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Inhalte für Erwachsene sind sichtbar.
Lass das Seil los
Wie du aufhörst, gegen deine Gedanken zu kämpfen, und endlich Ruhe findest
- Erzählt von
- AI
Ungekürzt
2 hours 26 min
2026
DE
Wie viel Energie kostet dich das Festhalten?An alten Verletzungen. An unerfüllten Erwartungen. An Sorgen über die Zukunft. An Dingen, die längst vorbei sind.In diesem inspirierenden Hörbuch erfährst du, warum viele Menschen unbewusst in einem ständigen inneren Tauziehen leben und weshalb genau dieser Kampf oft die Ursache von Stress, Erschöpfung und Unzufriedenheit ist.Du lernst:• warum Loslassen nichts mit Aufgeben zu tun hat • weshalb Kontrolle häufig nur ...
€ 3,95
Warum wir unseren Gedanken nicht trauen
Wie Sie durch Neuroplastizität im Alter Ihr Gedankenkarussell stoppen
- Erzählt von
- Elias (AI)
Ungekürzt
2 hours 33 min
2026
DE
Hast du dich jemals gefragt, warum du nachts wach liegst und über Dinge grübelst, die du ohnehin nicht ändern kannst? In diesem Hörbuch erfährst du, warum wir unseren Gedanken nicht trauen sollten und wie du den Stress im Kopf endlich hinter dir lässt. Grübeln stoppen ist keine Frage der Willenskraft, sondern eine Frage der Biologie. Besonders im Alter ist es wichtig zu verstehen, dass dein Gehirn lernfähig bleibt. Durch Neuroplastizität im Alter kannst du festgefahrene Gedankenmuster erke...
€ 4,95
Leise Stärke – Wie du im Alltag ruhig bleibst, wenn es laut wird
Nervensystem beruhigen, Fokus halten, Grenzen setzen – ruhig handeln, wenn es brennt.
- Erzählt von
- Charlie (AI)
Ungekürzt
2 hours 10 min
2026
DE
Kennst du das Gefühl, wenn alles auf einmal auf dich einstürzt? Der Lärm im Großraumbüro, der endlose Stau oder der ständige Druck, funktionieren zu müssen. Du sehnst dich nach Ruhe, doch dein Kopf macht einfach weiter. Genau hier setzt Leise Stärke an.Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Notfallkoffer für mehr Gelassenheit lernen und echte Work Life Balance. Es richtet sich an alle, die inmitten von Reizflut und Leistungsdruck einen kühlen Kopf bewahren wollen. Statt trockener The...
€ 3,95
Leise Stärke
Klar entscheiden, wenn es brennt
- Erzählt von
- Charlie (AI)
- Hörbuch 2 -
- Leise Stärke
Ungekürzt
2 hours 32 min
2026
DE
Kennst du das Gefühl, wenn der Druck steigt und dein Kopf einfach leer ist? Die Angst vor Fehlern lähmt dich, und statt einer Lösung drehst du dich im Kreis. In solchen Momenten brauchst du kein theoretisches Fachwissen, sondern ein klares Werkzeug, das sofort funktioniert. Genau hier setzt dieses Hörbuch an.Leise Stärke ist dein unverzichtbarer Begleiter, um auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Du lernst, wie du den Zweck einer Entscheidung in nur einem Satz...
€ 4,95
Leise Stärke – Grenzen setzen ohne Schuld
Freundlich nein sagen, klar bleiben
- Erzählt von
- Charlie (AI)
- Hörbuch 3 -
- Leise Stärke
Ungekürzt
2 hours 35 min
2026
DE
Fühlst du dich oft überfordert, weil du es allen recht machen willst? Fällt es dir schwer, Bitten abzulehnen, ohne dich danach schlecht zu fühlen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen damit, für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Doch echte Selbstfürsorge im Alltag beginnt genau hier.Dieses Hörbuch ist dein persönliches Kommunikationstraining für mehr Gelassenheit. In einem strukturierten 12 Schritte Programm lernst du, wie du freundlich absagen und dabei absolut klar bl...
€ 4,95