A therapy technique for inner awareness and meaningful change.“Focusing” is a particular process of attention that supports therapeutic change, a process that has been linked in more than 50 research studies with successful outcomes in psychotherapy. First developed by pioneering philosopher and psychotherapist Eugene Gendlin, Focusing quietly inspired much of the somatically oriented, mindfulness-based work being done today. Yet what makes Focusing a truly revolut...

Il potere della focalizzazione nella vita e nella pratica terapeutica se è vero, come sosteneva Benjamin Franklin, che tre sono le cose veramente dure: il diamante, l'acciaio e la conoscenza di se stessi, la lettura di questo libro potrà forse rendere meno dura l'ultima di queste.La focalizzazione è un efficace metodo per entrare in contatto con la saggezza del nostro corpo, il quale ci invia continuamente importanti messaggi, che potrebbero aiutarci a conoscere e comprendere noi s...

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in ihrem Buch in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten...

Focusing is a gentle yet powerful self-awareness technique that lets you tap into your body's wisdom and make positive changes in your life. The Power of Focusing guides you in learning this vital technique of self-exploration and self-discovery.Focusing is the process of listening to your body in a gentle, accepting way and hearing the messages that your inner self is sending you. It's a process of honoring the wisdom that you have inside you, and helps you become aware o...

Wie können wir Frieden finden in den inneren Kriegen, die dem von uns ersehnten Leben im Wege stehen? Seit mehr als 35 Jahren erforscht Ann Weiser Cornell das Geheimnis emotionaler Prozesse und lehrt und schreibt darüber – unter anderem auch über das Paradox, dass wir zu mehr Ganzheit finden, wenn wir unsere inneren Teile anerkennen, dass die am tiefsten verachteten Orte in uns unseren größten Reichtum enthalten und dass der Felt Sense des Körpers der Schlüssel zum Wandel ist, wenn wir ihm...

You know those problems in your life that never change, no matter what you try? What if they are actually where your greatest growth and transformation can be found? It turns out that being stuck is not an endpoint, it's a clue. Wherever there is something in your life that is impossible to think, or feel, or do, you are finding the exact spot where the next steps in your life are waiting to unfold.Untangling®, a practice that can enable what is hopelessly stuck to untangle itself,...

Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die "Weisheit" unseres gesamten Selbst - nich...