De beste manier om een sterk, slank figuur te krijgen is om te trainen op de manier waarop de natuur dit bedoeld heeft. Dit boek bevat makkelijk te volgen instructies, tips en foto illustraties van hoge-intensiteitstraining (HIT) en lage intensiteit, flow-based workouts die zich allemaal richten op een goede houding.Er is ook een oefening gebaseerd op mindful ademhaling om stress te verminderen en om te helpen met het herstellen terwijl u zich bezig houdt met Paleo Fitness....