hermosos vestidos y una linda casa llena de sirvientes. Pero una tragedia inesperada las obliga a ella y a su madre a escapar a California en la época de la Gran Depresión, y a asentarse en un campamento para trabajadores agrícolas mexicanos. Esperanza no está preparada para el trabajo du...

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable. El doctor Jason Fung es nefrólogo y fundador del Programa de Gestión Intensiva de la Dieta, que aplica un tratamiento único para la ...

Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición int...

La mayoría de los médicos, dietistas e incluso especialistas en diabetes consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva: una condena para toda la vida. Pero esta creencia no es más que una gran mentira, lo cual supone una excelente noticia para cualquiera a quien le hayan diagnosticado esta enfermedad. La innovadora idea que presenta el Dr. Fung es que la diabetes es causada por la respuesta insulínica del cuerpo a un consumo excesivo y habitual de carbohidratos, ...

De los autores de Reinicia • Un libro igualmente revolucionario y lleno de sentido común • Una nueva forma de trabajar El paradigma de la Revolución industrial que debía realizar todo el trabajo bajo un mismo techo está declinando rápidamente debido a las nuevas tecnologías que permiten a los trabajadores colaborar entre sí sin estar físicamente en contacto. El nuevo paradigma es “llevar el trabajo a los trabajadores y no los trabajadores al trabajo”. Las empresas que adoptan este sistema ...

Desde los tiempos de Darwin, nos han contado que nuestra especie tiende naturalmente a la monogamia sexual. Pero, ¿cómo podemos conciliar la realidad, mucho menos monógama, con este tipo de discurso? En el principio era el sexo, siguiendo la tradición de la mejor literatura histórica y científica, da la vuelta con insolencia a postulados injustificados y a conclusiones sin fundamento, ofreciendo a cambio una forma revolucionaria de entender por qué vivimos y amamos como lo hacemo...

Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie Las 4 virtudes estoicas de Ryan Holiday, autor superventas y referente internacional del estoicismo moderno.«Ryan Holiday ha traído las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning AmericaPara conquistar el mundo, uno debe con...

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso ...

This timeless tale of struggle, hope, and the search for tomorrow has much to offer today about compassion and our shared humanity. Perfect for fans of Amal Unbound, The Bridge Home, and Beyond the Bright Sea."Uniquely magical...Timely and timeless." -- New York TimesMaximiliano Córdoba loves stories, especially the legend Buelo tells him about a mythical gatekeeper who can guide brave travelers on a jour...

"Gracias a su magistral síntesis de la filosofía oriental y occidental, Holiday nos enseña a mantener la concentración en medio de los conflictos y dificultades propios del siglo xxi." Robert Greene, autor de Las leyes de la naturaleza humana y Las 48 leyes del poderLas mentes más lúcidas de la historia han tenido en común algo que les ha permitido controlar sus emociones, evitar las distracciones, descubrir nuevas maneras de mirar el mundo y alca...

Únete al fenómeno NERVE y descubre una historia trepidante, provocadora y muy, muy adictiva. Atrévete: no podrás para de leer.Cuando lo que más deseas está a tu alcance, ¿qué serías capaz de hacer para conseguirlo?Vee es una chica que no destaca demasiado, así que cuando es elegida para concursar en NERVE, un juego anónimo de retos que se retransmite online, decide probar suerte. Pronto descubre que el juego sabe cosas de ella: la tienta con los pr...

En este libro, el autor enseña al lector los secretos de la manifestación: cómo manifestar, la Fórmula de la Manifestación, cómo emprender acciones alineadas con tus deseos, cómo eliminar los bloqueos mentales y emocionales que impiden la manifestación y los cinco errores más comunes en la manifestación.