Burn-out – Comprendre les causes, retrouver l’équilibre offre une approche claire et pratique pour comprendre et surmonter l’épuisement professionnel et émotionnel. Le burn-out ne survient pas soudainement : il se développe progressivement sous l’effet d’un stress prolongé, de pressions constantes et d’un manque de limites personnelles. Ce livre explique comment et pourquoi le burn-out apparaît, comment il se manifeste sur les plans physique, émotionnel et mental, et quelles strat...