Alles begon met een noodlottige fout: ik liet me in met een friends with benefits-regeling met dr. Blake Caldwell. Die arrogante klootzak is niet alleen mijn ex-collega, maar ook de spannendste en aantrekkelijkste man die ik ooit heb ontmoet.En ik heb duidelijke ideeën over hoe dat moet verlopen:* Het blijft geheim* Knuffelen is taboe* Niet blijven slapenBlake ging akkoord, maar wel met een extra voorwaarde: absoluut geen ro...

De (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. Het is geen periode waar je simpelweg 'even door moet', maar een belangrijke fase waarin je met de juiste aanpak en ondersteuning een wereld van verschil maakt. Daarom bundelen voedingsexperte en bestsellerauteur Sandra Bekkari en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere hun kennis en ervaring rond de (peri)menopauze. Hun doel: vrouwen op alle vlakken zo goed mogelijk voorbereiden en begeleiden. ...

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid.Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. O...

Menseigen voeding. Wat betekent dat voor ons? Hoe Homo sapiens leefde, zich met natuurlijke voedingsbronnen voedde en zijn spijsvertering en stofwisseling zich gedurende meer dan honderden van generaties daaraan heeft aangepast. Zijn genen zijn nog altijd onze genen en deze passen zich slechts zeer langzaam aan de huidige levensomstandigheden aan. Evolutionair gezien kan ons lichaam fast food en de overvloed aan kant-en-klaar producten nog niet verwerken. Onze stofwisseling heeft dat nog n...

In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder vroeger vaak te druk, te moe, afwezig of afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de aandacht, liefde en verzorging die je als kind nodig had. Wanneer je opgroeit met een ongelukkige en emotioneel afwezige moeder, ontwikkel je manieren om de goedkeuring van anderen te krijgen die je van je moeder nooit hebt gevoeld. Je gaat...

In dit zenuwslopend spannende eerste deel van de Jack Reacher-serie van Lee Child wordt een man doodgeschoten op een eenzame weg in Margrave, Georgia. Op een zondagochtend worden de commissaris en zijn vrouw afgeslacht. Vlak daarna verdwijnt de bankmanager spoorloos. Wie is verantwoordelijk voor deze moorden? Er wordt volop jacht gemaakt op een verdachte. Niet alleen door de politie, maar ook door een groep onzichtbare, uiterst efficiënte moordenaars. De naam van de verdachte... ex-militai...

Een generaties omspannend verhaal over een Koreaanse familie die een nieuw leven opbouwt in JapanKorea, 1900. Sunja, de veelgeprezen dochter van een arme maar trotse visser, valt voor een rijke vreemdeling aan de kust van haar geboortedorp. Hij belooft haar gouden bergen, maar wanneer ze zwanger wordt en ontdekt dat haar minnaar elders een gezin heeft, weigert ze zijn geld en bescherming. In plaats daarvan accepteert ze de hand van een jonge dominee, die haar meeneemt naar Japan. S...

In 'Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting' laat dr. Ramani Durvasula zien hoe je veelbetekenende signalen van narcisme kunt herkennen, om zo te helen van ongezonde relaties en beter beschermd te zijn tegen toekomstige schade. De eerste stap is om te stoppen met proberen de narcistische persoon te veranderen en jezelf niet langer de schuld te geven. Dr. Durvasula doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar narcisme en helpt cliënten die met narcistisch misbruik te maken hebben gehad...

uil heeft een noot voor pluim.het is een noot uit zijn boom.de noot moet op de post.maar hij past niet in een brief.uil maakt een pakje.een pakje met een noot er in.of is het een boom?of een heel bos?Vos en Haas zijn klassiekers voor eerste lezers.In een eenvoudige, maar spitsvondige taal vertelt Sylvia Vanden Heede grappige avonturen. De speelse tekeningen van Thé Tjong-Khing brengen Vos en Haas en hun vrienden tot leven....

In Buitenwacht, de zesde Jack Reacher-thriller van bestsellerauteur Lee Child, wordt Jack Reachers hulp ingeschakeld om de vicepresident van Amerika te beschermen. Diens leven wordt ernstig bedreigd, maar het is onbekend door wie. Jack Reacher past totaal niet in de Secret Service. Zijn eigengereidheid, ruwe charme en ongrijpbaarheid brengen collega's en tegenstanders tot razernij. Desondanks hij boekt een onnavolgbaar resultaat. Lee Child is winnaar van de prestigieuze Diamond Dagger Awar...

Ingenieuze plots en razend spannend: dit is deel 10 in de Will Trent-reeks van de Queen of Crime.Jack Reacher en Will Trent. Twee keer zoveel actie. Twee keer zoveel drama. Dubbel zoveel problemen… Will Trent is bezig met een undercoveractie bij Fort Knox. Zijn missie: het oplossen van een ruim twintig jaar oude moordzaak. De naam van zijn verdachte: Jack Reacher. Jack Reacher is in Fort Knox op een eigen missie: hij probeert een crimineel verbond in het Amerikaanse leger te ontman...

In Brandpunt, de vijfde Jack Reacher-thriller van bestsellerauteur Lee Child, krijgt ex-militair Jack Reacher in de moordende hitte in Texas een lift van Carmen Greer. Reacher had nooit gedacht dat iemand als Carmen zou stoppen: ze is mooi, jong en rijk. Maar Carmen blijkt vooral doodsbenauwd voor haar echtgenoot. Om Carmen te beschermen gaat Jack Reacher mee naar haar ranch. Voor Reacher is het al snel duidelijk dat hij in het desolate, broeierige hart van Texas in een wespennest is belan...