Ein Traum, ein Erwachen — und dazwischen ein Wort, das sich selbst formte: Retursionismus. Daraus wurde dieses Buch — nicht über Ratschläge von außen, sondern über das, was passiert, wenn ein überlastetes Nervensystem wieder lernt, sich selbst zu vertrauen. Kein Rezept, keine zehn Schritte zum Glück. Stattdessen eine Techniker-Sprache für den eigenen Körper — Wächter, Schaltzentrale, Signal-Rausch-Abstand statt Wellness-Floskeln. Radikale Ehrlichkeit statt Trost. Kurze Kapitel, die beim Le...