Dieses Buch dient allen Yoginis und Yogis, die sich dem Yogastudium widmen. Unter der Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers sollten die einzelnen Positionen (Asanas) erarbeitet und auch praktiziert werden. Zu jeder Asana findet sich Platz zur selbständigen bildlichen Darstellung und zur Erweiterung um die eigenen Erfahrungen. -Erfahrenes Wissen ist wahres Wissen.- In diesem Sinne vermittelt das Buch die Grundlage und tiefe Einsichten auf dem yogischen Weg.