Het heeft lang geduurd voordat er systematisch wetenschappelijke gegevens werden verzameld binnen de gesloten wereld van het wielrennen en dat deze gegevens werden gepubliceerd. Het is pas van het laatste decennium dat er meer wetenschappelijk onderzoek wordt uitgevoerd en gepubliceerd. Met name vanuit landen als Italië en Spanje is er veel kennis opgedaan over de lichamelijke belasting en de daaropvolgende lichamelijke aanpassingen bij elite wielrenners.Deze kennis is nog relatief...

Dankzij De hangmatbelegger vonden tienduizenden lezers hun weg naar de beurs. Maar starten blijkt gemakkelijker dan volhouden: gaandeweg duiken nieuwe vragen op. In dit tweede deel bundelen beurskenners Tim Nijsmans en Yoran Brondsema hun antwoorden op veelgehoorde FAQ's, en nemen ze de laatste twijfelaars bij de hand. Want hangmatbeleggen is er écht voor iedereen, in elke fase van het leven:DE STARTENDE HANGMATBELEGGERHoeveel kun je hangmatbele...

Emely en Manisa groeien op in een rustige middenklassewijk net buiten Amsterdam. Ze zijn onafscheidelijke jeugdvriendinnen, met hun hele toekomst nog voor zich.Tot de grootste nachtmerrie van elke ouder werkelijkheid wordt. De charmante, knappe Ryan - elf jaar ouder dan zij - weet hen langzaam in te palmen. Wat begint als vleiende aandacht, verandert al snel in een verstikkende cyclus van seksueel en lichamelijk misbruik. En hun nachtmerrie is nog maar net begonnen. Wanneer de meisjes slac...

De cirkel laat zien hoe wandelen je inspireert tot een avontuurlijk levenIn De cirkel loopt beroepsavonturier Tim Voors een onvergetelijke pelgrimstocht rond het Japanse eiland Shikoku. In zes weken wandelt hij langs 88 tempels, in traditionele klederdracht en een kapotte regenjas, en met een hart vol nieuwsgierigheid. Wat begint als een spontaan bezoek aan een vriend verandert al snel in een persoonlijke ontdekkingstocht. Volledi...

FEIT 1: door gewoon te sparen verlies je geld. Inflatie vreet elk jaar aan je spaarrekening, waardoor je steeds minder kunt kopen voor hetzelfde geld. Maar wat is het alternatief? Beleggen? Is dat niet risicovol en arbeidsintensief (en dus alleen voor wie flink wat geld en tijd heeft)?FEIT 2: beleggen kan ook vanuit je hangmat. Twee financiële experten laten je kennismaken met hun 'luie' successtrategie. Indexfondsen en ETF's maken beleggen toegankelijker dan ooit. Met enkele muisk...

"Ik kon nauwelijks nog op mijn benen staan omdat het over mijn hele lichaam sidderde. Dat kon hij waarschijnlijk voelen omdat hij me beetgreep en me omhooghield terwijl hij mijn andere tepel aan het onderzoeken was. Met zijn mond en tong.Ik stond op het punt om een orgasme te krijgen.Hij liet me net daar voor los, dus ik moest om m'n balans te houden de gynaecologische stoel vastpakken.Dr. Andersen was naar z'n kleine bureau toe gelopen, maar zei over zijn schouder: "Ja, neem maar plaats. ...

In 'De reis naar minder ik' deelt mediastrateeg en presentator Tim Thijs Ketting openhartig hoe christelijke idealen kunnen botsen met de praktijk. Dit toegankelijke en met humor geschreven boek voor twintigers en dertigers gaat over ego en identiteit en over de confrontatie met de geest van 'ikke, ikke, ikke' en 'altijd maar meer'. Aan de hand van zijn eigen ervaringen gaat hij de strijd aan met zijn eigen ego en daagt hij de lezer uit hetzelfde te doen. Hij laat zien dat je pas echt van b...

Het 'Harry Potter Bakboek' van Monique Ascanelli staat vol met magische recepten. Maak nu zelf chocokikkers of boterbier en waan je even op de beroemde toverschool. Voor de grootste fans bak je een hartverwarmende verjaardagstaart (Happee Birthdae Harry) en voor Halloween waag je je aan het monsterboek of pompoenpasteitjes. Met de stap-voor-stap uitleg van alle basisbeginselen, zoals fondant maken en cake in vorm snijden, krijg jij zo je SLIJMBALLEN voor bakken bij elkaar. En met de meer d...

Geen vingerafdrukken. Geen wapen. Geen getuigen. Kan brigadier George Cross bewijzen dat het moord was?DE AGENTBrigadier George Cross heeft niks aan ongegronde vermoedens. Hij is een agent die puur op bewijs afgaat, niet op 'voorgevoelens' of 'onderbuikgevoelens'. Die termen staan niet in zijn woordenboek.DE GESLOTEN ZAAKEen jonge vrouw wordt dood aangetroffen en de Bristol Crime Unit noemt het, gezien haar ...

Goede gesprekken zijn essentieel voor je relatie, maar voor veel koppels voelt praten soms als een onmogelijke opgave. Vaak kroppen we onze gevoelens op, praten we langs elkaar heen of vermijden we lastige gesprekken - tot de bom barst.Hoe zorg je ervoor dat communicatie geen struikelblok, maar een kracht wordt in je relatie? Door je bewust te worden van je eigen patronen, regelmatig in te checken bij je partner en de tijd te nemen om actief te luisteren naar elkaar. Jouw unieke co...

Over De Stoïcijnse PiekeraarJe bent niet moe omdat je te weinig denkt. Je bent moe omdat je te veel denkt. Omdat je hoofd altijd bezig is met gisteren of morgen. Omdat je gesprekken voert die nooit plaatsvinden. Problemen oplost die nog niet bestaan. En berichtjes terugleest alsof er ineens nieuwe informatie verschijnt.In De Stoïcijnse Piekeraar combineert Tim Bosch moderne psychologie, aandachtstraining en stoïcijnse wijsheid tot een praktische gids voor m...