Gedachten hebben een grote invloed op ons geluk en dagelijks functioneren. Ze kunnen je aanmoedigen het geloof in jezelf en je veerkracht te vergroten. Het is een hele levenskunst je denkstijl te veranderen en om piekergedachten te kalmeren of los le laten. Denk je positief biedt je de mogelijkheid je sterkste kanten te ontdekken. Je sterke kanten geven je energie, bepalen je identiteit en je kunt ze inzetten voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling. In 75 korte, inspirerende hoo...

Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld. Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Aan deze nieuwe versie van Denk je sterk is een tweede deel Denk je...

Positieve MindfulnessBewust en met volle aandacht leven betekent per definitie een gezonder en positiever leven.Dit boek laat zien hoe je de voordelen van mindfulness kunt combineren met werkzame, motiverende technieken uit de positieve psychologie.Bij een meditatieve, innerlijke ontwikkeling passen alleen maar nieuwe kansen. Positieve Mindfulness helpt je onvoorwaardelijk te vertrouwen op je eigen kracht. Voel je goed, gezond en gelukkig!Psychologen Fred St...

Fred Sterk en Sjoerd Swaen rekenen in 'Denk je vrij' af met zelfsaboterende gedachtepatronen. Dit boek, gebaseerd op bewezen effectieve methoden, laat zien dat vrijheid het besef is dat iedereen méér is dan zijn of haar problemen, zelfbeeld of negatieve gedachten.

Sterk in je werkMeer kracht en kwaliteit in je levenIedereen heeft talent. Waar ben jij goed in? Wat zijn je kwaliteiten? Wat heb je te bieden?Waar je ook werkt, thuis of buiten de deur, dit vernieuwde eBook helpt je meer voldoening en waardering uit je werk te halen.Jij bent de beste en je kunt sterk, alert en moeiteloos werken. Wat brengt geluk en waar ben je dankbaar voor? Leer privé en werk zo te combineren dat beide inspiratie geven.Vergroot je ...

Leef met LiefdePositief psychologische en persoonlijke levenslessen. Wat kun je leren van je unieke levensverhaal als je met respect en begrip mag kijken naar je ontwikkeling, geschiedenis en toekomstmogelijkheden?Dit boek moedigt je aan om te blijven geloven in jezelf. Liefde is de sterkste kracht in haar meest zuivere vorm. Realiseer je dat je meer en beter bent dan je nu zelf kunt zien.Fred Sterk en Sjoerd Swaen beschrijven -met voorbeelden en technieken uit de p...

Dagelijks Sterk!Mag je zijn wie jij bent? Onafhankelijk, vrij en met voldoende persoonlijke en professionele ruimte? Onderbreek je dagelijkse gedachtestroom met een van de 365 teksten voor meer innerlijke rust, authenticiteit en optimisme.In dit inspirerende geluksdagboek hebben Fred Sterk & Sjoerd Swaen de belangrijkste kennis en inzichten uit hun eerdere zelfhulpboeken verzameld. Gerangschikt naar de seizoenen, maanden en dagen van het jaar. De positieve suggesties helpen...

Positieve Zelfmotivatie gaat over alles wat er wel mogelijk is. Over hoe je het beste deel van jezelf kunt mobiliseren en in beweging kunt krijgen. Met positieve zelfmotivatie leer je:-Concentratie op wat goed is en kwaliteiten-Visualisatie van wat mogelijk is-Bewustwording en verandering van valkuilen-Acceptatie van pijnlijke emoties en frustratie-Volledige toewijding aan waardevolle doelen-Affirmatie van persoonlijke kracht en idealenElk...

Droom je sterkerGoede voornemens en waardevolle droomdoelen geven je een grote voorsprong in het leven. Droombeelden vergroten je competentie omdat ze je aanspreken op je beste, meest ontwikkelde kanten.Dit boek helpt je het geloof in jezelf, je mogelijkheden en je positieve eigenschappen te optimaliseren.Psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen laten met behulp van de meest recente technieken uit de positieve psychologie zien dat het belangrijk is om je eigen dromen ...

Denk je wijsIn dit boek bieden we praktische technieken, inzichten en voorbeelden voor een flexibele en redelijke mindset. We verwijzen naar het symbolische 'breinparadijs', waarin je een optimale balans vindt tussen ontspanning en inspanning, en meer voldoening en flow ervaart.Of je nu geïnteresseerd bent in mindfulness, meditatie, zelfreflectie of positieve affirmaties, deze tips zullen je helpen om vaker innerlijke harmonie en evenwicht te bereiken.De levenswijsh...

Zelfhulp Collectie IPsychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen geven in dit boek praktische zelfhulptechnieken en vele waardevolle praktijkvoorbeelden:- Samen sterker- Overwin tegenslag- Voel je goed- Samen sterker is bedoeld voor mensen die willen groeien in relaties. De bewezen effectieve zelfhulptechnieken helpen beide partners zich te bevrijden uit steeds terugkerende patronen en raadsels in hun relatie.- Overwin tegenslag laat zien hoe mensen ...

De moderne prestatiemaatschappij stelt steeds hogere eisen aan ons. In dit boek gaan de auteurs in op het omgaan met sociale druk, prestatie- en informatiestress vanuit verschillende invalshoeken. Centraal staat de vraag: Hoe kun je meer psychologische ruimte voor jezelf creëren? Innerlijke ruimte maak je door persoonlijke bronnen van spanning of struikelblokken op te ruimen. Ruimte om je heen maak je door bewust te kiezen voor je wensen, prioriteiten en grenzen te stellen zonder muren op ...