Viele Menschen funktionieren weiter. Sie erledigen ihren Alltag, kümmern sich, halten durch, schlafen irgendwie, stehen wieder auf und machen weiter, während nach außen scheinbar alles läuft.Doch innerlich kommt oft keine wirkliche Ruhe mehr an. Der Körper bleibt angespannt. Der Kopf bleibt wach. Selbst freie Momente fühlen sich nicht mehr richtig erholsam an. Feierabend, Sofa, Wochenende oder Schlaf bedeuten nicht automatisch Entlastung, wenn das eigene System innerlich aktiv blei...