Coaching darf leicht sein. Du willst Menschen kraftvoll begleiten, ohne dich in komplizierten Theorien zu verlieren? Dann ist dies das richtige Buch für dich! Hier lernst du ein ganzheitliches Coaching-Konzept kennen, das hilft, Blockaden zu lösen und Potenzial zu entfalten. Coach und Trainerin Kerstin Hack zeigt dir, wie du mit 9 klaren Schritten jedes Thema souverän angehen kannst. Im Zentrum steht das praxiserprobte Swing-Konzept der 8 + 1 Lebenselemente – eine kraftvolle Landkarte für ...

Dieses Quadro führt in die Grundlagen des Coaching ein. Es erläutert die Haltungen, die Coaching erfolgreich machen, und beschreibt die wichtigsten Fragetechniken und Methoden. Es eignet sich sowohl für Menschen, die ins Coaching einsteigen wollen, als auch für erfahrene Coaches, die ihr Wissen auffrischen möchten. Ideal für alle, die Menschen in Wachstums- und Veränderungsprozessen begleiten.

Wer träumt nicht davon, sich von unnötigem Ballast zu befreien und selbstbestimmt zu leben? Kerstin Hack erzählt, wie sie sich ihren persönlichen Traum vom Leben auf einem Hausboot mitten in Berlin und von einem freien, unabhängigen Lebensstil erfüllt hat. Eine Reise in die Sehnsucht …Ob "Downsizing" oder "Minimalismus" – es gibt viele Begriffe für das, was Kerstin Hack inzwischen auf ihrem Hausboot lebt. Doch was zu nächst einfach klingt, war ein langer und teils steiniger Weg. Es ...

Es darf sein, was ist. Ich gestalte, was wird. Kerstin Hack liebt ihr Leben. Das liegt auch daran, dass sie sich intensiv gefragt hat: Was macht ein gutes Leben aus? Die wichtigsten Erkenntnisse hat sie in prägnanten Sätzen zusammengefasst. Zum Beispiel: • Multitasking ist multidumm. • Was der andere tut, tut er für sich – nicht gegen mich. • Vom Ziel her rückwärtsträumen erleichtert den Weg. • Ideenreich macht stark und frei. Jeden ihrer Lebenssätze erklärt sie lebendig und anschaulich un...

Kerstin Hack beschreibt hier prägnant und spritzig die wichtigsten Aspekte des Gebets. Von A wie Anfangen über D wie Dank und F wie Fürbitte bis Z wie Zu guter Letzt.

Kommunikation ist eine Kunst, die alle brauchen, aber nur wenige beherrschen. Dieses Impulsheft gibt Tipps, wie man Kommunikation verbessern kann. Die Themen reichen von der Kunst des Zuhörens über konstruktives Streiten bis hin zu effektiven Meetings. Ideal für alle, die möchten, dass ihre Worte besser ankommen.

Was ich leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht. —Marshall B. Rosenberg Konflikte – privat wie politisch – gibt es auf dieser Welt mehr als genug. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg ist ein Weg, der zeigt, wie Konflikte gelöst und tiefe Verbindung aufgebaut werden kann: zu sich selbst und zum anderen. Hier erlernst du – Schritt für Schritt – die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation. Fragen und Handlung...

Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann. Schlafexperte Philipp Amman und Emotionscoach Kerstin Hack erklären dir die vier Säulen, die du brauchst, um gesund zu schlafen. Du erfährst, wie du den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen und deine Schlafumgebung so gestalten kannst, dass sie erholsamen Schlaf fördert. Und schließlich erfährst du, welche Gewohnheiten dir helfen...

Man darf die Feste feiern, wie sie einem einfallen! —Kerstin Hack Feiern sind wunderbar. Sie können aber auch stressig sein. Das muss nicht sein. Du kannst lernen, wie du große und kleine Feste so vorbereitest, dass sie für deine Gäste und für dich ein Genuss werden. Du lernst hier, wie du im Alltag mehr Anlässe zum Feiern findest und wie du Erfolge und besondere Anlässe feiern kannst. Du erfährst, wie du Feste so gestaltest, dass deine Gäste sich wohlfühlen und noch lange von deinem Fest ...

Am besten bist du, wenn du mit der Person zufrieden bist, die du bist. —Paul WilsonFällt es dir manchmal schwer, dir etwas zuzutrauen oder zu dem zu stehen, was dir wichtig ist? Wärst du gern mutiger? Kurz: Ist dein Selbstvertrauen etwas angeknackst?Selbstvertrauen ist wie ein Muskel, den du stärken kannst, um klarer und sicherer durchs Leben zu gehen. Dieses Quadro zeigt dir, aus welchen einzelnen Aspekten sich Selbstvertrauen zusammensetzt und wie du es Schritt für...

Gebet ist langweilig, fade und mühsam? Nicht mehr, wenn du dich von "Online with God" inspirieren lässt. Eine solide Einführung in die Grundlagen und Praxis des Gebets und ein Feuerwerk von Inspiration und praktischen Ideen. Neuauflage des beliebten Trainingskurses Im Quadro-Format.

Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten. —Peter Drucker Viele Menschen machen sich Sorgen um die Zukunft. Sie fragen sich, was die Zukunft wohl bringt. Doch dies ist eine Frage, die eher lähmt als hilft. Die Fragen dieses Impulsheftes inspirieren dazu, die Zukunft aktiv anzugehen. Sie helfen, eine klare Vorstellung davon zu gewinnen, was einem wichtig ist. Und sie helfen, Schritte zu entdecken, die zu einer guten Zukunft führen. Ideal für alle, die möchten, dass ihr...