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Der Einsamkeit nicht mehr ausgeliefert sein, wieder Kontakte mit anderen knüpfen. Über 70.000 Leserinnen und Leser vertrauen dem Ratgeber von Dr. Doris Wolf. "Einsam fühle ich mich, wenn ich eine Hand suche und nur Worte finde …" Wenn auch Sie unter einem Gefühl der Einsamkeit und der inneren Leere leiden, dann möchte die erfahrene Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf Ihnen die Hand reichen. Sie zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, - woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere kommen,- warum...

Prüfungen sind von Kindesbeinen an ein leidiger, aber fester Bestandteil unseres Lebens: Aufnahmeprüfung für die Schule, Abschlussprüfung, Führerscheinprüfung, Bewerbungsgespräche, Prüfungen bei Fort- und Weiterbildungen im beruflichen und privaten Bereich, usw. Wohl niemand wird von sich behaupten, dass es ihm Spaß macht, eine Prüfung abzulegen. Für viele sind Prüfungen jedoch ein Horrortrip. Im Angesicht der Prüfung bricht ihnen der kalte Angstschweiß aus, das mühsam Gelernte ist wie weg...

Die erfolgreichste PDF-Ratgeber-Serie zur Selbsttherapie von Angst- und Panikzuständen jetzt als Ebook. Dieses einzigartige digitale Arbeitsmanual wurde entwickelt aus den Praxiserfahrungen von über drei Jahrzehnten psychotherapeutischer Arbeit mit Angst-Patient:innen. Es vermittelt fundiertes Wissen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und stellt umfangreiche Übungsmaterialien wie Selbsttests und angeleitete Eintrageseiten zur Selbstdokumentation bereit. Du lernst, deine Ängste, Sorgen u...

Zwischen Liebe und Gefahr ist eine fesselnde Sammlung romantischer Kurzgeschichten voller verbotener Gefühle, gefährlicher Anziehung und emotionaler Entscheidungen.Zehn intensive Geschichten erzählen von Menschen, die zwischen Liebe, Vertrauen, Macht und Risiko stehen. Jede Begegnung bringt neue Geheimnisse ans Licht, jede Entscheidung verändert das Leben der Figuren für immer. Von dunklen Wahrheiten über gefährliche Nähe bis hin zu Momenten, in denen Kontrolle zerbricht, erleben d...

Das Praxisbuch der erfahrenen Psychologin zum aktuell vielbesprochenen und präsenten Mind-Health-Thema: Jede und jeder Zehnte leidet im deutschsprachigen Raum unter emotionaler Abhängigkeit. Kompetente Hilfe zur Selbsthilfe – leicht und anschaulich erklärt. Nur wer versteht und erkennt, wie sehr die Abhängigkeit Körper, Geist und Seele schadet, kann den Mut aufbringen, sich davon zu lösen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und psychologischen Strategien, die helfen, sich selbst von der p...

"Was du nicht willst, das man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu." Rolf Merkle Selbstvertrauen – wer von uns könnte davon nicht gelegentlich mehr gebrauchen? Vieles im Leben würde uns dann leichter fallen und so manche Enttäuschung bliebe uns erspart. Eine Stimme in uns schafft es jedoch immer wieder, uns unser Selbstvertrauen zu rauben. Sie entscheidet darüber, ob wir glücklich oder unglücklich sind, ob wir persönlich oder beruflich erfolgreich sind oder versagen, ob unser Leben r...

Schuldgefühle: Jeder kennt sie und fast jeder hat sie. Man kommt nur schwer gegen sie an. Sie können unser Leben zur Hölle machen und uns den inneren Frieden rauben. Sie machen uns manipulierbar und gefügig bis hin zur völligen Selbstaufgabe. Mit quälenden Gedanken wie "Hätte ich doch nur.", "Wie konnte ich nur.", "Ich hätte. sollen" zermürben und lähmen wir uns. Starke Schuldgefühle beeinträchtigen unsere Leistungsfähigkeit, wir verfallen in Depressionen, flüchten in den Alkohol oder nehm...

Die Ruhe war nur eine Illusion. Nach Jahren des mühsam aufgebauten Friedens gerät das Imperium von Adriano Moretti erneut ins Wanken. Das Auftauchen einer geheimnisvollen Organisation mit Verbindungen zu einer längst vergessenen Blutlinie bringt alte Geheimnisse ans Licht und stellt alles infrage, woran er geglaubt hat.Gemeinsam mit Elia versucht Adriano, die Wahrheit hinter den Ereignissen aufzudecken. Doch je tiefer sie graben, desto deutlicher wird, dass die größte Bedrohung nic...

"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern." So könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle zusammenfassen, die sie in ihrem Buch weitergeben. "Gefühle verstehen, Probleme bewältigen" ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer s...

Ein Ratgeber aus der Feder eines erfahrenen Therapeuten, der aus seiner täglichen Arbeit mit Hilfesuchenden weiß, wie man Lebensprobleme anpackt und erfolgreich bewältigt. Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft – so ein Sprichwort. Umfragen zufolge leiden 77 Prozent der Frauen und 80 Prozent der Männer unter Eifersucht, oft unter krankhafter Eifersucht. Das Leben für einen und mit einem eifersüchtigen Menschen wird häufig zur Qual. Wer etwas dagegen unter...

Elena Weber glaubte, ihr Leben endlich unter Kontrolle zu haben. Doch als die Schulden ihres Vaters sie in die Welt des gefürchteten Syndikatschefs Adriano Moretti ziehen, verändert sich alles.Gefangen in einem goldenen Käfig muss Elena lernen, in einer Welt zu überleben, die von Macht, Loyalität und Verrat beherrscht wird. Adriano Moretti ist ein Mann ohne Gnade, ein Herrscher über ein Imperium aus Geld, Einfluss und Angst. Seine Regeln sind einfach: Kontrolle ist alles, Gefühle s...

Eine Liebesgeschichte, die unter die Haut geht …Für alle Fans von Dark Romance sowie D. C. Odesza, J. S. Wonda und Alessia GoldKaylas Leben liegt in Trümmern.Kaum hat die junge Illustratorin ihre große Liebe Michael beerdigt, muss sie sich mit dem Zerfall des gemeinsamen Hauses auseinandersetzen und findet den Brief des Gefängnisinsassen Dante in ihrer Post. Sein Inhalt? Eine einzige Zeile. Ich werde ewig warten, wenn es sein mu...