Henry Osal, célèbre coach et auteur de livres de développement personnel traduits en 12 langues et dont des dizaines de milliers d’exemplaires ont été vendus dans le monde entier, nous initie au monde du running depuis une perspective nouvelle : les avantages, tant pour notre santé physique que mentale, de cette pratique sportive si populaire.Cet ouvrage est particulièrement recommandé pour les coureurs débutants, et pour tous ceux qui souhaitent trouver de nouveau...

SOYEZ INTELLIGENT !Petit guide pour développer votre cerveauNous comptons vous apporter des informations précieuses, afin de vous aider à réellement développer votre intelligence.L'intelligence n'est rien d'autre que la capacité d'une personne à comprendre les choses et s'en adapter.L'intelligence évoque comment nous gérons la vie de manière astucieuse, pour la rendre meilleure au fil des jours.Aujourd'hui, découvrez les moyens de développer votre in...

LE SUCCÈS est difficile à définir. J’aime dire que le succès est une affaire individuelle. Chaque personne possède et construit son propre succès.À travers mon expérience en tant que coach international, j’ai travaillé avec des gens qui malgré leur richesse et célébrité se sentaient malheureux. En travaillant ensemble, nous avons réussi (en vérité, ils ont réussi tous seuls) à trouver ce chemin vers le BONHEUR.Dans ce bref et agréable manue...

Millionaire en un clic est un petit guide pour les débutants qui souhaitent gagner de l'argent via Internet.Il est aujourd'hui possible de gagner de l'argent en ligne grâce à des dizaines de méthodes et ressources. L'auteur, un coach et expert en marketing en ligne qui a aidé des dizaines d'entreprises et de particuliers à réussir sur la toile, a sélectionné les méthodes les plus appropriées et fiables.Des explications simples accompagnent chaque technique....

SUPERALIMENTS est un guide concis portant sur une série d’aliments qui se trouvent facilement en supermarché et dont la consommation aide à maintenir un style de vie et un esprit sains.Vous trouverez dans ce livre quelques suggestions pour accompagner les aliments qui y sont présentés, que ce soit à travers des recettes simples ou des combinaisons avec d’autres produits bons pour la santé.Les aliments que nous choisissons d’intégrer à notre diète quotidienn...

Tous les jours ou presque depuis qu’il a huit ans, Glenn court avec son père et ses frères Billy et Tom le long de la côte de Sidney en Australie. Mais brutalement tout s’arrête car leur père disparaît dans un accident d’avion. Rentrés en France pour vivre dans la famille de leur mère, les enfants abandonnent la course à pied… sauf Glenn, encouragé par son grand-père. Devenu adulte, osera-t-il franchir le pas et s’inscrireau marathon de Sidney ?

La course à pied ? Peut-être l'un des sports les plus accessibles ! On pratique quand on veut, où on veut, quel que soit son niveau et son âge. Mais attention pour progresser et travailler efficacement, il faut un minimum de techniques, de la régularité et repousser ses limites.Voici 50 conseils pour vous permettre de vous lancer et d'atteindre vos objectifs.

Des kilos à la philoLa course à pied est un sport très étrange. Pas de ballon, pas de palet de hockey, le coureur ne fait que courir. A quoi rime cette fuite en avant? A se promener, se défouler, se prendre un shoot d'endorphines, dépasser ses limites, danser, penser, malmener son corps ou toucher du doigt ses limites. N'est-ce pas un peu absurde ? Aliénant, diront certains ? Pas du tout répondent les coureurs. Eux parlent eux d'un mouvement de liberté et de joie.

Un athlète et une personnalité hors du commun ! Kilian Jornet est né en 1987, il passera les premières années de sa vie au refuge du Cap del Rec où ses parents sont gardiens de refuge. Dès son plus jeune âge, il s’intéresse au ski et à la haute montagne. A cinq ans, il effectue déjà l’ascension de l’Aneto et des Posets. A dix ans, il effectue la traversée des Pyrén&eacu...

Le Guide Suprême de l’Entrainement avec des Poids pour le Rugby est le plus complet et le plus à jour des guides d’entrainements spécifiques par sport dans le monde aujourd’hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de près de cent exercices d’entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d’abdominaux utilisés par les athlètes du monde entier. Il contient aussi des programmes d’entrainement avec des poids uniques, tout au long de l’année et spécifiqu...

C'est l'histoire d'une organisation secrète internationale, le CFR (Consortium de Falsification du Réel), qui falsifie la réalité mais dont personne ne connaît les motivations. C'est l'histoire de quelques-unes des plus grandes supercheries de notre époque : de Laïka, la première chienne dans l'espace, qui n'a jamais existé ; de Christophe Colomb qui n'a pas découvert l'Amérique, des fausses archives de la Stasi. C'est l'histoire d'un jeune homme, embauché par le CFR, qui veut comprendre p...

Femme d'affaires accomplie, Annabelle traverse la quarantaine comme une étrangère à sa propre vie. Déprimée, elle s'enfuit un jour de juin, et croise l’inattendu sur une route de campagne. Une ferme. Un homme. Une rencontre avec la nature. Et peut-être un sens...Un roman qui explore l’émancipation, la reconnexion à la nature et la quête de sens. Pour les lectrices et lecteurs de Delphine de Vigan, Laurent Gounelle, Françoise Héritier ou Laurent Gaudé.