Mein Buch dreht sich klar um Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen mit leckeren, proteinreichen Rezepten. • Viele Rezepte, die eiweißreich, kalorienbewusst und alltagstauglich sind (Frühstück, Snacks, Süßes, Hauptgerichte, Pasta & Ofengerichte, Bowls & Suppen usw.) • Ergänzt durch Tipps und Motivation rund ums Abnehmen, Heißhunger vermeiden, Sättigung, gesunde Alternativen usw. • Ich versuche locker, persönlich und motivierend zu sein… nicht streng oder „Diät-mäßig“, sondern mehr so: „Schau, ...