Mit klarem Kopf dem Alter begegnen Nichts fürchten wir mehr als den allmählichen Verlust unserer Hirnfunktion. Die meisten denken: Lieber einen schnellen Tod als ein geistiger Verfall im Alter. Was viele Menschen nicht wissen: Wenn sich erste Anzeichen nachlassender intellektueller Fähigkeiten bemerkbar machen, sind bereits mindestens 70 Prozent der Hirnsubstanz abgebaut. Darum ist es so wichtig, schon bei den ersten frühen Warnsignalen von Demenz aktiv gegenzusteuern. Der erfahrene Arzt u...

Warum werden wir beim Autofahren so schnell ungeduldig? Eine Frage mit vielen möglichen Antworten. Entscheidend ist beim Autofahren, wie gut wir unsere aktuelle Gefühlslage steuern können. Je besser das gezielt gelingt, desto weniger kann sich Stress ausbreiten. In diesem Buch werden Sie spezielle auf das Autofahren abgestimmte Stresslöse-Methoden finden, die zudem ebenso im Alltag hilfreich sind. Der Fokus ist besonders auf die sofortige Wirksamkeit gerichtet. Manches möchte geübt werden,...